孕前妊娠分娩育兒（附經典胎教音樂CD光盤） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2026

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丁國芳 編

圖書標籤:

• 孕期準備
• 備孕
• 孕婦
• 産科
• 育兒
• 胎教
• 母嬰健康
• 妊娠
• 分娩
• 親子關係

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501979462

版次：1

商品編碼：10559293

包裝：平裝

叢書名： 漢竹·親親樂讀係列

開本：16開

齣版時間：2011-03-01

用紙：膠版紙

頁數：509

附件：經典胎教音樂CD光盤

編輯推薦

中國優生科學協會倡導科普讀物；
中國優生科學協會學術部審定；
孕前、妊娠、分娩、育兒的大全書；
贈送超值妊娠體操、嬰兒撫觸掛圖掛圖及胎教CD。

內容簡介

以孕媽媽從準備懷孕到生産、至寶寶3歲整個過程中的孕産、育兒知識為主綫，突齣內容的全麵；在胎教中突齣胎教素材，育兒知識中重點突齣寶寶智能訓練的素材，讓全書變得更有可讀性，也更易操作，同時帶給讀者最佳的閱讀感受。

作者簡介

丁國芳，北京協和醫院著名兒科教授，主任醫師
中華醫學會新生兒學組委員
中華醫學會醫療事故鑒定委員會專傢組成員
總後勤部醫療事故鑒定委員會專傢組成員
《中華兒科》雜誌編委
《中國新生兒》雜誌編委
《中國小兒急救醫學》雜誌編委
《中華圍産醫學》雜誌特邀審稿人
從事兒科及新生兒臨床醫療、教學、科研工作近30年，積纍瞭豐富的臨床經驗。擅長新生兒、早産兒各種危重病的搶救和治療以及營養和喂養。曾在著名的急癥全科醫院香港威爾斯親王醫院NICU（新生兒重癥室）學習。丁教授不但醫術高明，醫德更是令人崇尚，被患者譽為“好大夫”。
先後在國內重點期刊發錶學術論文二十餘篇，曾獲中華兒科雜誌優秀論文一等奬、全國中青年優秀論文三等奬。參與瞭《兒科疑難病癥》《兒科臨床誤診預防範》的編寫。

內頁插圖

目錄

前言 緻新媽媽
Part1 懷孕與胎教
第一章 奇妙的懷孕旅程
做好計劃迎接小寶貝
心理準備
生活上的改變
做好財務預算
準備當媽媽前需要考慮的問題
卵子如何産生
排卵（四極標題）
及時把握排卵期
精子如何産生
精子的競賽
造就活力四射的精子
卵子與精子的相遇
受孕幾率
何時能確定懷上瞭
懷孕好時機
生育的最佳年齡
受孕的最佳季節
受孕的最佳時刻
三種不宜受孕的情況
寶寶更像誰
決定遺傳的染色體
麵貌特徵取決於顯性基因和隱性基因
是男還是女
決定寶寶性彆的性染色體
影響生男生女還有哪些因素
解秘血緣關係：寶寶的血型
ABO血型
Rh血型
準備懷孕要做哪些檢查？
孕前檢查項目時間錶
第二章 孕早期（1～3個月）
第一個月（1～4周） 不知不覺中小寶貝到來
寶寶：新生命的開始
媽媽：好像沒什麼變化
要注意的生活細節
本月營養：關鍵營養素葉酸
本月胎教：關於”胎”這個字
孕媽媽”寜靜”的預習
媽媽唱兒歌
送給胎寶寶優?的詩
記錄愛的記憶--懷孕日記
如何在孕期兼顧工作
孕期需要瞭解的幾個關鍵詞
孕期怎麼做鍛煉
寫給準媽媽：有快樂媽媽，纔有快樂寶寶
第二個月（5～8周）終於做媽媽瞭
寶寶：從胚胎到胎兒
媽媽：從懷疑到確認
我真的懷孕瞭嗎？
本月營養：孕早期營養飲食
孕早期飲食細節
本月胎教：奇妙的”孕”
送給胎寶寶的兒歌
名麯欣賞
手語錶達媽媽的愛
準爸爸的情緒胎教
準生證的辦理
你可能會擔心的事：惡心與嘔吐
第一次孕期檢查
預産期如何推算
産前檢查查什麼？
産前檢查的時間和檢查項目
必須要做的9項孕期檢查
警惕先兆流産
預防先兆流産
小心宮外孕
警惕葡萄胎
寫給準媽媽：有快樂媽媽，纔有快樂寶寶
第三個月（9～12周）順利度過危險期
……
Part2 分娩與坐月子
附錄

前言/序言

科學孕育，從容迎接新生命：一本為您和寶寶量身打造的生命啓程指南 【本書特色】 全景覆蓋，深度解析： 涵蓋瞭從計劃懷孕、孕期全程、分娩準備到産後恢復及科學育兒的每一個關鍵環節，提供詳盡、科學的指導。 專傢團隊權威背書： 匯集瞭國內頂尖婦産科、兒科、營養科及心理學專傢的智慧結晶，確保信息的專業性和可靠性。 可視化學習，易於掌握： 大量使用流程圖、時間軸、對比錶格和高清實操圖解，將復雜的醫學知識轉化為直觀易懂的操作指南。 情感支持與心理建設： 特彆關注孕産期的情緒波動與壓力管理，提供實用的心理調適方法，幫助準父母保持積極平和的心態。 前沿育兒理念融入： 結閤濛特梭利、正麵管教等現代育兒精髓，指導父母如何建立健康親子關係，培養高情商寶寶。 --- 【第一篇章：生命的序麯——孕前準備與規劃】 本篇章旨在幫助有計劃的傢庭打下堅實的基礎，確保母體和父體都處於最佳受孕狀態。 第一章 科學備孕的黃金法則： 優生優育的基礎評估： 詳細指導如何進行孕前體檢，解讀各項檢查指標的意義。特彆針對高齡初産婦、有慢性病史的女性提供個性化的風險評估方案。 營養儲備與生活方式重塑： 深入剖析葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的科學補充時機與劑量。探討咖啡因、酒精、藥物對生育能力的影響，並提供戒煙限酒的有效策略。 男性備孕的“隱形”因素： 關注男性精子質量的重要性，探討久坐、高溫環境、壓力對精子活力的影響，並給齣改善精子質量的實用建議。 最佳受孕時機的精準把握： 詳細介紹基礎體溫法、宮頸粘液觀察法和排卵試紙的使用技巧，幫助精準鎖定易孕期。 第二章 孕前心理的調適與構建： “準父母”角色的認知轉變： 探討從個體到傢庭的身份轉換過程中可能遇到的心理落差，提供應對焦慮和壓力的工具箱。 伴侶間的溝通橋梁： 如何有效溝通生育計劃、財務預期和育兒分工，建立穩固的“育兒聯盟”。 --- 【第二篇章：孕育的奇跡——全程科學照護指南】 本部分是全書的核心，按孕周細緻劃分，為準媽媽提供全程無憂的健康指引。 第三章 孕早期（第1-12周）：小心翼翼的守護 早孕反應的應對策略： 針對惡心、嘔吐、乏力等常見癥狀，提供飲食調整、穴位按摩等非藥物性緩解方法。 胚胎發育的關鍵節點： 解釋每次重要産檢（如NT、唐篩）的目的，以及如何正確解讀報告。 流産的預防與識彆： 詳細列舉可能導緻先兆流産的徵兆及緊急處理流程。 第四章 孕中期（第13-27周）：穩定與期待的時光 體重管理與均衡膳食： 製定不同孕周的閤理增重目標，避免孕期超重或體重不足。強調“吃得對”而非“吃得多”。 孕期安全與運動指南： 推薦適閤孕婦的溫和運動（如孕婦瑜伽、散步），並明確指齣哪些活動應避免。 妊娠期並發癥的識彆與乾預： 深入講解妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的篩查標準、風險因素及日常管理要點。 胎動記錄與感受： 指導準父母如何建立規律的胎動記錄習慣，並判斷胎動異常的信號。 第五章 孕晚期（第28周至分娩）：準備衝刺 “拉風箱”般的假性宮縮應對： 區分假性宮縮與臨産宮縮的差異。 分娩計劃的製定： 詳細介紹順産、剖宮産的適應癥和流程，幫助傢庭做齣知情選擇。 分娩鎮痛的選擇與利弊分析： 客觀介紹硬膜外麻醉等現代分娩鎮痛方式，消除不必要的恐懼。 臨産徵兆識彆與入院指徵： 清晰界定“見紅”、“破水”、“規律宮縮”的實際意義和緊急處理步驟。 --- 【第三篇章：生命交接——安全分娩與産後恢復】 本篇章關注從産房到月子的關鍵過渡期，確保母嬰平安過渡。 第六章 順利分娩的實戰技巧： 自然分娩過程詳解： 細緻描述從潛伏期到完全開全的各個産程，指導産婦如何配閤呼吸和體位，有效管理疼痛。 剖宮産的術前準備與術後護理： 消除對剖宮産的片麵認識，提供術後切口護理、導尿管管理等實用信息。 新生兒的初步護理與評估（Apgar評分）： 産房內對寶寶的第一時間照護流程解析。 第七章 産後修復與母乳喂養的科學啓航： 産褥期的身心恢復： 關注惡露觀察、會陰/傷口護理、子宮復舊等生理變化，以及産後抑鬱的早期識彆與乾預。 “開奶”與純母乳喂養的成功秘訣： 詳盡講解正確的含乳姿勢、喂養頻率、乳房護理（通乳、排殘奶）及母乳不足時的應對方案。 科學的月子餐譜製定： 提供不同階段（排惡露期、催乳期、身體恢復期）的營養食譜推薦，強調“催乳不催肥”。 --- 【第四篇章：啓濛與成長——科學育兒的基石】 本書的價值延伸至寶寶齣生後，指導父母如何科學養育健康、快樂的下一代。 第八章 0-1歲：建立安全感與習慣養成 新生兒的生理特點與照護： 詳解黃疸、紅屁股、腸絞痛等常見新生兒問題的居傢處理。 睡眠訓練的溫和導入： 介紹有助於寶寶建立良好睡眠習慣的“可預測性”策略，而非極端的“哭聲訓練”。 早期運動發展裏程碑： 設定不同月齡寶寶的翻身、爬行、坐立的“能力靶心”，並提供促進發育的親子遊戲。 第九章 認知與情商的早期播種： 有效溝通的藝術： 如何“讀懂”寶寶的哭聲與非語言信號，建立高質量的親子依戀。 早教誤區與適齡刺激： 辨析市場上流行的早教産品，強調環境、互動和探索纔是最好的教育。 培養抗挫摺能力： 從日常小事中培養孩子的規則意識和情緒管理能力，奠定高情商的基礎。 --- 【附錄與工具箱】 孕期生活安全清單（Checklist） 分娩包物品準備清單 兒科急癥初步判斷手冊 孕期常見醫學術語速查 本書旨在成為每一位準父母在整個孕育旅程中，最信賴、最實用的“傢庭健康顧問”。 （總字數約1500字）

評分☆☆☆☆☆

作為一位已經有瞭一些基礎育兒知識的二胎媽媽，我原本以為這本書對我來說可能隻是查漏補缺的作用，但事實證明我低估瞭它的價值。最吸引我的反而是它對“父母自我關懷”部分的著墨。它直麵瞭許多父母，特彆是母親，在角色轉換後容易齣現的自我迷失和職業中斷的睏境，並提供瞭非常實際的建議，如何重建個人身份認同，如何在傢庭責任和個人追求之間找到動態平衡。這種對“人”本身的關注，而不是僅僅把父母看作是“育兒的執行者”，是這本書區彆於其他同類書籍的最大亮點。它提醒我們，隻有父母先照顧好自己的身心健康，纔能更好地滋養孩子。閱讀過程中，我幾次因為書中精準的描述而感到豁然開朗，仿佛找到瞭一個能夠長期信賴的“心靈導師”。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對這類百科全書式的育兒書籍抱有一定程度的保留，總覺得信息量太大容易抓不住重點。然而，這本書在知識的呈現方式上做得非常齣色。它采用瞭大量的圖錶和流程圖來解釋復雜的醫學概念和育兒流程，比如胎兒的發育過程、分娩體位的選擇等，即便是對醫學知識不太瞭解的讀者，也能一目瞭然。排版也極其考究，留白恰到好處，閱讀起來眼睛一點都不纍。更讓我驚喜的是，它並沒有完全陷入“完美父母”的窠臼，而是強調個體化的差異和靈活應對。比如，它探討瞭不同生活方式、不同職業的父母在育兒過程中可能遇到的獨特挑戰，並給齣瞭多元化的解決方案，這讓這本書的適用範圍大大拓寬瞭，不再是高高在上的理論指導，而是真正貼近日常生活的工具書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度確實讓人印象深刻。我尤其欣賞其中關於“兒童早期教育理念的流派比較”那一章。作者沒有偏袒任何一種主流教育方法，而是客觀地對比瞭濛颱梭利、瑞吉歐等不同教育思想的核心精髓及其在傢庭環境中的落地實踐的可能性。這種中立而深入的分析，幫助我們這些傢長在信息爆炸的時代，能夠冷靜地篩選和吸收真正適閤自己傢庭價值觀的教育理念，避免盲目跟風。而且，書中對於一些敏感話題的處理也顯得非常成熟和審慎，比如如何嚮孩子解釋生命、死亡、分離等宏大議題，給齣的建議既保護瞭孩子的心靈，又促進瞭真誠的溝通。這體現瞭作者深厚的教育功底和人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真的很有吸引力，那種柔和的色調，再加上“孕前妊娠分娩育兒”這些關鍵詞，立刻就能抓住目標讀者的眼球。我特意翻閱瞭目錄，發現它對整個生育周期的覆蓋麵相當廣，從備孕階段的營養補充到孕期各個階段的身體變化和注意事項，再到分娩方式的選擇和産後恢復，內容安排得井井有條，邏輯性很強。特彆是關於孕期情緒管理的章節，寫得非常細膩，不像有些書那樣乾巴巴地羅列知識點，而是真正從準媽媽的角度齣發，提供瞭許多實用的放鬆技巧和心理調適建議，讓人讀起來感到非常溫暖和被理解。看得齣來，作者在資料收集和經驗總結上下瞭很大功夫，不僅僅是學術理論的堆砌，更融入瞭許多真實案例的分析，使得書中的指導更具操作性和參考價值。對於初次為人父母的傢庭來說，這本書就像一本全麵的“新手指南”，能極大地緩解初期的焦慮感，讓人對即將到來的生命旅程充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

我入手這本書主要是衝著它提供的“全方位支持係統”去的。市麵上很多書隻關注生理健康，但這本書顯然意識到瞭現代父母更需要精神和情感上的支撐。其中關於“親子依戀建立的早期關鍵期”的論述尤其深刻，它不僅告訴我們“要做什麼”，更深入分析瞭“為什麼這樣做重要”。作者的文筆流暢而富有洞察力，讀起來就像是和一位經驗豐富、富有智慧的長輩在交流，而不是冰冷的文字。它鼓勵父母要學會傾聽自己和伴侶的聲音，強調瞭父親在孕期和育兒過程中的積極參與的重要性，這在很多傳統育兒書中是被忽視的環節。這種對傢庭整體動態的關注，讓這本書的價值遠遠超齣瞭單純的“育兒手冊”的範疇，更像是一部傢庭關係和個人成長的指南。

評分☆☆☆☆☆

內容很豐富，很實用，送貨很快。

評分☆☆☆☆☆

還買瞭一本80後孕産新經，相比起來，這個紙張質量沒有那個好。

評分☆☆☆☆☆

很實用，非常好，非常好，非常好

評分☆☆☆☆☆

商品質量很好，快遞速度也給力~！ 首先，我是一個很愛讀書的人，基本上每1-3天讀完一本。所以也是經常買書的讀者 。 其次，這本書的紙張質量很好，沒有異味，不粗糙。一看就是正版，也是新書，塑 封的。 再次，送貨員的速度很快，態度也非常好，還幫忙送上樓，一句怨言都沒有。非常 感動！ 還有，京東的價格一直挺給力，服務也好。我會繼續保持一直光顧。 最後，關於書籍內容方麵，總體來說是一本好書，讀完受益匪淺，很有作用。收藏 瞭，有空或者書荒時會隨時抽空看看。以下心得內容給各位參考參考：傢裏暖氣還沒停，天氣就漸漸的暖和瞭，作文之初中作文:春天寫景作文。安靜瞭一 鼕的我們又活潑起來，小草兒也活潑起來，還是那麼的鮮綠，花兒總是那麼的耀眼 。不過，很暖呢。提前播下的種子也慢慢的發芽瞭。我很寶貝的把它們服侍，生怕 有什麼閃失。操場旁邊的柳樹也漸漸的冒齣瞭嫩芽，鳥兒們又迴來瞭，興奮的它們 吖，叫個不停，永遠都把自己的心情展露齣來，生怕彆人不知道它們一樣呢。 　　說不清對春天的感覺，隻是很希望早點來到。我受不瞭隆鼕的寒冷，也不喜歡 夏季的炎熱。春天的芳香，輕柔。至少我很喜歡春風，吹到臉上，輕柔柔的。深吸 一口，有清新的味道。春雨過後，可稱是仙境呢。走在小路上，泥土的味道撲鼻而 來，還有玫瑰花香。隻是淡淡的味道，卻把我的心緊緊抓住。一直認為自己是個病 孩子，夏天過敏，鞦天咳嗽，鼕天發燒。隻有春天，好好的。對春天一直抱有希望 。甚至認為春天是天堂。可笑的是自己還和討厭春天的小孩子鬥嘴過。從後，互相 再也不理睬。 　　喜歡在春天做很多事情。靜靜的看書，和好友放風箏，躺在操場上看天空，牽 手走在路上，很多很多。至於看書，喜歡在午後看書。因為那時的陽光更暖。旁邊 是我喜歡喝的珍珠奶茶，自己沉醉在主人公裏。我沒有睡午覺的習慣，認為那是浪 費陽光。所以，要補充自己。俗語說“一年之計在於春”。說實話。我就喜歡這一句 。所以趕緊給自己補充知識，不去浪費這美好時光。閱讀原來很好，在自己的天地 裏，閱讀自己喜歡的書。有陽光陪伴，不怕，靜靜的感受文字的魅力。 　　當然，我也很喜歡和好朋友一起去放風箏。順著風，一人拿著綫軸在前麵跑。 一個人拿著風箏在後麵追。即使動作不對，但是，也還是很幸福。至少，這是屬於 我們自己的風箏。看著自己的風箏飛的高高的，很高興。淡藍色的天空映襯著米黃 色的風箏，不時的還有伴兒在天上，地下的人兒抬頭仰望。這就是所謂的幸福，很 簡單，也很單純。我對幸福的認識很簡單。隻是自己做喜歡的事情，跟喜歡的人兒 在一起，就會很幸福。調皮的弟弟鬧著要齣去，隻好奉陪，牽著他的小手走啊走啊。一起玩滑梯，一 起蕩鞦韆。記得弟弟說他也喜歡春天，因為花兒開瞭。小孩就是小孩。不管任何事 情，他們隻會做自己想做的事情。想自己所想的。走到小河邊，弟弟吵著要玩水， 我不答應。他還很天真的說，春姐姐都來瞭，她會保護我的，不讓我的腳丫子凍著 ！裝作生氣的自己笑瞭，對他說道，到瞭柳樹都綠瞭，花兒都開瞭，你也長大瞭， 纔可以呢。弟弟聽不懂。隻是在那裏眨眼睛。

評分☆☆☆☆☆

送貨的速度比較快，但是有50多頁書角有破損，因為閑麻煩，又不影響文字。將就著看瞭。。

評分☆☆☆☆☆

很詳細 值得購買 適閤孕期的人學習

評分☆☆☆☆☆

內容豐富，實用，全麵，能夠比較好的指導怎麼樣科學的育兒。

評分☆☆☆☆☆

做準備用的，還是比較詳細，值得購買

評分☆☆☆☆☆

京東就是送貨快！我傢在南城，送貨員的態度也很好！這也是我傢一直隻在京東購物的原因。