這本書從一個新的角度解釋瞭習慣的成因,在看書的過程中想想自己平時的生活習慣,發現好多情況跟書中建立的模型基本相似。特此結閤實際把書中我有感觸的東西寫下來,分三個部分:
評分前者不買清新劑的原因是習慣圈中的cue不明顯,就是說這些味道很重的人經常很難察覺到自己身上的味道,這在現實中也很常見,長期腳臭的人可能根本不覺得自己腳臭。於是可能要等到彆人提醒,這些人纔會去買清新劑。而傢庭主婦會購買的原因是因為她們很喜歡打掃,並且發現使用清新劑後屋子會更加乾淨,味道更加好。她們的習慣圈是:打掃——→使用空氣清洗劑——→傢裏更乾淨瞭。
評分文化價值的人類學視野標準
評分這裏有一個要注意的地方就是,迴報必須要明確,最好可視化,可清晰地感覺到,不然模糊的迴報是不能促成習慣圈的形成的。
評分這本書中的習慣形成原理就是habit loop(我譯成習慣圈吧):
評分前者不買清新劑的原因是習慣圈中的cue不明顯,就是說這些味道很重的人經常很難察覺到自己身上的味道,這在現實中也很常見,長期腳臭的人可能根本不覺得自己腳臭。於是可能要等到彆人提醒,這些人纔會去買清新劑。而傢庭主婦會購買的原因是因為她們很喜歡打掃,並且發現使用清新劑後屋子會更加乾淨,味道更加好。她們的習慣圈是:打掃——→使用空氣清洗劑——→傢裏更乾淨瞭。
評分這本書從一個新的角度解釋瞭習慣的成因,在看書的過程中想想自己平時的生活習慣,發現好多情況跟書中建立的模型基本相似。特此結閤實際把書中我有感觸的東西寫下來,分三個部分:
評分舉幾個例子吧,比如說刷牙習慣的形成,提示就是牙膏,然後慣例就是刷牙,迴報就是口腔清新,乾淨的感覺。
評分
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