Mbook随身读：幸福婚姻要淡定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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付欣欣 著

图书标签:

• 婚姻经营
• 情感心理
• 幸福婚姻
• 淡定
• 沟通技巧
• 亲密关系
• 自我成长
• 两性关系
• 家庭生活
• 实用指南

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508067445

版次：1

商品编码：10916554

包装：平装

丛书名： MBOOK随身读

开本：16开

出版时间：2011-03-01

用纸：胶版纸

页数：320

编辑推荐

　　决定女人一生财富的理财指南
　　解开财富基因密码，成就完美富足人生
　　女人要有钱，并不是追求享乐，而是追求生命的尊严
　　财商高的女人个个精彩，会理财的女人人人争“娶”

内容简介

　　智慧创造价值，财富成就自由
　　今天的女性，要生存的质量，要甜蜜的爱情，更要精神上的自由。而自由和独立式分不开的——物质上的独立、行动上的独立、精神上的独立、人格上的独立……而女性要真正的独立，就一定不能缺少经济实力。本书通过实用而精辟的案例与分析，告诉女性朋友如何才能聪明消费，如何巧妙投资，如何掌握吃c2c时代的时尚挣钱法，如何一手掌握家庭，一手掌握财富，收获一生的幸福……

目录

第一章　有钱是学出来的——女人成功致富的三堂课
不必做“强人”，但一定要做强者
女人要有钱，先从点滴开始
优雅地交朋友，聪明地赚大钱
第二章　 想赚钱就要当个务实的“拜金女”
聪明消费，拒做“败金女”
少花就是多赚
抛弃错误的消费习惯，做个“啬女郎”
花小钱，体验超值消费的快乐
第三章　 动动脑，让你的钱包鼓起来
巧用储蓄，打造属于你自己的“黄金存折”
投资房地产，从属于自己的第一间房开始
利用复利的魔力，让时间成为你获取金钱的最好杠杆
第四章　 提高自己持续赚钱的能力才是正道
在知本+资本的角逐中轻松生财
用专业让自己赚得更多
从白领到老板，尝尝创业的滋味
第五章　 财富增值法，总有一种适合你
为自己补一堂投资课
股票投资，谁说只是男人的游戏
养只“金基”下金蛋
债券：投资的天堂
买卖外汇，做个刀尖上的舞者
玩转信托，做个省心的投资达人
第六章　 能攻会守，提防侵蚀财产的“财富杀手”
别让“爱情神话”侵蚀了你的理财能力
你是“卡主”还是“卡奴”
尽快走出财务“危城”
第七章　 左手家庭，右手财富
买好“婚姻”这只股
有多少婚恋成本值得追加
育儿和理财，鱼和熊掌可以兼得
携手保险，用另一种方式爱家人
第八章　 让你的女性身份成为一种“利多”
良好的形象是女人获取财富的最佳通行证
会做人的女人更易得到财富的青睐
第九章　 击破通往财务自由之路的障碍
要想攀登更高的财富之峰，先给自己减减压
在寻求财富的路上学会逆风飞扬
别忽略了身体这个为你赚钱的根基

前言/序言

　　前言
　　女人一定要有钱，因为没人能养活你一辈子。在投资中，如何投资一只好的股票，或者是长期升值的房地产，这都是需要独到的眼光的。而关于独到眼光的练就，不仅仅是用在这些事情上，女人无论是对男人还是股票，都应当有潜在的眼光。
　　《圣经》上说：“不要太贫穷，否则会丢了神的脸。”而我们要说的则是：“不要太软弱，女人就是要有钱。不然，我们将要永远忍受被人使唤的痛苦。”所以说，身为女人，我们一定要牢记一句话：女人一定要有钱，因为没人能让你真正地依靠一辈子！
　　亦舒曾说：“如果没有很多很多爱，我希望有很多很多钱。”浅显而深刻的道理，却有太多的女性醒悟得太晚，以为自己找到了一生的依靠，到头来却发现自己手里没有存折、没有房产证，一无所有，只有绵绵无期的悔恨。
　　今天的女性，要生命，也要爱情，更要自由。自由当然和独立分不开——物质上的独立、行动上的独立、精神上的独立、人格上的独立。而女性要真正的独立，真正参与到这个世界中并成为主宰，就一定不能缺少经济实力。
　　时下流行一个新名词——3s女郎。所谓3s，是指single（单身）、stuck（被卡住了）、seventies（生于20世纪70年代）。这些3s女郎大多有钱、有学历，属于社会上的白领，甚至金领，但由于她们致力于学业或择偶标准太高，而逐步成为单身的大龄女青年。但是她们的生活并没有因缺少婚姻而失色，反而活得更自我、更舒服。她们的信条是：一定要挣很多的钱，一定要活得很精彩。
　　有一位哲人曾说：“女人，何苦要将一生的经济需求都放在一个男人的身上呢？”确实，总有一天我们必须靠自己过日子，只有自己才能保障自己的未来。因此，女人要有钱，并不是要追求享乐，而是追求生命的尊严。

《心灵的罗盘：在变幻世界中锚定人生的指南》 一本关于如何驾驭内在力量、洞察外部世界的深度思考之作。 在这个信息洪流与快速迭代的时代，我们似乎拥有了前所未有的连接，却常常感到前所未有的迷失。我们被无数“成功学”的口号裹挟，被社交媒体上精心编织的“完美生活”所困扰，却忘记了生命真正的深度和韧性往往源自于内心的修炼与对现实的清醒认知。《心灵的罗盘》并非提供一套立即可用的“速成秘籍”，而是一份邀请，邀请读者进行一场深刻的自我对话，重新校准自己的人生航向。 本书的核心在于构建一个稳固的“内在操作系统”，使我们能够在外部环境风云变幻时，依然保持清醒的判断力、坚韧的生命力和持续的成长动力。它将从三个主要维度展开论述：心智的炼金术（思维模式的重塑）、存在的实践（日常生活的深度嵌入）以及连接的艺术（与世界和自我的真实互动）。 --- 第一部分：心智的炼金术——重塑你的认知框架 我们如何看待世界，决定了我们能从世界中得到什么。《心灵的罗盘》深入探讨了那些潜伏在我们意识深处的思维陷阱，并提供了打破这些限制性信念的工具。 1. 对“确定性”的祛魅：拥抱复杂性 现代人对“一劳永逸的答案”有着近乎病态的追求。从职业规划到健康管理，我们渴望找到那个能保证未来无虞的“黄金公式”。然而，生活本质上是混沌和涌现的。本书首先挑战了这种对确定性的执念，指出对不确定性的恐惧，才是阻碍我们采取行动的最大力量。 我们将学习如何识别“二元对立”的思维陷阱（非黑即白、成功或失败），转而采纳“模糊的精度”——在信息不完整的情况下，做出基于当前最优判断的决策，并为后续的调整预留空间。这部分内容结合了系统思考的原理，阐述了如何将生活视为一个动态反馈回路，而非一个需要被完美预测的程序。 2. “意义”的构建而非“发现”：主动性的回归 许多人感到生活缺乏意义，是因为他们像等待被授予使命的演员。本书强调，意义不是一个等待被外部世界发现的宝藏，而是个体在持续的行动和反思中主动编织出来的叙事。我们将剖析“被动接受”与“主动创造”之间的心理张力。内容涵盖了如何将日常的琐碎任务赋予个人价值锚点，即便是最平凡的工作，也可以通过“工匠精神”——对细节的关注和对精益求精的追求——转化为一种精神实践。这要求读者进行一次彻底的“价值盘点”，区分哪些价值是真正源于内心的呼唤，哪些是社会期望的投射。 3. 情绪的导航系统：从反应到回应 情绪是信号，而非命令。本书摒弃了“压抑负面情绪”或“强行积极”的无效口号。相反，我们关注的是如何将情绪转化为有用的信息流。愤怒指向边界的侵犯，焦虑预示着对未来的过度预期。 我们将学习一套情绪解码的方法，区分“原始反应”和“深思熟虑的回应”。这不仅仅是心理学上的概念，更是对生理机制的理解，如何通过呼吸、身体感知来干预“战斗或逃跑”的应激反应，从而在关键时刻为理性思维争取时间。 --- 第二部分：存在的实践——在日常中锚定自我 理论只有在实践中才能落地生根。本书将视角转向我们的日常习惯和物理环境，探讨如何将内在的觉知转化为可观察的行为模式。 4. “慢下来”的悖论：效率与节奏的再平衡 在这个追求“多任务处理”的时代，专注力成为稀缺资源。《心灵的罗盘》并不主张完全摒弃效率，而是提倡有意识地选择你的“节奏”。 我们探讨了“深度工作”的必要性，以及如何通过“时间块”（Time Blocking）和“单任务承诺”来保护认知资源。更进一步，书中提出了“浪费时间的价值”：那些看似没有产出的、发呆的、沉浸式的体验，恰恰是创造力萌芽和长期记忆整合的温床。如何优雅地拒绝那些消耗你核心资源的邀请，成为现代生存的重要一课。 5. 物境与心境：整理物理空间，释放精神负荷 我们周围的物理环境对我们的心境有着不可忽视的塑造作用。本书将“整理”视为一种心智活动，而非单纯的家务。我们将探讨极简主义并非追求“空无一物”，而是追求“恰到好处”——每件物品都应有其明确的意义或功能。内容涉及如何对信息载体（电子设备、邮件、文件）和物理空间进行结构化的清理，以减少“决策疲劳”。一个井然有序的环境，如同一个清晰的桌面，能显著降低大脑处理背景噪音的负荷。 6. 身体作为盟友：重新感知生物学的智慧 长久以来，我们倾向于将身体视为一个需要被“管教”的工具，而非一个值得信赖的伙伴。《心灵的罗盘》呼吁读者重新与身体的原始智慧建立联系。这包括对睡眠、饮食和运动的非功利性理解。例如，书中会分析“习惯的生理基础”：如何通过锚定现有行为（如喝完早茶后立刻冥想五分钟），来更自然地植入新习惯，而不是依赖意志力的反复拉锯战。 --- 第三部分：连接的艺术——在关系中看见自己 我们是社会性动物，所有的成熟最终都指向更深层次、更真实的连接。 7. 倾听的深度：超越言语的交流 在人际交往中，我们常常急于表达自己的观点，而错失了理解对方的机会。《心灵的罗盘》将倾听提升到一种近乎冥想的境界。我们探讨了“同理心倾听”（Empathic Listening）与“批判性倾听”的区别。同理心倾听要求我们暂时搁置自己的评判框架，完全沉浸在对方的表达结构中，捕捉其背后的情感需求和未言明的假设。书中提供了具体的对话练习，旨在培养在对话中“等待”的能力，让沉默成为连接的桥梁，而非尴尬的真空。 8. 边界的艺术：刚柔并济的自我保护 健康的连接依赖于清晰的边界。本书细腻地分析了“讨好型人格”与“过度防御型人格”的成因，指出两者都源于对被接纳的深层渴望。我们将学习如何以一种既坚定又充满尊重的方式，清晰地划定个人的时间、精力、情感和道德底线。边界的设立不是为了推开世界，而是为了确保我们能够以最完整、最真实的状态投入到我们选择连接的关系中去。 9. 代际的理解与自我的和解 每个人都带着来自原生系统的印记。《心灵的罗盘》引导读者温和地审视这些影响，认识到“我们都是环境的产物”。和解不是原谅所有错误，而是理解那些行为背后的局限性，从而停止在成年后继续扮演童年的角色。通过这种内在的和解，我们才能真正摆脱过去对我们决策的无声控制，以更自主的姿态面对未来。 《心灵的罗盘》不是让你找到人生的终极地图，而是教你如何在这趟旅程中，磨砺出最可靠的导航工具——那便是你清醒的自我意识、强大的内心韧性，以及对复杂生命持有的宽容和好奇。 翻开它，开始校准你的航向。

评分☆☆☆☆☆

“Mbook随身读：幸福婚姻要淡定”，光是这个名字就让我产生了一种亲切感。在信息爆炸的时代，一本能够让我们“随身读”的书，意味着它足够轻便，也足够精炼，能够成为我们心灵的“随身听”。而“幸福婚姻要淡定”这句话，则像一句来自长者的叮嘱，朴实却充满智慧。我一直觉得，婚姻最可贵的地方，在于它能够让我们在经历人生的跌宕起伏后，依然有一个可以依靠的港湾。而“淡定”二字，恰恰是这个港湾最坚实的基石。我好奇作者会如何阐释“淡定”在婚姻中的具体表现，例如，如何在争吵后快速恢复平静？如何在压力面前不将负面情绪转移到伴侣身上？如何在日复一日的生活中，保持对彼此的耐心和宽容？这本书，或许能为我们提供一份来自内心的指南，让我们学会如何在风雨中站稳脚跟，在琐碎中发现美好，最终抵达幸福的彼岸。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的书名，我第一反应就是这可能是一本关于如何经营婚姻的实用指南，但我又觉得它可能有着更深层次的含义。“幸福婚姻要淡定”这句话，触动了我内心深处对于“稳固”与“长久”的渴望。婚姻从来不是一帆风顺的，它需要经营，需要双方的共同努力，更需要一种超越短期激情的情感基石。我猜想，这本书的核心思想或许在于，真正的幸福并非来自于轰轰烈烈的浪漫，而是源于日常的点滴积累，以及在面对风雨时，双方能够给予彼此的坚定支持和理解。作者是如何定义“淡定”的呢？是学会放下不必要的执念，还是懂得适时沟通，抑或是拥有强大的自我调节能力？我非常好奇书中会对这些问题进行怎样的探讨，希望能从中学习到如何才能让一段婚姻，在时间的沉淀中，散发出更加醇厚而迷人的光芒，而不是在岁月的消磨中，逐渐失去原有的光泽。

评分☆☆☆☆☆

这本“Mbook随身读：幸福婚姻要淡定”的标题，确实击中了当下许多已婚人士的痛点。我们常常被社会舆论所裹挟，觉得婚姻就应该时刻充满激情，否则就是出了问题。但“淡定”这个词，却带来了一种不同的视角。它暗示着，婚姻的幸福，可能更多地体现在一种平静、和谐的状态，而非持续的戏剧性。我期待这本书能够提供一些打破固有思维模式的见解。比如，如何看待婚姻中的“平淡期”？它真的是爱情的坟墓，还是一个转折点？如何在不失去自我的情况下，为婚姻注入活力？我希望书中能有一些关于如何平衡个人成长与夫妻关系的故事或建议，帮助我们在忙碌的生活中，找到属于自己和伴侣的节奏，不被外界的喧嚣所干扰，而是专注于经营一份属于彼此的、宁静而坚实的幸福。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我眼前一亮的书，虽然我还没有深入阅读，但从它精美的封面设计和简洁的书名“Mbook随身读：幸福婚姻要淡定”中，我便感受到了作者想要传达的一种平和而温暖的力量。在如今快节奏、高压力的社会环境下，婚姻似乎也变得越来越脆弱，充满着各种挑战和不确定性。而“淡定”二字，仿佛是一剂强心针，提醒着人们在婚姻的道路上，与其焦虑不安，不如学会沉静下来，用更成熟、更从容的心态去面对。我尤其期待书中能够分享一些切实可行的方法，如何在这个充满变数的旅程中，保持内心的宁静，如何处理夫妻之间的分歧，如何在柴米油盐的琐碎生活中，依旧保有对彼此的欣赏和爱意。这本书的“随身读”属性也让我非常喜欢，这意味着它可以随时陪伴在我身边，在我感到迷茫或疲惫时，翻开它，就能获得一份心灵的慰藉和启迪，让我在通勤路上、午后小憩时，都能汲取到幸福婚姻的智慧，最终寻找到属于自己的那份安宁与圆满。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“Mbook随身读：幸福婚姻要淡定”，给了我一种很安心的感觉。在这个充满不确定性的世界里，婚姻往往是最让我们感到无助和焦虑的地方之一。而“淡定”二字，却像一股清流，瞬间抚慰了我内心的不安。我理解的“淡定”，并非意味着对婚姻中的问题视而不见，而是指一种成熟的处理方式，一种不被情绪左右的智慧。我希望这本书能够深入探讨，在面对婚姻中的挑战时，我们应该如何保持理智和冷静，如何避免因为一时的冲动而做出让自己后悔的决定。它是否会分享一些关于情绪管理、有效沟通以及如何化解矛盾的技巧？我非常期待能够从这本书中获得一些实用的指导，帮助我更好地理解和经营我的婚姻，让它在时间的考验下，依然能够保持那份珍贵的“淡定”与美好，成为我们生命中最坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

质的要求，对教育规律的把握，对教学艺术的领悟，对教学特色的追求。

评分☆☆☆☆☆

呵呵 老婆在前几天和我吵架时买的 现在命令我把评价写了 不知道这本书会不会对我们的婚姻生活有促进左右 但我感觉 夫妻两个人要互相容忍 互相体谅 学会退让 这样的幸福婚姻才会淡定！

评分☆☆☆☆☆

发货速度挺快。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

非常满意非常满意非常满意

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。