情商与影响力（第4版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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吴维库 著

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111387619

版次：4

商品编码：11054006

品牌：机工出版

包装：平装

丛书名： 吴维库和谐领导力系列

开本：16开

出版时间：2012-07-01

用纸：胶版纸

页数：273

正文语种：中文

编辑推荐

　　《情商与影响力(第4版)》编辑推荐：超级畅销书《阳光心态》作者系列图书全新版推出，《阳光心态》累计两版销售超过60万册，《情商与影响力》累计三版销售超过20万册。倾力打造和谐社会：阳光心态:实现自我与自我的和谐；情商与影响力:实现自我与他人的和谐；以价值观为本：实现个人与组织的和谐。

内容简介

　　在竞争日益激烈的今天，情商与影响力越来越为人们所重视。《情商与影响力（第4版）》从培养习惯、缔造个人魅力入手，通过精辟入理的分析、具体典型的实例，为读者打造个人影响力提供了一些简单实用的方法，帮助读者在模拟的情境中走出对幸福和成功的迷思，获得完美人生。
　　《情商与影响力（第4版）》受到广大读者的充分认可与喜爱，前两版畅销不断，作者在此基础上推出第4版，对情商的构成因素以实际案例为背景，面向应用进行了解释，提出情绪弹簧、情绪单级化、情绪免疫力等概念。本书还增加了职场成功与失败的案例，帮助读者创造和谐的职场氛围与个人生活。

精彩书评

　　★看来《情商与影响力》，人的精神状态会很向上，会给失意的人动力。
　　——网友

　　★看完心情真的轻松很多，很多事情开始懂得从另一个角度分析！
　　——网友

　　★和《阳光心态》两本书各有侧重，值得一读。文字虽然浅显，但其中的道理却很值得去思考和实践。真正能做到这些，生活将是另一番精彩。
　　——网友

　　★吴老师的书很精彩，对职场新人会有很大的帮助。
　　——网友

　　★看完《阳关心态》后，再来看这本书，收获不小，很有感触。对比自己，感觉自己不知不觉已经开始改变。
　　——网友

　　★书很适合80后阅读，以提高自己的情商与影响力，确实，作为80后地年轻一代，最为缺乏的就是情商。何为情商，看了书就会明白，只言片语很难将其阐述明白。
　　——网友

　　★一本非常好的书，一条通往快乐、幸福的捷径。
　　——网友

目录

总序 和谐领导力
第4版序言
第3版序言

第1章
为卓越建立好习惯
习惯是一种选择，你的选择决定了你的命运。本章将为你揭示习惯与行为、思想、命运之间的关系。
人按习惯做事
思想决定命运
改变习惯需要动力
学会放弃和选择
养成习惯的六个步骤
像心情好那样去行动
自我感觉要好
养成好习惯

第2章
个人魅力
如果把人比做一台电脑，那么人的智商就是硬件，而情商则是软件，更能决定人的成功和命运。通过这一章，你将了解情商对于提升个人魅力，进而提升影响力是多么的重要。
情商内涵
情商的培养
移情
生活遵守牛顿定律
个人修炼
情商提高实例
情商树
情商知识汇总

第3章
自信
能力像弹簧，你相信它能够拉伸到多长，它就能拉伸到你所信任的长度。自信是竞争中的心理力量，是事业成功的前提和基本素质，所有的成功者都离不开超凡的自信心。人不自信，谁人信之？
认识自信
自信心的作用
建立自信的途径
认可和赞美
找回失去的自信
自信与行动
获得自信的比较优势原理

第4章
操之在我
事情本身是中性的，没有好坏之分，是人给事情定义了好坏。操之在我，可以让人以最乐观的角度定义事情，摆脱受制于人与环境，战胜最大的敌人—自己。
为何要操之在我
操之在我与受制于人
操之在我调控情绪
操之在我的应用原则
灵活运用操之在我
操之在我获得美好人生

第5章
影响力
基于情商缔造影响力，可以更游刃有余地影响身边人，成就自我。
影响力的本质
影响上级
影响下级
影响身边的人
案例：新官上任如何影响下级
说服力

第6章
情商缔造和谐及领导力
情商的高低影响着我们的生活态度，从而影响着我们的生活质量。无论情商理论用在什么地方，都有利于创建和谐，而和谐到哪，快乐、成功、幸福就会到哪。
摩擦与事故的情商角度分析
高情商缔造和谐
高情商缔造领导力
情商与职场成功

第7章
管理者核心能力“五力模型”
作为管理者，对上具有追随力，对下具有领导力，对外具有影响力，对内具有执行力，对自己具有平衡力。五力齐发才能缔造其核心能力。
管理者核心能力“五力模型”
五力与五行的相互关系

后记
参考文献

精彩书摘

　　反馈纠偏：当你发现自己又出现老习惯的时候，及时觉醒。例如你要 戒烟，当一段时间后你又把香烟放到嘴边的时候，你是有负罪感还是惬意？如果你真的对自己改变习惯高度承诺，那么就要立刻回到戒烟的轨道上 来。不要自责：出现反复的行为时，不要责怪自己。不要对自己说这样的 话：我软弱、我没有毅力、我不行、我是一个失败者。这是一种暗示，它 影响潜意识。要对自己说：我很强、我没有问题、我会成功、我能行、我 很有力量。在养成习惯的过程中，要用正面的词汇和图像，少用负面的词汇和图 像，用现在时而不是将来时。肯定你的行为而不是意愿，如“我要提高演 讲能力”就是意愿，而“我说话要清楚并且用词准确”就是行为。因为我 们能够控制的是行为而不是意愿。一次只做一件事情，人不能同时做太多 的事情。要用想象中的细节来鼓励自己。例如为了克服演讲时的紧张，可 以这样想象：无数双眼睛在欣赏着我，无数双耳朵在倾听我的每一个词汇，热烈的掌声在为我欢呼等。目标不要遥不可及，虽然高目标总会使人进 步，但是如果改变习惯的目标太高而难以实现，你的潜意识就会惊慌，从 而导致你本人整体慌乱。所以有时候追求完美并不合适。我第一次去美国进修时，时间只有五个月。我给自己定了目标：掌握 所学的所有课程，熟练使用英语听说，写两篇论文，结交一些知名教授。两个月过去的时候，我没有实现任何一个目标。我变得内疚、自责、消沉。一次参加聚会，一位早年来美国的华人心理学者无意间说：不要以为自 己来到美国以后会做很多事情，你其实做不了很多事，设想太高会使你难 受。这真是一语惊醒梦中人。一句话改变了我的习惯，我放弃了许多想法，只保留了离开这个环境 就不可能进行的内容。我把重点放在了课堂内的学习和课外与当地人的沟 通上。结果五个月以后，我的语言沟通能力非常好，认识了许多本地人。而另外一个进修的同事，一心要写出两篇论文，每天在宿舍里上网，偶尔 同教授沟通一下，当五个月结束的时候，他没有写出论文，语言能力也和 出国前一样。回国的时候，他非常沮丧地叹息：几乎没有什么提高，白来 美国一回。像心情好那样去行动 如果你不自信，但是装做自信，别人都看到了你的自信，并且赞美你 和认可你的自信，你也会真的以为自己是自信的，以后就会表现得更加自 信。像你已经养成那个习惯一样去行动，像不吸烟者那样去逛商店，像已 经苗条的人那样去饮食。你必须从你的词汇库中除去一些词汇，这些词汇 有；试一试、不能、但是。你也许早就发现了，经常演正面人物的演员，演不好反面人物。演员 李默然因为经常演正面人物，公众已经把对正面人物的尊敬和热爱指向了 李默然老师，生活中的李默然也是以模范人物出现的，他不为钱而做广告，是模范丈夫、成功的父亲和优秀的爷爷。模仿什么样人的行为，你就会 获得什么样人的心情。模仿成功者的行为，你会得到成功者的心态，所以说成功是可以模仿 的。像心情好那样去行动，你就会获得好心情。自我感觉要好 一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅，但问题是你可能永远达 不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐 的权利。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在 塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要等到成功的最后一刻才去感受属 于自己的欢乐。人在压力下智商下降，人在不快乐的情况下思考力下降。所以，在生活中找到能够使你愉快的事情，并以此站稳脚跟，你就能够获 得好心情，对自我的感觉也会好一些。再以此为基础，向更高一点的目标 努力，你会在好心情下实现一路风光。如果你活给别人看，你就会很痛苦。如果你今天相信自己做得还不错，不在乎别人怎么看你，你就真的可以活得很自在。有人在看到别人感觉良好时会产生嫉妒，所以把“自我感觉良好”作 为贬义词送给别人。要知道自我感觉良好也是一件不容易的事，妒忌和挖 苦只能使人际关系恶化，破坏自己的好心情。改善人际关系的途径是：认 同和肯定对方。认同和肯定反而会使对方谦虚，同时也会使自己获得好心 情。养成好习惯 在每个人身上，都存在着这样一种神奇的力量，它可以使你精神焕发，也可以使你委靡不振，它可以使你冷静理智，也可以使你暴躁易怒，它 可以使你从容安详地生活，也可以使你惶惶然而不可终日。总之，它可以 加强你，也可以削弱你，可以使你的生活充满甜蜜与欢乐，也可以使你的 生活抑郁、沉闷、黯淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量，就是情绪。情绪活动无时 不在、无处不在，人人皆有情绪。许多人至今对情绪的重要性认识不足，把情绪活动仅仅看做是一种因外部条件所引起的偶然的感情变化，是一种 无关紧要的、暂时的精神状态，顺其自然，很少进行有意识的控制与调节，结果是积极健康的情绪得不到很好的保护，消极不良的情绪也得不到及 时的调解，从而使人常常受到不良情绪的压抑与伤害。所以人们应学会控 制与调节自己的情绪。我们把控制与调节情绪的能力称为情商。情商包括区分自己与他人的 能力，调节自己与他人的能力，运用情绪信息去引导思维的能力。注重培 养情商不仅对日常生活有益，而且有助于提高你的领导力。

前言/序言

评分☆☆☆☆☆

不错的一本书，看了以后收获不少

评分☆☆☆☆☆

不错的东西，信赖京东，一直在这里买

评分☆☆☆☆☆

。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

书很好，好好学习，天天向上

评分☆☆☆☆☆

非常满意非常满意非常满意

评分☆☆☆☆☆

开心开心…

评分☆☆☆☆☆

我本来是不爱看书的，结果买了这本书，没事翻着看

评分☆☆☆☆☆

书本内容，好啊！！！！

评分☆☆☆☆☆

经常读书的人会思考，知道怎么才能想出办法。他们智商比较高，能够把无序而纷乱的世界理出头绪，抓住根本和要害，从而提出解决问题的方法。经常读书的人不会乱说话，言必有据，每一个结论会通过合理的推导得出，而不会人云亦云、信口雌黄。 \N\N读书的最终目的当然是为了提高对人性的认识，锻炼心胸，逐步训练感受幸福的能力，培养自信心，形成实践能力。有道是“腹有诗书气自华”，因此，养成阅读习惯将受用终生。阅读习惯是在心灵深处装了一部发动机，一个人养成了读书的习惯，一辈子不寂寞。养不成读书的习惯，一辈子不知所措爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息，读书笔记，是指人们在阅读书籍或文章时，遇到值得记录的东西和自己的心得、体会，随时随地把它写下来的一种文体。读书笔记不仅能提高阅读书、文的效率，而且能提高科学研究和写作能力。通过学习和实践使学生充分认识到图书馆的作用，不但学到了知识，锻炼了能力，更激发了学生的探索欲。古人有条著名的读书治学经验，叫做读书要做到：眼到、口到、心到、手到。这“手到”就是读书笔记。读完一篇文章或一本书后，应根据不同情况，写好读书笔记。常用的形式有：1、摘要式读书笔记摘要式读书笔记，是在读书时把与自己学习、工作、研究的问题有关的语句、段落等按原文准确无误地抄录下来。摘录原文后要注明出处，包括题目、作者、出版单位、出版日期，页码等，便于引用和核实。摘录要有选择，以是否有用作为摘录的标准。摘录式笔记可分为：（1）索引读书笔记索引读书笔记是只记录文章的题目、出处的笔记。如书刊篇目名、编著者、出版年月日、藏书处。如果是书，要记册、章、节，如果是期刊，要记期号，报纸要记年月日和版面，以备日后查找方便。（2）抄录原文读书笔记抄录原文读书笔记就是照抄书刊文献中与自己学习、研究有关的精彩语句、段落等作为日后应用的原始材料。摘抄原文要写上分类题目，在引文后面注明出处。2、评注式读书笔记评注式读书笔记不单是摘录，而且要把自己对读物内容的主要观点、材料的看法写出来，其中自然也包括表达出笔记作者的感情。评注式笔记有时对摘录的要点做概括的说明。评注式笔记有下列几种：（1）书头批注书头批注，是一种最简易的读书笔记作法。就是在读书的时候，把书中重要的地方和自己体会最深的地方，用笔在字句旁边的空白处打上个符号，或者在空白处加批注，或者是折页、夹纸条作记号等等。这种笔记方法不但对书中的内容可以加深理解，也为日后查找提供了方便。（2）提纲和提要提纲是用纲要的形式把一本书或一篇文章的论点、论据提纲挚领地叙述出来。提纲可按原文的章节、段落层次，把主要的内容扼要地写出来。提纲读书笔记可以采用原文的语句和自己的语言相结合的方式来写。提要和提纲不同。提纲是逐段写出来的要点，提要是综合全文写出要点。提要可以完全用自己的语言扼要地写出读物的内容。提要除客观叙述读物内容外，带有一些评述的性质。（4）评注读书笔记评注读书笔记，是读完读物后对它的得失加以评论，或对疑难之点加以注释，这样的读书笔记叫作评注笔记。3、心得式读书笔记心得式读书笔记，是在读书之后写出自己的认识、感想、体会和得到的启发与收获的一种笔记。它有如下几种：（1）札记札记也叫札记，是读书时把摘记的要点和心得结合起来写成的。这种札记的形式是灵活多样的。可长可短。（2）心得心得笔记也叫读后感。读书后把自己的体会、感想、收获写出来。这些读书笔记，可以写读书时的心得体会，也可以写对原文的某些论点的发挥或提出批评、商榷的意见。写这种笔记，一般是以自己的语言为主，也可适当地引用原文。 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　在竞争日益激烈的今天，情商与影响力越来越为人们所重视。《情商与影响力（第4版）》从培养习惯、缔造个人魅力入手，通过精辟入理的分析、具体典型的实例，为读者打造个人影响力提供了一些简单实用的方法，帮助读者在模拟的情境中走出对幸福和成功的迷思，获得完美人生。%A　　《情商与影响力（第4版）》受到广大读者的充分认可与喜爱，前两版畅销不断，作者在此基础上推出第4版，对情商的构成因素以实际案例为背景，面向应用进行了解释，提出情绪弹簧、情绪单级化、情绪免疫力等概念。本书还增加了职场成功与失败的案例