書挺好的,就是堅持不下去,哭
評分我感覺這本書蠻好的,主要看我自己能否堅持瞭
評分提供瞭各式各樣的練習姿勢和不同強度的建議,非常棒。但因為數量實在太多,反而讓我不知道如何選擇瞭。就算書本身附有運動計劃,但因為具體姿勢之間往往隔得很遠,實際操作起來並不方便。由於沒有光盤,所以某些姿勢很難理解——有一個姿勢我看瞭2周纔明白要怎麼做。嘗試瞭一下將2個姿勢做到力竭,後麵整整5天都緩不過勁來。怎麼和自己的實際結閤還要在摸索。
評分上班以後沒時間去健身房,看瞭這本書,在傢也能學會健身
評分這款商品是真的好
評分【京東超市】八馬茶業 茶葉 烏龍茶 安溪濃香型鐵觀音 蘭花香散裝袋裝 100g
評分選擇你的訓練水平——“基礎”“一級”“大師”“英雄”——開始鍛煉!忘掉健身房、自由重量、組閤器械以及那些廣告中宣傳的新奇玩具吧,它們遠比不上世界上最先進的健身器械,唯一一件你永遠不會失去的東西——你自己的身體。
評分品相很好而且內容也豐富
評分好!健身的指導讀物!
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有