医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)

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吴钟琪 等 编
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出版社: 湖南科学技术出版社
ISBN:9787535770080
版次:1
商品编码:10921367
包装:平装
丛书名: 医院分级管理参考用书 ,
开本:32开
出版时间:2012-01-01
用纸:胶版纸
页数:243
字数:290000
正文语种:中文

具体描述

产品特色

内容简介

《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》一书自1992年第1版出版发行以来,一直受到各级医院广大医务人员和医学院校师生的支反封建,也是医院分级管理“三基”训练主要用书。随着医改的深入,医院分级管理越来越细分,药师亦逐步纳入管理体系,临床用药亦日趋规范。为了完善“三基”训练系列,也为了提高医院各级药学专业技术人员的基本素质与专业水平,受湖南科学技术出版社的委托,我们组织相关专家编纂此分册,以帮助药学从业人员复习和考试。
本分册涉及5门学科,并以*新全国通用教材为编写依据。本分册在突出重点、难点及准确答疑的同时,兼顾学科的系统性,对于药学从业人员深刻领会各学科知识点,掌握重点、难点,正确解答各种题型,富有切实的指导意义。
在编写过程中,各学科知识点由基本知识问答和自测试题两部分组成,问答题部分采取问答、陈述、列表说明的编写形式。自测试题部分,由选择题、是非判断题、填空题、名词解释题、简答题组成。

目录

目录
§1天然药物化学基本知识问答及自测试题
基本知识问答
自测试题一(附参考答案)
自测试题二(附参考答案)
自测试题三(附参考答案)
自测试题四(附参考答案)
§2药理学基本知识问答及自测试题
基本知识问答
自测试题(附参考答案)
§3药剂学基本知识问答及自测试题
基本知识问答
自测试题一(附参考答案)
自测试题二(附参考答案)
自测试题三(附参考答案)
自测试题四(附参考答案)
§4药物分析基本知识问答及自测试题
基本知识问答.
自测试题一(附参考答案)
自测试题二(附参考答案)
自测试题三(附参考答案)
自测试题四(附参考答案)
§5药事管理学基本知识问答及自测试题
基本知识问答
自测试题一(附参考答案)
自测试题二(附参考答案)
自测试题三(附参考答案)
自测试题四(附参考答案)

精彩书摘

§1天然药物化学基本知识问答及自测试题
天然药物化学是运用现代科学理论与方法研究天然药物中化学成分的一门学科。其研究内容包括各种天然药物化学成分和活性成分的结构特点、理化性质、提取分离方法及结构鉴定等知识,以探索其防病治病的原理。并根据已阐明结构的成分,按植物亲缘关系寻找同类成分,以扩大药用植物资源、发掘新的生物活性成分;研究有效成分在植物体内随生态环境、生长季节、时间消长以及发育阶段的动态变化,以了解和掌握提高中草药品质的变化规律,为规范化种植(GAP)的研究提供科学依据;研究00草药在加工炮制和储藏过程中的成分变化。为保证中草药疗效以及中草药及其制剂质量标准的制定和控制提供科学依据;研究有效成分的构效关系,以便利用先导化合物进行结构修饰和改造,合成或半合成高效、低毒、安全的新的衍生物。
在我国。天然药物一般是指中药,又称中草药,具有我国自己的特点。与中医共同构成了中华民族文化的瑰宝,是中华民族5000年以来繁衍昌盛的一个重要因素,也是全人类的宝贵遗产。
基本知识问答
1.简述天然药物化学的概念、主要研究内容。
天然药物化学(medicinalchemistryofnaturalproducts)是运用现代科学理论与方法来研究天然药物中化学成分的一门学科。其研究内容包括各类天然药物的化学成分(主要是生理活性成分或药效成分)的结构特点、物理化学性质、提取分离方法以及主要化学成分的结构鉴定、生物合成途径等内容。
……

前言/序言


《现代药学实践指南:药师核心技能与临床应用》 本书旨在为广大药师提供一套全面、系统且高度实用的临床药学训练体系,聚焦于提升药师在复杂临床环境中的专业素养、实践能力和决策水平。全书围绕药师执业的核心要素展开,力求将理论知识与临床实践紧密结合,构建一条扎实的专业发展路径。 第一部分:药学基础知识与核心技能的精进 本部分将深入剖析药师在临床工作中必须掌握的 foundational knowledge。 药物学原理与药代动力学/药效动力学(PK/PD)的临床整合: 详细阐述各类药物的作用机制、药效特征,并着重讲解个体化给药策略中PK/PD参数的应用。内容将涵盖药物代谢酶、转运蛋白的遗传多态性如何影响药物疗效与安全性,以及如何利用模型预测和优化药物治疗方案。不再局限于教科书式的知识罗列,而是通过大量的临床案例,引导读者理解如何在实际工作中解读和应用PK/PD数据,从而做出更精准的用药指导。 药物相互作用与不良反应的识别、评估与管理: 全面梳理常见的药物-药物、药物-食物、药物-疾病相互作用,并提供系统性的评估方法。本书将重点介绍如何利用药物警戒数据库、文献资料以及临床经验,主动识别潜在的相互作用和不良反应。在不良反应管理方面,除了介绍处理原则,更强调预防措施的制定,例如通过用药史回顾、药物基因检测辅助等手段,最大程度地降低风险。 药物信息学与循证药学实践: 探讨如何高效地获取、评估和利用药物信息资源,包括权威的药学数据库、临床指南、研究文献等。强调循证药学的核心理念,引导药师如何审慎地评价研究证据的质量,并将其应用于临床决策。本书将提供具体的文献检索策略、批判性评价工具以及如何将证据转化为个体化的用药建议。 药物制剂的科学选择与应用: 深入分析不同剂型药物的特点、优势与局限性,以及在特殊人群(如儿童、老年人、孕妇、肝肾功能不全者)中的选择原则。内容将涉及缓控释制剂、注射剂、吸入剂等特殊剂型的应用技巧,并结合临床实际,指导药师如何根据患者的具体情况,为患者选择最适宜的剂型。 第二部分:临床药学服务的拓展与深化 本部分聚焦于药师在医疗团队中的角色定位,以及如何提供更高层次的临床药学服务。 疾病领域专项药学: 选取当前临床实践中最为常见的疾病领域,如心血管疾病、呼吸系统疾病、感染性疾病、肿瘤、糖尿病、神经系统疾病等,进行深入的药学分析。针对每个疾病领域,将详细介绍其发病机制、治疗原则、常用药物的临床应用、特殊情况下的用药调整,以及药师在疾病管理中的关键作用,包括但不限于患者教育、依从性管理、疗效监测等。 临床药学服务模式的创新与实践: 探讨并推广先进的临床药学服务模式,如专科药师制度、药学门诊、用药咨询服务、出院带药指导、药物基因检测在临床应用中的角色等。本书将提供这些服务模式的实施方案、操作流程、质量评价指标,以及如何与医生、护士等其他医疗专业人员进行有效沟通与协作。 特殊患者人群的药学监护: 针对老年人、儿童、孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能损害者、终末期疾病患者等特殊人群,详细阐述其药代动力学、药效动力学特点,以及在用药过程中可能面临的特殊风险和挑战。本书将提供详尽的用药指导原则、剂量调整建议,以及相关的监测策略,确保这些脆弱患者的用药安全与有效。 药物治疗管理(MTM)与依从性促进: 深入讲解药物治疗管理的概念、目标与实施要点,以及如何通过系统性的评估、干预和随访,提高患者的用药依从性。内容将包括识别影响依从性的因素、设计个性化的干预方案、运用沟通技巧与患者建立信任,以及如何量化MTM服务的成效。 第三部分:药师职业发展与研究能力提升 本部分旨在引导药师提升职业素养,并为未来职业发展奠定基础。 药师沟通技巧与患者教育: 强调有效沟通在临床药学实践中的重要性,提供实用的沟通策略与技巧,包括倾听、提问、解释复杂信息、处理患者异议等。内容将结合情景模拟,指导药师如何清晰、准确、富有同情心地向患者及其家属提供用药指导和健康教育。 临床药学研究方法与文献撰写: 介绍基本的临床药学研究设计、数据分析方法,以及如何规范地撰写研究论文、学术报告等。旨在培养药师参与临床研究的意识和能力,推动药学服务内容的创新与发展。 药学相关法律法规与伦理道德: 梳理与药师执业密切相关的法律法规,强调执业的合规性。同时,深入探讨临床药学实践中可能遇到的伦理困境,并提供分析和解决问题的思路,培养药师的职业道德操守。 本书力求语言精炼,逻辑清晰,图文并茂,通过大量的临床实例和操作指南,帮助药师将理论知识转化为实际操作能力,在复杂多变的临床环境中,成为患者和医疗团队不可或缺的专业力量。

用户评价

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当《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》这本书摆在眼前时,我首先想到的是它对于我们药学教育的重要意义。我是一名药学系的教师,一直致力于将最新的临床实践知识融入到教学中,帮助学生更好地理解和掌握药学理论。这本书的出版,为我提供了一个极好的参考范本。我期待书中能够提供一些高质量的案例分析,这些案例最好能够涵盖不同临床科室、不同病情复杂度的患者。通过这些真实的案例,学生们可以更直观地理解药物的作用机制、药代动力学特点在具体患者身上的体现,以及如何根据患者的个体情况进行合理的药物选择和剂量调整。此外,我也希望书中能够强调药师在多学科团队(MDT)中的作用,以及如何与医生、护士等其他专业人员进行有效的协作。这本书的价值在于,它能够架起理论与实践的桥梁,帮助药学专业的学生和年轻药师们更快地适应临床工作,培养出合格的、具有临床思维的药师。

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对于《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》这本书,我抱有着极大的期望。作为一名在医院药房工作了近十年的药师,我深知“三基”知识的重要性,它是一切临床药学工作的基础。然而,随着医药科技的飞速发展,新的药物、新的治疗方案层出不穷,我们必须不断学习,才能跟上时代的步伐。我特别欣赏这本书的“临床”二字,它意味着这本书不会仅仅停留在理论层面,而是会紧密结合临床实际,提供具有指导意义的内容。我希望这本书能够深入浅出地讲解那些在日常工作中经常遇到的、但又容易被忽视的细节。比如,在药物相互作用的处理方面,如何才能更快速、更准确地识别潜在的风险,并给出最佳的干预建议?在药物不良反应的监测和处理上,有哪些新的思路和方法?此外,我也期待书中能够有关于如何与医生、护士以及患者进行有效沟通的章节,毕竟,良好的沟通是保证用药安全、提高治疗效果的关键环节。这本书的出现,无疑为我们提供了一个宝贵的学习和提升的平台。

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《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》的到来,如同一场及时雨,浇灌了我心中对专业提升的渴望。我是一名刚刚踏入临床药学领域的新晋药师,对于“三基”的理解还处于初级阶段,很多理论知识停留在书本上,缺乏与临床实践的有效对接。这本书的结构设计,从基础的药理学知识,到药物在体内的动态过程,再到各种临床常见病、多发病的药物治疗原则,以及药学服务中的沟通技巧和伦理规范,似乎都为我勾勒出了一幅清晰的学习蓝图。我最期待的是书中能够提供大量的临床案例,通过这些真实的场景,我能够将抽象的理论知识与具体的临床问题联系起来,学习如何分析病情,如何选择最适合的药物,如何规避用药风险。我希望这本书能够帮助我建立起扎实的临床药学基本功,培养严谨的临床思维,为我未来的药师之路打下坚实的基础,让我能够更自信、更专业地服务于患者。

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这本《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》刚到手,迫不及待地翻看了几页。作为一名初入临床不久的药师,我一直对“三基”这个概念充满了敬畏,同时也带着一丝不确定。这次能够得到这样一本专门针对药师的“三基”训练教材,真是太及时了。从目录上看,内容涵盖了药师在临床实践中最基础、最核心的知识和技能,比如药理学的基础理论、药物动力学与药效学在临床应用中的解读、各种常见疾病的药物治疗原则,以及在药学服务过程中必须掌握的沟通技巧和伦理规范。我特别关注了其中关于药物相互作用的章节,这在日常工作中常常是容易出错但又至关重要的一环。书中的案例分析部分,据说会结合临床真实场景,让我对如何将书本知识转化为实际操作充满了期待。这本书的出现,无疑为我这样希望夯实基础、提升专业能力的年轻药师提供了一个非常好的学习平台。我希望能从中获得更系统、更深入的理解,从而在未来的临床工作中更加自信和得心应手。对于学习方法,我打算先通读一遍,对整体框架有个大致了解,然后针对自己相对薄弱的环节,比如某些专科的药物治疗,再进行深入的钻研和理解,结合书中的习题进行巩固。

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拿到这本《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》,我立刻被它厚重的篇幅和严谨的排版所吸引。作为一名在临床药学领域摸爬滚打多年的老药师,我一直在寻找一本能够帮助我系统梳理和巩固“三基”知识,同时又能紧密结合最新临床进展的教材。这本书的出现,恰恰满足了我的这一需求。我尤其期待书中在药物治疗管理(MTM)方面的深入探讨。在日益复杂的临床环境中,药师的角色已经从简单的配药员转变为药物治疗的管理者和顾问。我希望这本书能详细介绍如何进行全面的药物治疗回顾,如何识别药物治疗问题,如何制定个体化的药物治疗方案,以及如何进行长期的随访和评估。同时,我也对书中关于特殊病种(如罕见病、疑难病)药物治疗的章节非常感兴趣,因为这些领域往往是临床药师面临的巨大挑战,需要更扎实的理论基础和更丰富的临床经验才能应对。

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这本《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》的封面设计简洁而专业,散发着一股严谨治学的气息,让我对即将展开的阅读充满了信心。我是一名刚毕业不久的药学研究生,虽然在学校学习了扎实的药学理论,但在进入临床实践后,我发现理论知识与实际应用之间仍然存在着一定的鸿沟。尤其是在面对复杂的临床情况时,我常常会感到力不从心,需要花费大量时间去查阅资料,而这本书的出现,恰好为我提供了一个宝贵的学习资源。我最看重的是它能否帮助我建立起一个清晰的、结构化的知识体系。从目录上看,本书的章节划分非常合理,涵盖了药师在临床工作中必须掌握的核心知识,包括药物的基本原理、药物在体内的过程、临床用药原则、药物治疗管理以及药学服务等。我尤其期待的是关于特殊人群用药(如儿童、老年人、孕妇等)以及特殊疾病(如肿瘤、器官移植等)的药物治疗章节,这些领域往往是临床药师面临的挑战所在。我希望通过学习这本书,能够提升自己对药物的理解深度,掌握更科学、更安全的用药方法,为患者提供更优质的药学服务。

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翻开这本《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》,一股严谨而又充满活力的学术氛围扑面而来。我是一名在社区卫生服务中心工作的药师,日常工作接触的患者群体相对复杂,疾病谱也比较广泛。我急切地需要一本能够帮助我系统梳理和巩固“三基”知识,并且能够指导我应对基层临床实践中常见问题的教材。这本书的章节设置,从基础的药理学和药代动力学,到具体的临床用药原则,再到药学服务与沟通,似乎覆盖了我工作中的方方面面。我尤其对书中关于常见病、多发病的药物治疗管理部分感到兴趣,例如高血压、糖尿病、慢性支气管炎等。我希望通过阅读这本书,能够更加清晰地理解这些疾病的最新治疗指南,掌握各种常用药物的适应症、禁忌症、剂量用法以及不良反应,从而能够更自信地为患者提供用药咨询和指导。同时,我也期待书中能够提供一些实用的案例分析,帮助我将书本知识活学活用,更好地解决患者在用药过程中遇到的实际问题,提升社区药学服务的整体水平。

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拿到这本《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》后,我最先感受到的是它沉甸甸的专业分量。作为一名资深的临床药师,我一直在寻找一本能够系统性梳理“三基”知识,并能紧密结合临床实践的书籍。这本书的出版,恰好满足了这一需求。翻阅内页,我注意到其内容设计非常贴合药师的实际工作。它不仅涵盖了药理学、药代动力学、药效学等基础理论,更深入探讨了这些理论在不同疾病治疗中的具体应用。例如,书中对抗菌药物合理使用的章节,不仅列举了各种抗菌药物的作用机制,还详细阐述了根据病原菌种类、感染部位、患者个体情况来选择药物的原则,以及如何监测疗效和不良反应。此外,关于心血管系统、消化系统、神经系统等常见疾病的药物治疗方案,也都有详尽的介绍和案例分析。这本书的价值在于,它将抽象的理论知识转化为可操作的临床实践指南,帮助药师更好地理解药物的作用机制,准确判断药物适应症和禁忌症,以及制定个体化的治疗方案。对于我这样的老药师来说,它也是一个很好的复习和更新知识的机会,能够帮助我及时了解最新的药物治疗进展和临床指南。

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我是一名在药企从事药物研发的科研人员,虽然我的工作重心在实验室,但我一直关注着临床药学的最新发展。我深知,药物研发的最终目的是服务于临床,而“三基”训练对于临床药师至关重要。《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》的出现,让我看到了临床药师在知识更新和技能提升方面有了更扎实的支撑。我特别关注书中对药物不良反应的详细阐述,特别是那些新上市药物的不良反应监测和管理策略。这对于我们评估药物的风险收益、制定进一步的研发计划至关重要。我也希望书中能够提供一些关于药物警戒和药物安全监管的最新理念和实践。了解临床药师是如何识别、报告和处理药物不良事件,能够帮助我们更好地设计临床试验,并提前预判潜在的安全问题。这本书的专业性,对于我这样需要与临床一线保持紧密联系的研发人员来说,无疑是一个宝贵的学习资源,能够帮助我更全面地理解药物从实验室走向临床的整个过程。

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对于《医学临床“三基”训练:药师分册(第1版)》这本书,我一直非常期待它的出现。作为一名在大型三甲医院药学部门工作多年的药师,我深切体会到“三基”——基础理论、基础知识、基本技能——是药师职业生涯的基石。这本书恰好精准地瞄准了这一核心需求,并且专为药师这一群体量身打造,这让我感到非常振奋。我更看重的是书中能否提供一些进阶的、具有临床指导意义的内容,而不仅仅是简单的知识罗列。例如,在药物经济学和循证药学在临床实践中的应用方面,我希望能看到更深入的探讨和具体的案例。如何运用循证医学的证据来指导临床用药决策,如何评价不同药物的成本效益比,这些都是我工作中最常思考和需要解决的问题。此外,书中关于新药的评价与选择,以及如何参与到临床药物评价的研究中,也是我非常感兴趣的部分。我希望这本书能帮助我更新知识体系,提升分析问题和解决问题的能力,从而更好地为临床用药安全和有效贡献力量。

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①多向互动,形式多样.互动的课堂,一定的活动的课堂,生活的课堂。互动的条件:平等、自由、宽松、和谐。互动的类型师生互动、生生互动、小组互动、文本互动、习题互动、评价互动。互动的形式:问

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可以的,不错的

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内容不错,质量很好,非常满意。

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它是一本像朋友一样静静地倾听你的苦恼,并通过睿智的寥寥数语,引导你发现自己,获取自己人生答案的书。心灵不够强大的孩子看的,人生路漫漫,梦想一切,不惧失败。这是一本越年轻越值得看的一本书,而且是在每个路口都可以拿过来看能让人深思的书,里面的道理每个人的经历不同而会有不同的感受和体会很睿智,以思辨见长的,有些戏谑的语气,但是无不透露着对社会的关注我们要坚强,淡定面对人生,特别对于我们年轻人来说,那一点点痛,应该克服,才能有更好的明天一本像朋友一样静静地倾听你的苦恼,并通过睿智的寥寥数语,引导你发现自己,获取自己人生答案的书。书很好,一看就是正版的,让我宝贝看的,书的内容新颖。特立独行、辛辣、真实、这算是我对于此人此书的感受吧。静下心评读,很多道理都是要靠自己慢慢体会,但至少这本书给了你一个方向。希望治愈我那颗破碎不堪的心吧。生活本来就不容易,每颗心都可能受伤,开张处方,好好对待自己的心人的一生,感觉就是体验和感悟的一生,体验生活得到感悟;感悟之后还是要去体验生活。对人生体验的变化,是我们生活态度的变化。静静的用自己的生活态度活着,不随波逐流的成功者至于沉默的理由,很是简单,就是信不过话语圈。从我短短的人生经历来看,它是一座声名狼藉的疯人院。 写书应该能教育人民,提升人的灵魂。这真是金玉良言,但是在这世界上的一切人之中,我最希望予以提升的一个,就是我自己。这话很卑鄙,很自私,也很诚实。 这种痛苦的顶点不是被拘押在旅馆里没有书看、没有合格的谈话伙伴,而是被放在外面,感到天地之间同样寂寞,面对和你一样痛苦的伙伴。和其它的自我认识的书高度相似。无非就是让大家肯定自己,为自己而活,不去计较得失。对于迷失自己的人还是有点用处的,但是已经有很淡然的处世态度的人大可不必看了,因为你已经超越这本书了。人生若得一好的导师,是自己最大的幸福。小的时候,常常有这样的期盼,现在,能够当人生导师的书多了起来,也是一件幸事。什么人的人生没有点挫折呢,关键是要“物有所值”,不能糊涂地过一辈子,睁开眼睛看世界,是非常重要的。人这么一辈子,年轻时所受的苦不是苦,都不过是一块跳板。人在跳板上,最难的不是跳下来那一刻,而是跳下来之前心里的挣扎犹豫、无助和患得患失,根本无法向别人倾诉。消遣看看不错,励志但不枯燥。视角独特,修心的书吧

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好评。

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真心不值这些钱,版面排得哦挤死的挤,还能说什么,还不是为了应急才买的,真心无语

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还是可以的,推荐购买!

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读书心得书,陶冶了我的性情;书,丰富了我的知识;书,开阔了我的视野;书,给予了我人生的启迪。以书相伴,人生就会有大不同。生活可以清贫,但不可以无书。博览全书的人,往往知识丰富,能集众家之所长于其身,因此能使人喜欢读书,将使他终身受益。 \N\N虽然我们都知道要多读书,读好书。可仍然有一些人没有养成良好的读书习惯,究其原因,那是因为他们没有对读书产生兴趣,兴趣才是最好的老 \N\N读书不仅可以让孩子获取广泛的知识,陶冶情操,还能使孩子得到放松休闲,缓解焦虑,调节情绪,与孩子一起读书,既能留出一些时间与孩子共处,又能要求自己也养成读书的习惯,一举两得。 \N\N经常读书的人会思考,知道怎么才能想出办法。他们智商比较高,能够把无序而纷乱的世界理出头绪,抓住根本和要害,从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话,言必有据,每一个结论会通过合理的推导得出,而不会人云亦云、信口雌黄。 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识,锻炼心胸,逐步训练感受幸福的能力,培养自信心,形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”,因此,养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机,一个人养成了读书的习惯,一辈子不寂寞。养不成读书的习惯,一辈子不知所措爱是恒久忍耐,又有恩慈;爱是不嫉妒,爱是不自夸,不张狂,不做害羞的事,不求自己的益处,不轻易发怒,不计算人的恶,不喜欢不义,只喜欢真理;凡事包容,凡事相信,凡事盼望,凡事忍耐;爱是永不止息,读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感。但是爱情是什么呢,有人问过我你认为爱情真的存在吗?我的回答是信则有不信则无,在生活中,经常能听到“神鬼妖魔”的传说,说到神会崇敬,说到鬼怪会惧怕,或许有人见到过,但我没有,也不是很希望见到。爱情不也是一样吗,说到爱情都会憧憬,或许有人拥有过,但我没有。看完这本书后才明白,成熟的感情都需要付出时间去等待它的果实,爱情也一样,但我们一直欠缺耐心。不要束缚,不要缠绕,不要占有,不要渴望从对方的身上挖掘到意义,那是注定要落空的东西。有谁会用十年的时间去等一个远行的人?有些爱情因为太急于要得到它的功利,无法被证明,于是显得单薄。爱,要经的起平淡的流年。但人的感情也是有底线的,与其苦苦等待不可能有的结果,还不如放弃。放弃也是一种爱!因为爱他,所以离开他。很感人的一句话。有些感情如此直接喝残酷,容不下任何迂回曲折的温暖。带着温暖的心情离开,要比苍白的真相要好。\N  幸福没有一种特定的模式,只能是一种相对的概念。对于大众而言,觉不会有事先安排的道路,更不会有上天赐予的幸福。所有幸福的产生,皆源于人们的不懈追求的价值的不断实现。鼓起生命的风帆,勇敢地迎接命运的挑战。对我来说幸福很简单,早起时伸个懒腰,刷牙时看到洁白的牙齿,上班的路上能及时赶上公交,到公司时看到同事们,晚饭时吃到大块的肉,一个人时耳朵里能有音乐的声音,洗澡时能有足够多的热水,睡觉时有暖和的被子,心得体会《读书心得——读《淡定的人生不寂寞》有感》\N  古龙曾经说过:真正的寂寞是一种深入骨髓的空虚,一种令你发狂的空虚。纵然在欢呼声中,你也会感到内心的空虚、惆怅和沮丧。曾经有一段时间,手机只是当做钟表来用,走在大街上,会感觉过往的车辆人群都那么的让人烦躁,食堂的嘈杂更是难以忍受,音乐在耳边也显得刺耳,不想与任何人联系,常常会在噩梦中惊醒,动不了,黎明过后才慢慢睡去。这就是我感受到的寂寞。原来大可不必这样,如果在工作学习中不得志,不要悲观迷惘,静下心来好好审视和反思自己,积极乐观面对挑战;如果被爱情抛弃,不用悲伤更不要怨恨,守住一颗淡定而宁静的心,重新面对生活,珍惜身边的人,你会觉得生活依然还是那样美好。\N  如果你因为错过了太阳而哭泣,那么你也要错过群星了,人生就是一个学习的过程,只有在体会过失去的痛苦以后才知道珍惜,但以前的永不再来,这就是成长的代价。坚守自己心中的本真,不去过多地考量别人的错误,不要在乞求他人对自己的理解中消耗过多的时间和精力,要从被动地适应他人中解脱出来,否则你就是在用别人的错误来惩罚自己,最后被伤害的或者失去的是自己而不是别人。一根手指指向别人的同时,会有三根手指是指向自己的,这就提醒我们:要平静下来,多反省自己,观照内心,宁静以致远。\N  人的心理是非常复杂的,寂寞、悲伤

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非常给力,速度很快,很满意

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