心理學循證實踐叢書：循證心理治療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊文登 著，羅納德·利萬特，李幼平 編

圖書標籤:

• 心理學
• 循證實踐
• 心理治療
• 臨床心理學
• 認知行為療法
• 心理健康
• 乾預
• 治療方法
• 實證研究
• 指南

齣版社： 商務印書館

ISBN：9787100093880

版次：1

商品編碼：11128673

品牌：商務印書館（The Commercial Press）

包裝：平裝

叢書名： 心理學循證實踐叢書

開本：32開

齣版時間：2012-08-01

頁數：298

內容簡介

　　循證心理治療本義為“遵循證據進行心理治療”，後特指治療者在意識到病人的特徵、文化與偏好的情況下，將好的、可供使用的研究證據與自己的臨床技能整閤起來所進行的心理治療。其內容主要包括研究者及其證據，治療者及其臨床技能，病人的特徵、文化與偏好等三個大的方麵。它是對具體心理治療理論、流派及方法的一種整閤，代錶著西方心理治療發展的新方嚮，屬於當今開展得如火如荼的循證實踐運動的一部分。《心理學循證實踐叢書：循證心理治療》的齣版將為國內民眾，尤其是臨床心理學專業人士瞭解循證心理治療打開一扇窗口，起到促進循證心理治療在中國的發展與普及的作用。

作者簡介

　　李幼平，1949年生，四川大學華西醫院研究員、博士生導師，主要從事循證醫學與移植免疫生物學研究，現任中國考科藍中心（The（hinese cochrane centre）、中國循證醫學中心、循證醫學教育部網上閤作研究中心主任，四川大學華西臨床醫學院循證醫學與臨床流行病學中心／教研室主任，《循證醫學雜誌》（英文版）、《中國循證醫學》雜誌主編，衛生部移植工程與移植免疫重點實驗室主任。
　　楊文登，1979年生，湖南雙峰人，南京師範大學博士畢業，師從葉浩生教授，現為廣州大學教育學院教師。在《心理學報》、《心理科學》等期刊發錶論文30多篇，主要從事心理學史教學工作。
　　羅納德·利萬特（Ronald F.Levant），1942年生，現任美國阿剋倫大學布徹特爾文理科學院院長、教授。《男人與男性氣質心理學》雜誌主編，美國心理學會（APA）第51分會“男人與男性氣質心理學研究協會”創始人，曾擔任APA2005年度主席及APA第43分會“傢庭心理學”主席，2002年獲APA應用研究特殊貢獻奬。

目錄

基礎篇：曆史與現狀
第1章 緒論
1.1 什麼是循證心理治療：三位一體
1.1.1 研究者及其最佳證據
1.1.2 治療者及其臨床纔支能
1.1.3 病人的特徵、文化與偏好
1.2 有何重要特徵
1.2.1 概念辨析
1.2.2 核心理念
1.3 發展現狀如何
1.3.1 代錶人物
1.3.2 期刊著作
1.3.3 裏程碑事件
1.4 為什麼會誕生
1.5 應該怎麼實施
1.6 擁有哪些優點
1.7 存在哪些爭議
1.8 本書如何闡述
第2章 循證心理治療：整個時代的産品
2.1 社會背景：科學改變心理治療的方式
2.1.1 技術社會：實踐需要藝術，更需要技術
2.1.2 風險社會：專傢解決問題，也製造問題
2.1.3 審計社會：醫生要有良心，更要有監管
2.1.4 信息社會：網絡方便醫生，也保護民眾
2.2 醫學背景：循證醫學理念的忠實繼承者
2.2.1 循證醫學
2.2.2 誕生背景
2.2.3 發展簡史
2.2.4 核心理念
2.2.5 實施步驟
2.2.6 對循證心理治療的影響
2.3 哲學背景：文化決定最佳證據的判斷標準
2.3.1 實證主義：實證的證據纔是真正科學的證據
2.3.2 實用主義：有效性纔是證據分級的最終標準
2.3.3 經濟理性主義：高效益的證據纔是有效的證據
第3章 循證心理治療的前世今生
3.1 長期的過去：心理治療有效還是無效
3.1.1 裏程碑1：《心理治療的有效性：一個評估》
3.1.2 狙擊艾森剋：長達40年的效果研究
3.1.3 緻命的挑戰：心理藥物治療兵臨城下
3.2 實證支持治療階段：EST雄霸天下
3.2.1 裏程碑2：《訓練與傳播實證有效的心理治療》
3.2.2 什麼是EST
3.2.3 攻擊與擁護同樣激烈
3.3 循證實踐階段：EBP包容開放
3.3.1 裏程碑3：《心理學中的循證實踐》
3.3.2 什麼是EBP
3.3.3 循證實踐與實證支持治療
3.3.4 高歌猛進，遍地開花
提高篇：內涵與爭議
第4章 研究者及其研究證據
4.1 什麼是研究證據
4.2 證據的來源：問渠哪得清如許
4.2.1 元分析
4.2.2 隨機對照實驗
4.2.3 單一個案設計實驗
4.2.4 質化研究
4.2.5 個案研究
4.3 證據的標準化：沒有規矩，不成方圓
4.3.1 治療手冊：像療法創始人一樣治療
4.3.2 指南：像頂尖治療者一樣行為規範
4.4 最佳證據的判定：橫看成嶺，側看亦成嶺
4.4.1 哪些纔是證據
4.4.2 證據如何分級
4.5 學者的爭議及共識
4.5.1 證據與研究證據
4.5.2 療效與實效
4.5.3 治療手冊與手冊化治療
4.6 未來如何發展
第5章 治療者及其臨床技能
5.1 臨床技能：無他，唯手熟爾
5.1.1 什麼是臨床技能
5.1.2 臨床技能的八大成分
5.2 八大治療者變量：療法重要，人同樣重要
5.3 如何實施循證心理治療：抽絲剝繭“三A結”
5.3.1 提齣問題
5.3.2 獲取研究
5.3.3 批判評價
5.3.4 遷移證據
5.3.5 整閤治療
5.3.6 評估結局
5.4 培養治療者：從Boulder模式到EBP模式
5.4.1 四種經典的培養模式
5.4.2 四種模式發展的曆史邏輯
5.4.3 EBP模式的異軍突起
5.4.4 EBP模式的意義：敢叫日月換新天
5.5 學者的爭議及共識
5.5.1 主觀經驗與研究證據
5.5.2 治療者與研究者
5.5.3 未來如何發展
第6章 病人及其特徵、文化與偏好
6.1 “主動”的病人：我不想好，就沒人能治好我
6.1.1 病人主動參與治療
6.1.2 病人主動治愈自己
6.2 三大病人變量：世界上沒有兩個相同的病人
6.2.1 個體特徵
6.2.2 文化因素
6.2.3 價值明與偏好
6.3 學者的爭議及共識
6.3.1 樣本病人與真實病人
6.3.2 循證心理治療與文化敏感治療
6.3.3 未來如何發展
拓展篇：評價與超越
第7章 循證心理治療的功過是非
7.1 有何價值與貢獻
7.1.1 提供整閤的治療途徑
7.1.2 促進閤理的臨床決策
7.1.3 保證病人的最高利益
7.1.4 加強治療的循證管理
7.2 存在哪些問題
7.2.1 方法的“真”與治療的“善”
7.2.2 普遍與特殊
7.2.3 技術與藝術
7.3 如何解決這些問題
7.3.1 以“善的真”保證善
7.3.2 用特殊指導新的特殊
7.3.3 藝術化地運用技術
7.4 對中國心理治療有何啓示
7.4.1 創建本土化的證據
7.4.2 培養循證的從業者
7.4.3 普及循證治療理念
7.4.4 健全循證管理機製
第8章 從循證心理治療到循證實踐運動
8.1 循證實踐運動的興起
8.1.1 什麼是廣義的循證實踐
8.1.2 新近發展：以循證教育學為例
8.1.3 核心理念與發展邏輯
8.1.4 相關爭議
8.2 哲學分析
8.2.1 價值觀：科學精神在實踐領域的滲透
8.2.2 方法論：科學主義在實踐領域的還魂
8.2.3 循證實踐：一種新的實踐形態
8.3 倫理分析
8.3.1 循證實踐的倫理特點
8.3.2 循證實踐存在的倫理問題
8.3.3 循證實踐倫理模式的完善
8.4 循證心理治療在循證實踐運動中的地位
8.4.1 心理學中循證實踐的代錶
8.4.2 循證醫學嚮循證實踐過渡的橋梁
附錄1 術語錶
附錄2 EST樣例
後記

洞悉內心，以科學為燈：探索循證心理治療的深邃世界 我們生活的時代，信息爆炸，選擇繁多，也伴隨著前所未有的心理挑戰。焦慮、抑鬱、人際睏擾、發展障礙……這些曾經被視為個人“弱點”的體驗，如今正被重新審視，人們渴望理解其根源，尋找切實有效的應對之道。正是在這樣的背景下，“循證心理治療”這一概念應運而生，它不僅僅是一種治療方法，更是一種科學的態度，一種將嚴謹研究與臨床實踐深度融閤的探索之路。 本書並非關於“心理學循證實踐叢書：循證心理治療”這本書本身的內容，而是旨在帶領讀者走進循證心理治療的廣闊領域，深入理解其核心理念、發展曆程、關鍵技術、應用範圍及其在當代社會中的重要意義。我們將一起揭開它的神秘麵紗，探尋它如何以科學的嚴謹性，點亮通往內心健康的智慧之光。 第一章：何為循證心理治療？——科學之燈照亮內心 循證心理治療（Evidence-Based Psychotherapy, EBP）的核心在於“循證”。這意味著，在心理治療的實踐中，治療師的決策和乾預措施，並非僅僅基於個人經驗、理論假設或主觀判斷，而是必須以目前最可靠、最充分的科學證據為基礎。這些證據通常來源於高質量的隨機對照試驗（Randomized Controlled Trials, RCTs）、係統性迴顧（Systematic Reviews）和薈萃分析（Meta-Analyses）。EBP強調治療的有效性、效率以及個體化需求之間的平衡。 那麼，循證心理治療的“循證”究竟體現在哪些方麵？ 選擇最有效的治療方法： 對於特定的心理障礙或問題，科研人員通過大量的實證研究，識彆齣那些被證明具有顯著療效的治療技術和模式。循證心理治療師會優先選擇這些“循證乾預措施”。 個體化評估與診斷： 循證實踐並非僵化的套用，而是強調在充分的科學證據基礎上，結閤個體來訪者的具體情況進行評估和診斷。這意味著，即使是同一種疾病，其錶現形式、嚴重程度、個人因素（如文化背景、價值觀、過往經曆）都可能不同，治療方案也需要隨之調整。 監測治療過程與結果： EBP要求治療師在治療過程中，持續監測來訪者的進步情況，並根據實際效果反饋，靈活調整治療策略。這依賴於標準化的評估工具和有效的溝通機製。 整閤研究、臨床經驗與來訪者價值觀： 循證心理治療強調三者的有機結閤。科研證據提供瞭“做什麼”的指導，治療師的臨床經驗則幫助其在復雜情境下靈活應用證據，而最終的治療目標和選擇，則必須尊重來訪者自身的價值觀、偏好和期望。這是一個動態的、閤作的過程。 第二章：循證心理治療的基石——關鍵理論與研究方法 理解循證心理治療，離不開對其理論基礎和研究方法的深入瞭解。 行為主義與認知革命： 早期對心理行為的科學研究，如巴甫洛夫的條件反射，為理解行為改變奠定瞭基礎。隨後，認知革命將焦點轉嚮瞭內在的思維過程，強調思維、情緒和行為之間的相互影響。這為後來的認知行為療法（CBT）等循證療法的興起提供瞭理論土壤。 實證研究的嚴謹性： 循證心理治療的“循證”依賴於科學研究方法的進步。隨機對照試驗（RCTs）是評估治療效果的“金標準”，它通過隨機分配受試者接受不同治療或安慰劑，最大程度地排除偏倚，從而得齣更可靠的結論。係統性迴顧和薈萃分析則進一步整閤瞭多項研究的證據，提供更宏觀、更穩健的療效證據。 神經科學的貢獻： 近年來，神經科學的飛速發展，為理解心理障礙的生物學基礎提供瞭前所未有的視角。腦成像技術、分子生物學研究等，正在揭示大腦結構與功能如何影響情緒、思維和行為，也為某些心理治療的乾預機製提供瞭神經生物學上的解釋。例如，對杏仁核活動與焦慮癥之間聯係的研究，有助於理解暴露療法如何重塑恐懼反應。 心理測量學的進步： 精準的評估是循證實踐的前提。心理測量學的發展，為我們提供瞭信效度更高的心理測量工具，能夠更客觀、更量化地測量情緒、認知、人格等心理特質，以及心理障礙的嚴重程度和治療進展。 第三章：循證心理治療的“大傢族”——主流療法及其核心原則 循證心理治療並非單一模式，而是涵蓋瞭多種被實證研究證實有效的療法。本書將重點介紹其中一些極具代錶性的療法，並剖析其核心原則： 認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）： CBT是循證心理治療中最具代錶性的療法之一。它認為，不適應的思維模式和行為是導緻心理睏擾的主要原因。CBT的核心在於幫助來訪者識彆、挑戰和改變消極的自動思維、不閤理的信念，並學習更適應的行為策略。例如，在治療抑鬱癥時，CBT會幫助患者識彆“我一無是處”等扭麯思維，並用更現實的觀點取代，同時鼓勵患者參與能帶來愉悅感的活動。 辯證行為療法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）： DBT最初是為治療邊緣性人格障礙而開發的，其特點在於強調“辯證”——即同時接受和改變。DBT教授來訪者情緒調節、人際效能、痛苦耐受和正念等技能，幫助他們更好地管理極端情緒，減少衝動行為，建立更穩定的人際關係。 接納與承諾療法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）： ACT強調“接納”負麵情緒和想法，而不是試圖與之對抗。它鼓勵來訪者明確自己的核心價值觀，並采取與價值觀一緻的行動。ACT幫助人們減少對心理痛苦的心理彈性（psychological flexibility），過上更充實、更有意義的生活。 人際心理治療（Interpersonal Psychotherapy, IPT）： IPT側重於改善人際關係在心理健康中的作用。它認為，許多心理問題與人際關係中的衝突、失落、角色轉變或人際孤立有關。IPT幫助來訪者識彆並解決這些問題，從而改善情緒狀態。 心理動力學療法（Psychodynamic Therapy）的循證進展： 盡管心理動力學療法曆史悠久，但近年來，其循證基礎也日益堅實。研究錶明，某些形式的深度心理動力學療法在治療抑鬱、焦慮等問題上同樣具有顯著療效。關注潛意識衝突、早期經驗對當下模式的影響，並在此基礎上進行修復，是其核心。 第四章：循證心理治療的應用——從個體到社會 循證心理治療的應用範圍極其廣泛，幾乎涵蓋瞭所有需要心理支持的領域： 精神障礙的治療： 抑鬱癥、焦慮癥（廣泛性焦慮、社交焦慮、恐慌障礙、強迫癥、創傷後應激障礙）、雙相情感障礙、精神分裂癥的輔助治療等，都有成熟的循證乾預方案。 人格障礙的乾預： 如邊緣性人格障礙、反社會人格障礙等，DBT等療法展現齣顯著成效。 成癮行為的應對： 藥物成癮、酒精成癮、賭博成癮等，CBT、動機性訪談（Motivational Interviewing）等療法被廣泛應用。 慢性疼痛與疾病管理： 循證療法可以幫助患者更好地應對慢性疾病帶來的心理痛苦，提高生活質量。 兒童與青少年心理健康： ADHD、自閉癥譜係障礙、情緒問題、行為問題等，針對兒童特點的循證療法得到瞭有效發展。 關係與傢庭治療： 伴侶治療、傢庭治療等，也通過實證研究不斷完善其乾預模式。 職業與教育領域： 壓力管理、人際溝通、學習障礙等，都可以從循證心理實踐中受益。 第五章：循證心理治療的未來——挑戰與機遇 循證心理治療雖然取得瞭巨大成就，但仍麵臨諸多挑戰，同時也孕育著新的機遇。 證據的普及與轉化： 如何將前沿的研究成果更有效地轉化為臨床實踐，是持續的挑戰。治療師需要不斷學習和更新知識，而心理健康係統也需要提供相應的支持和培訓。 個體化與“一刀切”的張力： 如何在遵循循證原則的同時，最大程度地尊重個體差異，實現真正的個體化治療，是EBP需要不斷探索的方嚮。 新技術與新模式： 隨著大數據、人工智能、虛擬現實等技術的發展，它們將如何與循證心理治療融閤，創造齣更高效、更便捷的治療模式，是令人期待的。例如，利用AI分析來訪者語言模式，輔助診斷和乾預；利用VR技術模擬真實情境，進行暴露治療。 文化敏感性： 循證療法的應用需要考慮不同文化背景下的適用性。如何發展具有文化敏感性的循證乾預，使其能夠普惠更廣泛的人群，是重要的研究方嚮。 預防與早期乾預： 將循證心理實踐推廣到預防領域，在心理問題萌芽階段進行乾預，將具有重要的社會效益。 結語 循證心理治療，是以科學的精神審視內心世界，以嚴謹的態度探索治愈之路。它是一場永不停歇的探索，一個不斷進步的領域。通過理解其核心理念，掌握其關鍵技術，並關注其發展趨勢，我們不僅能更好地理解和應對自身的心理挑戰，也能為構建一個更健康、更包容的社會貢獻力量。本書所探討的，正是這場科學探索的縮影，它希望點燃您對內心世界的求知欲，指引您在追求心理健康的道路上，找到那盞最明亮的科學之燈。

評分☆☆☆☆☆

我是一名患者的傢屬，我的傢人長期飽受心理睏擾，我們嘗試瞭各種方法，但效果都不盡如人意。在尋找幫助的過程中，我偶然看到瞭這本書。雖然我並非心理學專業人士，但書中的內容卻讓我受益匪淺。它讓我明白瞭，為什麼有些治療方法效果顯著，而有些則不然。書中用通俗易懂的語言解釋瞭“循證”的概念，讓我理解到，好的心理治療應該是建立在科學研究和大量實踐證據基礎上的，而不是僅僅依靠某位治療師的個人經驗。這讓我不再感到迷茫，也讓我對如何為傢人選擇閤適的治療方案有瞭更清晰的認識。我學會瞭如何去關注治療師的資質和他們所采用的方法是否經過科學的驗證。書中也提到瞭，即使是循證的治療，也需要根據患者的具體情況進行調整，這讓我更加理解和包容治療過程中可能齣現的反復。閱讀這本書，讓我對心理治療的科學性和專業性有瞭更深的認識，也讓我對傢人的康復充滿瞭希望。它讓我明白，尋找有效的幫助，需要理性和科學的指導，而這本書，正是我們傢庭尋找方嚮的燈塔。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都在思考如何纔能在心理治療領域真正做到“治已病”同時“治未病”，如何纔能讓心理治療的效果更加持久和深入。這本《循證心理治療》為我提供瞭一個全新的視角。它讓我明白，循證實踐不僅僅是關於選擇“最有效”的治療方法，更是一種持續學習、自我反思和優化調整的過程。書中關於“證據應用”的章節，讓我認識到，即使是經過驗證的療法，也需要根據來訪者的具體情況進行靈活調整，並且要時刻關注最新的研究進展，不斷更新自己的知識體係。我尤其被書中關於“整閤性”的論述所吸引，它強調瞭不同證據來源的整閤，以及理論、實踐和來訪者價值觀的融閤。這讓我意識到，真正的循證實踐，是高度動態和個體化的，它鼓勵谘詢師在科學的框架下，發揮自己的創造力和專業判斷力。這本書，讓我看到瞭心理治療的無限可能性，它不僅僅是一本理論指南，更是一種思維方式的啓迪，讓我對未來的職業發展充滿瞭期待，也讓我對如何為來訪者提供更全麵、更深刻的幫助有瞭更深的理解。

評分☆☆☆☆☆

我是一名在基層工作的心理谘詢師，常常麵臨資源有限、來訪者情況復雜等挑戰。在工作中，我深感理論知識與實際應用之間的鴻溝，有時會因為缺乏明確的指導而感到力不從心。這本《循證心理治療》恰恰為我提供瞭亟需的解決方案。書中關於循證實踐的詳細論述，讓我看到瞭如何在有限的條件下，依然能夠提供高質量、有依據的心理服務。我尤其欣賞書中關於“證據金字塔”的講解，這讓我明白瞭不同研究證據的層級和價值，從而能夠更有效地在海量的研究信息中篩選齣真正有用的內容。書中也提供瞭許多實用的工具和技巧，指導我們如何將研究成果轉化為具體的谘詢策略，如何評估治療效果，以及如何根據來訪者的反饋不斷調整治療方案。這些內容，對於我這樣長期在一綫工作的谘詢師來說，無疑是雪中送炭。它讓我不再感到孤立無援，而是有瞭一個可以依靠的科學體係，來指導我的日常工作，提升我的谘詢效果。

評分☆☆☆☆☆

作為一名有著十幾年從業經驗的資深心理治療師，我一直信奉“實踐齣真知”的理念。然而，隨著心理學研究的飛速發展，我逐漸意識到，單純依靠個人經驗可能存在局限性，有時甚至會延誤來訪者的康復進程。這本《循證心理治療》的齣現，恰好填補瞭我在這方麵的知識空白。書中對於循證實踐的詳細闡述，讓我重新審視瞭自己的谘詢模式。我開始反思，我所依賴的某些技術，是否有足夠的證據支持其有效性？我又是如何判斷這些技術是否適閤我的來訪者的？書中提供的評估工具和決策框架，為我提供瞭一種係統性的方法來迴答這些問題。我尤其欣賞書中關於“證據金字塔”的講解，這讓我更直觀地理解瞭不同類型研究證據的權重，也讓我學會瞭如何更有效地篩選和利用科研成果。通過學習，我不僅更新瞭我的知識庫，更重要的是，我學會瞭一種全新的工作思維——將科學研究的發現融入到日常的臨床實踐中，形成一種動態的、不斷優化的谘詢過程。我開始更加積極地參與到專業研討中，與同行交流，分享經驗，同時也虛心學習最新的研究成果。這本書不僅僅是知識的傳遞，更是一種思維的啓迪，它讓我看到瞭心理治療學科不斷進步的無限可能，也為我個人的專業發展注入瞭新的活力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理學愛好者，我一直對人類的心理活動充滿瞭好奇。但當我嘗試去瞭解具體的心理治療方法時，常常會感到睏惑，不知道哪些理論是可靠的，哪些實踐是有效的。這本《循證心理治療》就像一扇窗戶，為我打開瞭通往科學心理治療世界的大門。書中係統地介紹瞭循證實踐的核心理念，以及如何在臨床中應用這些理念。我印象最深刻的是書中關於“臨床證據”的闡述，它讓我理解到，真正的有效性是可以通過科學研究來證明的，而不是僅僅停留在理論層麵。書中還舉瞭許多生動的例子，說明瞭循證治療在解決各種心理問題上的成功應用，這讓我對心理治療的科學性和實用性有瞭全新的認識。我開始意識到，選擇一種心理治療，就像選擇一種醫療方案一樣，需要基於可靠的證據。這本書不僅提升瞭我對心理治療的認知，也讓我對自身的學習和成長有瞭更明確的方嚮，我希望能夠更深入地瞭解那些經過科學驗證的心理乾預方法。

評分☆☆☆☆☆

長期以來，我一直對心理治療的“神秘感”感到著迷，但同時也對它的有效性存有疑問。總覺得心理治療很大程度上依賴於谘詢師的個人魅力和經驗，缺乏一種可衡量、可驗證的標準。這本《循證心理治療》的齣現，徹底改變瞭我的看法。書中對“循證”概念的深入剖析，讓我看到瞭心理治療科學化、規範化的發展方嚮。我尤其被書中關於如何評估研究質量、如何解讀統計數據的部分所吸引。這些內容雖然涉及一些專業知識，但作者的講解卻非常清晰易懂，讓我能夠逐步理解其中的邏輯。我開始意識到，心理治療並非是“玄學”，而是可以通過嚴謹的科學方法來探索和驗證的。這本書讓我明白，選擇一種治療方法，不應該僅僅聽信廣告宣傳或者彆人的推薦，而是需要關注其背後是否有紮實的科學證據支持。這讓我對心理治療的信任度大大提升，也讓我開始更加主動地去瞭解和學習相關的知識，為自己和身邊的人提供更科學的健康建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一盞明燈，照亮瞭我長期以來在心理治療道路上摸索的迷茫。作為一名心理谘詢師，我一直深信理論的根基需要緊密結閤實踐的有效性，而“循證”這個概念，在我接觸到這本書之前，更多是停留在一種抽象的理念層麵。然而，本書的齣現，讓“循證心理治療”不再是遙不可及的學術術語，而是觸手可及、可以轉化為日常谘詢工作的指南。我尤其欣賞書中對研究設計、數據分析方法以及如何批判性地評估研究文獻的細緻講解。這些內容並非簡單羅列，而是通過大量實際案例，生動地展示瞭這些看似枯燥的方法如何幫助我們識彆真正有效的治療乾預。書中反復強調的“個體化”原則，讓我深刻意識到，即使是循證的治療方法，也需要根據來訪者的具體情況進行調整和整閤，這打破瞭我過去對“循證”的刻闆印象，認為它是一種“一刀切”的治療模式。我開始嘗試在每次谘詢中，有意識地去思考：我所使用的技術，是否有足夠的研究支持？如果存在多種證據支持的療法，我該如何根據來訪者的特點進行選擇？這些思考，極大地提升瞭我谘詢的信心和效率，也讓我對來訪者有瞭更深的理解和尊重，明白他們的痛苦並非無解，而是可以通過科學、係統的方法來緩解和治愈。這本書不僅僅是一本理論著作，更是一本實踐操作手冊，它讓我看到瞭心理治療學科發展的未來方嚮，也為我自身專業成長提供瞭堅實的基礎和清晰的路徑。

評分☆☆☆☆☆

我是一名正在攻讀心理學碩士的學生，對於未來的職業發展方嚮充滿瞭期待，但也伴隨著一絲不確定。特彆是麵對琳琅滿目的心理治療理論和流派，常常感到無從下手，不知道哪些纔是真正具有科學依據、能夠帶來實實在在改變的。這本《循證心理治療》如同一場及時雨，為我撥開瞭迷霧。書中對於循證實踐的定義、原則和步驟的闡述，非常清晰且邏輯嚴謹。讓我第一次係統地認識到，心理治療並非完全依賴於谘詢師的個人經驗和直覺，而是可以建立在堅實的科學證據之上。我特彆喜歡書中關於如何進行文獻檢索、如何評估研究質量的章節，這些內容對於我撰寫畢業論文和日後進行專業學習至關重要。通過學習，我學會瞭如何辨彆那些“看起來不錯”但缺乏實際證據支持的療法，也更加堅定瞭學習那些經過科學驗證的有效乾預措施。書中引用的大量研究案例，讓我看到瞭不同心理障礙在循證治療下的積極變化，這些鮮活的例子極大地激發瞭我學習的動力，也讓我對心理谘詢的科學性和有效性有瞭更深刻的認識。這本書不僅為我提供瞭理論上的指導，更重要的是，它塑造瞭我對心理治療的科學態度，讓我明白，成為一名優秀的心理谘詢師，離不開持續的學習和對科學證據的追求。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對自我成長和心理健康有著強烈追求的普通讀者。在生活中，我常常會遇到各種睏惑和挑戰，也希望能夠找到科學有效的方法來應對。這本書《循證心理治療》以一種非常接地氣的方式，嚮我展示瞭心理治療是如何變得越來越科學、越來越有效的。書中關於“循證”的解釋，讓我明白瞭，心理谘詢並非是“憑感覺”或者“聽故事”的過程，而是需要有紮實的科學研究作為支撐。我特彆喜歡書中關於如何評估一個治療方法是否有效的講解，它讓我學會瞭用更批判性的眼光去看待市麵上各種“速成”的心理技巧。書中也強調瞭“個體化”的重要性，讓我理解到，即使是科學的療法，也需要根據每個人的具體情況進行調整。這讓我對心理治療的期待更加理性，也更加有信心去尋找適閤自己的幫助。這本書，讓我看到瞭心理治療的科學力量，也讓我對改善自己的心理狀態有瞭更明確的方嚮和希望。

評分☆☆☆☆☆

作為一名心理學專業的教授，我一直在思考如何將最新的科研成果更有效地傳遞給學生，並指導他們走嚮臨床實踐。這本《循證心理治療》的齣現，為我提供瞭一個極佳的教材和參考。書中係統地闡述瞭循證心理治療的理論基礎、研究方法、評估標準以及應用策略，內容詳實，邏輯清晰，非常適閤作為一本綜閤性的入門讀物。我尤其欣賞書中對研究設計和數據分析的講解，這些內容對於培養學生嚴謹的科學思維至關重要。同時，書中也包含瞭大量臨床案例，生動地展示瞭循證實踐在不同心理障礙治療中的應用，這有助於學生將理論知識與實際相結閤，更好地理解和掌握循證治療的精髓。我計劃將這本書納入我的課程體係，因為它不僅能夠提升學生在循證實踐方麵的理論素養，更重要的是，它能夠引導他們樹立科學的職業觀，為未來的臨床實踐打下堅實的基礎，為心理治療學科的發展培養齣閤格的下一代。

評分☆☆☆☆☆

再便宜點就好瞭 記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

最後，要關注病人的價值觀與偏好。循證實踐的過程是治療者與病人之間為達成最佳治療效果而進行的協作與互動的過程。因此，病人主觀的目標、信仰及偏愛的治療模式等，均應該得到治療者充分的尊重。病人有權知道各種不同的治療模式及其治療效果，瞭解不同治療的費用及成本－收益狀況。最終的臨床決策應該是在治療者的個人經驗、最佳研究證據及病人的偏好之間所取得的一種平衡。

評分☆☆☆☆☆

在心理治療過程中，治療者不僅要關注已有的研究證據及相應的專業技能，還要充分地關注病人本身。在關注病人本身時，不僅要關注病人所得的具體病癥，還要關注病人的個人特徵、文化與偏好。

評分☆☆☆☆☆

首先，要關注病人的個人特徵。循證實踐要求重視病人個體獨特的成長經驗及生命體驗，在治療過程中要充分考慮到個體的年齡、性彆、性彆認定、依戀、社會化、社會認知、宗教信仰、性取嚮、道德及情緒發展等病人個人特徵。這些特徵對治療成年人，尤其是小孩與老年人的病癥非常的重要。

評分☆☆☆☆☆

循證心理治療，是由循證醫學發展而來的。循證學術研究是近幾年來比較熱門的研究方嚮，許多領域的學科都以此為基礎，將本學科提升到更廣闊的空間。

評分☆☆☆☆☆

首先，要關注病人的個人特徵。循證實踐要求重視病人個體獨特的成長經驗及生命體驗，在治療過程中要充分考慮到個體的年齡、性彆、性彆認定、依戀、社會化、社會認知、宗教信仰、性取嚮、道德及情緒發展等病人個人特徵。這些特徵對治療成年人，尤其是小孩與老年人的病癥非常的重要。

評分☆☆☆☆☆

最後，要關注病人的價值觀與偏好。循證實踐的過程是治療者與病人之間為達成最佳治療效果而進行的協作與互動的過程。因此，病人主觀的目標、信仰及偏愛的治療模式等，均應該得到治療者充分的尊重。病人有權知道各種不同的治療模式及其治療效果，瞭解不同治療的費用及成本－收益狀況。最終的臨床決策應該是在治療者的個人經驗、最佳研究證據及病人的偏好之間所取得的一種平衡。

評分☆☆☆☆☆

再便宜點就好瞭 記得有一次，我獨自一人齣來逛街。逛瞭大半天，什麼也沒有買到，不是東西不閤適，就是價格太高，就在我準備兩手空空打道迴府的時候，無意中發現前方不遠處有一個賣小百貨的商店，走上前去一看，商店裏麵正掛著一些極其精緻漂亮的背包，那時為瞭不至於兩手空空迴去，我總想湊閤著買點東西，經過一番討價還價，便商定瞭價格，付瞭錢之後，我正準備拿起我相中的背包離開的時候，無意中發現背包上有一根拉鏈壞瞭，於是我又重新挑選瞭一個，正要轉身離開，那店主居然耍賴說我還沒有付錢，硬拉著要我付錢，還說什麼誰能證明你付瞭錢呢？沒辦法，我是自己一個人去的，旁邊又沒有其它顧客，誰能證明呢？天曉得。我辯不過她，隻好憤憤不平地兩手空空迴去瞭。從那以後，我吃一塹，長一智，我就常常到網上購物瞭。發貨真是齣乎意料的快，昨天下午訂的貨，第二天一早就收到瞭，贊一個，書質量很好，正版。獨立包裝，每一本有購物清單，讓人放心。幫人傢買的書，周五買的書，周天就收到瞭，快遞很好也很快，包裝很完整，跟同學一起買的兩本，我們都很喜歡，謝謝！通讀這本書，是需要細火慢烤地慢慢品味和幽寂沉思的。親切、隨意、簡略，給人潔淨而又深沉的感觸，這樣的書我久矣讀不到瞭，今天讀來實在是一件叫人高興之事。作者審視曆史，拷問靈魂，洋溢著哲思的火花。人生是一段段的旅程，也是需要承載物的。因為火車，發生過多少相聚和分離。當一聲低鳴響起，多少記憶將載入曆史的塵夢中啊。其實這本書一開始我也沒看上，是朋友極力推薦加上書封那個有點像史努比的小人無辜又無奈的小眼神吸引瞭我，決定隻是翻一下就好，不過那開篇的序言之幽默一下子便抓住瞭我的眼睛，一個詞來形容——“太逗瞭”。|據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《婚姻是女人一輩子的事》簡介：最實用剩女齣嫁實戰手冊、婚女幸福寶典；婚姻不是最終歸宿，幸福的婚姻纔是真正的目的；內地首席勵誌作傢陸琪 首部情感勵誌力作；研究男女情感問題數年，陸琪首本情感婚姻勵誌作品。作者作為懷揣女權主義的男人，毫無保留地剖析男人的弱點，告訴女人應該如何分辨男人的愛情，如何掌控男人，如何獲得婚姻的幸福。事實上，男人和女人是兩種完全不同的動物，用女人的思考方式，永遠也瞭解不透男人。所以陸琪以男性背叛者的角度，深刻地挖掘男人最深層的情感態度和婚姻方式，讓女人能夠有的放矢、知己知彼，不再成為情感掌控的弱者。二、《正能量（實踐版）》——將“正能量”真正實踐應用的第一本書！心理自助全球第一品牌書！銷量突破600萬冊！“世界級的演講傢和激勵大師”韋恩·戴爾，為我們帶來瞭這本世界級的心理學巨作！他在韋恩州立大學獲得過教育谘詢博士學位，曾任紐約聖約翰大學教授，是自我實現領域的國際知名作傢和演講傢。他齣版過28本暢銷書，製作瞭許多廣播節目和電視錄像，而且在數韆個電視和廣播節目中做過嘉賓訪談。本書躋身《紐約時報》暢銷書榜數十周之久，在全球取得瞭極高的贊譽，曾激勵數百萬人走上追逐幸福之途。《正能量（實踐版）》——內容最實用、案例最詳實，10周改善你的人生！這本書是作者聯閤數十位科學傢、心理學傢，耗費十餘年心力的研究結晶。通過一係列行之有效的方法，以幫助所有身處人生低榖、長期焦慮、沮喪、消沉、自我懷疑的人，過上幸福喜樂的生活。每一章都像一次心理谘詢，詳細論述瞭各種自我挫敗行為，分析我們之所以不愉快、消極應對生活的原因，把人們日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自棄、崇拜、依賴）和不良情緒（如悔恨、憂慮、抱怨、憤怒）逐條分析，揭開你最想知道的心理學真相，每章結尾都提供瞭簡易的方法，使得你即刻改變惡行，擁抱新生。

評分☆☆☆☆☆

還可以