心血管內科下 明明白白我的心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉惠亮 著

圖書標籤:

• 心血管內科
• 心髒健康
• 心髒病
• 健康科普
• 醫學科普
• 疾病預防
• 心內科
• 健康生活
• 自我保健
• 明明白白我的心

店鋪： 潤軒澤轅圖書專營店

齣版社： 中國科學技術齣版社

ISBN：9787504661548

商品編碼：10700820555

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

 

 

 

《心血管內科：明明白白我的心》圖書簡介 一、 導論：為何你需要瞭解你的心？ 我們的心髒，這個看似渺小卻至關重要的器官，是生命的動力源泉。它晝夜不停地跳動，為全身輸送氧氣和營養，維持著我們活動的每一個細胞。然而，隨著現代生活方式的改變，以及年齡的增長，心髒也麵臨著前所未有的挑戰。心血管疾病，如冠心病、高血壓、心律失常等，已經成為全球範圍內導緻死亡和殘疾的主要原因。 麵對這些威脅，我們是否隻能被動接受？是否隻能在疾病發生後纔驚慌失措？答案是否定的。通過科學的認識和積極的預防，我們可以更好地保護我們的心髒，享受更健康、更長壽的生活。 本書《心血管內科：明明白白我的心》正是為瞭幫助您實現這一目標而編寫。它並非一本晦澀難懂的醫學專著，而是一本貼近生活、通俗易懂的心血管健康指南。我們希望通過這本書，讓您能夠“明明白白我的心”，真正瞭解您的心髒是如何運作的，它可能麵臨哪些風險，以及如何主動地去嗬護它。 二、 心髒的奧秘：一個精密而神奇的機器 在我們深入探討疾病之前，首先需要對心髒有一個基本的瞭解。本書將帶您走進這個生命的發動機，揭開它運作的奧秘。 心髒的結構與功能： 您將瞭解到心髒由哪些部分組成，例如心房、心室、瓣膜、冠狀動脈等等，以及它們各自承擔的獨特功能。我們將用形象的比喻和生動的插圖，幫助您理解血液如何在心髒中流動，以及心髒是如何有效地將血液泵送到全身的。 心髒的“語言”：心電圖與心跳：您是否曾疑惑過心電圖上那些奇特的波形代錶什麼？本書將為您解讀心電圖，讓您瞭解它如何反映心髒的電活動，以及某些異常波形可能暗示的問題。同時，我們將探討正常心跳的規律，以及心跳過快、過慢或不齊可能意味著什麼。 血壓的秘密： 血壓是衡量心血管健康的重要指標。我們將詳細解釋收縮壓和舒張壓的意義，以及正常的血壓範圍。您將瞭解影響血壓的各種因素，包括遺傳、飲食、運動、情緒等，並知道如何通過測量來監測自己的血壓。 三、 潛伏的危機：常見心血管疾病的識彆與風險 許多心血管疾病在早期可能癥狀不明顯，容易被忽視。瞭解這些疾病的常見錶現和潛在風險，是預防和早期乾預的關鍵。 冠心病：心髒的“飢餓”危機： 冠心病是由於冠狀動脈狹窄或阻塞導緻心肌供血不足而引起的一係列心髒病的總稱。我們將詳細闡述冠心病的形成原因，包括動脈粥樣硬化是如何發生的。您將瞭解典型癥狀，如胸痛、胸悶，以及一些不典型癥狀，尤其是在女性和老年人中的錶現。我們還會探討冠心病的危險因素，如高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、肥胖、缺乏運動、傢族史以及精神壓力等。 高血壓：無聲的殺手： 高血壓常被稱為“無聲的殺手”，因為它往往沒有明顯的癥狀，卻能悄悄地損害血管和器官。本書將深入解析高血壓的定義、分級，以及它對心髒、大腦、腎髒等重要器官造成的長期損害。我們將重點強調生活方式的調整在控製高血壓中的作用，包括低鹽飲食、規律運動、戒煙限酒和管理體重。 心律失常：心髒的“不和諧”舞步： 心律失常是指心髒跳動的節律、速度或順序發生異常。您將瞭解到各種常見的心律失常，如房顫、早搏、心動過速、心動過緩等，以及它們的可能原因和危害。我們會解釋醫生如何通過心電圖、動態心電圖等檢查來診斷心律失常，並介紹目前主要的治療方法。 心力衰竭：心髒的“疲憊”狀態： 當心髒無法有效地將血液泵送到全身以滿足身體需求時，就可能發生心力衰竭。本書將剖析心力衰竭的發生機製，常見的誘因，以及其發展過程中的各種錶現，如氣短、水腫、疲勞等。我們還會強調早期識彆和管理心力衰竭的重要性，以及如何通過藥物、生活方式調整和手術等手段來改善患者的生活質量。 其他常見問題： 除瞭上述主要疾病，本書還將觸及其他一些常見的心血管問題，如心肌炎、瓣膜病、先天性心髒病等，簡要介紹它們的特點和處理原則，幫助您建立一個更全麵的心血管健康認知。 四、 行動起來：積極預防，守護健康 瞭解疾病固然重要，但更重要的是如何積極地預防，將風險降到最低。本書將為您提供一套切實可行的心血管健康行動指南。 健康飲食：心髒的“加油站”： 飲食是影響心血管健康的最重要因素之一。我們將為您提供科學的飲食建議，包括如何選擇富含膳食縴維、維生素和礦物質的食物，如何限製飽和脂肪、反式脂肪、膽固醇和鈉的攝入。您將學到如何製定一份適閤自己的健康食譜，例如推薦地中海飲食、DASH飲食等。 規律運動：心髒的“活力劑”： 運動是增強心肺功能、控製體重、改善血脂和血壓的“靈丹妙藥”。本書將指導您如何選擇適閤自己的運動方式，包括有氧運動、力量訓練等，並提供運動的頻率、強度和時間的建議。您將瞭解運動前的熱身和運動後的放鬆的重要性，以及如何安全有效地進行體育鍛煉。 戒煙限酒：擺脫“心”的枷鎖： 吸煙是心血管疾病的首要危險因素之一，長期大量飲酒也會對心髒造成損害。本書將強力呼籲您認識到戒煙的緊迫性，並提供科學有效的戒煙方法和心理支持。同時，我們將解釋適量飲酒的界限，以及過量飲酒的危害。 管理體重：輕裝上陣： 超重和肥胖是心血管疾病的獨立危險因素。本書將幫助您瞭解如何評估自己的體重是否健康，並提供科學的減重方法，包括飲食控製和運動結閤，強調循序漸進和長期堅持的重要性。 壓力管理與心理健康： 長期精神壓力會直接影響心血管健康。本書將探討壓力對心髒的影響，並提供有效的壓力管理技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸練習、良好的睡眠習慣以及建立健康的社交支持網絡。 定期體檢：早期發現的“哨兵”： 定期進行心血管健康檢查是早期發現和乾預心血管疾病的關鍵。本書將指導您瞭解哪些心血管檢查是必要的，以及不同年齡段和不同危險人群的體檢建議。 五、 就醫導航：與醫生有效溝通，科學治療 當您齣現疑似心血管疾病的癥狀，或在體檢中發現異常時，及時就醫至關重要。本書將幫助您更好地理解醫生的診斷和治療方案，並學會與醫生進行有效的溝通。 看醫生前：準備什麼？ 在就醫前，您需要瞭解自己有哪些癥狀、病史、傢族史以及正在服用的藥物。本書將提供一份清單，幫助您梳理就醫前需要準備的信息。 理解診斷： 醫生會通過問診、體格檢查以及各種輔助檢查（如心電圖、超聲心動圖、運動負荷試驗、冠狀動脈CTA/造影等）來診斷病情。本書將簡要介紹這些檢查的原理和意義，幫助您理解診斷過程。 治療方案：藥物與非藥物治療： 針對不同的心血管疾病，醫生會製定個性化的治療方案，包括藥物治療、介入治療（如支架植入）、手術治療以及生活方式乾預。本書將解釋不同治療方法的原理、效果和潛在的風險，幫助您理解醫生給齣的建議。 依從性與隨訪： 堅持遵醫囑服藥，並定期進行隨訪復查，是保證治療效果和長期健康的關鍵。本書將強調依從性的重要性，並鼓勵您積極配閤醫生的治療和管理。 六、 結語：讓心跳更有力，生活更精彩 《心血管內科：明明白白我的心》不僅僅是一本書，更是您踏上健康心血管之旅的夥伴。我們希望通過這本書，能幫助您建立起科學的心血管健康知識體係，掌握有效的預防和管理方法，從而能夠“明明白白我的心”，擁有一個強大而健康的“發動機”，讓您的生活更加精彩，充滿活力。 請記住，關注您的心髒健康，就是關注您的生命質量。讓我們從瞭解自己的心開始，共同譜寫健康美好的樂章！

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透著一股樸實勁兒，沒有那些花裏鬍哨的插畫，就是一本厚實的醫學書籍該有的樣子。我一直對心髒方麵不太瞭解，總覺得它神秘又重要，卻又有點諱莫如深。平時網上搜一些心髒健康的小文章，信息零散不說，很多還帶著點恐嚇意味，搞得人心惶惶的。我希望這本書能像一位經驗豐富的老醫生，用最直接、最接地氣的方式，給我普及一下心髒的“基本常識”。比如，心髒到底是怎麼工作的？為什麼會生病？以及那些我聽過的但可能似是而非的“冠心病”、“心肌梗死”到底是什麼意思，它們之間有什麼區彆？我希望能讀到一些關於心髒構造、血液循環原理的簡單易懂的解釋，甚至是對一些常見的檢查項目（比如心電圖、B超）的解讀，讓我明白這些檢查究竟能告訴我們什麼。最好還能告訴我，我們日常生活中的哪些習慣，纔是真正保護心髒的，又有哪些是我們不經意間在傷害心髒？總之，我期待的是一種“醍醐灌頂”式的學習體驗，讓我這個對醫學知之甚少的普通人，也能對自己的心髒有一個清晰的認識，不再“糊裏糊塗”。

評分☆☆☆☆☆

我是一名有著多年工作經驗的護士，在日常工作中，接觸到許多心血管疾病的患者。我見證瞭他們的痛苦，也目睹瞭醫療技術的進步。雖然我具備一定的醫學知識，但麵對日益復雜的心血管內科疾病，我仍然覺得有許多地方需要學習和深化。我希望這本書能為我提供更係統、更深入的理論知識，不僅僅是癥狀和治療，而是關於疾病的發病機製、最新的研究進展，以及一些前沿的診療理念。我希望能夠瞭解到一些更細緻的病理生理過程，以及不同治療方案背後的循證醫學依據。例如，對於一些疑難雜癥，是如何進行鑒彆診斷的？最新的介入治療技術有哪些突破？藥物治療方麵，有沒有一些新的靶嚮藥物或者聯閤治療方案？我更希望這本書能夠幫助我拓展思路，提升臨床思維能力，以便在工作中更好地為患者提供專業的護理和健康指導。我希望這本書能像一位學識淵博的導師，引導我在心血管內科的領域裏不斷探索和進步，成為一個更優秀的醫護工作者。

評分☆☆☆☆☆

我的傢族裏，有幾位長輩都患有心血管疾病，這也讓我從小就對這個領域産生瞭一定的關注。雖然我目前身體還比較健康，但齣於對自身未來健康的擔憂，以及對親人的關心，我希望能夠對心血管疾病有一個更全麵的瞭解。我希望這本書能用最直觀、最容易理解的方式，解釋清楚各種常見的心血管疾病是如何發生的，它們有哪些具體的癥狀和危害。我希望能讀到關於高血壓、高血脂、糖尿病等常見“三高”疾病與心髒病之間的關聯，以及如何通過生活方式的改變來預防和控製這些疾病。我更希望這本書能夠提供一些關於如何建立健康生活習慣的具體方法和建議，比如如何科學地安排飲食，如何選擇適閤自己的運動方式，如何有效地管理壓力等等。我希望這本書能像一位循循善誘的長者，用最樸實的語言，告訴我如何纔能讓自己的心髒更加健康，如何纔能更好地關愛傢人，讓大傢都能遠離心血管疾病的睏擾。

評分☆☆☆☆☆

最近總覺得身體有點不對勁，偶爾會胸悶、心悸，尤其是在爬樓梯或者運動之後，這種感覺會更加明顯，持續時間也比以前長。雖然還沒到需要看醫生的程度，但心裏總是懸著一塊石頭，擔心是不是有什麼潛在的問題。我一直以來對各種健康信息都抱有謹慎的態度，很多時候看到一些聳人聽聞的癥狀描述，反而會加劇我的焦慮。所以我特彆希望這本書能提供一些實用的、可操作的建議。比如，當齣現一些輕微的心髒不適時，我應該如何初步判斷？哪些情況是需要立即就醫的？有沒有一些在傢就能做的、相對溫和的自我保健方法？我希望能讀到一些關於心血管疾病早期信號的科普，讓我能夠更早地發現和關注自己的身體變化。同時，我也對一些常見的心血管藥物的作用和副作用感到好奇，雖然不奢求能讓我變成“半個醫生”，但至少能讓我對醫生開齣的處方有一個基本的瞭解，知道自己吃下去的藥到底是什麼，能起到什麼作用。我希望這本書能成為我日常健康管理的一個“指南針”，幫助我在紛繁復雜的健康信息中找到方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直對生命科學的奧秘充滿好奇，尤其是人體這個精妙的“機器”是如何運作的。心髒作為人體最重要的器官之一，它的功能和復雜性更是讓我著迷。雖然我不是醫學專業的學生，但我喜歡閱讀那些能夠激發思考、拓展視野的科普讀物。我希望這本書能用一種更加科學、嚴謹，但又不失趣味性的方式，來講解心血管係統的知識。我希望能夠瞭解到心髒在不同生命階段的變化，比如兒童、青少年、成年以及老年時期，心髒的功能有哪些差異？運動對心髒的影響究竟有多大，有沒有科學的運動量建議？飲食方麵，哪些食物是對心髒有益的，哪些需要避開，這些建議背後的科學原理又是什麼？我希望能讀到一些關於心血管係統演化、基因與心髒病關係，甚至是一些有趣的醫學史故事，這些都能讓我在輕鬆的閱讀中，對心髒有一個更全麵、更深刻的理解。我希望這本書能像打開一扇窗，讓我窺見心髒世界的宏大與精巧。