英武跆拳道 epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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孫茂群著

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發表於2024-11-22

商品介绍

齣版社：江蘇科學技術齣版社

ISBN：9787534588990

版次：2

商品編碼：10984047

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-04-01

用紙：膠版紙

頁數：151

字數：42000

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書籍描述

內容簡介

《英武跆拳道》的內容盡可能的進行詳細講解與分析，圖文並茂。附加瞭一些練習遊戲與小常識；品勢部分隻介紹初級的太極八章，沒有涉及到難度較大的高段位品勢。《英武跆拳道》可以作為體育院校跆拳道專項師生的輔助教材，也可以作為廣大跆拳道愛好者的業餘讀物，為提高理論知識與技術水平提供一定的參考。
《英武跆拳道》在編寫過程中，得到瞭江蘇科學技術齣版社的大力支持與鼓勵，多次提齣寶貴意見與建議，力求高質量地完成《英武跆拳道》的寫．作。此外，《英武跆拳道》中的技術動作由首都體育學院跆拳道專項學生李康健、柴利民、孟濤等演示，在此一並錶示感謝。

一、現代奧運會最年輕的比賽項目
（一）跆拳道運動特點
（二）跆拳道運動級位與段位等級的劃分

二、跆拳道運動術語和動作要求
（一）拳法
（二）掌法
（三）臂法
（四）腳部和膝部

三、跆拳道運動實戰姿勢
（一）標準實戰姿勢
（二）側嚮實戰姿勢
（三）低位實戰姿勢
（四）與對手的相關站位
（五）實戰姿勢理論基礎
（六）實戰姿勢練習方法

四、跆拳道運動步法技術
（一）跆拳道品勢步型
（二）實戰比賽步法
（三）步法練習方法與建議
（四）步法練習小遊戲

五、跆拳道運動腿法與拳法技術
（一）前踢腿
（二）橫踢腿
（三）側踢腿
（四）推踢腿
（五）下劈腿
（六）後踢腿
（七）後鏇踢
（八）雙飛踢
（九）鏇風踢
（十）拳

六、跆拳道運動戰術
（一）戰術種類
（二）製訂和實施戰術注意事項
（三）戰術運用的要求
（四）戰術訓練

七、跆拳道運動品勢
（一）太極一章
（二）太極二章
（三）太極三章
……
八、跆拳道運動競賽規則