心理学循证实践丛书：循证心理治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨文登 著，罗纳德·利万特，李幼平 编

图书标签:

• 心理学
• 循证实践
• 心理治疗
• 临床心理学
• 认知行为疗法
• 心理健康
• 干预
• 治疗方法
• 实证研究
• 指南

出版社： 商务印书馆

ISBN：9787100093880

版次：1

商品编码：11128673

品牌：商务印书馆（The Commercial Press）

包装：平装

丛书名： 心理学循证实践丛书

开本：32开

出版时间：2012-08-01

页数：298

内容简介

　　循证心理治疗本义为“遵循证据进行心理治疗”，后特指治疗者在意识到病人的特征、文化与偏好的情况下，将好的、可供使用的研究证据与自己的临床技能整合起来所进行的心理治疗。其内容主要包括研究者及其证据，治疗者及其临床技能，病人的特征、文化与偏好等三个大的方面。它是对具体心理治疗理论、流派及方法的一种整合，代表着西方心理治疗发展的新方向，属于当今开展得如火如荼的循证实践运动的一部分。《心理学循证实践丛书：循证心理治疗》的出版将为国内民众，尤其是临床心理学专业人士了解循证心理治疗打开一扇窗口，起到促进循证心理治疗在中国的发展与普及的作用。

作者简介

　　李幼平，1949年生，四川大学华西医院研究员、博士生导师，主要从事循证医学与移植免疫生物学研究，现任中国考科蓝中心（The（hinese cochrane centre）、中国循证医学中心、循证医学教育部网上合作研究中心主任，四川大学华西临床医学院循证医学与临床流行病学中心／教研室主任，《循证医学杂志》（英文版）、《中国循证医学》杂志主编，卫生部移植工程与移植免疫重点实验室主任。
　　杨文登，1979年生，湖南双峰人，南京师范大学博士毕业，师从叶浩生教授，现为广州大学教育学院教师。在《心理学报》、《心理科学》等期刊发表论文30多篇，主要从事心理学史教学工作。
　　罗纳德·利万特（Ronald F.Levant），1942年生，现任美国阿克伦大学布彻特尔文理科学院院长、教授。《男人与男性气质心理学》杂志主编，美国心理学会（APA）第51分会“男人与男性气质心理学研究协会”创始人，曾担任APA2005年度主席及APA第43分会“家庭心理学”主席，2002年获APA应用研究特殊贡献奖。

目录

基础篇：历史与现状
第1章 绪论
1.1 什么是循证心理治疗：三位一体
1.1.1 研究者及其最佳证据
1.1.2 治疗者及其临床才支能
1.1.3 病人的特征、文化与偏好
1.2 有何重要特征
1.2.1 概念辨析
1.2.2 核心理念
1.3 发展现状如何
1.3.1 代表人物
1.3.2 期刊著作
1.3.3 里程碑事件
1.4 为什么会诞生
1.5 应该怎么实施
1.6 拥有哪些优点
1.7 存在哪些争议
1.8 本书如何阐述
第2章 循证心理治疗：整个时代的产品
2.1 社会背景：科学改变心理治疗的方式
2.1.1 技术社会：实践需要艺术，更需要技术
2.1.2 风险社会：专家解决问题，也制造问题
2.1.3 审计社会：医生要有良心，更要有监管
2.1.4 信息社会：网络方便医生，也保护民众
2.2 医学背景：循证医学理念的忠实继承者
2.2.1 循证医学
2.2.2 诞生背景
2.2.3 发展简史
2.2.4 核心理念
2.2.5 实施步骤
2.2.6 对循证心理治疗的影响
2.3 哲学背景：文化决定最佳证据的判断标准
2.3.1 实证主义：实证的证据才是真正科学的证据
2.3.2 实用主义：有效性才是证据分级的最终标准
2.3.3 经济理性主义：高效益的证据才是有效的证据
第3章 循证心理治疗的前世今生
3.1 长期的过去：心理治疗有效还是无效
3.1.1 里程碑1：《心理治疗的有效性：一个评估》
3.1.2 狙击艾森克：长达40年的效果研究
3.1.3 致命的挑战：心理药物治疗兵临城下
3.2 实证支持治疗阶段：EST雄霸天下
3.2.1 里程碑2：《训练与传播实证有效的心理治疗》
3.2.2 什么是EST
3.2.3 攻击与拥护同样激烈
3.3 循证实践阶段：EBP包容开放
3.3.1 里程碑3：《心理学中的循证实践》
3.3.2 什么是EBP
3.3.3 循证实践与实证支持治疗
3.3.4 高歌猛进，遍地开花
提高篇：内涵与争议
第4章 研究者及其研究证据
4.1 什么是研究证据
4.2 证据的来源：问渠哪得清如许
4.2.1 元分析
4.2.2 随机对照实验
4.2.3 单一个案设计实验
4.2.4 质化研究
4.2.5 个案研究
4.3 证据的标准化：没有规矩，不成方圆
4.3.1 治疗手册：像疗法创始人一样治疗
4.3.2 指南：像顶尖治疗者一样行为规范
4.4 最佳证据的判定：横看成岭，侧看亦成岭
4.4.1 哪些才是证据
4.4.2 证据如何分级
4.5 学者的争议及共识
4.5.1 证据与研究证据
4.5.2 疗效与实效
4.5.3 治疗手册与手册化治疗
4.6 未来如何发展
第5章 治疗者及其临床技能
5.1 临床技能：无他，唯手熟尔
5.1.1 什么是临床技能
5.1.2 临床技能的八大成分
5.2 八大治疗者变量：疗法重要，人同样重要
5.3 如何实施循证心理治疗：抽丝剥茧“三A结”
5.3.1 提出问题
5.3.2 获取研究
5.3.3 批判评价
5.3.4 迁移证据
5.3.5 整合治疗
5.3.6 评估结局
5.4 培养治疗者：从Boulder模式到EBP模式
5.4.1 四种经典的培养模式
5.4.2 四种模式发展的历史逻辑
5.4.3 EBP模式的异军突起
5.4.4 EBP模式的意义：敢叫日月换新天
5.5 学者的争议及共识
5.5.1 主观经验与研究证据
5.5.2 治疗者与研究者
5.5.3 未来如何发展
第6章 病人及其特征、文化与偏好
6.1 “主动”的病人：我不想好，就没人能治好我
6.1.1 病人主动参与治疗
6.1.2 病人主动治愈自己
6.2 三大病人变量：世界上没有两个相同的病人
6.2.1 个体特征
6.2.2 文化因素
6.2.3 价值明与偏好
6.3 学者的争议及共识
6.3.1 样本病人与真实病人
6.3.2 循证心理治疗与文化敏感治疗
6.3.3 未来如何发展
拓展篇：评价与超越
第7章 循证心理治疗的功过是非
7.1 有何价值与贡献
7.1.1 提供整合的治疗途径
7.1.2 促进合理的临床决策
7.1.3 保证病人的最高利益
7.1.4 加强治疗的循证管理
7.2 存在哪些问题
7.2.1 方法的“真”与治疗的“善”
7.2.2 普遍与特殊
7.2.3 技术与艺术
7.3 如何解决这些问题
7.3.1 以“善的真”保证善
7.3.2 用特殊指导新的特殊
7.3.3 艺术化地运用技术
7.4 对中国心理治疗有何启示
7.4.1 创建本土化的证据
7.4.2 培养循证的从业者
7.4.3 普及循证治疗理念
7.4.4 健全循证管理机制
第8章 从循证心理治疗到循证实践运动
8.1 循证实践运动的兴起
8.1.1 什么是广义的循证实践
8.1.2 新近发展：以循证教育学为例
8.1.3 核心理念与发展逻辑
8.1.4 相关争议
8.2 哲学分析
8.2.1 价值观：科学精神在实践领域的渗透
8.2.2 方法论：科学主义在实践领域的还魂
8.2.3 循证实践：一种新的实践形态
8.3 伦理分析
8.3.1 循证实践的伦理特点
8.3.2 循证实践存在的伦理问题
8.3.3 循证实践伦理模式的完善
8.4 循证心理治疗在循证实践运动中的地位
8.4.1 心理学中循证实践的代表
8.4.2 循证医学向循证实践过渡的桥梁
附录1 术语表
附录2 EST样例
后记

洞悉内心，以科学为灯：探索循证心理治疗的深邃世界 我们生活的时代，信息爆炸，选择繁多，也伴随着前所未有的心理挑战。焦虑、抑郁、人际困扰、发展障碍……这些曾经被视为个人“弱点”的体验，如今正被重新审视，人们渴望理解其根源，寻找切实有效的应对之道。正是在这样的背景下，“循证心理治疗”这一概念应运而生，它不仅仅是一种治疗方法，更是一种科学的态度，一种将严谨研究与临床实践深度融合的探索之路。 本书并非关于“心理学循证实践丛书：循证心理治疗”这本书本身的内容，而是旨在带领读者走进循证心理治疗的广阔领域，深入理解其核心理念、发展历程、关键技术、应用范围及其在当代社会中的重要意义。我们将一起揭开它的神秘面纱，探寻它如何以科学的严谨性，点亮通往内心健康的智慧之光。 第一章：何为循证心理治疗？——科学之灯照亮内心 循证心理治疗（Evidence-Based Psychotherapy, EBP）的核心在于“循证”。这意味着，在心理治疗的实践中，治疗师的决策和干预措施，并非仅仅基于个人经验、理论假设或主观判断，而是必须以目前最可靠、最充分的科学证据为基础。这些证据通常来源于高质量的随机对照试验（Randomized Controlled Trials, RCTs）、系统性回顾（Systematic Reviews）和荟萃分析（Meta-Analyses）。EBP强调治疗的有效性、效率以及个体化需求之间的平衡。 那么，循证心理治疗的“循证”究竟体现在哪些方面？ 选择最有效的治疗方法： 对于特定的心理障碍或问题，科研人员通过大量的实证研究，识别出那些被证明具有显著疗效的治疗技术和模式。循证心理治疗师会优先选择这些“循证干预措施”。 个体化评估与诊断： 循证实践并非僵化的套用，而是强调在充分的科学证据基础上，结合个体来访者的具体情况进行评估和诊断。这意味着，即使是同一种疾病，其表现形式、严重程度、个人因素（如文化背景、价值观、过往经历）都可能不同，治疗方案也需要随之调整。 监测治疗过程与结果： EBP要求治疗师在治疗过程中，持续监测来访者的进步情况，并根据实际效果反馈，灵活调整治疗策略。这依赖于标准化的评估工具和有效的沟通机制。 整合研究、临床经验与来访者价值观： 循证心理治疗强调三者的有机结合。科研证据提供了“做什么”的指导，治疗师的临床经验则帮助其在复杂情境下灵活应用证据，而最终的治疗目标和选择，则必须尊重来访者自身的价值观、偏好和期望。这是一个动态的、合作的过程。 第二章：循证心理治疗的基石——关键理论与研究方法 理解循证心理治疗，离不开对其理论基础和研究方法的深入了解。 行为主义与认知革命： 早期对心理行为的科学研究，如巴甫洛夫的条件反射，为理解行为改变奠定了基础。随后，认知革命将焦点转向了内在的思维过程，强调思维、情绪和行为之间的相互影响。这为后来的认知行为疗法（CBT）等循证疗法的兴起提供了理论土壤。 实证研究的严谨性： 循证心理治疗的“循证”依赖于科学研究方法的进步。随机对照试验（RCTs）是评估治疗效果的“金标准”，它通过随机分配受试者接受不同治疗或安慰剂，最大程度地排除偏倚，从而得出更可靠的结论。系统性回顾和荟萃分析则进一步整合了多项研究的证据，提供更宏观、更稳健的疗效证据。 神经科学的贡献： 近年来，神经科学的飞速发展，为理解心理障碍的生物学基础提供了前所未有的视角。脑成像技术、分子生物学研究等，正在揭示大脑结构与功能如何影响情绪、思维和行为，也为某些心理治疗的干预机制提供了神经生物学上的解释。例如，对杏仁核活动与焦虑症之间联系的研究，有助于理解暴露疗法如何重塑恐惧反应。 心理测量学的进步： 精准的评估是循证实践的前提。心理测量学的发展，为我们提供了信效度更高的心理测量工具，能够更客观、更量化地测量情绪、认知、人格等心理特质，以及心理障碍的严重程度和治疗进展。 第三章：循证心理治疗的“大家族”——主流疗法及其核心原则 循证心理治疗并非单一模式，而是涵盖了多种被实证研究证实有效的疗法。本书将重点介绍其中一些极具代表性的疗法，并剖析其核心原则： 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）： CBT是循证心理治疗中最具代表性的疗法之一。它认为，不适应的思维模式和行为是导致心理困扰的主要原因。CBT的核心在于帮助来访者识别、挑战和改变消极的自动思维、不合理的信念，并学习更适应的行为策略。例如，在治疗抑郁症时，CBT会帮助患者识别“我一无是处”等扭曲思维，并用更现实的观点取代，同时鼓励患者参与能带来愉悦感的活动。 辩证行为疗法（Dialectical Behavior Therapy, DBT）： DBT最初是为治疗边缘性人格障碍而开发的，其特点在于强调“辩证”——即同时接受和改变。DBT教授来访者情绪调节、人际效能、痛苦耐受和正念等技能，帮助他们更好地管理极端情绪，减少冲动行为，建立更稳定的人际关系。 接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）： ACT强调“接纳”负面情绪和想法，而不是试图与之对抗。它鼓励来访者明确自己的核心价值观，并采取与价值观一致的行动。ACT帮助人们减少对心理痛苦的心理弹性（psychological flexibility），过上更充实、更有意义的生活。 人际心理治疗（Interpersonal Psychotherapy, IPT）： IPT侧重于改善人际关系在心理健康中的作用。它认为，许多心理问题与人际关系中的冲突、失落、角色转变或人际孤立有关。IPT帮助来访者识别并解决这些问题，从而改善情绪状态。 心理动力学疗法（Psychodynamic Therapy）的循证进展： 尽管心理动力学疗法历史悠久，但近年来，其循证基础也日益坚实。研究表明，某些形式的深度心理动力学疗法在治疗抑郁、焦虑等问题上同样具有显著疗效。关注潜意识冲突、早期经验对当下模式的影响，并在此基础上进行修复，是其核心。 第四章：循证心理治疗的应用——从个体到社会 循证心理治疗的应用范围极其广泛，几乎涵盖了所有需要心理支持的领域： 精神障碍的治疗： 抑郁症、焦虑症（广泛性焦虑、社交焦虑、恐慌障碍、强迫症、创伤后应激障碍）、双相情感障碍、精神分裂症的辅助治疗等，都有成熟的循证干预方案。 人格障碍的干预： 如边缘性人格障碍、反社会人格障碍等，DBT等疗法展现出显著成效。 成瘾行为的应对： 药物成瘾、酒精成瘾、赌博成瘾等，CBT、动机性访谈（Motivational Interviewing）等疗法被广泛应用。 慢性疼痛与疾病管理： 循证疗法可以帮助患者更好地应对慢性疾病带来的心理痛苦，提高生活质量。 儿童与青少年心理健康： ADHD、自闭症谱系障碍、情绪问题、行为问题等，针对儿童特点的循证疗法得到了有效发展。 关系与家庭治疗： 伴侣治疗、家庭治疗等，也通过实证研究不断完善其干预模式。 职业与教育领域： 压力管理、人际沟通、学习障碍等，都可以从循证心理实践中受益。 第五章：循证心理治疗的未来——挑战与机遇 循证心理治疗虽然取得了巨大成就，但仍面临诸多挑战，同时也孕育着新的机遇。 证据的普及与转化： 如何将前沿的研究成果更有效地转化为临床实践，是持续的挑战。治疗师需要不断学习和更新知识，而心理健康系统也需要提供相应的支持和培训。 个体化与“一刀切”的张力： 如何在遵循循证原则的同时，最大程度地尊重个体差异，实现真正的个体化治疗，是EBP需要不断探索的方向。 新技术与新模式： 随着大数据、人工智能、虚拟现实等技术的发展，它们将如何与循证心理治疗融合，创造出更高效、更便捷的治疗模式，是令人期待的。例如，利用AI分析来访者语言模式，辅助诊断和干预；利用VR技术模拟真实情境，进行暴露治疗。 文化敏感性： 循证疗法的应用需要考虑不同文化背景下的适用性。如何发展具有文化敏感性的循证干预，使其能够普惠更广泛的人群，是重要的研究方向。 预防与早期干预： 将循证心理实践推广到预防领域，在心理问题萌芽阶段进行干预，将具有重要的社会效益。 结语 循证心理治疗，是以科学的精神审视内心世界，以严谨的态度探索治愈之路。它是一场永不停歇的探索，一个不断进步的领域。通过理解其核心理念，掌握其关键技术，并关注其发展趋势，我们不仅能更好地理解和应对自身的心理挑战，也能为构建一个更健康、更包容的社会贡献力量。本书所探讨的，正是这场科学探索的缩影，它希望点燃您对内心世界的求知欲，指引您在追求心理健康的道路上，找到那盏最明亮的科学之灯。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有着十几年从业经验的资深心理治疗师，我一直信奉“实践出真知”的理念。然而，随着心理学研究的飞速发展，我逐渐意识到，单纯依靠个人经验可能存在局限性，有时甚至会延误来访者的康复进程。这本《循证心理治疗》的出现，恰好填补了我在这方面的知识空白。书中对于循证实践的详细阐述，让我重新审视了自己的咨询模式。我开始反思，我所依赖的某些技术，是否有足够的证据支持其有效性？我又是如何判断这些技术是否适合我的来访者的？书中提供的评估工具和决策框架，为我提供了一种系统性的方法来回答这些问题。我尤其欣赏书中关于“证据金字塔”的讲解，这让我更直观地理解了不同类型研究证据的权重，也让我学会了如何更有效地筛选和利用科研成果。通过学习，我不仅更新了我的知识库，更重要的是，我学会了一种全新的工作思维——将科学研究的发现融入到日常的临床实践中，形成一种动态的、不断优化的咨询过程。我开始更加积极地参与到专业研讨中，与同行交流，分享经验，同时也虚心学习最新的研究成果。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种思维的启迪，它让我看到了心理治疗学科不断进步的无限可能，也为我个人的专业发展注入了新的活力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学专业的教授，我一直在思考如何将最新的科研成果更有效地传递给学生，并指导他们走向临床实践。这本《循证心理治疗》的出现，为我提供了一个极佳的教材和参考。书中系统地阐述了循证心理治疗的理论基础、研究方法、评估标准以及应用策略，内容详实，逻辑清晰，非常适合作为一本综合性的入门读物。我尤其欣赏书中对研究设计和数据分析的讲解，这些内容对于培养学生严谨的科学思维至关重要。同时，书中也包含了大量临床案例，生动地展示了循证实践在不同心理障碍治疗中的应用，这有助于学生将理论知识与实际相结合，更好地理解和掌握循证治疗的精髓。我计划将这本书纳入我的课程体系，因为它不仅能够提升学生在循证实践方面的理论素养，更重要的是，它能够引导他们树立科学的职业观，为未来的临床实践打下坚实的基础，为心理治疗学科的发展培养出合格的下一代。

评分☆☆☆☆☆

这本书如同一盏明灯，照亮了我长期以来在心理治疗道路上摸索的迷茫。作为一名心理咨询师，我一直深信理论的根基需要紧密结合实践的有效性，而“循证”这个概念，在我接触到这本书之前，更多是停留在一种抽象的理念层面。然而，本书的出现，让“循证心理治疗”不再是遥不可及的学术术语，而是触手可及、可以转化为日常咨询工作的指南。我尤其欣赏书中对研究设计、数据分析方法以及如何批判性地评估研究文献的细致讲解。这些内容并非简单罗列，而是通过大量实际案例，生动地展示了这些看似枯燥的方法如何帮助我们识别真正有效的治疗干预。书中反复强调的“个体化”原则，让我深刻意识到，即使是循证的治疗方法，也需要根据来访者的具体情况进行调整和整合，这打破了我过去对“循证”的刻板印象，认为它是一种“一刀切”的治疗模式。我开始尝试在每次咨询中，有意识地去思考：我所使用的技术，是否有足够的研究支持？如果存在多种证据支持的疗法，我该如何根据来访者的特点进行选择？这些思考，极大地提升了我咨询的信心和效率，也让我对来访者有了更深的理解和尊重，明白他们的痛苦并非无解，而是可以通过科学、系统的方法来缓解和治愈。这本书不仅仅是一本理论著作，更是一本实践操作手册，它让我看到了心理治疗学科发展的未来方向，也为我自身专业成长提供了坚实的基础和清晰的路径。

评分☆☆☆☆☆

我是一名患者的家属，我的家人长期饱受心理困扰，我们尝试了各种方法，但效果都不尽如人意。在寻找帮助的过程中，我偶然看到了这本书。虽然我并非心理学专业人士，但书中的内容却让我受益匪浅。它让我明白了，为什么有些治疗方法效果显著，而有些则不然。书中用通俗易懂的语言解释了“循证”的概念，让我理解到，好的心理治疗应该是建立在科学研究和大量实践证据基础上的，而不是仅仅依靠某位治疗师的个人经验。这让我不再感到迷茫，也让我对如何为家人选择合适的治疗方案有了更清晰的认识。我学会了如何去关注治疗师的资质和他们所采用的方法是否经过科学的验证。书中也提到了，即使是循证的治疗，也需要根据患者的具体情况进行调整，这让我更加理解和包容治疗过程中可能出现的反复。阅读这本书，让我对心理治疗的科学性和专业性有了更深的认识，也让我对家人的康复充满了希望。它让我明白，寻找有效的帮助，需要理性和科学的指导，而这本书，正是我们家庭寻找方向的灯塔。

评分☆☆☆☆☆

长期以来，我一直对心理治疗的“神秘感”感到着迷，但同时也对它的有效性存有疑问。总觉得心理治疗很大程度上依赖于咨询师的个人魅力和经验，缺乏一种可衡量、可验证的标准。这本《循证心理治疗》的出现，彻底改变了我的看法。书中对“循证”概念的深入剖析，让我看到了心理治疗科学化、规范化的发展方向。我尤其被书中关于如何评估研究质量、如何解读统计数据的部分所吸引。这些内容虽然涉及一些专业知识，但作者的讲解却非常清晰易懂，让我能够逐步理解其中的逻辑。我开始意识到，心理治疗并非是“玄学”，而是可以通过严谨的科学方法来探索和验证的。这本书让我明白，选择一种治疗方法，不应该仅仅听信广告宣传或者别人的推荐，而是需要关注其背后是否有扎实的科学证据支持。这让我对心理治疗的信任度大大提升，也让我开始更加主动地去了解和学习相关的知识，为自己和身边的人提供更科学的健康建议。

评分☆☆☆☆☆

我是一名对自我成长和心理健康有着强烈追求的普通读者。在生活中，我常常会遇到各种困惑和挑战，也希望能够找到科学有效的方法来应对。这本书《循证心理治疗》以一种非常接地气的方式，向我展示了心理治疗是如何变得越来越科学、越来越有效的。书中关于“循证”的解释，让我明白了，心理咨询并非是“凭感觉”或者“听故事”的过程，而是需要有扎实的科学研究作为支撑。我特别喜欢书中关于如何评估一个治疗方法是否有效的讲解，它让我学会了用更批判性的眼光去看待市面上各种“速成”的心理技巧。书中也强调了“个体化”的重要性，让我理解到，即使是科学的疗法，也需要根据每个人的具体情况进行调整。这让我对心理治疗的期待更加理性，也更加有信心去寻找适合自己的帮助。这本书，让我看到了心理治疗的科学力量，也让我对改善自己的心理状态有了更明确的方向和希望。

评分☆☆☆☆☆

我是一名正在攻读心理学硕士的学生，对于未来的职业发展方向充满了期待，但也伴随着一丝不确定。特别是面对琳琅满目的心理治疗理论和流派，常常感到无从下手，不知道哪些才是真正具有科学依据、能够带来实实在在改变的。这本《循证心理治疗》如同一场及时雨，为我拨开了迷雾。书中对于循证实践的定义、原则和步骤的阐述，非常清晰且逻辑严谨。让我第一次系统地认识到，心理治疗并非完全依赖于咨询师的个人经验和直觉，而是可以建立在坚实的科学证据之上。我特别喜欢书中关于如何进行文献检索、如何评估研究质量的章节，这些内容对于我撰写毕业论文和日后进行专业学习至关重要。通过学习，我学会了如何辨别那些“看起来不错”但缺乏实际证据支持的疗法，也更加坚定了学习那些经过科学验证的有效干预措施。书中引用的大量研究案例，让我看到了不同心理障碍在循证治疗下的积极变化，这些鲜活的例子极大地激发了我学习的动力，也让我对心理咨询的科学性和有效性有了更深刻的认识。这本书不仅为我提供了理论上的指导，更重要的是，它塑造了我对心理治疗的科学态度，让我明白，成为一名优秀的心理咨询师，离不开持续的学习和对科学证据的追求。

评分☆☆☆☆☆

作为一名心理学爱好者，我一直对人类的心理活动充满了好奇。但当我尝试去了解具体的心理治疗方法时，常常会感到困惑，不知道哪些理论是可靠的，哪些实践是有效的。这本《循证心理治疗》就像一扇窗户，为我打开了通往科学心理治疗世界的大门。书中系统地介绍了循证实践的核心理念，以及如何在临床中应用这些理念。我印象最深刻的是书中关于“临床证据”的阐述，它让我理解到，真正的有效性是可以通过科学研究来证明的，而不是仅仅停留在理论层面。书中还举了许多生动的例子，说明了循证治疗在解决各种心理问题上的成功应用，这让我对心理治疗的科学性和实用性有了全新的认识。我开始意识到，选择一种心理治疗，就像选择一种医疗方案一样，需要基于可靠的证据。这本书不仅提升了我对心理治疗的认知，也让我对自身的学习和成长有了更明确的方向，我希望能够更深入地了解那些经过科学验证的心理干预方法。

评分☆☆☆☆☆

我是一名在基层工作的心理咨询师，常常面临资源有限、来访者情况复杂等挑战。在工作中，我深感理论知识与实际应用之间的鸿沟，有时会因为缺乏明确的指导而感到力不从心。这本《循证心理治疗》恰恰为我提供了亟需的解决方案。书中关于循证实践的详细论述，让我看到了如何在有限的条件下，依然能够提供高质量、有依据的心理服务。我尤其欣赏书中关于“证据金字塔”的讲解，这让我明白了不同研究证据的层级和价值，从而能够更有效地在海量的研究信息中筛选出真正有用的内容。书中也提供了许多实用的工具和技巧，指导我们如何将研究成果转化为具体的咨询策略，如何评估治疗效果，以及如何根据来访者的反馈不断调整治疗方案。这些内容，对于我这样长期在一线工作的咨询师来说，无疑是雪中送炭。它让我不再感到孤立无援，而是有了一个可以依靠的科学体系，来指导我的日常工作，提升我的咨询效果。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我都在思考如何才能在心理治疗领域真正做到“治已病”同时“治未病”，如何才能让心理治疗的效果更加持久和深入。这本《循证心理治疗》为我提供了一个全新的视角。它让我明白，循证实践不仅仅是关于选择“最有效”的治疗方法，更是一种持续学习、自我反思和优化调整的过程。书中关于“证据应用”的章节，让我认识到，即使是经过验证的疗法，也需要根据来访者的具体情况进行灵活调整，并且要时刻关注最新的研究进展，不断更新自己的知识体系。我尤其被书中关于“整合性”的论述所吸引，它强调了不同证据来源的整合，以及理论、实践和来访者价值观的融合。这让我意识到，真正的循证实践，是高度动态和个体化的，它鼓励咨询师在科学的框架下，发挥自己的创造力和专业判断力。这本书，让我看到了心理治疗的无限可能性，它不仅仅是一本理论指南，更是一种思维方式的启迪，让我对未来的职业发展充满了期待，也让我对如何为来访者提供更全面、更深刻的帮助有了更深的理解。

评分☆☆☆☆☆

最后，要关注病人的价值观与偏好。循证实践的过程是治疗者与病人之间为达成最佳治疗效果而进行的协作与互动的过程。因此，病人主观的目标、信仰及偏爱的治疗模式等，均应该得到治疗者充分的尊重。病人有权知道各种不同的治疗模式及其治疗效果，了解不同治疗的费用及成本－收益状况。最终的临床决策应该是在治疗者的个人经验、最佳研究证据及病人的偏好之间所取得的一种平衡。

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

首先，要关注病人的个人特征。循证实践要求重视病人个体独特的成长经验及生命体验，在治疗过程中要充分考虑到个体的年龄、性别、性别认定、依恋、社会化、社会认知、宗教信仰、性取向、道德及情绪发展等病人个人特征。这些特征对治疗成年人，尤其是小孩与老年人的病症非常的重要。

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

首先，要关注病人的个人特征。循证实践要求重视病人个体独特的成长经验及生命体验，在治疗过程中要充分考虑到个体的年龄、性别、性别认定、依恋、社会化、社会认知、宗教信仰、性取向、道德及情绪发展等病人个人特征。这些特征对治疗成年人，尤其是小孩与老年人的病症非常的重要。

评分☆☆☆☆☆

最后，要关注病人的价值观与偏好。循证实践的过程是治疗者与病人之间为达成最佳治疗效果而进行的协作与互动的过程。因此，病人主观的目标、信仰及偏爱的治疗模式等，均应该得到治疗者充分的尊重。病人有权知道各种不同的治疗模式及其治疗效果，了解不同治疗的费用及成本－收益状况。最终的临床决策应该是在治疗者的个人经验、最佳研究证据及病人的偏好之间所取得的一种平衡。

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其次，要关注病人所处的文化环境。文化是指包含共同的价值观、历史、知识、礼仪与习俗等一系列复杂现象的总体，同一文化群体的人们往往会有一种身份的认同感。文化不只局限于民族或人种，它是一种多方面的结构，不能脱离个体的独特的社会、阶层与个人特征来孤立地理解。在心理学实践中，病人所处的种族群体、社会阶层、家庭背景、经济实力及一些情境因素（如失业、离婚、偏见、移民身份等）都会自觉或不自觉地影响到病人持有的观念，比如：1）对健康与疾病的理解；2）寻求、使用与接受帮助的方式；3）对病症的报告与呈现；4）对治疗本身的恐惧或期望；5）对治疗结果的预期等。这些观念往往与处于不同文化中的治疗者的观念不一样，这种差异可能会与种族偏见或刻板印象一样，对治疗过程产生重大影响，严重时甚至会导致病人病情的恶化。

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首先，要关注病人的个人特征。循证实践要求重视病人个体独特的成长经验及生命体验，在治疗过程中要充分考虑到个体的年龄、性别、性别认定、依恋、社会化、社会认知、宗教信仰、性取向、道德及情绪发展等病人个人特征。这些特征对治疗成年人，尤其是小孩与老年人的病症非常的重要。

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