具体描述
内容简介
《羽毛球技、战术训练与运用》是作者从事羽毛球运动四十多年的实践总结，也会聚了我国羽坛几代人的经验和教训。全书主要向你介绍了羽毛球运动基本技术、羽毛球运动战术、羽毛球运动战术意识、羽毛球比赛现场指导的原则与要求等内容。《羽毛球技、战术训练与运用》不仅对一般的体育教学有用，而且也对从事羽毛球运动工作或对其中一方面问题进行研究的学者有用。此外，对羽毛球教练员也有重要的参考价值。目录
一、羽毛球运动简介（一）羽毛球运动的起源与演变
（二）世界羽毛球运动发展简况
（三）中国羽毛球运动发展简况
（四）羽毛球运动发展前景
二、羽毛球运动场地与器材
（一）场地、球网与网柱
（二）球与球拍
三、羽毛球运动基本技术
（一）握拍
（二）发球
（三）接发球
（四）击球
1.高远球击球法
2.平高球击球法
3.平射球击球法
4.吊球击球法
5.杀球击球法
6.网前击球法
7.抽球击球法
8.快挡击球法
9.半蹲快打击球法
10.接杀球击球法
（五）步法
1.上网步法
2.后退步法
3.两侧移动步法
四、羽毛球运动基本技术训练
（一）握拍与挥拍练习法
（二）单项技术击球练习法
（三）综合技术击球练习法
（四）.练习形式
五、羽毛球运动战术
（一）单打战术
1.单打进攻战术
2.单打防守战术
3.根据对手情况制定的单打战术
（二）双打战术
1.双打进攻战术
2.几种具体的双打防守战术
3.根据对手情况制定的双打战术
4.双打比赛中的思想配合问题
5.双打配合中的几个主要问题
6.双打进攻与防守应注意的几个问题
（三）混合双打战术
1.混合双打进攻战术
2.混合双打防守战术
3.混合双打中应注意的几个问题
六、身体训练方法
（一）身体训练的意义与作用
（二）身体训练的基本要求
（三）身体训练的依据、内容与方法
七、羽毛球运动战术意识
（一）战术意识概述
（二）战术意识内容
（三）培养与提高运动员的战术意识
八、羽毛球比赛现场指导的原则与要求
（一）战术指导概述
（二）赛前准备阶段
（三）临场比赛的战术指导
九、教练员临场指导能力的培养
（一）提高教练员的爱国心与事业心
（二）提高教练员的知识结构与能力结构
（三）积极参加羽毛球教练员岗位培训班的学习
（四）把培养对象推到比赛的第一线
（五）熟练掌握比赛指导原则与要求
后记
前言/序言
用户评价
说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太大期望，毕竟很多技术书籍都是“纸上谈兵”。但这本书的战术部分，彻底颠覆了我的看法。它没有停留在“进攻就是杀球，防守就是高吊”这种初级观念上，而是深入探讨了双打和单打中不同阶段的战术选择和应对策略。比如，书中对“前后站位”和“左右站位”的优缺点分析得极其透彻，并且结合具体的场上情形，给出了详尽的“如果……那么……”的应对方案。我特别欣赏作者那种深入骨髓的“棋局思维”，他不仅仅告诉你该怎么打，更重要的是让你学会如何去“阅读”对手的意图。通过阅读，我开始尝试在比赛中故意制造一些陷阱，引导对手按照我的思路去组织进攻，那种掌控全局的感觉，太棒了！这本书对于那些想从“会打球”跃升到“会赢球”的进阶爱好者来说，绝对是不可多得的良师益友。
评分我是一个比较注重训练科学性的球友，对任何训练计划都有自己的标准。这本书的训练模块设置，展现出了极高的专业素养。它不仅仅是一个技术动作的汇编，更像是一份为你量身定制的“训练日历”。作者非常注重“阶段性”和“周期性”的训练安排，比如初期的基础耐力和力量储备，中期的专项技术强化，以及赛前的高强度模拟。书里给出的训练量和恢复建议也非常合理，避免了很多人容易陷入的“过度训练”误区。我根据书中的建议，调整了自己的体能训练计划，加入了更多的等长收缩和核心稳定性练习，发现体能下降的速度明显减缓了。它教会我的不是单纯的“打多少球”，而是如何科学地安排你的训练时间，确保每一次挥拍都是为了达成更宏大的目标。这种系统化的思维方式，对于长期坚持打球的人来说，太有价值了。
评分这本书的排版和插图设计，真的是下了血本的。我以前买过几本技术手册，图片模糊不清，动作要领也描述得含糊不清，看了半天还得自己对着镜子琢磨。这本《羽毛球技、战术训练与运用》，每一页的图文配合都极其精准。特别是那些关于“发力链条”的解析，通过多角度的侧视图和剖面图，清晰地展示了如何从蹬地、转体到挥臂的整个力传导过程。我按照书中的指导调整了自己的发力轴心，过去那种“用蛮力打球”的感觉正在逐渐消失，取而代之的是更加顺畅、更省力的击球感。对于一个业余选手，找到一个清晰可靠的模仿对象至关重要，这本书提供的视觉指导，比任何一个教练的口头指导都要直观有效得多。它让复杂的运动分解变得简单易懂，极大地降低了技术学习的门槛。
评分这本书简直是我的“救星”！我一直苦于自己的步伐总是不够灵活，总感觉在场上慢了半拍。市面上那些教程，要么只讲发力和握拍，要么就是一些笼统的理论，真正到了实战中，我还是像个木桩子一样，东倒西歪。但这本书，它从最基础的步法移动开始，用大量的图示和分解动作，把那些看似复杂的步伐，比如“启动步”、“并步”、“交叉步”等等，掰开揉碎了讲。我试着按照书里的要求，每天坚持练习其中的一个模块，效果立竿见影。最让我惊喜的是，它还很细致地讲解了如何在不同的击球点上调整步法，比如高远球后的回位，网前球的快速启动。这不再是枯燥的机械重复，而是让你真正理解“为什么”要这样移动。我感觉自己对场地的控制力大大增强了，跑动效率提升了不止一个档次。这本书真正做到了将理论与实践无缝衔接，对于提升实战中的反应速度和覆盖范围，简直是宝典级别的存在。
评分这本书的“实战心理建设”部分，绝对是隐藏的亮点，很多人在谈论技术时都忽略了这一点。作者很坦诚地指出了业余球友在比赛中常见的心理误区，比如“一分球的得失心太重”、“害怕失误而不敢大胆进攻”等等。书中提供了一些非常实用的“心锚技术”和“压力应对法”，比如在关键分前进行特定的呼吸练习，或者使用特定的口令来强迫自己回到当下的击球。我曾经在比分胶着时容易手软脚软，但尝试了书中的“清零法”后，感觉自己的心态稳定了很多。这让我明白，羽毛球的胜利，有近一半是属于心理素质的较量。这本书的作者显然不仅仅是一个技术专家，更是一个洞察人性的心理学家。它提供的不仅仅是球技的提升，更是对整个竞技状态的全面雕琢。
评分那天，我终于打听到你的消息。当我看到你时，你还在一个人孤苦地编织着梦的帘子，你脸上的愁容，丝毫未减。
评分我国羽坛前辈的大作，讲解全面细致
评分这本书包装很好，纸质也很不错，当然书本身很好。
评分虚荣一如既往的和我密切交往着，但是我身边的人却一个个离我而去。当我非常迷惑地问他们为什么时，他们回答说：“你变了，就连诚信都离你而去，我们为什么还要呆在你的身边。”
评分书还没看，快递很给力 宝贝非常不错，和图片上描述的完全吻合，丝毫不差，无论色泽还是哪些方面，都十分让我觉得应该称赞较好，完美！ 书是正品，很不错！速度也快，绝对的好评，下次还来京东，因为看到一句话 女人可以不买漂亮衣服不买奢侈的化妆品但不能不看书，买了几本书都很好 值得看。在商店里我们可以看看新出现的商品，不一定要买但可以了解他的用处，可以增加我们的知识广度，扩宽我们的视野，同时随着社会的发展，科技不断更新，新出现的东西越来越多，日益满足社会发展的需要，使我们的生活越来越精彩，而我们购物要根据自己的情况分析，不要买些外表华丽而无实际用处的东西，特别是我们青少年爱对新生的事物好奇，会不惜代价去买，这是我们要注意的！京东商城的东西太多了，比淘上的东西还要多，而且都是正品，我经过朋友的介绍来过一次，就再也没有去过别的购物网站了。好了，我现在来说说这本书的观感吧，坐得冷板凳，耐得清寂夜，是为学之根本；独处不寂寞，游走自在乐，是为人之良质。潜心学问，风姿初显。喜爱独处，以窥视内心，反观自我；砥砺思想，磨砺意志。学与诗，文与思；青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的、美好的平衡。在中国传统文人那里，诗人性情，学者本分，一脉相承久矣。现在讲究“术业有专攻”，分界逐渐明确，诗与学渐离渐远。此脉悬若一线，惜乎。我青年游历治学，晚年回首成书，记忆清新如初，景物历历如昨。挥发诗人情怀，摹写学者本分，意足矣，足已矣。现在，京东域名正式更换为JDCOM。其中的“JD”是京东汉语拼音（JING DON|G）首字母组合。从此，您不用再特意记忆京东的域名，也无需先搜索再点击，只要在浏览器输入JD.COM，即可方便快捷地访问京东，实现轻松购物。名为“Joy”的京东吉祥物我很喜欢，TA承载着京东对我们的承诺和努力。狗以对主人忠诚而著称，同时也拥有正直的品行，和快捷的奔跑速度。太喜爱京东了。|给大家介绍本好书《我们如何走到这一步》自序：这些年，你过得怎么样我曾经想过，如果能时光穿梭，遇见从前的自己，是否可以和她做朋友。但我审慎地不敢发表意见。因为从前的自己是多么无知，这件事是很清楚的。就算怀着再复杂的爱去回望，没准儿也能气个半死，看着她在那条傻乎乎的路上跌跌撞撞前行，忍不住开口相劝，搞不好还会被她厌弃。你看天下的事情往往都是一厢情愿。当然我也忍住了各种吐槽，人总是要给自己留余地的，因为还有一种可能是，未来的自己回望现在，看见的还是一个人。好在现在不敢轻易放狠话了，所以总算显得比年轻的时候还有一分从容。但不管什么时候的你，都是你。这时间轴上反复上演的就是打怪兽的过程。过去困扰你的事情，现在已可轻易解决，但往往还有更大的boss在前面等你。“人怎么可能没有烦恼呢”——无论是你初中毕业的那个午后，或者多年后功成名就那一天，总有不同忧伤涌上心头：有些烦恼是钱可以解决的，而更伤悲的是有些烦恼是钱解决不了的。我们曾经在年少时想象的“等到什么什么的时候就一切都好起来了”根本就是个谬论。所以，只能咬着牙继续朝前走吧。
评分好好，很好，非常好。。。。。。。。
评分还不错 就是有一页破了
评分《羽毛球技、战术训练与运用》读后感及推荐读书心得书，陶冶了我的性情；书，丰富了我的知识；书，开阔了我的视野；书，给予了我人生的启迪。以书相伴，人生就会有大不同。生活可以清贫，但不可以无书。读书心得我读了《一片树叶的奇迹》后对我感触很大。书中是这样讲述的：有一个生命垂危的病人在外面看见一棵树，树叶都一片片地掉下来。病人望着落叶，身体一天不如一天。她说：“当树叶落完，我也要死了。”一位老画家知道以后，想了一个办法：用彩笔画了一片树叶挂在树上。这片树叶永远没有落下来，这个病人居然活了下来。\N我明白了：信念就像一个火炬，它能燃起生活的希望。我们的人生有时也面临着“山重水复疑无路”的问题，但只要有“柳暗花明又一村”的信念，路总会在脚下延伸，直到成功的彼岸。\N高尔基曾经说过：“书是人类的进步阶梯”。书是我们的好朋友，通过它可以“看”到广阔的世界，“看”到银河里的星星，“看”到中华瑰丽的五千年，“看”到风土人情和世间万象、、、、、、对我们扩大视野、增长见识、丰富积累、提高素质，有着十分重要的意义。在人人拥有一本好书，人人读一本好书的读书活动月的号召下，我在图书馆借阅了，《常见野生蔬菜》、《绿野仙踪》、《英烈全传》、《冰心诗选》、《繁花中国打工妹实录》这五本书。以下是我的读书心得体会：当我怀着好奇去读《绿野仙踪》这本书时，读后似乎领悟了许多。书中体现出了对友情的珍视和对幸福、智慧、爱心和勇气的追去。书中主人公们为实现他们的心愿，互相帮助，携手合作，历经艰险，最后他们都凭借自己的智慧和坚毅，实现了他们的愿望。其实在现实生活中，我们也要懂得和及时珍惜我们的友情，追去我们的幸福。在21世纪的今天，我们要做个有爱心和勇敢的人。\N看完《绿野仙踪》后的一天，我拿起《冰心诗选》中的《繁星春水》，着是一本令人读后觉得神清气爽的书。书中尽情地抒写了对生命的领悟，对晨、午、晚的歌颂，诗中的词语是那么的触动我的心灵，使我的心灵得到了净化和深化。随着人民生活水平的提高和保健意识的逐渐增强，人们对饮食的需求正从量的满足转向了对质的重视。所以当我看了《常见野生蔬菜》这本书时，我发现这本书里推荐的50余种野生蔬菜和500种菜式都是我们常见家理的绿色健康食品。从食饱、食好到食疗，这是人类文明发展的趋势，越来越多的人对野生蔬菜给予重视，它们保持着原有的品质和天然的特色，它与家常蔬菜不同的色、香、味、形和更为丰富的营养成分及独特的药疗保健作用正在被不断发掘。给我感触至深的莫过于中国打工妹实录《繁花》，里面的打工仔又被排斥、被轻视、被羞辱......这本书抒写了对人性的告白，尽管打工妹地位卑微，但她们都有自己的人格，都应该去尊重她们。其实不管是穷人、富人、丑人、美人，风口浪尖的人都应该倾听、了解、接纳、在意一切人世的沧桑。每个人都有自己的梦想，打工妹也不例外，她们有自己的梦想，有对梦想的追求，有对生活的追求和对生活的热情。生命是平等的，可当看到打工妹的泪水 \N时，我看到生命权的不平等，她们的权利被一次次的漠视。一幕幕悲剧在不停上演，最终的受害者究竟是一部份人，还是我们整个社会?我们都醒悟，这个社会也醒悟吧!去帮助那些打工妹，最起码懂得尊重她们，关爱她们。通过阅读了这几本书之后，内心深处被震撼，那一平静的湖面此时却是波涛澎湃，久久不能平静。从书里我体会到学习到许多我未曾体会和学习的东西。在以后的生活中，我会利用更多时间去阅读那些有益人心的书本，不停地净化自己的心灵\N羽毛球技、战术训练与运用快递不错很快京东物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看EMS害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时\N
评分到货速度很快，内容很不错，很有深意
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