探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线：自助游 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨桦 著

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• 自助游
• 滇藏线
• 西藏
• 云南
• 旅行攻略
• 户外探险
• 自驾游
• 线路攻略
• 风景名胜
• 旅游指南

出版社： 四川科学技术出版社

ISBN：9787536475571

版次：1

商品编码：11234977

包装：平装

丛书名： 探秘中国西部自助游丛书

开本：32开

出版时间：2013-03-01

页数：216

正文语种：中文

编辑推荐

　　《探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线：自助游》是“探秘中国西部自助游丛书”之一，以三江并流中的怒江、澜沧江为主要线索，重点以云南进入西藏的滇藏公路（214国道）为主，并将视觉延伸到云贵高原的哀牢山和乌蒙山区域，重点介绍滇藏地区主要的自助旅行线路和景点。将自己了解的线路、景点推荐给各位朋友，更多、更精彩的线路和景点还有待于我们共同去探索和发现。

内容简介

　　《探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线：自助游》以三江并流中的怒江、澜沧江为主要线索，重点以云南进入西藏的滇藏公路（214国道）为主，并将视觉延伸到云贵高原的哀牢山和乌蒙山区域，重点介绍滇藏地区主要的自助旅行线路和景点。由于滇藏地区自然景观和人文景观十分丰富，《探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线：自助游》也只能将自己了解的线路、景点推荐给各位朋友，更多、更精彩的线路和景点还有待于我们共同去探索和发现。因滇藏公路（214国道）在西藏芒康与川藏公路（318国道）相汇合，故芒康以后的线路和景点请参考《探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线：自助游》一书。

目录

滇藏线概况
1.神奇的三江并流
2.滇藏线适合自助旅行的区域和季节
3.自助旅行应注意的问题
景观大道之滇藏线

怒江大峡谷
1.鲜为人知的神秘大峡谷
2.怒江峡谷的主要景点
3.旅游贴士

金黄色的罗平
1.喀斯特峰林中的田园
2.罗平的主要景点
3.旅游贴士

云雾中的元阳
1.大地上的雕塑
2.元阳的主要景点
3.旅游贴土

天地间的调色板——东川红土地
1.一片充满诱惑的土地
2.红土地的主要景点
3.旅游贴士

众神的宫殿——元谋土林
1.造物主的鬼斧神工
2.物茂土林
3.浪巴铺土林
4.旅游贴士

东方女儿国——泸沽湖
1.神秘的女儿国
2.从人类摇篮到东方女儿国
3.泸沽湖的主要景点
4.旅游贴士

曾经辉煌的南诏古国
1.苍山洱海间的大理城
2.大理的主要景点
3.旅游贴士

玉龙雪水流出的文明——丽江
1.最让人留恋的古城——丽江
2.丽江古城的主要景点
3.旅游贴士

人间天堂并不遥远——香格里拉
1.茶马古道的重镇
2.香格里拉（中甸）的主要景点
3.旅游贴士

圣洁的神山——梅里雪山
1.世上最具有神秘色彩的雪山
2.从香格里拉至德钦的主要景点
3.德钦的主要景点
4.旅游贴士

沿澜沧江大峡谷进西藏
1.幽深的澜沧江大峡谷
2.澜沧江畔的千年盐田
3.盐井的主要景点
4.旅游贴士
滇藏线旅游线路上的主要食宿点

前言/序言

踏上香格里拉的秘境：一次深入滇藏的灵魂之旅 本书献给那些渴望挣脱都市喧嚣，追寻内心宁静的灵魂旅者。 在世界的屋脊，云雾缭绕的群山之间，隐藏着一片被誉为“东方伊甸园”的土地——那是中国西部，一片充满原始野性与人文魅力的神奇地域。而在这片广袤的土地上，一条蜿蜒的生命之线——滇藏线，串联起了千年的传说，勾勒出壮丽的画卷，等待着勇于探索的您，去揭开它神秘的面纱，感受它古老的心跳。 本书并非简单的旅游攻略，它是一场精心策划的灵魂唤醒之旅。它将带您穿越青藏高原的苍茫，融入藏东南的秀美，触摸滇西北的深邃。您将不再是匆匆的过客，而是被邀请成为这段传奇旅程的参与者，用脚步丈量大地，用心灵感受世界。 【第一篇：启程——从彩云之南到雪域高原的心灵前奏】 本书的序章，将带您从滇东南这片被誉为“春城”的土地出发。这里，气候宜人，四季如春，是您踏上漫漫滇藏征程的理想起点。 昆明：初遇彩云之南的温柔 翠湖公园的岁月静好： 在这里，您将漫步于湖畔，欣赏垂柳依依，与红嘴鸥嬉戏，感受这座城市慢节奏的生活韵味。了解昆明的历史变迁，这座城市如何在战争年代成为西南腹地的交通枢纽，以及它与滇藏线的最初渊源。 石林奇观的地球印记： 探访世界自然遗产——石林，感受大自然的鬼斧神工。这里的喀斯特地貌，如同被巨人雕刻的石柱森林，在光影变幻中诉说着亿万年的地质故事。您可以了解到，在这片古老的土地上，彝族人民如何将这片神奇的喀斯特地貌融入他们的文化与传说，为这段旅程增添一丝神秘的色彩。 滇越铁路的工业遗韵： 追溯滇越铁路的历史，这条曾连接中国与越南的铁路，是近代中国西南对外开放的重要通道。您可以了解到，在交通不便的年代，这条铁路如何为滇藏交流奠定初步的基础，也为后来的滇藏公路修建提供了宝贵的经验。 品味云南的独特美食： 从过桥米线到菌菇火锅，从普洱茶香到鲜花饼的甜蜜，我们将为您推荐最地道的云南味，让您的味蕾也一同开启这场跨越山川的美食之旅。 大理：白族风情与苍山洱海的低语 古城漫步，触摸历史的温度： 漫步于保存完好的大理古城，青石板路，白族民居，古老的城墙，仿佛穿越回了那个古老而宁静的南诏国。了解大理的历史文化，以及白族人民世代守护家园的故事。 苍山十八溪，探寻山间的灵动： 攀登苍山，沿着十八溪的蜿蜒小径，感受清澈溪流的陪伴，聆听山间的鸟鸣。您可以了解到，苍山不仅是壮丽的自然景观，更是白族人民心中的神山，承载着无数的传说与信仰。 洱海骑行，拥抱高原湖泊的宁静： 租一辆自行车，沿着洱海环线悠闲骑行，感受微风拂过脸颊，欣赏湖天一色的绝美景致。了解洱海的生态环境，以及当地人民与这片湖泊和谐共生的生活方式。 三塔映月，佛教文化的虔诚回响： 参观大理三塔，这座千年古刹，见证了佛教在中国西南的传播与发展。了解其建筑艺术，以及它在大理历史文化中的重要地位。 丽江：古镇的千年韵味与玉龙雪山的召唤 丽江古城，时光里的温柔乡： 沉浸在丽江古城的古朴韵味中，感受小桥流水人家的惬意，听纳西古乐的悠扬。了解东巴文化，以及纳西族人民独特的文字与信仰。 玉龙雪山的壮丽召唤： 凝视玉龙雪山，这座被誉为“纳西守护神”的雪山，以其险峻与巍峨，吸引着无数探险者。本书将为您详细介绍攀登雪山的准备工作、安全须知，以及不同海拔段的风景特点。您将了解到，玉龙雪山不仅是自然景观，更是纳西族人心中的圣地，承载着古老的祭祀传统。 泸沽湖畔的摩梭女儿国： 前往神秘的泸沽湖，探访保留着母系氏族社会遗风的摩梭人。了解他们的走婚习俗，感受女儿国的独特魅力，以及他们与自然和谐共处的智慧。 虎跳峡的惊涛骇浪： 亲临世界最深的峡谷之一——虎跳峡，感受金沙江在此奔腾咆哮的震撼力量。了解虎跳峡的形成原因，以及它在滇藏线上所扮演的重要地理角色。 【第二篇：穿越——滇藏线的史诗画卷与灵魂洗礼】 从丽江出发，我们将正式踏上滇藏线的征程。这条线路，不仅仅是一条公路，它是一条连接古老文明与现代信仰的纽带，一条洗涤心灵的涤罪之路。 香格里拉：寻找失落的伊甸园 独克宗古城的古老回响： 漫步于独克宗古城，这座拥有千年历史的茶马古道重镇，感受古老的建筑风格和浓厚的藏族风情。了解香格里拉的历史变迁，以及它作为茶马古道重要驿站的辉煌。 普达措国家公园的自然奇迹： 深入普达措国家公园，这里有被誉为“高原明珠”的碧塔海，有如镜面般倒映着天空的属都湖。我们将为您介绍公园内的植被、动物，以及徒步路线的详细信息，让您置身于最纯净的高原自然之中。 松赞林寺的宗教辉煌： 参观被誉为“小布达拉宫”的松赞林寺，感受这座宏伟寺庙的宗教氛围和精美的建筑艺术。了解藏传佛教的教义，以及寺庙在当地人民生活中的重要地位。 依拉草原的辽阔宁静： 在广袤的依拉草原上，您可以尽情奔跑，感受自由的风。了解当地藏民的游牧生活，以及他们对这片土地深厚的感情。 白马雪山：挑战与壮丽的交响 绝美的自然风光： 穿越白马雪山，您将有机会看到令人惊叹的高原风光，以及可能邂逅珍稀的滇金丝猴。我们将提供详细的路线指引，以及在不同季节的最佳观赏点。 了解这里的生态保护： 深入了解白马雪山地区独特的生态环境，以及当地为保护珍稀动植物所做的努力。 奔子栏：茶马古道的黄金岁月 古老驿站的遗韵： 感受奔子栏这个曾经繁华的茶马古道重镇，了解它在滇藏贸易中的重要地位，以及这里发生的传奇故事。 品味当地的特色文化： 了解奔子栏独特的民俗风情，以及当地人民的生活方式。 东达山：翻越海拔的挑战与回报 垭口的壮丽景色： 翻越东达山垭口，您将感受到高原独特的地理特征，以及令人心旷神怡的壮丽景色。我们将为您提供详细的垭口信息，以及安全驾驶的建议。 云海与日出的奇遇： 在天气好的情况下，您有机会在这里欣赏到壮丽的云海和令人惊叹的日出，这将是本次旅程中难忘的视觉盛宴。 然乌湖：雪山下的宝石 碧蓝湖水的迷人风采： 抵达然乌湖，欣赏它如宝石般碧蓝的湖水，以及被巍峨雪山环绕的美景。了解然乌湖的形成原因，以及它在当地人心中的地位。 冰川的壮观景象： 您将有机会近距离观赏到然乌湖畔的冰川，感受冰川的雄伟与神秘。 林芝：西藏的江南，桃花的故乡 尼洋河畔的温柔： 沿着尼洋河畔前行，感受这条“西藏的母亲河”的温柔与宁静。了解尼洋河在当地文化与经济中的重要作用。 雅鲁藏布大峡谷的震撼： 探访世界最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的磅礴力量。了解峡谷的形成，以及它独特的地理位置。 桃花沟的春日盛宴（季节性）： 如果您的旅程恰逢春季，那么桃花沟的十里桃花将是您不可错过的绝美风景。我们将为您介绍最佳观赏时间和地点。 鲁朗林海的绿色海洋： 漫步于鲁朗林海，感受原始森林的静谧与生机，这里是“神的后花园”。 拉萨：圣城之心，灵魂的归宿 布达拉宫的巍峨传说： 参观举世闻名的布达拉宫，感受这座宏伟宫殿的庄严与神圣。了解其历史、建筑风格，以及它在藏传佛教中的至高地位。 大昭寺的信仰力量： 走进大昭寺，感受朝圣者虔诚的信仰力量，体验藏传佛教最神圣的场所之一。 八廓街的繁华与虔诚： 在八廓街的转经道上，与当地居民一同转经，感受浓厚的宗教氛围和市井的繁华。 色拉寺的辩经仪式： 观看色拉寺僧侣辩经的独特场景，感受他们的智慧与活力。 纳木错的神圣湖光： 前往纳木错，欣赏这片被誉为“天湖”的高原圣湖，感受湖光山色的绝美景致，以及它在藏族人民心中的神圣地位。 【第三篇：同行——旅途中的人文关怀与自我发现】 本书的亮点之一，在于它不仅关注风景，更深入挖掘旅途中的人文元素。 深入了解当地民族文化： 除了介绍主要的藏族文化，本书还将穿插介绍沿途可能遇到的其他民族，如纳西族、白族、普米族、摩梭人等，以及他们独特的习俗、服饰、音乐和宗教信仰。 体验地道的藏式生活： 您将有机会学习简单的藏语问候，品尝地道的藏餐，参与当地的节庆活动（如果时间允许），甚至在藏民家中做客，体验他们淳朴的生活。 朝圣与信仰的启迪： 滇藏线是一条充满宗教色彩的线路。本书将引导您以尊重和开放的心态，去理解和感受藏传佛教的魅力，以及信仰在当地人民生活中的力量。 摄影指南与技巧： 提供专业的摄影建议，帮助您捕捉滇藏线上最美的瞬间，从雪山日出到寺庙细节，从人物肖像到自然风光。 安全与健康指南： 详细介绍高原反应的预防与应对措施，以及在野外徒步、穿越高海拔地区时的安全注意事项。 环保理念的倡导： 强调在旅途中尊重当地环境，保护自然生态，不留下任何不必要的痕迹。 自我反思与成长： 旅途本身就是一种修行。本书将鼓励您在行走中思考，在观察中感悟，在与不同文化的碰撞中，重新认识自我，拓展视野。 【本书特色】 深度人文关怀： 拒绝走马观花，深入挖掘沿途的民族文化、历史传说与人文故事。 实用旅行建议： 提供详尽的交通、住宿、餐饮、景点信息，以及最佳旅行时间、季节性亮点等。 精美摄影指导： 助您用镜头记录下滇藏线上每一个令人惊叹的瞬间。 详尽的安全指南： 全面讲解高原旅行的注意事项，让您的旅途更加安心。 高清地图与路线规划： 精心绘制的地图，清晰标注重要景点、路段和关键信息。 图文并茂，引人入胜： 大量精美的图片与生动翔实的文字相结合，带您提前领略滇藏线的绝美风光。 【谁适合阅读本书？】 渴望逃离尘嚣，寻找内心宁静的灵魂旅者。 对中国西部独特自然风光和多元民族文化充满好奇的旅行爱好者。 计划或正在进行滇藏线自助游的探险家。 对藏传佛教文化和高原风情感兴趣的读者。 希望深入了解中国西部，感受世界屋脊壮丽景色的文化探索者。 本书将是您踏上滇藏线，一次与众不同、意义非凡的探险之旅的最可靠伙伴。它将引导您，不仅看到风景，更能听到大地的心跳，感受到生命的脉动，找到属于自己的那片“香格里拉”。 准备好了吗？带上这本书，踏上征程，让心灵在滇藏线上自由飞翔！

评分☆☆☆☆☆

这次的滇藏线之旅，我真的感到不虚此行，完全是因为提前做了充足的功课。出发前，我花了大量时间研究各种攻略，希望能找到一本能够真正帮助我解决实际问题的书。在浏览书店的时候，我被这套“探秘中国西部自助游丛书”中的《探秘滇藏线：自助游》深深吸引。这本书的外观设计就很有吸引力，封面上色彩鲜艳的藏族风情图案和壮丽的雪山高原风光，立刻勾起了我对西部的好奇心。更重要的是，当我翻开它时，里面的内容让我眼前一亮。它不仅仅是简单地罗列景点，而是非常细致地讲解了每一段路程的注意事项，包括不同季节的天气变化、路况预测、以及可能遇到的高原反应怎么办。我尤其欣赏它在交通方式上的详细建议，比如哪些路段适合自驾，哪些地方公共交通比较便利，甚至还提到了包车的一些经验和需要注意的陷阱。这本书还给了我很多关于住宿的建议，从经济实惠的客栈到特色民宿，都进行了分类介绍，并附带了一些实用的联系方式，这对于我这种希望体验当地风情的旅行者来说，简直是太有用了。

评分☆☆☆☆☆

我一直对滇藏线心驰神往，但又担心自己缺乏自助游的经验，担心路上会遇到很多措手不及的麻烦。幸运的是，我发现了这本《探秘滇藏线：自助游》。它就像一位经验丰富的老朋友，耐心地为我解答了所有的疑问。我最看重的是书中关于行程规划的这一部分。它没有给我一个固定的行程，而是提供了多种备选方案，并详细分析了每个方案的优缺点，让我可以根据自己的时间和兴趣来灵活选择。更让我惊喜的是，书中还列出了沿途可以品尝到的特色美食，并介绍了它们的风味和在哪里能找到最正宗的。我一直觉得，旅行不仅仅是看风景，更是去体验当地的生活，而美食无疑是体验生活的重要组成部分。这本书还很贴心地提供了关于当地民俗风情和文化禁忌的介绍，这让我能够更尊重当地的文化，避免不必要的误会，也让我能够更好地融入当地。

评分☆☆☆☆☆

自从决定要走一趟滇藏线，我就开始到处搜集资料。试了好几本书，但总觉得不够实用，要么是过于宏观，要么是信息 outdated。《探秘滇藏线：自助游》这本书，则完全颠覆了我的认知。它不仅仅是一本旅游指南，更像是一本“生存手册”。我最喜欢的是书中关于“玩转”当地的建议。它不仅仅告诉你“去哪里”，更告诉你“怎么玩”，比如如何寻找当地人才知道的秘境，如何与当地人进行有效的沟通，甚至还分享了一些摄影技巧，教你如何拍出令人惊艳的照片。我印象最深刻的是，书中竟然还附带了地图，而且是那种可以随时撕下来携带的地图，上面标注了各种重要的信息点，比如加油站、卫生间、修理厂等等，这在野外徒步或者自驾的时候，简直就是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

这次的滇藏线之旅，我完全是按照这本书的指引进行的，结果出乎意料地顺利！我尤其对书中关于“省钱秘籍”的部分印象深刻。在出发前，我还在担心这次旅行的开销会很大，这本书给我提供了很多非常实用的省钱攻略，比如如何在住宿和餐饮上节省开支，如何找到性价比高的交通方式，甚至还分享了一些关于购买纪念品的议价技巧。这让我觉得，自助游并非一定要花费很多钱，只要掌握了正确的方法，一样可以玩得很开心。这本书还非常细致地介绍了沿途的地理地貌和植被，让我对这片土地有了更深的认识，不再只是走马观花了。书中的图片也非常精美，让我对目的地的期待值又提升了不少。

评分☆☆☆☆☆

这次西藏之行，我最大的感受就是，提前准备是多么重要。而《探秘滇藏线：自助游》这本书，就是我准备过程中最重要的助手。我尤其看重的是书中关于安全方面的提示。它非常详细地讲解了高原反应的症状、预防措施和应对方法，还列出了沿途可能遇到的各种安全隐患，比如路况、天气突变、甚至是野生动物等等，并给出了相应的应对建议。这让我能够出发前就做好心理准备，并带上必要的药品和装备。另外，书中关于通讯和网络的信息也很有用，它告诉我哪些地方信号比较好，哪些地方需要提前准备离线地图，这在一些偏远的地区尤为重要。这本书的语言风格也很亲切，就像一位朋友在跟我分享他的旅行经验，读起来一点都不枯燥。

评分☆☆☆☆☆

③我们的教师为了控制课堂，总担心秩序失控而严格纪律，导致紧张有余而轻松不足。轻松的氛围，使学生没有思想顾忌，没有思想负担，提问可以自由发言，讨论可以畅所欲言，回答不用担心受怕，辩论不用针锋相对。同学们的任何猜想、幻想、设想都受到尊重、都尽可能让他们自己做解释，在聆听中交流想法、

评分☆☆☆☆☆

题质疑、成果展示、心得交流、小组讨论、合作学习、疑难解析、观点验证、问题综述。

评分☆☆☆☆☆

教育智慧求妙点.从知识到能力，从情感到智慧，教育逐步进入它的最佳境界。教育智慧表现为对教育本

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

我看了这本书籍很好，有不错的感想。认真学习了这本书，给我几个感受

评分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在学术面前人人平等，在知识面前人人平等。不因家庭背景、地区差异而歧视，不因成绩落后、学习困难遭冷落。民主的核心是遵照大多数人的意志而行事，教学民主的核心就是发展、提高多数人。可是总有人把眼睛盯在几个尖子学生身上，有意无意地忽视多数学生的存在。“抓两头带中间”就是典型的做法。但结果往往是抓“两头”变成抓“一头”，“带中间”变成“丢中间”。教学民主最好的体现是以能者为师，教学相长。信息时代的特征，能者未必一定是教师，未必一定是“好”学生。在特定领域，特定环节上，有兴趣占有知识高地的学生可以为同学“师”，甚至为教师“师”。在教学中发现不足，补充知识、改善教法、

评分☆☆☆☆☆

于善待“差生”，宽容“差生”。

评分☆☆☆☆☆

记忆是一把最好的蒙太奇剪刀，瞬间镜头就切换到最近。五年前就算饿死，我也想不到之后会来到广州这个跟我之前丝毫没有关系的城市。公司要求一个礼拜之内找好房子，我只用了四天。可以说是效率高，但更是一种无奈。每天顶着直射的太阳，冒着三十多度的气温，从城南到城北的跑。见了无数的中介，找了无数的房东。有一天，就这么走着走着，我突然停下来，喝了口水。我想到朋友跟我说之前在北京租房子，不得已和陌生人同住屋檐下的苦涩我想起在上海地铁站旁那些肮脏的小摊前挤满了赶着上班的年轻人，付了钱拿了一碗东西边走边吃。从那时起，我就对自己发誓，永远不要像他们一样。我曾经无限希望能够到大城市中生活，但后来我看到大城市是这样轻而易举的就摧毁了年轻人对生活的美好幻想。为了保留住残存的希望，我唯一能做的，就是做恰当的事，做正确的事。我对自己说，我要整租，不要和不认识的人合租哪怕早起半个小时，我要坐着吃早饭，而不是买来路边摊的不知道什么乱七八糟的东西然后迎风边走边吃。

评分☆☆☆☆☆

这本书中探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线自助游杨桦探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线自助游是探秘中国西部自助游丛书之一，以三江并流中的怒江、澜沧江为主要线索，重点以云南进入西藏的滇藏公路（214国道）为主，并将视觉延伸到云贵高原的哀牢山和乌蒙山区域，重点介绍滇藏地区主要的自助旅行线路和景点。将自己了解的线路、景点推荐给各位朋友，更多、更精彩的线路和景点还有待于我们共同去探索和发现。探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线自助游以三江并流中的怒江、澜沧江为主要线索，重点以云南进入西藏的滇藏公路（214国道）为主，并将视觉延伸到云贵高原的哀牢山和乌蒙山区域，重点介绍滇藏地区主要的自助旅行线路和景点。由于滇藏地区自然景观和人文景观十分丰富，探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线自助游也只能将自己了解的线路、景点推荐给各位朋友，更多、更精彩的线路和景点还有待于我们共同去探索和发现。因滇藏公路（214国道）在西藏芒康与川藏公路（318国道）相汇合，故芒康以后的线路和景点请参考探秘中国西部自助游丛书·探秘滇藏线自助游一书。留学党里面流传着一句话大多数留学生如果没有在学术上有所成就，起码在厨艺上都很有造诣。出国在外，无论是谁，难免要思家。而每每思家，到炉台旁乒乒乓乓忙活一阵，不管是来个复杂的水煮牛肉，还是简单的下一碗方便面，只要那味道从锅里一上来，就好像黯然销魂散，顿时让人清醒过来那思念之情都是万里之外的假象，只有锅里碗里的食物才是最真切的。