内容简介
《准妈妈十月怀胎好孕记》从实际生活出发,根据孕妇的情况和孕产各阶段可能出现的不同反应,为其提供合理、科学的孕产知识帮助。从怀孕之初的日常保健到孕产期的饮食安排,从胎儿成形期的呵护到实用有趣的胎教方案。从孕妇的健康到新生宝宝的护理,《准妈妈十月怀胎好孕记》都会进行详细的介绍。让每对夫妻都能享受到怀孕所带来的快乐,摒弃一切不安情绪,平安度过孕产期。
内页插图
目录
第一章 大肚妈妈的心理指导
孕妇情绪与胎儿发育
别让不良情绪伤害腹中胎儿
孕妇焦虑,伤己又伤儿
不良心理对孕期母子伤害甚大
孕妇的三种常见心理问题
如何做好孕产妇的心理工作
关注孕产妇的心理健康
女性妊娠期的心理变化
放松心情,调整孕妇心理压力
淡雅色调让孕妇情绪稳定
孕中保持好心情的方法
孕妇好心情,丈夫责任大
第二章 十月怀胎的苦与乐
胎儿生长历程早知道
胎盘:连接循环帮助物质代谢的重要器官
脐带:输送营养的枢纽
羊水:胎儿的生命之水
胎动:胎儿健康与否的直接表现
胎位:让生产变得一目了然
孕期常见生理问题
腰酸背痛正常吗
是什么引起的头晕症
吐个不停怎么办
不想吃肉应补充脂肪
为什么孕期爱气喘
孕期出现痔疮怎么办
难看的妊娠纹
怀孕为什么会长斑
孕妇为什么容易腿抽筋
孕中的睡眠障碍问题
肚子痛是宝宝出问题了吗
怀胎十月,母亲和胎儿的变化
第一月:胚胎刚刚形成
第二月:爱吐爱睡觉
第三月:真正的“胎儿”成形了
第四月:胃口大好肚渐大
第五月:令人惊喜的胎动
第六月:孕妇变得越来越懒
第七月:身体疲乏腰背痛
第八月:我怎么又开始呕吐了
第九月:保持静养很重要
第十月:积极迎接胎儿的出生
第三章 让宝宝在胎教中成长
第四章 分娩的时刻到来了
第五章 产后月子要“坐”好
第六章 现在,学习如何照顾新生宝宝吧
第七章 孕产期的检查和疾病防治
第八章 孕产期饮食和微量元素摄入
第九章 孕产期最佳健身方案推荐
精彩书摘
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病是指在妊娠期间内分泌和代谢紊乱的高血糖状态,是糖尿病的一种特殊类型。妊娠糖尿病系高危妊娠,它严重影响着母儿的健康。
妊娠糖尿病可分为显性糖尿病、潜在糖尿病、妊娠期糖尿病和糖尿病前期四种类型。
显性糖尿病是指孕妇有糖尿病的临床表现,空腹血糖升高,尿糖阳性,糖耐量减低。其中部分孕妇在妊娠前已患有糖尿病,经治疗后受孕;部分孕妇则在妊娠后才发现患有糖尿病,分娩后糖尿病继续存在。
属于潜在糖尿病类型的孕妇在妊娠前后均没有糖尿病的临床表现,但孕期糖耐量异常,有可能发展成为显性糖尿病。
妊娠期糖尿病在孕妇妊娠前无糖尿病的临床表现,妊娠后出现糖尿病的症状和体征,有一些孕妇还出现妊娠高血压、死胎等糖尿病并发症。孕妇分娩后糖尿病的临床表现均逐渐消失,但在以后的妊娠中又反复出现并在产后自行恢复正常。
有糖尿病家族史的孕妇易患糖尿病前期类型的妊娠糖尿病。孕妇无明显糖代谢紊乱,但会出现类似糖尿病孕妇的并发症。
对于妊娠糖尿病,只能以控制饮食的方法来治疗。
控制热量摄人。妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期再慢慢增加热量的摄人,但应控制在每天8360千焦(2000千卡)左右。体重较重的孕妇在妊娠期不宜减肥,避免对胎儿造成不良影响。体重较轻的孕妇,应根据血糖、尿糖等病情变化随时调整饮食。
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前言/序言
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