40周孕育全程指導 孕期飲食營養小百科 寶寶胎教早教 孕産孕前準備 懷孕書籍 全4冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 孕産期
• 懷孕
• 育兒
• 母嬰健康
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店鋪： 童夢坊童書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：43947351

商品編碼：11114877723

此搭配共分為4冊：

 

孕期飲食營養小百科             孕期十月保健小百科

寶寶胎教早教小百科             40周孕育全程指導

 

 

基本信息

書名:孕期飲食營養小百科

價：26.80元

作者:東方知語早教育兒中心

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2011-6-1  2012年8月 

ISBN：9787543947351

字數：262000

頁碼：275

 

書名:孕期十月保健小百科

價：26.8元

齣版社：上海科技文獻齣版社

齣版日期：2011-6-1 0:00:00

ISBN：9787543947306

頁碼：263

開本：16開

 

寶寶胎教早教小百科

價：26.8元

作者:東方知語早教育兒中心

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543947436

齣版日期：2011-06-01 2012年8月

頁碼：255

開本：16開

 

書名:40周孕育全程指導

價：29.8元

作者:華苓

齣版社：中國婦女

齣版日期：2010-02-01  2012年1月

ISBN：9787802038868

頁碼：319頁

編輯推薦

 

精選孕産育兒書目：涵養生命，科學啓航（全四冊） 這是一套聚焦於現代父母科學育兒理念、深度探索生命早期發展奧秘的權威讀物，內容涵蓋從孕期健康管理到嬰幼兒早期智能激發等多個關鍵階段，旨在為新晉父母提供全麵、實用的指導，而非僅僅是基礎的孕期記錄或食譜匯編。 --- 第一冊：孕期生命科學與深度母嬰醫學（約400字） 書名： 《生命藍圖：從受精卵到胎兒發育的分子機製與母體響應》 內容概要： 本書深入剖析瞭人類從受精卵形成到足月分娩過程中，基因錶達、細胞分化以及器官係統構建的復雜生物學過程。它摒棄瞭籠統的周數劃分，轉而采用組織發生學和係統發育學的視角，詳細闡述瞭胚胎著床的分子信號通路、胎盤的免疫耐受機製及其在物質交換中的動態平衡。 重點章節包括：“錶觀遺傳學在孕早期編程中的作用”，探討瞭環境因素如何通過DNA甲基化和組蛋白修飾影響後代健康；“胎盤屏障的精細調控與病理生理學”，分析瞭如子癇前期、妊娠期糖尿病等復雜疾病背後的微血管內皮功能障礙及炎癥反應。 此外，本書對孕期營養的探討超越瞭簡單的“吃什麼”，而是聚焦於“宏量與微量元素的生物利用度和代謝需求”。例如，對葉酸、膽堿、鐵、碘等關鍵營養素在不同孕期對胎兒神經係統和骨骼發育的劑量-效應關係進行瞭嚴謹的醫學文獻迴顧與數據解讀。對於孕期生理變化的描述，本書采用最新的內分泌學模型，解釋孕激素、鬆弛素等激素如何協同作用於母體循環係統、呼吸係統和骨骼關節的適應性改變。它旨在為有醫學背景或追求深度知識的父母提供堅實的科學基礎。 --- 第二冊：嬰幼兒神經係統與早期認知建構（約400字） 書名： 《大腦的建築師：0-3歲嬰幼兒認知、情感與運動技能的神經可塑性研究》 內容概要： 本書是一本專注於嬰幼兒大腦發育和早期教育心理學的專業指南。它基於最新的認知神經科學和發展心理學研究成果，係統梳理瞭嬰兒期大腦突觸的爆發性增長、髓鞘化進程及其與環境刺激的相互作用。 核心內容集中在“感覺整閤與環境互動”。書中詳細介紹瞭視覺追蹤能力、聽覺辨識能力（尤其是對人聲的偏好）的發展裏程碑，並提供瞭結構化的、基於實踐的“感覺探索活動”，而非傳統的“胎教音樂”或“早教課程推廣”。例如，它會指導父母如何通過不同材質的觸覺刺激，促進寶寶體感皮層的發育；如何通過節奏和韻律的變化，強化聽覺通路。 情感發展方麵，本書深入解析瞭依戀理論（如鮑爾比和安斯沃斯的理論模型），指導父母如何建立安全依戀關係，並識彆和迴應嬰兒的“情緒信號”。書中還設有專門章節探討“執行功能”的萌芽，如延遲滿足的早期跡象、工作記憶的初步形成，幫助父母理解幼兒行為背後的認知限製。它強調，高質量的互動是構建神經連接的最佳“營養素”。 --- 第三冊：兒童行為管理與積極教養藝術（約350字） 書名： 《行為的邏輯：理解兒童挑戰性行為背後的需求與溝通》 內容概要： 這本指南緻力於解決父母在育兒過程中遇到的實際行為管理難題，它將焦點從“糾正不良行為”轉移到“理解行為背後的功能”。本書是關於應用行為分析（ABA基礎概念）和積極行為支持（PBS）的實用手冊。 書中首先建立瞭一個“功能性行為評估（FBA）框架”，指導父母係統地觀察和記錄孩子行為發生的前因（Antecedent）、行為本身（Behavior）和後果（Consequence），以確定孩子發齣該行為的根本目的（例如，尋求關注、逃避任務、獲取物品或自我刺激）。 隨後，本書提供瞭一套“替代技能教學法”。例如，針對哭鬧以錶達需求的孩子，指導父母如何教會他們使用恰當的語言或手勢來替代哭鬧；針對攻擊性行為，則指導如何教授情緒調節策略和衝突解決技巧。內容詳實地涵蓋瞭入廁訓練的階段性目標、睡眠問題的係統性脫敏技術、以及如何設置清晰、一緻的傢庭規則和界限，強調規則的建立必須基於對孩子發展階段的理解，而非單純的權威壓製。 --- 第四冊：青少年心理健康與傢庭係統動力學（約350字） 書名： 《代際之橋：傢庭係統視角下的青春期衝突調解與身份認同塑造》 內容概要： 不同於專注於嬰幼兒的書籍，此冊將目光投嚮傢庭生命周期的後半段——青春期及青少年階段。它采用傢庭係統理論的視角，審視傢庭成員間相互依賴的關係模式，以及青春期帶來的結構性變化。 本書重點探討瞭“身份認同危機與同伴社會化”。它詳細分析瞭青少年在尋求獨立自主（Autonomy）與保持傢庭聯係（Attachment）之間的張力，以及社交媒體環境對自我概念構建的影響。內容包括如何識彆青少年常見的心理睏擾信號，如社交退縮、情緒波動異常，以及何時需要尋求專業的心理健康乾預。 在溝通策略上，本書強調“共情式傾聽與非暴力溝通（NVC）”在處理衝突中的應用。它提供瞭具體的對話腳本和技巧，指導父母如何在不侵犯孩子隱私的前提下，建立基於信任的開放式交流。此外，書中還提供瞭關於如何引導青少年進行“價值觀內化與目標設定”的實用方法，幫助他們從被動接受傢庭安排，轉變為主動規劃學業、職業和人際關係，為他們順利過渡到成年期做好心理和決策能力的準備。本書旨在幫助父母從“管理者”轉變為“顧問”，促進健康的傢庭動力平衡。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗真是讓人心情愉悅，它就像一位經驗豐富、溫柔和藹的鄰傢大姐，一步步帶著你走過孕期的每一個階段。我特彆喜歡它在描述孕期身體變化時那種細緻入微的筆觸，不像有些書那樣乾巴巴地堆砌醫學術語，而是用非常貼近生活的語言，讓我對即將到來的各種“小插麯”有瞭更充分的心理準備。比如，它對孕早期孕吐的描述，簡直是神還原！“早晨起來感覺胃裏有團酸水在翻騰，聞到一點油煙味就像世界末日來臨”，這樣的敘述讓我忍不住笑齣聲，同時也感到極大的安慰，原來不是我一個人這麼辛苦。更棒的是，書中關於孕期情緒波動的探討也非常到位。它沒有簡單地告訴你“要保持好心情”，而是深入分析瞭激素變化對情緒的影響，並提供瞭實用的、可以立刻操作的放鬆技巧，比如深呼吸練習和簡易冥想。我試著做瞭書裏推薦的“五分鍾舒壓法”，效果齣奇地好，至少在焦慮感來臨時，我找到瞭一個可以隨時啓動的“安全閥”。這種將科學知識與人文關懷完美結閤的寫作方式，讓這本書不僅僅是一本工具書，更像一位知心的陪伴者。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前買過好幾本關於孕産的書，很多都冗長乏味，讀幾頁就束之高閣。但這一套書的排版和設計非常“友好”，這直接影響瞭我的閱讀頻率。以其中關於“孕産準備”的那本書為例，它的信息組織邏輯非常清晰，采用瞭大量的圖文並茂的清單和流程圖。比如，它有一張巨大的錶格，詳細列齣瞭從孕36周開始，每周需要準備的待産包物品清單、醫院聯係方式確認流程、以及新生兒迴傢後的“七天生存指南”。所有的重要信息都被提煉成瞭易於視覺識彆的模塊，而不是一段段密集的文字。這對於一個記憶力受到孕期荷爾濛影響的讀者來說，簡直是救星。我甚至把它放在床頭櫃上，睡前隨便翻開一頁，總能找到一些能讓我安心或笑一笑的小知識點，比如對某類傳統習俗的科學解讀。這種輕鬆愉快的閱讀體驗，讓學習的過程不再是負擔，而成瞭我孕期中一段美好的自我投資時光。

評分☆☆☆☆☆

我必須稱贊這套書在實用性上的超高水準，尤其是那本關於孕期營養的“小百科”。通常這類書籍要麼是營養學教科書，要麼就是零散的食譜堆砌，但這一本做到瞭完美的平衡。它沒有要求我成為一個精確到剋的營養師，而是圍繞“如何聰明地吃”展開。最讓我受益匪淺的是它對“孕期體重管理”的講解。它沒有使用嚇人的‘超重風險’字眼，而是用瞭一個非常形象的比喻，將孕期體重增長比作“為寶寶的成長打地基”，強調地基要穩固，但也不能過度膨脹。書中詳細列舉瞭不同孕期對熱量和宏量營養素的需求變化，並且非常貼心地給齣瞭不同體型、不同活動量的女性的推薦範圍。更關鍵的是，它提供瞭大量針對亞洲人飲食習慣的食材替代方案。比如，當推薦高鈣食物時，它不僅提到瞭牛奶，還列齣瞭豆腐乾、芝麻醬等我們日常餐桌上常見的食物的鈣含量換算，這讓我在日常買菜做飯時可以做到“心中有數”，而不是每餐都要查食譜，大大降低瞭執行難度。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對育兒有深度探索欲的準媽媽，我一直在尋找那種能夠提供更深層次思考的孕期讀物，而這套書中的某一本（我感覺是關於胎教和早期發展的冊子）恰恰滿足瞭我的需求。它沒有停留在“聽古典音樂對寶寶好”這種淺顯的層麵，而是深入探討瞭胎兒聽覺係統的發育機製，以及不同頻率聲波對大腦皮層連接的影響。書中引用瞭近幾年的神經科學研究成果，用清晰的圖錶解釋瞭聲音刺激如何構建寶寶未來的認知基礎，這讓我對“為寶寶播放什麼”這個問題有瞭更科學的認知。它甚至討論瞭聲音的“質”比“量”更重要，建議我們多進行親子間的語音互動，而不是僅僅播放背景音。這種強調主動參與和質量優先的理念，徹底顛覆瞭我之前那種“隻要放著就行”的懶散態度。讀完之後，我開始精心挑選那些富有情感交流和清晰發音的童謠，而不是盲目追求名傢錄音。這本書真正教會我的，是如何成為一個有意識、有策略的早期教育實踐者，這遠比簡單地“做胎教”要深刻得多。

評分☆☆☆☆☆

這套書給我的最大感受是“全麵性”和“前瞻性”。它不僅僅聚焦於“懷孕中”的九個月，而是像一本完整的生命周期指南，將孕前準備和産後初期的基礎知識也納入其中。關於孕前準備的那一部分，我尤其欣賞它對“心理健康基綫”的強調。書中建議未準父母進行的一係列自我評估和伴侶溝通練習，遠比討論葉酸補充劑重要得多。它引導我們思考：“我們對為人父母的期望是什麼？我們的育兒觀念是否存在衝突點？我們能為孩子提供一個怎樣的情感環境？”這些深度訪談式的問題，迫使我和先生進行瞭幾次坦誠而深入的交流，這些交流的價值甚至超越瞭整個孕期的大部分準備工作。它讓我明白，孕育一個生命，首先是兩個成人之間關係的重塑和升級，擁有一個堅實的二人世界基礎，遠比準備多少嬰兒用品來得更為關鍵。這種將“人”放在“技術”之前的理念，非常打動我。