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冯学成 著

图书标签:

• 生活智慧
• 心灵成长
• 佛教
• 大圆满
• 禅修
• 正念
• 自我提升
• 人生哲理
• 幸福生活
• 修行

出版社： 东方出版社

ISBN：9787506069809

版次：1

商品编码：11385999

包装：平装

丛书名： 禅风佛韵系列

开本：32开

出版时间：2013-12-01

正文语种：中文

编辑推荐

　　中国古代哲学中的禅宗思想博大精深，如何让禅宗思想走进你的生活，进而增加你的智慧，改变你的人生？《生活中的大圆满法》将给你最圆满的解读和诠释。

内容简介

　　作者以佛教禅宗的思想，针对现代社会和人生而创作的一本普及型小册子。《生活中的大圆满法》可使读者知道如何自我完善人格，懂得身、心、性、命四者密不可分的关系，明了“生活中的大圆满法”的门路，理解深奥神秘的佛法，明白人生并非“无可奈何”。读本书，读者将感受到一种前所未有的轻松情趣，并体验到“禅悟”的喜悦滋味。

作者简介

　　冯学成居士，1949年出生于成都。1969年在四川江油当知青期间，认识了著名的海灯法师。经其举荐，往参本光法师，后来更历参贾题韬老居士、离欲老和尚、遍能老和尚，并于2001年得到当代禅宗尊宿佛源老和尚的传承。近四十年来，冯学成居士于众多高明中殷勤参叩，饱览经史，深入禅观，从此意气风发，自在出入于儒学之正大、佛学之精微和道学之幽玄间。1992年起，先后在四川省佛学院、四川尼众佛学院、云门佛学院、河北省佛学院任教，往来于四川、广东、河北和湖北等地讲学。近几年在其开办的“龙江书院”开讲了大学、中庸、论语、易经、老子、庄子等讲座，旨在以国学为本，弘扬中华传统文化。曾出版禅宗等方面的著作十余部。

目录

序言（一）
序言（二）
晨钟暮鼓中的反思——代前言
1.走出困惑，人生并非无可奈何
2.因病而取，随你！
3.心灵的图表
4.四谛、八正道、与现实的人生
5.佛说十二因缘
———生命之流和生命之链
6.戒·定·慧三学的时代意义
7.性格·情趣·现实
8.人生的轨迹——命相学禅观
9.明心见性与意识的颠峰状态
10.打开灵魂之眼，使向上望
11.直指人心，寻找精神的原点
12.在生活中参禅和习禅
13.三玄三玄要趣谈
14.把握失去平衡的世界
15.廓清天地的狮子吼
——临济“喝”的启示
16.参禅方法举要
17.面对生死时的超然和自在
18.进入大道的门户
19.老庄易禅杂谈
20.生活中的大圆满法
后记

前言/序言

《光影流年：拾遗旧梦》 序言： 时光的河流静静淌过，将往昔的许多片段打磨得愈发温润，也让一些被遗忘的角落，在不经意间重见天日。这本书，便是由此而生。它不是一部宏大叙事，也不是一部严格意义上的回忆录，更像是一串散落在时光长河中的珍珠，串联起的是那些被岁月轻轻拂过的，零散而又鲜活的记忆碎片。 在此，我并非要描摹波澜壮阔的人生画卷，也无意于追溯历史的宏大进程。我所能奉献的，仅仅是那些属于个体生命的，微小而又真实的光影。它们或许平凡，或许琐碎，但它们共同构成了生命中一段段不可复制的经历，一种难以言说的情感温度。我希望，通过这些文字，能让那些曾经温暖过我，触动过我的瞬间，再次得以呼吸，再次与你我相遇。 卷一：童年旧事，青涩年华 孩提时代的记忆，总是带着一层朦胧的光晕，如同隔着一层薄纱看旧照片。那些画面，有些清晰得如同昨日，有些则模糊得只剩下某种气味，某种色彩，某种模糊不清的触感。 我记得家门口那棵老槐树，夏天的时候，它浓密的枝叶能遮蔽大半个院子，投下斑驳的绿荫。下雨的时候，雨滴敲打在叶片上的声音，就如同大自然的低语，伴着我打着赤脚在院子里嬉戏。秋天，槐树落下满地的黄叶，踩上去沙沙作响，带着一种特有的清香。冬天，光秃秃的树枝在寒风中摇曳，像极了等待春天的舞者。我曾无数次爬上这棵老树，坐在粗壮的枝干上，望着远处连绵的山峦，想象着自己也能像鸟儿一样，飞到任何想去的地方。 母亲做的饭菜，至今仍是我味蕾深处最温暖的记忆。尤其是那碗荷包蛋汤，金黄的蛋液漂浮在清澈的汤水中，撒上葱花和香菜，简单却又美味无比。每当我生病的时候，母亲都会亲自为我煮这碗汤，看着我一口一口吃下，她的脸上总是带着慈爱的微笑。那种味道，不仅仅是食物本身，更是一种被无微不至关怀的，无法替代的幸福感。 学校里的日子，则充满了各种新奇和探索。小小的铅笔，宽大的课本，还有那些带着粉笔灰味道的教室。我记得第一次在黑板上写下自己的名字，那种成就感至今仍然清晰。还有那些偷偷藏在书包里的连环画，放学后躲在角落里津津有味地翻阅，仿佛进入了一个全新的世界。老师们的声音，有的严厉，有的温和，但他们传递的知识，却是我认识世界的第一扇窗。 那个年代的玩具，不像现在这般精致多样，却有着一种朴素的乐趣。几个弹珠，可以玩上一整天；一块泥巴，可以捏出各种各样的形状；一根皮筋，可以跳出无数的花样。集市上那些低廉的小玩意儿，却能带来最纯粹的快乐。我们没有电子产品，却有着更广阔的想象空间，有着更充沛的体力去奔跑，去跳跃，去探索身边的每一个角落。 卷二：少年心事，初识世界 随着年龄的增长，世界在眼中渐渐变得清晰，也变得复杂。少年时期，是好奇心最旺盛，也是最容易迷茫的阶段。 我开始喜欢上阅读，从故事书到科普读物，再到一些散文集。书本像是一扇扇门，让我窥见了书本之外的广阔天地。我曾为书中的人物命运而悲伤，为他们的勇气而感动，为他们的智慧而赞叹。那种沉浸在文字中的感觉，是一种奇妙的体验，它能将我带离现实的烦恼，进入一个更加丰富多彩的精神世界。 第一次远行，目的地是一个陌生的城市。坐在一列呼啸而过的火车上，窗外的风景飞速掠过，一种既兴奋又忐忑的心情在胸中涌动。陌生的街道，陌生的人群，陌生的声音，一切都充满了新鲜感。我像一个初生的婴儿，用好奇的眼睛打量着这个全新的世界，感受着与家乡截然不同的气息。 友谊，在这个时期也扮演着重要的角色。与几个志同道合的朋友，一起谈天说地，分享彼此的喜怒哀乐。我们曾一起爬山涉水，一起在星空下许愿，一起为未来的憧憬而热血沸腾。那些一起经历过的疯狂和青涩，成为了生命中宝贵的财富，也为日后回首往事，留下了淡淡的馨香。 青春期的懵懂情愫，如同一颗刚刚萌发的种子，小心翼翼地在心底生长。对异性的好奇，对爱情的向往，以及由此而来的种种试探和猜疑，构成了少年时期最微妙的情感世界。那些说不出口的喜欢，那些欲说还休的眼神，都成为了一段段青涩而又美好的回忆。 卷三：行走人生，感悟当下 步入社会，生活的重心开始转移。不再是简单的读书和玩乐，取而代之的是责任，是奋斗，是更深层次的思考。 工作的艰辛，生活的压力，以及人际关系的复杂，都让我深刻地体会到成长的代价。在挫折中学习，在失败中站起，每一次的跌倒，都让我更加明白脚踏实地的意义。那些曾经的理想和抱负，在现实的磨砺中，变得更加成熟和理性。 旅行，成为了我寻找心灵慰藉和拓宽视野的方式。踏足不同的土地，体验不同的文化，与不同的人交流。每一次的行走，都像是一次心灵的洗礼。我曾站在高山之巅，感受自然的壮丽；我曾漫步在古老的街巷，触摸历史的痕迹；我曾与当地的居民交谈，倾听他们的故事。这些经历，让我更加珍惜眼前的一切，也让我更加懂得感恩。 家庭的温暖，是支撑我前行的重要力量。父母的牵挂，伴侣的理解，孩子的成长，都让我感受到生命中最深刻的爱。在忙碌的生活中，与家人围坐在一起，分享一天的点滴，便是最幸福的时光。那些平淡的日常，却蕴含着最真挚的情感。 我也开始更加关注内心的成长。阅读、冥想、写作，都成为了我与自己对话的方式。我努力去理解生活的本质，去寻找内心的平静。我不再盲目追求外在的成功，而是更加注重精神的富足。我开始明白，生命的意义，不在于物质的拥有，而在于内心的充盈。 卷四：光阴故事，岁月静好 随着岁月的流转，那些曾经鲜活的生命，一些已经渐渐远去，一些则留下了深刻的印记。 我怀念那些已经离开的亲人，他们曾经的音容笑貌，依然鲜活地留在我的记忆里。每一次的想起，都伴随着一种淡淡的忧伤，但更多的是一种深深的感激。他们给予我的爱和教诲，是我生命中最宝贵的财富。 我也珍惜那些依然陪伴在身边的朋友，他们是生命中最珍贵的礼物。我们一起经历了风风雨雨，一起分享了喜怒哀乐。在人生的旅途中，有这样的知己相伴，是何其幸运。 我学会了更加从容地面对生活。不再像年轻时那般焦虑和急躁，而是用一种更加平和的心态去迎接每一个日出日落。我明白，生命的旅程，本就是一场不断前行的修行。 这本书，便是将这些零散的片段，串联起来的，一段属于我的，光影流年。它或许没有宏大的主题，也没有深刻的哲理，但我希望，在阅读这些文字的过程中，你能感受到一丝熟悉的气息，一丝共鸣的情感。 那些曾经的欢笑，曾经的泪水，曾经的感悟，都汇聚成了我生命中的一部分。它们并非刻意为之，也并非经过精心的雕琢，只是最真实的心灵写照。 愿这些文字，能如同一杯温水，在你疲惫的时候，给你一丝慰藉；在你迷茫的时候，给你一点启示。愿它们能让你在忙碌的生活中，寻找到一丝属于自己的宁静，一丝属于自己的温暖。 这就是《光影流年：拾遗旧梦》，一段不经意的拾遗，一场与过往的温情相遇。 后记： 人生如歌，有高潮，有低谷，有欢笑，也有泪水。这本书，只是记录了其中几个微不足道的音符。未来的路还很长，我依然会继续行走，继续感受，继续记录。愿我的文字，能陪伴你我，一同走过这漫漫人生。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《生活中的大圆满法》这本书，带给我的冲击是巨大的，但这种冲击并非是突如其来的震撼，而是一种缓慢而深刻的浸润。我之前一直认为，“圆满”是一个遥不可及的目标，是成功人士的专属名词，是需要付出巨大代价才能换来的成果。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它告诉我，圆满并非是外在的达成，而是内心的状态。它像一汪清泉，缓缓地流过我的心田，洗涤了我许多陈旧的、狭隘的观念。书中的例子都很贴近生活，没有那些高高在上的理论说教，而是通过一个个生动的故事，展现了如何在平凡的生活中，体悟到不凡的智慧。我反复阅读了关于“平衡”的章节，它让我意识到，我们常常陷入对某一方面过度的追求，而忽略了其他同样重要的方面。无论是事业、家庭、还是个人成长，都需要一种适度的张力，一种动态的平衡。当我开始尝试在生活中寻找这种平衡时，我发现，很多曾经让我焦虑不堪的问题，似乎也变得不那么棘手了。这本书教会我，放下对完美的执念，拥抱生活的本真，在不完美中寻找属于自己的圆满。我尤其喜欢书中对“放下”的阐述，它让我明白，很多时候，我们执着于过去的包袱，反而阻碍了我们前进的脚步。学会放下，才能轻装上阵，才能真正地走向内心的自由。

评分☆☆☆☆☆

读完《生活中的大圆满法》，我内心涌动着一种难以言喻的激动，却又夹杂着一种深深的平静。它不是那种看完就束之高阁的书，而是会让你时不时地翻阅，并在每个不同的阶段，都能从中汲取新的养分。书中对于“连接”的探讨，给我留下了深刻的印象。它让我意识到，我们并非孤立的个体，而是与宇宙万物紧密相连。这种连接，体现在我们与他人的关系中，也体现在我们与自然、与自身的互动中。它促使我去思考，如何才能以一种更加开放、更加有爱的姿态，去拥抱这个世界。我被书中关于“奉献”的观点深深吸引。它并非要求我们做出惊天动地的大事，而是强调在日常生活中，用点滴的善意，去温暖他人，去丰富自己的生命。我开始尝试将书中的一些理念融入到我的工作和生活中，比如在团队合作中，更加注重倾听和理解；在与朋友的交流中，更加注重真诚和支持。虽然我 still 在学习和摸索的过程中，但我能感受到，这种积极的改变，不仅让周围的世界变得更加美好，也让我自己的内心，充满了前所未有的力量和喜悦。这本书就像一位智者，用最朴实无华的语言，为我揭示了生命中最深刻的奥秘，让我看到了另一种可能，一种更接近于“圆满”的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

每次拿起《生活中的大圆满法》，我都会被书中那种深邃而宁静的智慧所吸引。它不像许多心灵鸡汤类书籍那样，鼓吹着速成和励志，而是以一种更加扎实、更加贴近心灵的方式，引导读者去探索生命的真谛。我最喜欢它对“当下”的强调，它让我明白，过去已成追忆，未来尚未到来，而真正能把握的，只有眼前这个瞬间。这种对“活在当下”的深刻阐释，让我开始审视自己过去那些反复咀嚼的遗憾，以及对未来不切实际的焦虑。书中关于“觉察”的篇章，更是让我如获至宝。它教会我如何去观察自己的念头、情绪和行为，如何不去评判，而是以一种客观的视角去理解它们。这让我开始摆脱许多无谓的困扰，也让我更能清晰地认识到自己的内心需求。我常常会在阅读时，停下来，闭上眼睛，感受自己的呼吸，感受此刻身体的感受。这种简单的练习，却能带给我意想不到的平静和清晰。这本书没有给我什么“秘籍”，但它给了我一种能力，一种去看见，去感受，去理解自己的能力。它让我明白，所谓的“大圆满”，并非是外在的完美无瑕，而是内心的圆融无碍，是在生活的点滴中，寻找到属于自己的那份完整和安宁。它就像一位引路人，让我看见了内心深处的那片广阔的天地，并鼓励我去勇敢地探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的断断续续看了一段时间了，总觉得它好像触及到了我内心深处某个一直以来都想要触碰却又抓不住的东西。每次翻开，都会有一种似曾相识的感觉，又好像在其中发现新的惊喜。它不是那种一读就懂、立刻能解决所有问题的“攻略”，更像是一位老友，在你迷茫时，用一种平静而深刻的方式，引导你看向自己。书中有很多关于“圆满”的思考，不是那种物质上的充裕，也不是外在的成功，而是一种内在的安宁和完整。我常常会在读到某些段落时，停下来，看着窗外发呆，或者走到镜子前，审视自己的表情。那种感觉很奇妙，仿佛这本书在不断地提醒我，生命本身就是一场修行，而真正的圆满，或许就藏在每一个看似微不足道的当下。它让我开始反思一些长期以来固有的观念，比如关于幸福的标准，关于人生的意义，甚至关于我与周围世界的连接方式。有时候，我会因为某个观点而豁然开朗，有时候，又会因为某个比喻而陷入更深的沉思。它没有给我明确的答案，但它教会了我提问，教会了我以一种更柔软、更包容的姿态去面对生活中的种种不确定。我特别喜欢书中对“接纳”的阐述，它让我意识到，很多时候，我们与快乐之间的距离，只在于我们是否愿意拥抱那些不那么完美的自己和不那么如意的境遇。这本书就像一面镜子，照出了我内心的渴望，也指引了我前进的方向，尽管这个方向的风景，需要我自己一步步去探索。

评分☆☆☆☆☆

当我第一次拿到这本书的时候，说实话，我并没有抱太大的期望。市面上类似的书籍实在太多了，标题也总是试图抓住人们眼球，内容却往往流于表面，空洞乏味。然而，《生活中的大圆满法》却出乎意料地给了我一种沉静的力量。它没有惊天动地的理论，没有让人眼花缭乱的技巧，更多的是一种温润如玉的讲述，渗透着一种古老而智慧的哲学。我尤其欣赏作者在描述“圆满”时，所注入的细腻情感和生活化的场景。它不像是在传授某种秘籍，更像是在分享一种生活态度，一种对生命本真的尊重。我常常在忙碌的工作之余，抽出一点时间来阅读，哪怕只是几页，也能让我从纷繁复杂的思绪中抽离出来，找到片刻的宁静。它让我开始审视自己与他人的关系，思考如何在人际交往中保持真诚与善意，如何在竞争激烈的社会中找到内心的平和。书中关于“感恩”的篇章，尤其触动了我。它让我重新审视那些曾经被我忽略的、习以为常的美好，并从中感受到生命的丰盈。我开始尝试在日常生活中实践书中的一些理念，比如在遇到挫折时，不再一味地抱怨，而是尝试从中学习；在与家人朋友相处时，更加耐心和体谅。虽然改变并非一蹴而就，但我能感受到自己内心深处正在发生微妙而积极的变化。这本书就像一盏温和的灯，照亮了我前行的道路，让我看到了另一种更具生命力的活法。

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生活中的大圆满

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“图书”一词最早出现于《史记·萧相国世家》，刘邦攻入咸阳时，“何独先入收秦丞相御史律令图书藏之。沛公为汉王，以何为丞相……汉王所以具知天下厄塞，户口多少，强弱之处，民所疾苦者，以何具得秦图书也”。这里的“图书”指的是地图和文书档案，它和我们今天所说的图书是有区别。进一步探求“图书”一词的渊源，可追溯到《周易·上系辞》记载的“河出图、洛出书”这个典故上来，它反映了图画和文字的密切关系。虽然是神话传说，但却说明了这样一个事实：文字起源于图画。图画和文字确实是紧密相连的。古人称各种文字形态为“书体”，写字的方法为“书法”，“书”字还被作为动词，当“写”讲，如“罄竹难书”、“奋笔疾书”、“大书特书”等等。以后，“书”便进一步被引申为一切文字记录。如“书信”、“文书”“刑书”、“诏书”、“盟书”等等。随着历史的发展，人们对于图书的认识也在不断地发生变化。到了今天，人们已经不再把一切文字记录都称作“书”了。例如文书、书信、诏书、盟书，虽然都带有“书”字，但已不包括在图书的范围之内。古文记载，其内容多是记事性质的，如甲骨卜辞、青铜器铭文等，都是属于这一类的，其作用主要是为帮助记忆，以便需要时检查参考，其性质相当于后世的档案。以后人们从实践中认识到，这些记录的材料可以改变成总结经验、传授知识的工具。于是便出现了专为传授知识、供人阅读的著作。这样，图书一词便取得了较新而又较窄的意义。到后来，凡不以传播经验、传授知识、供人阅读为目的的文字记录就不算图书了；随着生产力的发展和社会的进步，人们开始有意识地运用文字来宣传思想，传播知识，同时也逐步地形成了一套书籍制度，而处理日常事务的文件又形成了一套文书制度。于是，图书与档案就逐渐被区分开了。

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11选择方法

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购买方便，送货快速，东西齐全。

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郑兄弟死在马厩里，便跟白二一模一样，身上也是没半点伤痕，七孔既不流血，脸上也没甚么青紫浮肿，莫非……莫非刚才随少镖头出去打猎，真的中了邪，冲……冲撞了甚么邪神恶鬼。”林震南哼了一声，道：“我一生在江湖上闯荡，可从来没见过甚么鬼。咱们瞧瞧去。”说着拔步出厅，走向马厩。只见郑镖头躺在地下，双手抓住一个马鞍，显是他正在卸鞍，突然之间便即倒毙，绝无与人争斗厮打之象。

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生活中的大圆满

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《2014-2018年中国教辅类图书行业发展规模与行业企业发展状况分析报告》显示，至2015年中国图书出版品种将增至41.9万种，图书出版总印数将增至79.2亿册，报纸出版总印数将增至552.3亿份，期刊出版总印数将增至42.2亿册，人均年拥有图书数量将上升至5.8册/人，每千人拥有日报份数将达100.6份/千人，国民综合阅读率将提高至80.0%。这预示着图书行业需求将稳步增长，行业销售规模有望持续扩大。[1]

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