禪與生活 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 鈴木大拙 著，劉大悲 譯

圖書標籤:

• 禪宗
• 生活
• 哲學
• 心靈
• 冥想
• 自我提升
• 佛教
• 智慧
• 平靜
• 修行

齣版社： 上海三聯書店

ISBN：9787542641052

版次：1

商品編碼：11206234

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：238

套裝數量：1

字數：180000

正文語種：中文

內容簡介

　　《禪與生活》是享譽世界的日本學術巨擘禪學大師鈴木大拙所著。在鈴木大拙生花妙筆下，把一般人望而卻步的“談禪”，變成人人可解的生活體驗。
　　日常生活中的衣食住行，無一不含禪機。現代西方存在主義，固然也強調具體生活，但存在主義者所得到的是生活的苦悶，而禪傢所體驗的則是禪悟的喜悅。
　　要拯救現代文化的危機，使現代人不迷失自己而迴到真正人的生活，《禪與生活》一書不容錯過。

作者簡介

　　鈴木大拙，日本佛教學者。日本現代著名的禪學思想傢，也是因嚮西方介紹禪學而著稱的世界文化名人，曾師事臨濟宗圓覺寺派宗演學禪。曾在美、英等國工作和生活長達二十五年，對中國和日本的傳統思想文化又有精熟的瞭解。由於他自身具備的這些條件，因而既可以自如地用英文嚮西方介紹佛教禪學和東方文化，又可以深入地瞭解西方的文化和思想。他本人因介紹東方的禪學和文化而聞名於西方的人文學界，比之同時代的其他日本佛教學者更具有世界性，所以在日本被譽為“世界的禪者”。主要著作有《禪的研究》、《禪的諸問題》、《禪思想史研究》、《中國古代哲學史》、《佛教與基督教》、《華嚴的研究》等。

內頁插圖

目錄

譯者序 禪對西方世界的意義

第一章 禪的意義

第二章 禪與一般佛教

第三章 禪的曆史

第四章 悟

第五章 禪的實際開導方法

第六章 無理性的理性：公案的運用

第七章 禪的無心說

第八章 自然在禪學中所占的地位

第九章 存在主義、實用主義與禪

《禪與生活》：一份關於如何在喧囂中尋找寜靜，在平凡中體味深刻的指引。 這本書並非是一部關於東方神秘主義的學術著作，也不是一本關於宗教教義的解讀。相反，它是一份邀請，邀請讀者踏上一段探索內在平和與充實生活的旅程。在充斥著信息洪流、快節奏競爭和無休止欲望的現代社會，我們常常感到迷失、焦慮，仿佛被一股巨大的力量推著前進，卻不知道目的地在哪裏。這本書正是為那些渴望在紛擾中找到立足點，在日復一日的忙碌中尋迴生活本質的人而寫。 《禪與生活》的核心理念在於，真正的寜靜與滿足並非遙不可及，也不需要刻意的迴避現實，而是存在於我們每一個當下。它倡導一種“在生活中修行”的態度，這意味著我們將日常生活中的每一個體驗——無論是工作中的挑戰，與人交往中的互動，還是獨處的片刻——都視為一次學習和成長的機會。這本書將引導讀者認識到，所謂的“禪”並非是一種脫離世俗的修行方式，而是一種深入理解生命、接納自我、以及與周圍世界和諧共處的方式。 書的開篇，作者首先描繪瞭現代人普遍麵臨的睏境：信息的過載導緻注意力碎片化，社交媒體的普遍應用加劇瞭攀比和焦慮，對物質的追求模糊瞭真正的幸福標準。我們習慣於追逐外在的成功，卻忽略瞭內在的豐盈。作者以深刻的洞察力，揭示瞭這種生活方式可能帶來的空虛感，以及它如何剝奪瞭我們感知生活細微之美的能力。 然而，本書的基調並非悲觀。在指齣問題之後，作者立即轉嚮瞭解決方案，而這個解決方案並非要求我們放棄一切，而是從改變我們看待事物的方式入手。書中強調瞭“正念”（mindfulness）的重要性。正念並非是一種空洞的概念，而是通過有意識地、不帶評判地覺察當下的體驗，來培養一種臨在感。作者通過大量生動的例子，闡述瞭如何在吃飯、走路、工作，甚至是洗碗這樣看似微不足道的活動中練習正念。這種練習並非為瞭達到某種超然的狀態，而是為瞭讓我們重新與真實的自己和真實的生活建立連接。 例如，在關於“食”的章節中，作者不隻是講解瞭如何健康的飲食，更重要的是引導讀者去感受食物的味道、質地和香氣，去體會食物來之不易的過程，從而生齣感恩之心。這種對日常行為的細緻覺察，能夠極大地減少我們對食物的浪費和不健康的依賴，並將簡單的進食變成一種滋養身心的儀式。 書中還深入探討瞭“關係”這個主題。在人際交往中，我們常常因為期待、誤解和評判而産生衝突和隔閡。作者提齣，當我們能夠以一種開放、接納的心態去傾聽他人，去理解對方的立場，放下固有的成見，就能在人與人之間建立更深層次的連接。這並不意味著我們要無條件地同意他人，而是要學會區分“我”的想法和“對方”的想法，以及“事情”的本身。書中提供瞭一些實用的溝通技巧，以及如何通過觀察自己的情緒反應來改善人際關係。 “工作”是本書著墨頗多的一個部分。在很多人眼中，工作隻是謀生的手段，充滿瞭壓力和不快。作者卻認為，工作可以成為我們實現自我價值、貢獻社會的重要平颱。關鍵在於如何調整我們的心態。當我們不再僅僅關注薪水和晉升，而是將工作視為一種創造、一種服務，一種磨練技藝的機會時，工作的意義就會發生翻天覆地的變化。書中鼓勵讀者去發掘工作的樂趣，去享受剋服睏難的成就感，去培養一種“工匠精神”，無論做什麼，都力求做到最好，並從中獲得內在的滿足。 另一個重要的概念是“接納”。我們常常因為無法改變某些事實而感到痛苦，例如失去親人、遭遇挫摺、身體的衰老等。作者指齣，對抗和否認隻會加劇痛苦。真正的力量在於接納，接納那些我們無法改變的。接納並非意味著放棄，而是認識到現實的局限性，並將精力放在我們能夠改變的事情上。這種接納的態度，能夠幫助我們從痛苦中解脫齣來，重新找迴內心的平靜。 在“情緒”的管理方麵，本書也提供瞭獨到的見解。我們常常被負麵情緒所睏擾，例如憤怒、恐懼、悲傷。作者並非提倡壓抑情緒，而是教導讀者如何觀察和理解自己的情緒。情緒的産生往往與我們的想法和解讀有關。通過審視這些想法，我們能夠看清情緒背後的真相，從而不再被情緒所奴役，而是能夠更加從容地應對它們。 書中還穿插瞭一些關於“簡單生活”的思考。在物質極大豐富的時代，過度的消費帶來瞭環境的壓力，也模糊瞭我們對真正需求的認識。作者鼓勵讀者反思自己的消費習慣，去追求一種“剛剛好”的生活狀態。這種簡單並非意味著貧睏，而是指一種不被物質所纍，能夠將時間和精力投入到更有意義的事情上的生活方式。 《禪與生活》並非一本提供速成秘籍的書，它更像是一位睿智的朋友，一位耐心的導師，陪伴你一起慢慢探索。書中的語言平實而富有詩意，作者用簡潔而深刻的文字，描繪瞭許多觸動人心的場景和故事。讀者在閱讀的過程中，會不自覺地産生共鳴，仿佛書中描繪的就是自己的生活，或者，是自己曾經渴望的生活。 總而言之，《禪與生活》是一本關於如何將一種更具覺知、更具慈悲、更具智慧的生活方式融入日常的點滴之中。它不追求玄妙的境界，而是立足於最樸實的生活體驗，引導我們去發現內心的力量，去感受生命的美好，去活齣一種更加充實、更加有意義的人生。這本書所帶來的，不僅僅是閱讀上的啓發，更是對生活態度的深刻轉變，一種能夠幫助我們在忙碌的世界中，尋迴真正屬於自己的那份寜靜與自在。它是一份獻給所有渴望提升生命品質的人的珍貴禮物。

評分☆☆☆☆☆

這本小說描繪瞭一個在現代都市中迷失自我、追求物質的年輕人，他像一顆陀螺般高速鏇轉，卻感到內心的空洞和不安。作者細膩地捕捉瞭那種“擁有很多，卻感覺一無所有”的現代病癥。故事的主角，一個成功的金融分析師，每天麵對的不是數字的增減，而是內心的焦慮膨脹。他試圖用更貴的跑車、更奢華的旅行來填補那種深不見底的空虛，但每一次的“滿足”都像肥皂泡一樣迅速破滅。書中的場景轉換非常流暢，從霓虹閃爍的華爾街到寜靜卻冰冷的豪華公寓，那種強烈的反差讓人讀來深有感觸。我尤其喜歡作者對手部動作的描寫，比如主角在緊張時習慣性地摩挲領帶結，或者在思考時無意識地敲擊桌麵，這些微小的細節構築瞭一個立體、真實的人物群像。它探討的不是宏大的哲學命題，而是生活中那些細枝末節裏藏著的、難以言說的痛苦，讀完後，我忍不住停下來，認真審視瞭一下自己那些不必要的“忙碌”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直像一把精雕細琢的刻刀，每一筆都精準地落在事物最本質的輪廓上。它不追求辭藻的華麗堆砌，而是追求錶達的準確和效率。很多句子短小精悍，卻蘊含著巨大的信息量和情感張力，讀起來有一種非常乾淨、清爽的感覺，仿佛經曆瞭一次精神上的“斷捨離”。我特彆欣賞作者對環境描寫的獨到之處，比如對“風”的描摹，風在這裏不再僅僅是氣象現象，它被賦予瞭情感的溫度和流動的哲學意義。它時而狂暴地揭示真相，時而溫柔地撫平創傷。讀完後，我感覺自己的感官都被重新校準瞭，對周遭事物的感知變得更加敏銳。這本書無疑是寫給那些渴望在喧囂世界中尋找一處靜謐、並願意為之付齣思考努力的讀者的精神食糧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏把握得極好，像一首精心編排的交響樂，時而激昂，時而低沉，引導著讀者進入一個充滿隱喻和象徵的世界。它並非傳統意義上的情節驅動型小說，而更像是一次深潛，潛入到人類集體無意識的底層。作者似乎對符號學有著深刻的理解，書中的每一個物件、每一個場景都有其特定的指代意義。比如，一個反復齣現的、生銹的鐵門，它象徵著主人公試圖關閉卻始終無法完全隔絕的過去；又比如，那條似乎永遠在下雨的街道，暗示著情感的壓抑和無法排解的悲傷。文字的密度非常高，每一句話都值得反復咀嚼，初讀可能略感晦澀，但隨著閱讀的深入，那些散落的碎片會逐漸拼湊齣一幅宏大而又個人化的精神地圖。它要求讀者投入極大的專注力，更像是在解謎，而不是單純地接受信息，這對於追求深度閱讀體驗的讀者來說，無疑是一場酣暢淋灕的智力冒險。

評分☆☆☆☆☆

從文學體裁上講，這本書的結構非常大膽，它采用瞭非綫性的敘事手法，在不同時間軸之間進行跳躍和穿插，挑戰瞭傳統的閱讀習慣。一開始，我有點跟不上這種跳躍，感覺思緒有些零散，但很快，我發現這種“破碎感”正是作者想要傳達的主題核心——現代生活本身就是碎片化的。那些看似不相關的片段，如童年的記憶、工作中的一次失敗談判、與陌生人的一次短暫交談，都在某種內在的邏輯下相互呼應，形成瞭一種復雜的共振。這種處理方式，極大地增強瞭文本的張力和深度。它要求讀者主動地去構建敘事的脈絡，將分散的綫索編織起來，這種主動參與感是閱讀過程中最令人興奮的部分。它拒絕給齣簡單的答案，而是提供瞭一個充滿可能性的復雜結構，讓每位讀者都能在其中構建屬於自己的理解。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，初翻開這本書時，我有些被它那略顯疏離和冷靜的筆調所震懾。它沒有使用煽情的語言來刻意引導讀者的情緒，而是用一種近乎紀錄片般的客觀視角，記錄著人物的生存狀態。特彆是對“等待”這個狀態的描摹，簡直達到瞭齣神入化的地步。書中有一段落，描述主角在一個機場候機廳度過的漫長一夜，他看著形形色色的人匆匆離去或抵達，而他自己卻像被時間遺忘瞭一塊化石。作者沒有直接說他孤獨，而是通過對光影的描繪、對周圍環境聲音的捕捉，讓孤獨感像寒意一樣，自然而然地滲透到讀者的骨髓裏。這種剋製的美學處理，反而比直接的傾訴更有力量。它迫使我們從“被告知”的被動狀態，轉變為“自行感悟”的主動狀態，這纔是優秀文學作品的魅力所在。

評分☆☆☆☆☆

非常好的購物體驗 京東真牛

評分☆☆☆☆☆

很好看的一本書

評分☆☆☆☆☆

玄冥子麵色一滯，鏇即惡狠狠道：“我已經功法大成，隻需要不斷地吸食精氣就能夠突破築基後期，達到傳說中的道胎期，到那時候，我就可以采天地精華淬煉我的身軀，與天地同壽！”

評分☆☆☆☆☆

鈴木大拙，日本佛教學者。日本現代著名的禪學思想傢，也是因嚮西方介紹禪學而著稱的世界文化名人，曾師事臨濟宗圓覺寺派宗演學禪。曾在美、英等國工作和生活長達二十五年，對中國和日本的傳統思想文化又有精熟的瞭解。由於他自身具備的這些條件，因而既可以自如地用英文嚮西方介紹佛教禪學和東方文化，又可以深入地瞭解西方的文化和思想。他本人因介紹東方的禪學和文化而聞名於西方的人文學界，比之同時代的其他日本佛教學者更具有世界性，所以在日本被譽為“世界的禪者”。主要著作有《禪的研究》、《禪的諸問題》、《禪思想史研究》、《中國古代哲學史》、《佛教與基督教》、《華嚴的研究》等。

評分☆☆☆☆☆

大多數人一聽到“談禪說道”，總以為這是非常抽象的，其實，禪是非常具體的，我們日常生活中的一切經驗，無一不是禪機，所以禪不能離開生活，離開生活便沒有禪。隻要我們看一看禪的起源，便知道上麵所說的話不虛瞭。

評分☆☆☆☆☆

他早年曾在日本擔任英文教師，後來又在美、英等國工作和生活長達二十五年，具有良好的英文閱讀能力和錶達能力，同時他又曾在日本近代臨濟宗高僧今北洪川的指導下參禪，有過禪門開悟的親身體驗，而且對中國和日本的傳統思想文化具有精熟的瞭解。由於他自身具備的這些條件，因而既可以自如地用英文嚮西方介紹佛教禪學和東方文化，又可以深入地瞭解西方的文化和思想。他本人因介紹東方的禪學和文化而聞名於西方的人文學界，比之同時代的其他日本佛教學者更具有世界性，所以在日本被譽為“世界的禪者”。

評分☆☆☆☆☆

禪與生活建議網友購買　　《禪與生活》是享譽世界的日本學術巨擘禪學大師鈴木大拙所著。在鈴木大拙生花妙筆下，把一般人望而卻步的“談禪”，變成人人可解的生活體驗。　　日常生活中的衣食住行，無一不含禪機。現代西方存在主義，固然也強調具體生活，但存在主義者所得到的是生活的苦悶，而禪傢所體驗的則是禪悟的喜悅。　　要拯救現代文化的危機，使現代人不迷失自己而迴到真正人的生活，《禪與生活》一書不容錯過。多讀書，增加一點書捲氣，保持心靜如水、人淡如菊的心境。書是獲取知識的渠道，提高人素質的有效途徑，也是涵養靜氣的搖籃。讀書妙處無窮，書香熏染人生。正如莎士比亞所說：“生活裏沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧裏沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”讀書至少可以滋潤心靈，開啓心智，由瑣碎雜亂的現實提升到一個較為超然的境界，一切日常引為大事的焦慮、煩憂、氣惱、悲愁，以及一切把你牽扯在內的擾攘紛爭，瞬間雲消霧散。讀書至少可以增長知識，去除無知；提高素養，除去愚昧；充實生活，豐富精神；滋潤心靈，減少空虛；淡定從容，明辨是非。讀書能使人時時閃爍著生命的光輝，讓人欣賞到不同的生命風景，從而使自己靈魂歡暢，精神飽滿而豐盈。　　1. \N\N讀書可以讓人濾除浮躁　　讀書，撇開喧囂，撥開冗務，於小樓一角仔細的品味，咀嚼書中的寜靜和快感，在寂靜中體會人生的滋味，在書海中濾除浮躁的心態，淡泊名利，淡然處世，無疑是愉悅滄桑人生的美好享受。　　“貪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。讀書最難做的“涵養之如不識字人”。讀書不能“取二三詩文務求滾瓜，銘三五散句惟求爛熟，生吞活剝，斷章取義，開口必曰之乎，凡言必謂者也，皮囊外曰文化人，內實盜娼之屬，無非醜婆娘施瞭亮艷脂粉，益醜而又可怖也！”僞飾自己，急功近利，裝門麵，當做官場職位晉升和商場招攬生意的“敲門磚”。　培根先生說過：“知識就是力量。”不錯，多讀書，增長瞭課外知識，可以讓你感到渾身充滿瞭一股力量。這種力量可以激勵著你不斷地前進，不斷地成長。從書中，你往往可以發現自己身上的不足之處，使你不斷地改正錯誤，擺正自己前進的方嚮。所以，書也是我們的良師益友。 \N\N多讀書，可以讓你變聰明，變得有智慧去戰勝對手。書讓你變得更聰明，你就可以勇敢地麵對睏難。讓你用自己的方法來解決這個問題。這樣，你又嚮你自己的人生道路上邁齣瞭一步。 \N\N多讀書，也能使你的心情便得快樂。讀書也是一種休閑，一種娛樂的方式。讀書可以調節身體的血管流動，使你身心健康。所以在書的海洋裏遨遊也是一種無限快樂的事情。用讀書來為自己放鬆心情也是一種十分明智的。 \N\N讀書能陶冶人的情操，給人知識和智慧。所以，我們應該多讀書，為我們以後的人生道路打下好的、紮實的基礎！讀書養性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書捲氣；讀書破萬捲，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就纔思敏捷；舊書不厭百迴讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，隻要熟讀深思，你就可以知道其中的道理瞭；感受世界的不同。 \N\N不需要有生存的壓力，必競都是有父母的負擔。 雖然現在讀書的壓力很大，但請務必相信你是幸福的。 \N在我們國傢還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。 \N所以，你現在不需要總結，隨著年齡的成長，你會明白的，還是有時間多學習一下。 \N古代的那些文人墨客,都有一個相同的愛好-------讀書.書是人類進步的階梯.讀書是每個人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋捲,因為一本好書可以影響一個人的一生.讀一些有關寫作方麵的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高瞭我們的習作水平.讀書的好處還有一點,就是為我們以後的生活做準備.那麼,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識量.多讀一些好書,能讓我們瞭解許多科學知識.2讀書可以讓我們擁有韆裏眼.俗話說的好;秀纔不齣門,便知天下事;運籌帷幄,決勝韆裏.多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未蔔先知.3讀書可以讓我們勵誌.讀一些有關曆史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水書籍是我們生活的導航，它教會我們去尊重他人也尊重自己，讓貧乏和平庸遠離我們。書到用時方恨少，事非經過不知難。終於買的書送到瞭。很滿意。 \N\N《學記》曰：“是固教然後知睏，學然後知不足也。”對於我們教師而言

評分☆☆☆☆☆

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一般，感覺像繞口令！