怀孕了吃什么每周一读 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2025

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产品特色

编辑推荐

　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈怀孕期间如何饮食。书中提供的孕期菜谱均为生活中常见的，并且针对每周孕妈妈的身体变化，给出科学的营养搭配，40周，周周不同，让孕妈妈轻松获得每周真正需要的孕期营养餐。

内容简介

　　《怀孕了吃什么每周一读》打破了大多数孕期营养书按孕早、中、晚 期的粗略分段，将整个孕程所需营养细化到周，列出每周所需的营养。
　　《怀孕了吃什么每周一读》特别强调了速查功能，菜谱及饮食宜忌都 体现在目录中，让读者打开就能用。
　　用精美图片呈现一道营养餐，好看更好吃。
　　《怀孕了吃什么每周一读》由著名营养师李宁以专业经验指导孕妈妈 怀孕期间如何饮食。

作者简介

　　李宁，北京协和医院营养科营养师，北大分校食品及营养学学士，协和医科大学硕士。 从事临床营养工作20年，致力于营养治疗及咨询，医学专科生及本科生的营养教学，营养学领域的科研以及大众营养宣教。曾参与《现代临床营养学》《临床营养治疗学》等多部营养学专著的编写，在国内核心期刊上发表过数篇专业论文。出版过《婴幼儿营养方案》《孕产妇营养方案》《疾病饮食调理》等多部科普作品。多次在电台、电视台进行科普宣教，并在各种报刊杂志上发表过科普文章数十篇。
　

目录

孕前营养必不可少
孕1月
孕2月
孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
附录

前言/序言

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准备活动开始，为老婆的孕期得准备脑补知识。

本书主要讲述的是孕妇妈妈自身的一种体验过程，另外是产科专家的分析。我们从自我的体验和科学的验证去传递一种爱的教育，很欣赏这位妈妈的付出，适合孕妈妈们的必读产物，快递很给力。

非常好的一本书，需要早几个月还好看，好好运动

内容不错，纸箱挺好，有点印刷味道不过不影响使用，挺好的书，值得购买

做点好吃的，吃出新花样

怀孕了，多买点书增长知识，为了健康的宝宝也为自己打下好基础

买来两天媳妇就读了一多半了。介绍的很详细，和同事传授的很多经验一致。媳妇很高兴

书不错，内容很丰富，希望媳妇儿怀孕期间一切平安

分的很细致，有顺产的跟剖宫产的区分，科学坐月子，与老一辈的思想不同啦，听婆婆说坐月子每天要吃很多鸡蛋，买给她到时候看看学习学习