大學生心理健康教程（修訂版） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

《大學生心理健康教程》是為有效地幫助大學生學會自助與助人，從而達到提高大學生整體心理健康水平的目的而編寫的。以心理衛生學的基本原理與理論為主要內容，結閤教育心理學、發展心理學和社會心理學等學科的相關內容，構建本書的內容體係，對大學生的自我意識發展、生活與學習適應、人際交往、情緒調適、衝突與挫摺、網絡心理、健康人格塑造、擇業求職、心理疾病的防治等方麵的問題進行瞭較為充分的探討，力求反映國內外心理健康研究的新成果與發展趨勢。既重視闡釋心理健康教育的基本原理與理論，又注重基本原理的應用。力求做到既有一定的理論深度，同時又具有應用與指導的價值，較好地體現瞭本書所具有的科學性、新穎性、規範性、實效性與應用性的特色。

目錄

第一章 心理健康教育概述
【焦點點擊】
【知識探索】心理與心理健康
大學生心理健康
【解睏之道】的維護
【成長營地】

第二章 發展性學習與創造性思維
【焦點點擊】
【知識探索】大學學習有何特點與動機
大學生的學習策略
大學生創造性思維的培養
【解睏之道】大學生學習過程中的常見問題及調節
大學生考試焦慮及調節
創造性思維培養
【成長營地】

第三章 人際交往
【焦點點擊】
【知識探索】人際交往概述
人際吸引與人際溝通
人際交往的影響因素
【解睏之道】人際交往技能的學習
【成長營地】

第四章 調節情緒 豐富情感
【焦點點擊】
【知識探索】情緒概述
情緒的分類
情緒與身心健康
【解睏之道】大學生常見的情緒問題及解決方式
大學生健康情感的培養
情緒的自我調節
【成長營地】

第五章 戀愛與性心理(上篇)
【焦點點擊】
【知識探索】解析愛情
大學生戀愛的心理特點
【解睏之道】愛的學習
失戀心理的調節
【成長營地】

第六章 戀愛與性心理(下篇)
【焦點點擊】
【知識探索】性心理及其發展
大學生性心理的錶現
【解睏之道】性心理發展障礙與調適
警惕世紀新殺手--艾滋病
如何預防艾滋病的傳染
【成長營地】

第七章 壓力與挫摺
【焦點點擊】
【知識探索】壓力概述
正確認識壓力
挫摺及其成因
遭遇挫摺後的心理防禦機製
挫摺承受力
【解睏之道】控製壓力
挫摺應對
【成長營地】

第八章 健全人格塑造
【焦點點擊】
【知識探索】解析人格
人格與身心健康
影響人格形成的因素
【解睏之道】人格發展中的心理問題及其調適
塑造健全人格
【成長營地】

第九章 網絡心理
【焦點點擊】
【知識探索】大學生與互聯網
網絡對大學生的影響
網絡心理健康的標準
【解睏之道】大學生常見網絡心理問題及調適
【成長營地】

第十章 職業生涯規劃與擇業心理
【焦點點擊】
【知識探索】生涯規劃和職業意識概述
大學生擇業心理及其影響因素
大學生應該如何進行職業生涯規劃
【解睏之道】大學生求職過程中常見的心理問題
大學生求職過程中的心理調適
【成長營地】

第十一章 心理疾病及防治
【焦點點擊】
【知識探索】大學生常見心理疾病
心理疾病産生的原因
【解睏之道】心理谘詢與心理治療
心理谘詢的原則和要求
心理谘詢的程序
常用的心理谘詢和治療方法
【成長營地】

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