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微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情,是了解一个人内心真实想法的最准确的线索和证据。人无秘密可言。即使他们嘴不做声,指头也会喋喋不休。内心的秘密总会通过某个毛孔泄露出来。虽然微表情可以完整呈现其隐瞒的秘密情绪,但转瞬即逝,往往为人所忽略。从浮现到消失,微表情一闪而过的时间,不到1/25秒。所以你需要学习并掌握微表情心理学的知识,并在现实生活中不断实践运用,这样你才能够把握这一瞬间的真相。
微表情心理学将帮助你识人、观相、查心,观人于细微,察人于无形,瞬间看穿他人的心理诡计和玄机,避开无谓的心理陷阱和阴谋,看清他人内心世界的瞬间动态,同时看准自己的机会。只有这样,才能在复杂的社会中更好地保护自己,避免他人对自己造成伤害,并获得更多的人脉支持,成为自己人生的主宰者。
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微表情心理学全集+微反应心理学全集(套装共2册)
备注:以购买实物版权页上的出版信息批次等为准。
内容简介
我们都知道,机会不是等来的,是要自己通过努力去寻找的。如果我们通过这《微表情心理学全集:人际交往中的心理策略》学到了如何根据一个人的行为和表情来读懂他的内心的本领,那么我们就会在对时局的把握上占得先机,也就非常容易捕捉到成功的机会,再通过自己的努力,成功自然就会水到渠成了。
《微表情心理学全集:人际交往中的心理策略》给你一双识人的慧眼,一把度人的标尺,让你灵活运用微表情心理学,以便从体态上判断人的性格,从谈吐中推断人的修养,从习惯中观察人的心机,从细微处洞悉人的气质。
《微表情心理学全集:人际交往中的心理策略》将心理学知识应用于日常工作、生活、交际中,教你在与人交往的过程中灵活运用心理学的方法,快速地学会如何读心,如何识人,如何用眼睛洞察一切可以观察的事物,读懂他人内心深处的微妙心思,并对之作出精准的判断和剖析。可以说,书中的每一个读心技巧都是我们日常生活中时时刻刻所能用到的,掌握了《微表情心理学全集:人际交往中的心理策略》中的技能,必能在人际交往中春风得意,在工作生活中左右逢源,从而掌握人生的主动权!
作者简介
陈璐,国内某传媒机构CEO,公关活动策划人,知名培训师。致力于心理学与口才说学研究和传播。先后服务过安利、雅芳、IBM、中国民生银行等众多国际和本土知名企业,曾为100多家企业、3000多名学员进行过交际、沟通技巧的课堂培训与一对一辅导,学员中既有高级管理层、中基层经理人员、企业的内部讲师,也有一线营销和服务人员等
精彩书评
★很喜欢这本书,心理学的,但是故事非常有趣,与理论结合,又并非毫无道理的编写。我这本书是当作故事来看的,顺便收获心理学知识,很不错哦。
——某网友
★之前读过同样封面的一本《微反应心理学》,也是陈璐的,这个人不大听说,但是写得心理学读物还是蛮有一套的,好看又有用。
——某网友
★最近对心理学方面的书很感兴趣,看到这本微表情,买回来看看,有点意思。
——某网友
目录
第一章 观人于细微,察人于无形
察言观色是一切人情往来中操纵自如的基本技术。不会察言观色,等于不知风向便去转动舵柄。在现实生活中,我们需要和各色各样的人打交道,面对非常复杂的人群,我们必须练就一双慧眼,能够准确地读懂他人的内心。如此一来,很多人的小心思就难逃你的法眼。
微表情:瞬间流露的表情才是真实可信的
真假表情:人的表情是最善于掩饰和伪装的
安慰行为效应:当人内心不安时会自然流露出小动作
指向性的脚部:从脚部动作可以看出对方的情绪波动
保卫性的躯干:从躯干动作可以看出双方的信任关系
象征着领地的手臂:手臂动作就是对方的权力宣告
一切尽在掌中:通过手看出对方的自信程度
从手势看出蛛丝马迹,看谁还对你撒谎
从说话中找出破绽,让说谎者无所遁形
示爱肢体动作:异性间示爱时身体本能发出的信号
第二章 眉梢眼角藏心计,音容笑貌露玄机
微表情是内心真相的流露。当人们在表达某种思想或心情时,人们的脸上会有一闪而过的表情,这其实就是一种微表情的展示和交流。这些微表情传达的信息就是了解他人内心意图的最准确的线索。人可貌相,通过微表情的细致观察和分析,我们可以看出一个人的精神生活和内心玄机。
头部动作能够最直观地表达内心语言
眼睛是连接心灵与外界的窗口
从眼神里能看出对方内心状态
不同的笑容背后隐藏着不同的秘密
额头也能反映出对方的情绪
鼻子也会泄露心机
眉毛也能向人“传情”
嘴巴动作反映着内心的活动
牙齿透露着人的情绪状态
第三章 触摸人性脉搏,识破对方谎言
生活中处处有谎言,这绝不是危言耸听。无论你是经理、公务员、作家、专家,还是其他任何人,都面临形形色色的谎言。而如果你被其中的某一个谎言欺骗,你的事业就很可能遭受重创。你要做的就是在五分钟内判断对方说的是真话还是谎话!
通过面部表情识别对方的谎言
撒谎者常常触摸鼻子
频繁眨眼睛说明他在撒谎
抓挠耳朵代表什么意思
用手遮住嘴巴传达出什么信号
谈话方式泄露了说谎的秘密
微笑是否能够隐藏谎言
目光坚定不一定代表诚恳
抓挠脖子是口是心非的暗号
撒谎者在不经意间有多余动作
第四章 透过对方的话语,探视内心需求
第五章 洞察处世方式,揭示交往准绳
第六章 巧妙试探,实践出真知
第七章 用心观察,答案不言自明
第八章 闻其声,辨其人,识其心
第九章 千头万绪藏心间,一举-动露真相
第十章 透视行为心理,掌控人生全局
第十一章 辨明人格类型,摸清行为模式
第十二章 透过防御机制,洞穿心理弱点
第十三章 看穿操纵模式,谁也别想操纵我
第十四章 展开心理博弈,把握致胜关键
精彩书摘
第一次见到小苗时,阿烈的眼睛一亮。小苗温婉可爱,看起来怯生生的,让阿烈的心中涌起一股强烈的保护欲望。
相亲的过程很顺利,阿烈高大的身材和不错的事业,也让小苗的父母对他极为满意。
但在交往的过程中,阿烈却发现小苗有一个问题:她实在是太过于“孝顺”了,就连自己约她出去吃饭,想抱抱她亲亲她,她也要向父母汇报,得到允许了才可以。沉浸在爱河中的阿烈把这当成是小苗家教严格、珍爱自身的缘故,对小苗更加呵护。
没过多久,二人就步入了婚姻的殿堂。
可谁想,看起来美满和睦的小两口,结婚没几个月,就开始闹矛盾。
“我工作了一天已经很累了,像是抹布放在哪儿,桌布要买什么颜色这样的问题,你就自己决定吧。”疲惫的阿烈耐着性子跟小苗说话。
“可是我没法决定啊。”小苗怯生生地睁着大眼睛,像一头受惊的小鹿。
“亲爱的,今天晚上我们吃什么?”迎着上班回来的阿烈,小苗问道。
“亲爱的,你不觉得我们也许可以在家里做点吃的吗?锅碗瓢盆都买了。”阿烈皱着眉头看着崭新的炉具和炊具。
“可是我不会做啊,我妈没教我怎么做菜。”
“那你去买菜,我回来做总可以了吧。”阿烈强压住心头的火气回答。
“可是我不知道我们要吃什么哎。”小苗的回答让阿烈无语了。
每天一回家,小苗总会有这样那样的一堆事要问阿烈,让阿烈帮忙处理。终于,不堪忍受的阿烈忍不住建议道:“亲爱的,要不你出去找个工作吧。不管做什么,挣多少钱,也比待在家里好。”
从来没有工作过的小苗眼圈儿红了,但还是点点头说:“那我去找什么样的工作呢?”
好容易让小苗去上班,但是阿烈的问题并没有因此而解决,回到家里小苗的问题更多了,怎样跟同事相处、怎么处理办公事宜,不管是阿烈知道的,还是不知道的,都一股脑儿抛给他处理。
而得知阿烈让自己的宝贝女儿去打工,小苗的父母也急了,冲到二人的小窝,声色俱厉地将阿烈训斥了一顿:“我们的宝贝姑娘养到这么大,连盘子都没让她洗一个,你又不是缺钱,为什么要让她出去打工……”
不堪重负的阿烈最终选择了离婚,而离婚之后,小苗立刻找到了另一个男人,据说那个男人很宠她。像小苗这样的妻子,乍一看温柔又淑女,可是试问,有几个人能敌得住她的“依赖攻势”呢?依赖型人格的人就像没有成熟的小孩子一样,凡事都让别人替自己做决定,凡事都会征询他人的意见,殊不知,万事过犹不及,依赖过了头,迟早会让人厌烦恐惧。依赖型的人格,也形成于人们的幼年时期。年幼时,我们会认为父母是万能的,我们依赖着父母来养育自己、保护自己。同理,如果父母在孩子长大之后,仍然过于溺爱,不让孩子自立,那么孩子就会养成缺乏自信、依靠他人、逃避责任的依赖型人格。想要判断依赖型人格并不难,具有依赖型人格的人,具有以下行为特点:
1.无法独立
依赖型人格的人总是感觉自己软弱无助,动不动就会生出“我真是好可怜啊”这样的想法,或是觉得自己没有能力,缺乏精力,总是爱将自己的需求依附在别人身上。由于对别人有所要求,他们会十分害怕被人抛弃,乃至于过分地顺从,就连生活、目标、未来也可以让别人安排。
2.缺乏自主
依赖型人格的人只要找到一座他们认为稳妥的“靠山”,就万事OK了。为了稳定而持续的温情,他们会放弃自己的人生观、价值观、兴趣爱好等,这样导致的结果就是依赖型人格的人会越来越懒惰、脆弱,缺乏自主创造性。
3.无法独处
依赖型人格的人只要一个人待一会儿,就会产生恐慌无助感,因此,他们会竭尽全力逃避单独的时间。并且,在对什么事做出决定前,他们需要从他人那里得到大量的建议和保证,正由于这一点,依赖型人格的人常常会上夸夸其谈的骗子的当。
4.逃避现实
依赖型人格的人对归属感有强烈的渴求,这种渴求是非理性的,带有强迫性。因此,一旦他们感觉稳定的归属感将要被打破,就会将责任推给他人,自己闭上眼睛,不去看未来的状况。并且由于内心的恐惧感,依赖型人格的人也经常会觉得自己将要被人抛弃。
……
《读心术:洞察微表情的秘密》 在人际交往的喧嚣中,我们常常感受到一丝微妙的隔阂,渴望更深入地理解他人内心的真实想法。语言是沟通的桥梁,但它有时也会成为掩饰真实的幕布。真正触动人心的,往往是那些不经意间流露出的细微表情,它们如同瞬间闪烁的电光,勾勒出一个人最真实的情绪光谱。本书《读心术:洞察微表情的秘密》正是为你揭开这层神秘面纱,让你掌握一门超越言语的沟通艺术。 我们一生中会遇到形形色色的人,无论是生意伙伴、职场同事、亲密爱人,还是初次见面的陌生人,理解他们的情绪和意图,是建立信任、深化关系、甚至做出明智决策的关键。然而,许多时候,我们仅仅停留在表面的交流,错过了那些最宝贵的信号。微表情,作为人类情感最纯粹、最迅速的表达方式,它们往往在意识觉察之前就已经浮现,并且通常难以被伪装。它们是情感泄露的“快照”,是内心世界的“无声宣告”。 本书将带领你踏上一段探索人脸奥秘的旅程,从解剖学的角度出发,深入剖析构成表情的七种基本肌肉群,以及它们如何通过微妙的收缩和舒张,传递出喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑这七种基本情绪。你将学会区分那些转瞬即逝的“微表情”,它们可能只持续不到半秒钟,却能揭示一个人真实的内心状态。我们将结合大量真实的案例和生动的图片,让你在视觉上建立起对这些表情的深刻认知。 你是否曾经在谈判桌上,面对对手故作镇定的表情,却感受到一丝不安?你是否在与伴侣交流时,总觉得有些话对方没有完全说出口?你是否在面试官的脸上,捕捉到一闪而过的疑虑?本书将为你提供一套系统性的训练方法,帮助你提高识别微表情的敏感度和准确性。我们将从基础的“情绪识别”开始,逐步进阶到“情绪强度分析”和“情绪组合判断”。你将学习如何识别那些“不匹配”的表情,即面部表情与言语内容、身体姿态之间存在的矛盾,这往往是隐藏真实意图的有力证据。 例如,一个人声称自己很开心,脸上却带着一丝不易察觉的嘴角下垂,或者眉毛不自觉地皱起,这可能预示着他内心深处的情绪并非如此。又或者,在表达同意的同时,眼球快速向左上方瞥去,这可能暗示着他正在努力回忆一个信息,而非真心赞同。这些细微之处,往往是区分真诚与伪装的决定性因素。 本书不仅关注“识别”,更侧重于“解读”。识别了微表情,仅仅是第一步。如何将这些细微的信号转化为有价值的信息,才是真正的挑战。我们将探讨不同文化背景下微表情的细微差异,以及个体差异如何影响表情的表达。你将学会如何结合语境、说话者的背景信息、以及身体语言的整体表现,来更全面、更准确地解读微表情所传递的深层含义。 例如,在商务谈判中,识别到对方眼皮短暂的下垂,可能暗示着他对当前提议感到不安或有所保留。在日常生活中,捕捉到伴侣脸上不经意的抽搐,可能意味着他正在压抑某种负面情绪,需要你的关注和支持。在职场中,理解下属在汇报工作时,脸上闪过一丝焦虑,可以帮助你及时发现潜在的问题,并提供必要的帮助。 本书还将深入探讨“微表情的诱因”,例如,哪些情境最容易触发特定的微表情?压力、惊喜、愤怒、或者被欺骗时的反应有何不同?我们将分析这些表情背后的心理机制,让你不仅知其然,更知其起所以然。例如,恐惧时瞳孔放大,是因为身体为了更好地接收外界信息,以便逃离危险;惊讶时眉毛上扬,是因为大脑试图快速评估突发事件。了解这些生理和心理基础,能让你在解读时更加自信和精准。 此外,本书还会提供实用的“微表情应用技巧”。你将学会如何在面试中通过观察面试官的微表情,来判断自己的表现是否符合对方的期望;如何在销售过程中,通过捕捉客户的微表情,来调整你的推销策略;如何在恋爱关系中,通过理解对方的微表情,来避免误解,增进亲密感;甚至如何识别出社交场合中的“微表情陷阱”,避免被表象所迷惑。 我们还将讨论“情绪的伪装与暴露”。尽管微表情难以伪装,但人们总会尝试。本书会教你如何识别那些“假装”的表情,例如,刻意咧开的笑容,但眼角并没有出现鱼尾纹;或者强行压抑的愤怒,但面部肌肉却在不自觉地抽动。通过对比和分析,你将能分辨出那些精心扮演的角色,以及那些真实的内心世界。 《读心术:洞察微表情的秘密》不仅仅是一本关于“看脸”的书,它是一本关于“懂人”的书。它将帮助你培养敏锐的洞察力,提升情商,让你在复杂的人际互动中游刃有余。无论你是希望在事业上取得更大的成功,还是想在生活中建立更真诚、更深入的关系,掌握微表情的解读技巧,都将是你不可或缺的强大武器。 本书的内容涵盖了: 人脸解剖学与表情肌: 详细介绍构成表情的肌肉及其运动方式。 七种基本情绪的微表情识别: 深入解析喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶、轻蔑的独特微表情特征。 微表情的出现时机与持续时间: 掌握识别“稍纵即逝”信号的关键。 面部表情与身体语言的协同解读: 学习如何将面部信号与整体表现相结合。 文化与个体差异对微表情的影响: 了解普遍性与特殊性的平衡。 情绪的“不匹配”信号分析: 识别言语与表情的矛盾,洞察真实意图。 微表情的诱因与心理机制: 探究表情背后深层的心理活动。 伪装表情的识别技巧: 揭示那些试图掩盖真实情绪的蛛丝马迹。 真实案例分析: 通过生动的实例,巩固学习内容,提升实践能力。 在商务、社交、情感等不同场景下的应用: 提供切实可行的沟通策略。 提高观察力的训练方法: 引导读者通过日常练习,不断磨练洞察力。 建立信任与共情的技巧: 如何利用微表情反馈,促进和谐关系。 这本书将成为你通往更深层次人际理解的指南,让你在洞察他人心灵的同时,也更能理解自己。现在,就让我们一同开启这场精彩的“读心”之旅,用全新的视角去观察世界,去感受人心。