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[日] 铃木大拙 著，刘大悲 译

图书标签:

• 禅宗
• 生活
• 哲学
• 心灵
• 冥想
• 自我提升
• 佛教
• 智慧
• 平静
• 修行

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542641052

版次：1

商品编码：11206234

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：238

套装数量：1

字数：180000

正文语种：中文

内容简介

　　《禅与生活》是享誉世界的日本学术巨擘禅学大师铃木大拙所著。在铃木大拙生花妙笔下，把一般人望而却步的“谈禅”，变成人人可解的生活体验。
　　日常生活中的衣食住行，无一不含禅机。现代西方存在主义，固然也强调具体生活，但存在主义者所得到的是生活的苦闷，而禅家所体验的则是禅悟的喜悦。
　　要拯救现代文化的危机，使现代人不迷失自己而回到真正人的生活，《禅与生活》一书不容错过。

作者简介

　　铃木大拙，日本佛教学者。日本现代著名的禅学思想家，也是因向西方介绍禅学而著称的世界文化名人，曾师事临济宗圆觉寺派宗演学禅。曾在美、英等国工作和生活长达二十五年，对中国和日本的传统思想文化又有精熟的了解。由于他自身具备的这些条件，因而既可以自如地用英文向西方介绍佛教禅学和东方文化，又可以深入地了解西方的文化和思想。他本人因介绍东方的禅学和文化而闻名于西方的人文学界，比之同时代的其他日本佛教学者更具有世界性，所以在日本被誉为“世界的禅者”。主要著作有《禅的研究》、《禅的诸问题》、《禅思想史研究》、《中国古代哲学史》、《佛教与基督教》、《华严的研究》等。

内页插图

目录

译者序 禅对西方世界的意义

第一章 禅的意义

第二章 禅与一般佛教

第三章 禅的历史

第四章 悟

第五章 禅的实际开导方法

第六章 无理性的理性：公案的运用

第七章 禅的无心说

第八章 自然在禅学中所占的地位

第九章 存在主义、实用主义与禅

《禅与生活》：一份关于如何在喧嚣中寻找宁静，在平凡中体味深刻的指引。 这本书并非是一部关于东方神秘主义的学术著作，也不是一本关于宗教教义的解读。相反，它是一份邀请，邀请读者踏上一段探索内在平和与充实生活的旅程。在充斥着信息洪流、快节奏竞争和无休止欲望的现代社会，我们常常感到迷失、焦虑，仿佛被一股巨大的力量推着前进，却不知道目的地在哪里。这本书正是为那些渴望在纷扰中找到立足点，在日复一日的忙碌中寻回生活本质的人而写。 《禅与生活》的核心理念在于，真正的宁静与满足并非遥不可及，也不需要刻意的回避现实，而是存在于我们每一个当下。它倡导一种“在生活中修行”的态度，这意味着我们将日常生活中的每一个体验——无论是工作中的挑战，与人交往中的互动，还是独处的片刻——都视为一次学习和成长的机会。这本书将引导读者认识到，所谓的“禅”并非是一种脱离世俗的修行方式，而是一种深入理解生命、接纳自我、以及与周围世界和谐共处的方式。 书的开篇，作者首先描绘了现代人普遍面临的困境：信息的过载导致注意力碎片化，社交媒体的普遍应用加剧了攀比和焦虑，对物质的追求模糊了真正的幸福标准。我们习惯于追逐外在的成功，却忽略了内在的丰盈。作者以深刻的洞察力，揭示了这种生活方式可能带来的空虚感，以及它如何剥夺了我们感知生活细微之美的能力。 然而，本书的基调并非悲观。在指出问题之后，作者立即转向了解决方案，而这个解决方案并非要求我们放弃一切，而是从改变我们看待事物的方式入手。书中强调了“正念”（mindfulness）的重要性。正念并非是一种空洞的概念，而是通过有意识地、不带评判地觉察当下的体验，来培养一种临在感。作者通过大量生动的例子，阐述了如何在吃饭、走路、工作，甚至是洗碗这样看似微不足道的活动中练习正念。这种练习并非为了达到某种超然的状态，而是为了让我们重新与真实的自己和真实的生活建立连接。 例如，在关于“食”的章节中，作者不只是讲解了如何健康的饮食，更重要的是引导读者去感受食物的味道、质地和香气，去体会食物来之不易的过程，从而生出感恩之心。这种对日常行为的细致觉察，能够极大地减少我们对食物的浪费和不健康的依赖，并将简单的进食变成一种滋养身心的仪式。 书中还深入探讨了“关系”这个主题。在人际交往中，我们常常因为期待、误解和评判而产生冲突和隔阂。作者提出，当我们能够以一种开放、接纳的心态去倾听他人，去理解对方的立场，放下固有的成见，就能在人与人之间建立更深层次的连接。这并不意味着我们要无条件地同意他人，而是要学会区分“我”的想法和“对方”的想法，以及“事情”的本身。书中提供了一些实用的沟通技巧，以及如何通过观察自己的情绪反应来改善人际关系。 “工作”是本书着墨颇多的一个部分。在很多人眼中，工作只是谋生的手段，充满了压力和不快。作者却认为，工作可以成为我们实现自我价值、贡献社会的重要平台。关键在于如何调整我们的心态。当我们不再仅仅关注薪水和晋升，而是将工作视为一种创造、一种服务，一种磨练技艺的机会时，工作的意义就会发生翻天覆地的变化。书中鼓励读者去发掘工作的乐趣，去享受克服困难的成就感，去培养一种“工匠精神”，无论做什么，都力求做到最好，并从中获得内在的满足。 另一个重要的概念是“接纳”。我们常常因为无法改变某些事实而感到痛苦，例如失去亲人、遭遇挫折、身体的衰老等。作者指出，对抗和否认只会加剧痛苦。真正的力量在于接纳，接纳那些我们无法改变的。接纳并非意味着放弃，而是认识到现实的局限性，并将精力放在我们能够改变的事情上。这种接纳的态度，能够帮助我们从痛苦中解脱出来，重新找回内心的平静。 在“情绪”的管理方面，本书也提供了独到的见解。我们常常被负面情绪所困扰，例如愤怒、恐惧、悲伤。作者并非提倡压抑情绪，而是教导读者如何观察和理解自己的情绪。情绪的产生往往与我们的想法和解读有关。通过审视这些想法，我们能够看清情绪背后的真相，从而不再被情绪所奴役，而是能够更加从容地应对它们。 书中还穿插了一些关于“简单生活”的思考。在物质极大丰富的时代，过度的消费带来了环境的压力，也模糊了我们对真正需求的认识。作者鼓励读者反思自己的消费习惯，去追求一种“刚刚好”的生活状态。这种简单并非意味着贫困，而是指一种不被物质所累，能够将时间和精力投入到更有意义的事情上的生活方式。 《禅与生活》并非一本提供速成秘籍的书，它更像是一位睿智的朋友，一位耐心的导师，陪伴你一起慢慢探索。书中的语言平实而富有诗意，作者用简洁而深刻的文字，描绘了许多触动人心的场景和故事。读者在阅读的过程中，会不自觉地产生共鸣，仿佛书中描绘的就是自己的生活，或者，是自己曾经渴望的生活。 总而言之，《禅与生活》是一本关于如何将一种更具觉知、更具慈悲、更具智慧的生活方式融入日常的点滴之中。它不追求玄妙的境界，而是立足于最朴实的生活体验，引导我们去发现内心的力量，去感受生命的美好，去活出一种更加充实、更加有意义的人生。这本书所带来的，不仅仅是阅读上的启发，更是对生活态度的深刻转变，一种能够帮助我们在忙碌的世界中，寻回真正属于自己的那份宁静与自在。它是一份献给所有渴望提升生命品质的人的珍贵礼物。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事节奏把握得极好，像一首精心编排的交响乐，时而激昂，时而低沉，引导着读者进入一个充满隐喻和象征的世界。它并非传统意义上的情节驱动型小说，而更像是一次深潜，潜入到人类集体无意识的底层。作者似乎对符号学有着深刻的理解，书中的每一个物件、每一个场景都有其特定的指代意义。比如，一个反复出现的、生锈的铁门，它象征着主人公试图关闭却始终无法完全隔绝的过去；又比如，那条似乎永远在下雨的街道，暗示着情感的压抑和无法排解的悲伤。文字的密度非常高，每一句话都值得反复咀嚼，初读可能略感晦涩，但随着阅读的深入，那些散落的碎片会逐渐拼凑出一幅宏大而又个人化的精神地图。它要求读者投入极大的专注力，更像是在解谜，而不是单纯地接受信息，这对于追求深度阅读体验的读者来说，无疑是一场酣畅淋漓的智力冒险。

评分☆☆☆☆☆

从文学体裁上讲，这本书的结构非常大胆，它采用了非线性的叙事手法，在不同时间轴之间进行跳跃和穿插，挑战了传统的阅读习惯。一开始，我有点跟不上这种跳跃，感觉思绪有些零散，但很快，我发现这种“破碎感”正是作者想要传达的主题核心——现代生活本身就是碎片化的。那些看似不相关的片段，如童年的记忆、工作中的一次失败谈判、与陌生人的一次短暂交谈，都在某种内在的逻辑下相互呼应，形成了一种复杂的共振。这种处理方式，极大地增强了文本的张力和深度。它要求读者主动地去构建叙事的脉络，将分散的线索编织起来，这种主动参与感是阅读过程中最令人兴奋的部分。它拒绝给出简单的答案，而是提供了一个充满可能性的复杂结构，让每位读者都能在其中构建属于自己的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格简直像一把精雕细琢的刻刀，每一笔都精准地落在事物最本质的轮廓上。它不追求辞藻的华丽堆砌，而是追求表达的准确和效率。很多句子短小精悍，却蕴含着巨大的信息量和情感张力，读起来有一种非常干净、清爽的感觉，仿佛经历了一次精神上的“断舍离”。我特别欣赏作者对环境描写的独到之处，比如对“风”的描摹，风在这里不再仅仅是气象现象，它被赋予了情感的温度和流动的哲学意义。它时而狂暴地揭示真相，时而温柔地抚平创伤。读完后，我感觉自己的感官都被重新校准了，对周遭事物的感知变得更加敏锐。这本书无疑是写给那些渴望在喧嚣世界中寻找一处静谧、并愿意为之付出思考努力的读者的精神食粮。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，初翻开这本书时，我有些被它那略显疏离和冷静的笔调所震慑。它没有使用煽情的语言来刻意引导读者的情绪，而是用一种近乎纪录片般的客观视角，记录着人物的生存状态。特别是对“等待”这个状态的描摹，简直达到了出神入化的地步。书中有一段落，描述主角在一个机场候机厅度过的漫长一夜，他看着形形色色的人匆匆离去或抵达，而他自己却像被时间遗忘了一块化石。作者没有直接说他孤独，而是通过对光影的描绘、对周围环境声音的捕捉，让孤独感像寒意一样，自然而然地渗透到读者的骨髓里。这种克制的美学处理，反而比直接的倾诉更有力量。它迫使我们从“被告知”的被动状态，转变为“自行感悟”的主动状态，这才是优秀文学作品的魅力所在。

评分☆☆☆☆☆

这本小说描绘了一个在现代都市中迷失自我、追求物质的年轻人，他像一颗陀螺般高速旋转，却感到内心的空洞和不安。作者细腻地捕捉了那种“拥有很多，却感觉一无所有”的现代病症。故事的主角，一个成功的金融分析师，每天面对的不是数字的增减，而是内心的焦虑膨胀。他试图用更贵的跑车、更奢华的旅行来填补那种深不见底的空虚，但每一次的“满足”都像肥皂泡一样迅速破灭。书中的场景转换非常流畅，从霓虹闪烁的华尔街到宁静却冰冷的豪华公寓，那种强烈的反差让人读来深有感触。我尤其喜欢作者对手部动作的描写，比如主角在紧张时习惯性地摩挲领带结，或者在思考时无意识地敲击桌面，这些微小的细节构筑了一个立体、真实的人物群像。它探讨的不是宏大的哲学命题，而是生活中那些细枝末节里藏着的、难以言说的痛苦，读完后，我忍不住停下来，认真审视了一下自己那些不必要的“忙碌”。

评分☆☆☆☆☆

很好的书

评分☆☆☆☆☆

很好 \N\N速度快记得有一次我独自一人出来逛街逛了大半天什么也没有买到不是东西不合适就是价格太高就在我准备两手空空打道回府的时候无意中发现前方不远处有一个卖小百货的商店走上前去一看商店里面正挂着一些极其精致漂亮的背包那时为了不至于两手空空回去我总想凑合着买点东西经过一番讨价还价便商定了价格付了钱之后我正准备拿起我相中的背包离开的时候无意中发现背包上有一根拉链坏了于是我又重新挑选了一个正要转身离开那店主居然耍赖说我还没有付钱硬拉着要我付钱还说什么谁能证明你付了钱呢没办法我是自己一个人去的旁边又没有其它顾客谁能证明呢天晓得我辩不过她只好愤愤不平地两手空空回去了从那以后我吃一堑长一智我就常常到网上购物了书的内容很好就是快递寄到时外面的塑料包装都破损了幸好书未烂希望京东在快递上更加强一点正在阅读中书不错是正版送给老公的做父亲的应该拜读一下以后还来买不错给五分内容简单好学无基础的人做入门教材还是很不错的 \N\N配料的讲解很细致雕塑技法讲解也很细致 人物雕塑难度不大也有鲜明的形象个性但算不上精美 \N\N的确有可学之处做入门教材还是不错的好了我现在来说说这本书的观感吧坐得冷板凳耐得清寂夜是为学之根本独处不寂寞游走自在乐是为人之良质潜心学问风姿初显喜爱独处以窥视内心反观自我砥砺思想磨砺意志学与诗文与思青春之神思飞扬与学问之静寂孤独本是一种应该的美好的平衡在中国传统文人那里诗人性情学者本分一脉相承久矣现在讲究术业有专攻分界逐渐明确诗与学渐离渐远此脉悬若一线惜乎我青年游历治学晚年回首成书记忆清新如初景物历历如昨挥发诗人情怀摹写学者本分意足矣足已矣据了解京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件代收货款等专业服务已经开通全国360个大中城市的配送业务近1000家配送站并开通了自提点社区合作校园合作便利店合作等形式可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求为了全面满足客户的配送需求京东商城打造了万人的专业服务团队拥有四通八达的运输网络遍布全国的网点覆盖以及日趋完善的信息系统平台所以京东的物流我是比较放心的书到用时方恨少事非经过不知难终于买的书送到了很满意 \N\N《学记》曰是固教然后知困学然后知不足也对于我们教师而言要学的东西太多而我知道的东西又太少了有人说教给学生一杯水教师应该有一桶水这话固然有道理但一桶水如不再添也有用尽的时候愚以为教师不仅要有一桶水而且要有自来水长流水问渠哪得清如许为有源头活水来是固教然后知困学然后知不足也因此在教学中书本是无言的老师读书是我教学中最大的乐趣比知识更重要的是方法有方法才有成功的路径教师今天的学习主要不是记忆大量的知识而是掌握学习的方法知道为何学习从哪里学习怎样学习如果一个老师没有掌握学习方法即使他教的门门功课都很优异他仍然是一个失败的学习者因为这对于处在终身学习时代的人来说不啻是一个致命的缺陷学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源学习化社会中的个体学习犹如一个人走进了自助餐厅你想吃什么完全请便个体完全可以针对自身的切实需求选择和决定学习什么怎样学习学习的进度等等比方法更重要的是方向在知识经济大潮中作为一名人民教师应该认准自己的人生坐标找准自己的价值空间教书的生活虽然清贫但一本好书会使我爱不释手一首好诗会使我如痴如醉一篇美文会使我百读不厌我深深地知道只有乐学的教师才能成为乐教的教师只有教者乐学才能变成为教者乐教学者乐学才能会让学生在欢乐中生活在愉快中学习这就是我终身从教的最大追求比方向更重要的是态度比态度更重要的是毅力任尔东南西北风咬定青山不放松一天爱读书容易一辈子爱读书不易任何人都可以使梦想成为现实但首先你必须拥有能够实现这一梦想的信念有信念自有毅力有毅力才能成功有一位教育家说过教师的定律一言以蔽之就是你一旦今日停止成长明日你就将停止教学身为教师必须成为学习者做一辈子教师必须一辈子学做教师教师只有再度成为学生才能与时俱进不断以全新的眼光来观察和指导整个教育过程使广大教师牢固树立终身学习的理念创造性地开展教书育人工作常读书使我明白了许多新道理教学不再是简单的知识灌输移植的过程应当是学习主体(学生)和教育主体(教师包括环境人环境系统学生将不再是知识的容器而是自主知识的习得者面对知识更新周期日益缩短的时代教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为一桶水与 \N\N一杯水的陈

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铃木大拙，有修有证写出来的东西才值得一看

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非常好的书，多读佛教图书，开大智慧，多读传统文化，修身养性。

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这本书看起来还不错，好评。

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很受用，正版书，到货快

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凑单。。。。。。。。。。。。。。

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及至到来无一事，

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禅不过是日常生活，“在禅里面，没有什么超自然或不平常或高度抽象性而超越我们日常生活的东西。”禅修，其实也就是收心，专心于当下、眼前，明确生活的本义，认真地吃饭、睡觉，生活。所谓来世，其实不在禅的考虑之内。