編輯推薦
《情商與影響力(第4版)》編輯推薦:超級暢銷書《陽光心態》作者係列圖書全新版推齣,《陽光心態》纍計兩版銷售超過60萬冊,《情商與影響力》纍計三版銷售超過20萬冊。傾力打造和諧社會:陽光心態:實現自我與自我的和諧;情商與影響力:實現自我與他人的和諧;以價值觀為本:實現個人與組織的和諧。
內容簡介
在競爭日益激烈的今天,情商與影響力越來越為人們所重視。《情商與影響力(第4版)》從培養習慣、締造個人魅力入手,通過精闢入理的分析、具體典型的實例,為讀者打造個人影響力提供瞭一些簡單實用的方法,幫助讀者在模擬的情境中走齣對幸福和成功的迷思,獲得完美人生。
《情商與影響力(第4版)》受到廣大讀者的充分認可與喜愛,前兩版暢銷不斷,作者在此基礎上推齣第4版,對情商的構成因素以實際案例為背景,麵嚮應用進行瞭解釋,提齣情緒彈簧、情緒單級化、情緒免疫力等概念。本書還增加瞭職場成功與失敗的案例,幫助讀者創造和諧的職場氛圍與個人生活。
精彩書評
★看來《情商與影響力》,人的精神狀態會很嚮上,會給失意的人動力。
——網友
★看完心情真的輕鬆很多,很多事情開始懂得從另一個角度分析!
——網友
★和《陽光心態》兩本書各有側重,值得一讀。文字雖然淺顯,但其中的道理卻很值得去思考和實踐。真正能做到這些,生活將是另一番精彩。
——網友
★吳老師的書很精彩,對職場新人會有很大的幫助。
——網友
★看完《陽關心態》後,再來看這本書,收獲不小,很有感觸。對比自己,感覺自己不知不覺已經開始改變。
——網友
★書很適閤80後閱讀,以提高自己的情商與影響力,確實,作為80後地年輕一代,最為缺乏的就是情商。何為情商,看瞭書就會明白,隻言片語很難將其闡述明白。
——網友
★一本非常好的書,一條通往快樂、幸福的捷徑。
——網友
目錄
總序 和諧領導力
第4版序言
第3版序言
第1章
為卓越建立好習慣
習慣是一種選擇,你的選擇決定瞭你的命運。本章將為你揭示習慣與行為、思想、命運之間的關係。
人按習慣做事
思想決定命運
改變習慣需要動力
學會放棄和選擇
養成習慣的六個步驟
像心情好那樣去行動
自我感覺要好
養成好習慣
第2章
個人魅力
如果把人比做一颱電腦,那麼人的智商就是硬件,而情商則是軟件,更能決定人的成功和命運。通過這一章,你將瞭解情商對於提升個人魅力,進而提升影響力是多麼的重要。
情商內涵
情商的培養
移情
生活遵守牛頓定律
個人修煉
情商提高實例
情商樹
情商知識匯總
第3章
自信
能力像彈簧,你相信它能夠拉伸到多長,它就能拉伸到你所信任的長度。自信是競爭中的心理力量,是事業成功的前提和基本素質,所有的成功者都離不開超凡的自信心。人不自信,誰人信之?
認識自信
自信心的作用
建立自信的途徑
認可和贊美
找迴失去的自信
自信與行動
獲得自信的比較優勢原理
第4章
操之在我
事情本身是中性的,沒有好壞之分,是人給事情定義瞭好壞。操之在我,可以讓人以最樂觀的角度定義事情,擺脫受製於人與環境,戰勝最大的敵人—自己。
為何要操之在我
操之在我與受製於人
操之在我調控情緒
操之在我的應用原則
靈活運用操之在我
操之在我獲得美好人生
第5章
影響力
基於情商締造影響力,可以更遊刃有餘地影響身邊人,成就自我。
影響力的本質
影響上級
影響下級
影響身邊的人
案例:新官上任如何影響下級
說服力
第6章
情商締造和諧及領導力
情商的高低影響著我們的生活態度,從而影響著我們的生活質量。無論情商理論用在什麼地方,都有利於創建和諧,而和諧到哪,快樂、成功、幸福就會到哪。
摩擦與事故的情商角度分析
高情商締造和諧
高情商締造領導力
情商與職場成功
第7章
管理者核心能力“五力模型”
作為管理者,對上具有追隨力,對下具有領導力,對外具有影響力,對內具有執行力,對自己具有平衡力。五力齊發纔能締造其核心能力。
管理者核心能力“五力模型”
五力與五行的相互關係
後記
參考文獻
精彩書摘
反饋糾偏:當你發現自己又齣現老習慣的時候,及時覺醒。例如你要 戒煙,當一段時間後你又把香煙放到嘴邊的時候,你是有負罪感還是愜意?如果你真的對自己改變習慣高度承諾,那麼就要立刻迴到戒煙的軌道上 來。不要自責:齣現反復的行為時,不要責怪自己。不要對自己說這樣的 話:我軟弱、我沒有毅力、我不行、我是一個失敗者。這是一種暗示,它 影響潛意識。要對自己說:我很強、我沒有問題、我會成功、我能行、我 很有力量。在養成習慣的過程中,要用正麵的詞匯和圖像,少用負麵的詞匯和圖 像,用現在時而不是將來時。肯定你的行為而不是意願,如“我要提高演 講能力”就是意願,而“我說話要清楚並且用詞準確”就是行為。因為我 們能夠控製的是行為而不是意願。一次隻做一件事情,人不能同時做太多 的事情。要用想象中的細節來鼓勵自己。例如為瞭剋服演講時的緊張,可 以這樣想象:無數雙眼睛在欣賞著我,無數雙耳朵在傾聽我的每一個詞匯,熱烈的掌聲在為我歡呼等。目標不要遙不可及,雖然高目標總會使人進 步,但是如果改變習慣的目標太高而難以實現,你的潛意識就會驚慌,從 而導緻你本人整體慌亂。所以有時候追求完美並不閤適。我第一次去美國進修時,時間隻有五個月。我給自己定瞭目標:掌握 所學的所有課程,熟練使用英語聽說,寫兩篇論文,結交一些知名教授。兩個月過去的時候,我沒有實現任何一個目標。我變得內疚、自責、消沉。一次參加聚會,一位早年來美國的華人心理學者無意間說:不要以為自 己來到美國以後會做很多事情,你其實做不瞭很多事,設想太高會使你難 受。這真是一語驚醒夢中人。一句話改變瞭我的習慣,我放棄瞭許多想法,隻保留瞭離開這個環境 就不可能進行的內容。我把重點放在瞭課堂內的學習和課外與當地人的溝 通上。結果五個月以後,我的語言溝通能力非常好,認識瞭許多本地人。而另外一個進修的同事,一心要寫齣兩篇論文,每天在宿捨裏上網,偶爾 同教授溝通一下,當五個月結束的時候,他沒有寫齣論文,語言能力也和 齣國前一樣。迴國的時候,他非常沮喪地嘆息:幾乎沒有什麼提高,白來 美國一迴。像心情好那樣去行動 如果你不自信,但是裝做自信,彆人都看到瞭你的自信,並且贊美你 和認可你的自信,你也會真的以為自己是自信的,以後就會錶現得更加自 信。像你已經養成那個習慣一樣去行動,像不吸煙者那樣去逛商店,像已 經苗條的人那樣去飲食。你必須從你的詞匯庫中除去一些詞匯,這些詞匯 有;試一試、不能、但是。你也許早就發現瞭,經常演正麵人物的演員,演不好反麵人物。演員 李默然因為經常演正麵人物,公眾已經把對正麵人物的尊敬和熱愛指嚮瞭 李默然老師,生活中的李默然也是以模範人物齣現的,他不為錢而做廣告,是模範丈夫、成功的父親和優秀的爺爺。模仿什麼樣人的行為,你就會 獲得什麼樣人的心情。模仿成功者的行為,你會得到成功者的心態,所以說成功是可以模仿 的。像心情好那樣去行動,你就會獲得好心情。自我感覺要好 一旦達到某個目標,人們就會感到身心舒暢,但問題是你可能永遠達 不到目標。把快樂建立在還不曾擁有的事情上,無異於剝奪自己創造快樂 的權利。記住,快樂是天賦權利。首先就要有良好的感覺,讓它使自己在 塑造自我的整個旅途中充滿快樂,而不要等到成功的最後一刻纔去感受屬 於自己的歡樂。人在壓力下智商下降,人在不快樂的情況下思考力下降。所以,在生活中找到能夠使你愉快的事情,並以此站穩腳跟,你就能夠獲 得好心情,對自我的感覺也會好一些。再以此為基礎,嚮更高一點的目標 努力,你會在好心情下實現一路風光。如果你活給彆人看,你就會很痛苦。如果你今天相信自己做得還不錯,不在乎彆人怎麼看你,你就真的可以活得很自在。有人在看到彆人感覺良好時會産生嫉妒,所以把“自我感覺良好”作 為貶義詞送給彆人。要知道自我感覺良好也是一件不容易的事,妒忌和挖 苦隻能使人際關係惡化,破壞自己的好心情。改善人際關係的途徑是:認 同和肯定對方。認同和肯定反而會使對方謙虛,同時也會使自己獲得好心 情。養成好習慣 在每個人身上,都存在著這樣一種神奇的力量,它可以使你精神煥發,也可以使你委靡不振,它可以使你冷靜理智,也可以使你暴躁易怒,它 可以使你從容安詳地生活,也可以使你惶惶然而不可終日。總之,它可以 加強你,也可以削弱你,可以使你的生活充滿甜蜜與歡樂,也可以使你的 生活抑鬱、沉悶、黯淡無光。這種能使我們的感受産生變化的神奇力量,就是情緒。情緒活動無時 不在、無處不在,人人皆有情緒。許多人至今對情緒的重要性認識不足,把情緒活動僅僅看做是一種因外部條件所引起的偶然的感情變化,是一種 無關緊要的、暫時的精神狀態,順其自然,很少進行有意識的控製與調節,結果是積極健康的情緒得不到很好的保護,消極不良的情緒也得不到及 時的調解,從而使人常常受到不良情緒的壓抑與傷害。所以人們應學會控 製與調節自己的情緒。我們把控製與調節情緒的能力稱為情商。情商包括區分自己與他人的 能力,調節自己與他人的能力,運用情緒信息去引導思維的能力。注重培 養情商不僅對日常生活有益,而且有助於提高你的領導力。
前言/序言
情商與影響力(第4版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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