中医药高职院校教材：体育基础教程 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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李克编

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发表于2024-11-24

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商品介绍

出版社：东北大学出版社

ISBN：9787811023114

版次：1

商品编码：10956369

包装：平装

开本：16开

出版时间：2006-06-01

页数：235

正文语种：中文

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书籍描述

内容简介

《中医药高职院校教材：体育基础教程》共分十六章，介绍了体育与健康，十四类体育运动理论知识（包括：田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、传统体育、轮滑运动、游泳、健美操、极限运动、体育舞蹈、棋类），运动损伤的预防与处理方法。

第一章体育与健康
第一节体育与健康概述
第二节体育锻炼对人体发展的作用
第三节科学锻炼身体的方法与锻炼内容
第四节体育锻炼中常见的生理反应
第五节体育锻炼与卫生保健
第六节女子体育卫生

第二章田径
第一节跑
第二节跳跃
第三节投掷

第三章足球
第一节足球运动概述
第二节足球的基本技术
第三节足球基本战术与比赛阵形
第四节足球比赛场地与比赛规则简介

第四章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球的基本技术
第三节篮球的基本战术
第四节篮球竞赛的主要规则

第五章排球
第一节排球运动的特点
第二节排球的基本技术
第三节排球的基本战术
第四节排球竞赛的主要规则

第六章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球的基本技术
第三节乒乓球竞赛规则及裁判法

第七章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球的基本技术及战术

第八章网球
第一节网球运动简介
第二节网球的基本技术
第三节网球的基本战术和打法类型
第四节网球比赛场地、器材
第五节比赛规则

第九章传统体育
第一节武术运动简介
第二节太极拳
第三节跆拳道
第四节女子防身术
第五节散打

第十章轮滑运动
第一节轮滑运动概述
第二节轮滑运动基本技术
第三节轮滑运动基本比赛规则
第四节速度滑冰运动介绍

第十一章游泳
第一节游泳的锻炼方法
第二节水上自我救护

第十二章健美操
第一节健美操运动概述
第二节健美操基本动作与练习方法
第三节健美操运动的编排与比赛规则
第四节基本形体训练

第十三章极限运动
第一节极限运动概述
第二节登山运动简介
第三节攀岩运动简介
第四节野外生存简介
第五节拓展运动简介

第十四章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈的种类

第十五章棋类
第一节围棋
第二节中国象棋

第十六章运动损伤的预防与处理方法
第一节运动损伤的防治
第二节常见运动损伤的处理
第三节急救术
第四节常见运动性疾病的处理
第五节伤后恢复锻炼的原则

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