孕妈妈保健一日一页（彩色版） epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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内容简介

准妈妈的情绪对胎宝宝的体格和性格发育都有重大影响，而由于孕激素的作用，准妈妈的情绪将受到影响，如何调适心态，处理各种孕期问题，保持积极乐观的情绪是《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》的另一个重点。
不同孕期阶段，胎宝宝的发育重点也不同，抓住时机进行对应的胎教既有效又不会打扰胎宝宝的休息和成长。如何合理地作胎教，作胎教时如何避免误区，避免伤害宝宝，《孕妈妈保健一日一页（彩色版）》都作了合理阐释。
准妈妈会被怀孕的种种不适所困扰，既需要有效的应对办法，也需要积极的精神鼓励，本书在这两点上都有突出表现。

内页插图

目录

孕1月
第1周
第1天 今天是末次月经第1天
第2天 补充叶酸，预防神经管畸形
第3天 可以通过饮食补叶酸吗
第4天 孕前检查都需要查哪些项目
第5天 流产过的准妈妈再怀孕时要注意什么
第6天 准爸爸少做对精子不利的事
第7天 吃什么对精子、卵子好……
第2周
第8天 受精卵将在本周形成
第9天 暂离对怀孕不利的工作环境
第10天 如何提高受孕概率
第11天 怎样找准排卵期
第12天 放松心情更容易怀孕
第13天 避开不宜受孕的时机
第14天 不良的生活习惯改一改
第3周
第15天 胎宝宝现在什么样
第16天 饮食要注意营养均衡
第17天 消除宠物带来的威胁
第18天 适量运动，保持身体健康
第19天 怀孕多久后可以验孕，怎样验孕
第20天 怀孕后准妈妈会有什么感觉吗
第21天 怎样推算预产期
第4周
第22天 胎宝宝现在什么样
第23天 胎宝宝的性别是由什么决定的
第24天 高龄怀孕要注意的事项
第25天 面对电脑的准妈妈穿上防辐射服吧
第26天 减少生活中常见的辐射伤害
第27天 学会看标签，选择安全食品
第28天 胎教应该从什么时候开始

孕2月
第5周
第29天 胎宝宝现在什么样
第30天 梳理自己的态度和生活
第31天 学会记录妊娠日记
第32天 为怀孕准备安全的家居环境
第33天 尊重身体需求，不要盲目进补
第34天 生鱼片、没有全熟的牛排别再吃
第35天 警惕葡萄胎和宫外孕
……
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕9月
孕10月

前言/序言

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以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从积分可以抵现金的时候，才知道积分的重要。后来我就把这段话复制了，走到哪，复制到哪，即能赚积分，还非常省事；特别是不用认真的评论了，又健康快乐能么么哒何乐而不为呢！

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讲得很详细，对没有经验的夫妻很有帮助

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快递送货真够快啊，昨天订的，今天这送到了。还送货上楼，非常好。王作生写的的书都写得很好，还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。食物的相克与相宜（随身速查）（特别修订版），很值得看，超值。买书还是来京东比较好。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。，我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。中国人讲虚实相生，天人合一的思想，于空寂处见流行，于流行处见空寂，从而获得对于道的体悟，唯道集虚。这在传统的艺术中得到了充分的体现，因此中国古代的绘画，提倡留白、布白，用空白来表现丰富多彩的想象空间和广博深广的人生意味，体现了包纳万物、吞吐一切的胸襟和情怀。让我得到了一种生活情趣和审美方式，伴着笔墨的清香，细细体味，那自由孤寂的灵魂，高尚清真的人格魅力，在寻求美的道路上指引着我，让我抛弃浮躁的世俗，向美学丛林的深处迈进。合上书，闭上眼，书的余香犹存，而我脑海里浮现的，是一个皎皎明月，仙仙白云，鸿雁高翔，缀叶如雨的冲淡清幽境界。愿我们身边多一些主教般光明的使者，有更多人能加入到助人为乐、见义勇为的队伍中来。社会需要这样的人，世界需要这样的人，只有这样我们才能创造我们的生活，食物的相克与相宜（随身速查）（特别修订版）系统地介绍了食物与食物相宜、食物与食物相克的饮食健康的知识，分析了各种食物相宜的效果、适应人群以及相克的后果，更有爱心小贴士为你传达科学健康安全的饮食方法。符合人们对健康生活的追求，符合主妇们对食物搭配科学的要求，不仅是一本生活实用的书，更是一本居家必备的饮食工具书。吃，要吃出健康！这在物质生活极大丰富的今天，是人们一直所追求的。那你知道什么该吃，什么不该吃的吗你知道什么食物是相宜的，什么食物又是相克的吗你知道哪些食物是与药物相克的吗健康的饮食到底是怎样的呢答案就在食物的相克与相宜（随身速查）（特别修订版）中。一本生活实用的书，一本居家必备的书，你应该拥有。。先奉上里面的片断

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