自我与本我

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[奥] 西格蒙德·弗洛伊德 著
图书标签:
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出版社: 台海出版社
ISBN:9787516811078
版次:1
商品编码:12042100
品牌:读品联合(TASTEFUL READING)
包装:精装
丛书名: 西方百年学术经典
开本:32
出版时间:2016-10-01
用纸:胶版纸
页数:232

具体描述

产品特色

编辑推荐

有了思想者,才有理想国!

《西方百年学术经典:自我与本我》是西方现代精神分析学派创始人弗洛伊德最后一部标志精神分析学理论体系成熟构成的汇编著作,全书由《超yue唯乐原则》《集体心理学和自我的分析》《自我与本我》构成。本书集中、概括地反映了弗洛伊德晚年成熟的思想理论,是他后期对个人心理所做的哲学思考的结果。


对我们来说他不再是一个人物,现今已是整个舆论的气象。

——威斯坦·休·奥登


内容简介

《自我与本我》是弗洛伊德后期论著汇编,收录了他后期的三篇成熟作品,简练地表达了精神分析学的理论要点和学说精髓,揭示了人的心理及其活动的表象及成因:《*越唯乐原则》指出“强迫重复原则”并揭示了人类生、死本能造成生命之谜的决定因素;《集体心理学和自我的分析》系统论述了集体心理学的本质即人类自身存在的“力比多联系”;《自我与本我》谈及意识和潜意识的形成和相互联系以及阐述了自我从本我,超我从自我分化的过程。

作者简介

西格蒙德·弗洛伊德(1856—1939)

奥地利犹太人,精神病学家、心理学家,西方现代精神分析学派的创始人,人类心灵革命的代表人物之一,也是20世纪伟大的思想家之一。弗洛伊德开创了潜意识心理学说、精神分析治疗方法技术以及对人类心灵深层隐秘王国的揭示,提出了“潜意识”“自我”“本我”“超我”“俄狄浦斯情结”“力比多”“心理防御机制”等新概念,为心理学研究整个人类精神世界开辟了全新的领域,并广泛运用在人文历史、艺术创造、教育及政治活动等方面。著有《性学三论与爱情心理学》《梦的解析》《图腾与禁忌》《精神分析引论》《自我与本我》等。


目录

超越唯乐原则

第一章 / 002

第二章 / 008

第三章 / 016

第四章 / 024

第五章 / 036

第六章 / 048

第七章 / 072

名词对照 / 076

集体心理学和自我分析

引?言 / 084

第一章?古斯塔夫·勒庞谈集体心理 / 087

第二章?关于集体心理生活的其他陈述 / 099

第三章?暗示与性欲 / 106

第四章?两种伪集体:教派和军队 / 112

第五章?更多的问题和工作 / 120

第六章?认同 / 125

第七章?恋爱与催眠 / 132

第八章?从众本能 / 139

第九章?集体与原群 / 145

第十章?自我的不同等级 / 152

附?言 / 158

自我与本我

第一章?意识与什么是无意识 / 174

第二章?自我与本我 / 181

第三章?自我与超我(自我的理想状态) / 191

第四章?本能的两种类型 / 204

第五章?自我的依赖关系 / 213


精彩书摘

第二章?自我与本我

病理学研究已经将我们的兴趣过于专一地带到了被压抑上面。既然我们已经知道了就自我这个词而言,它在适当的含义中,也可以是无意识的,那我们应当对自我的研究多感兴趣一点。迄今为止,我们在研究中的唯一指导就是意识与无意识之间的区别标志,然而最终我们已经认识到这种区别是多么的模棱两可了。

现在,我们所有的知识全是与意识有着密切的关系。我们甚至只能通过转变为有意识的方法来了解无意识。但是等等,这怎么可能?我们说“将某种事物变为有意识”是什么意思?怎么才能做到?

我们已经知道了我们将要开始进行联系的这一出发点。我们已经说过意识是心理机构的“表象”,这就是说,我们已经将之归结为一个在空间上第一个接触到外界世界的系统的一项功能——所谓在空间上并不只是功能上的意义,在这种场合下,还是结构解剖上的意义。我们的研究太过于将这个感知表面当作出发点了。

所有从外部(感官知觉)和从内部获得的知觉——我们称之为感觉和感情——从一开始都是有意识的。但是那些我们或许以思想进程为名来总结——粗略而不严密地进行——的内部进程呢?它们扮演的是精神能量的替代物,这种精神能量在转变为行动的过程中,会在器官内部的某处受到影响产生转变。它们是向着意识形成的表面推进的吗?还是意识在朝着它们前进?显然这是人们开始认真地采用心理生活的空间观念或者“地形学”观念时会遇到的难题之一。这两种可能性都同样地难以想象,一定会有第三种选择。

我曾在另一个地方提出过,无意识与前意识观念(思想)的真正区别在于:前者是在一些未知的物质上进行的,然而后者(前意识)在此之外还与词表象有关。这是表明这两种体系,前意识与无意识之间的区别标志的第一次尝试,而不是它们与意识的关系。“一个事物如何变得具有意识”这个问题因此可以更便利地描述为:“事物是如何变为前意识的?”答案则是:“通过与与之对应的词表象产生联系而成的。”

这些词表象是记忆的残余物,而它们之前是知觉,并且就像所有的记忆残余一样,它们可以再次变成意识。在我们进一步思考它们的本质之前,我们开始有了一种新的发现,一个成为过意识知觉的事物可以变得具有意识,而所有从内部产生(除开感觉)的任何想要成为有意识的事物必须想办法将自己转变为外在的认知:只有通过记忆追踪的办法才有这样的可能性。

我们将记忆残余看作处在与知觉—意识系统直接毗邻的系统当中,如此,那些残余的情感灌注就可以轻易地从内部延伸到知觉—意识系统的元素当中。我们立刻就会在这里想到幻觉,想到那些最为生动的记忆总是可以同幻觉和外部知觉区分开来。但是我们也会立刻想到,当记忆被记忆系统中仍存在的情感关注恢复时,以及——相反地——当情感关注不是仅仅从记忆追踪中向知觉元素散开来,而是完全地跨过去时,与知觉并没有明显区分的幻觉就会产生了。

词语的残余从根本上是来源于听觉的知觉,因此前意识系统在某种程度上可以说有着一种特殊的感官来源。词表象的视觉成分则是次要的,通过阅读获得,并可以在一开始时放在一边。因此除了聋哑人以外,词语的运动印象是作为一种辅助的表明作用。从本质上来说一个词语归根结底是一个之前所听到的词语的记忆残余。

当这些残余是一定的事物时,我们一定不能因为对简单化猜想的喜好就忘记了视觉记忆残余的重要性,或者否认在视觉残余的恢复中,思想进程变为有意识的可能性,而对许多人来说,这是他们最喜欢的方法。对于梦和幻想的研究正如瓦伦东克的观察展示出来的那样,可以给予我们一种关于视觉思考的特性的观念。我们认识到在视觉思考中成为意识的东西只是思想的具体素材,并且这个素材里的各种元素之间的关系是不能被给予视觉表达的,它们乃是专门描述思想的东西。因此,形象思维只是一种极不完全的成为意识的方式。在某些方面,它也比词语思维更接近于无意识进程,并且毫无疑问它在个体发生方面和语系发生方面都要比后者出现得更早。

再回到我们的争论上来。因此,如果这是某种完全无意识的事物变为前意识的方式,那我们如何使一个受到压抑的事物变为(前)意识这个问题就可以这样回答:通过在分析的工作中提供前意识的中间关系来做到这一点。因此意识是停留在它所处的位置的,但是从另一方面来说,无意识并不会上升成为意识。

外部知觉和自我之间的关系是非常清楚易懂的,然而相反地,内部知觉与自我之间的关系需要特别的研究调查才能发觉。它再一次向我们提出了一个疑问,那就是我们将全部的意识归结为一个简单浅薄的意识知觉系统是否是正确的。

内部知觉会产生最多种多样的感觉进程,当让也会产生出现在心理器官最底层的感觉进程。我们对这种感觉和感情知之甚少,那些属于是快乐还是不快乐的系列问题也将仍会被看作它们最好的例子。它们比产生于外部的知觉更为原始、更为初级,它们即便在意识模糊不清时,依然可以产生。我曾在别处表达过我关于它们更大的经济重要性的观点和对于这一点的心理玄学的理由。这些知觉是多室的,如同外部知觉一样,它们也许是在同一时间产生于不同的地方,也许因此具有不同的甚至是对立的特性。

具有令人愉快性质的感觉并没有某种天生的激励作用,然而那些令人不快的感觉却有着最强的激励作用。后者更能促进改变、促进发泄,并且这就是为什么我们将不愉快诠释为情感灌注的提高而将愉快看作情感灌注的降低了。让我们将变为愉快和不愉快的意识的这种数量和质量称作心理事件进程中的“某种事物”吧,问题就变成了这“某种事物”是否能在自己所处的位置上变为有意识的,或者是否它必须首先被传递给知觉系统。

临床经验决定了后者。它向我们展示了这“某种事物”的行为就像被抑制的冲动。它能发挥出一种推动力,而不会让自我意识到这种强迫性,直到对这种强迫性的抵抗出现和对发泄反应的迟滞的出现,“某种事物”才立即变为不愉快的意识。同样地,物质需求中产生的张力可以保持无意识,因此疼痛——处于外部知觉和内部知觉之间的一种东西——也能够这样,尽管它的来源是外部的世界,它仍然可以表现得像一种内在的知觉。因此,感觉和感情确实也只有通过触碰知觉系统才能转变为意识。如果前进的道路被禁止,它们就不会变成感觉,尽管与它们相契合的“某种事物”在刺激的过程中好像变成了感觉一样。然后,我们以简约的、不完全恰当的方式来谈论“无意识感情”,将它与并非无懈可击的无意识观念相类比。实际上,区别在于与无意识观念相关的环节在无意识观念能够被带入意识之前必须被创造出来,而感情则自己直接发送。换句话说:意识与前意识之间的区别在涉及感情时便没有什么意义了。这里,前意识退出了——而感情或是有意识的,或是无意识的,甚至当感情依附于词表象时,它们变成意识也不是由于这个依附关系,它们是直接变成意识的。

词表象所扮演的角色现在已经变得非常清楚了。通过它们的干预,内部思想进程被转化成了知觉。就像定理的证明过程一样,所有的知识都有它外部知觉的根源。当出现高度精神灌注的思考进程时,思想实际上已经被认识到了——就好像它们是来自外部并且因此被认为是真实的一样。

在澄清外部知觉与内部知觉还有表面的意识知觉系统之间的关系后,我们就能继续研究得出关于自我的观念了。正如我们看到的那样,它起源于知觉系统这个中心,以接受毗邻记忆残余的前意识为开始。但是正如我们认识到的那样,自我也是无意识的。

现在我认为我将通过跟随一位作家的建议而获得巨大的成果,这位作家出于个人动机徒劳地断言,他与纯粹科学的严谨毫无相关。我所谈到的是乔治·格罗代克,他总是孜孜不倦地坚持说被我们称之为自我的东西从本质上来说在生活中的行为是被动的,并且在他的形容中,我们是靠着一种未知的不能操控的力量“活着”。我们都有着相同种类的感觉,并且我们应当毫不犹豫地在科学的构建中为格罗代克的发现寻找一席之地。我提议应当对其进行重视,称呼产生于知觉系统并开始于前意识的实体为“自我”,并跟随格罗代克将思维的其他部分,即这个实体所延伸所至的,表现得如同无意识一般的部分称为“本我”。

我们很快就能看到我们是否能为了描述或者理解的目的,能否从这种观点中获得任何好处。我们现在将一个个体看作心理的本我,未知和无意识的心理本我,自我存在于本我的表面,并从本我中产生了知觉系统的核心。如果我们尝试用一幅画来作为示范的话,我们必须附带说明,自我并没有完全包裹住本我,只是在一个程度上覆盖了本我,并且在这个范围类,知觉系统形成了它的表层,或多或少地就像胚胎依赖于卵细胞一样。自我并没有同本我明确地分离开,它的下层部分是并入了本我的。

但是被压抑的也同样并入了本我,并仅仅是它的一部分。被压抑只是因抗拒压抑从而与自我完全割断开,并可以通过本我来与自我发生联系。我们立即明白了基本上所有我们在病理学的煽动下所画的分界线,都只是与心理器官的表面有着关系——这是我们唯一知道的。

我们也许可以补充说,自我戴着一顶“听觉的帽子”——只是从一方面来说,正如我们从理智的分析中得到的一样,可以说这顶帽子是歪着戴的。

我们可以很容易看出来,自我是本我的一部分,而本我会通过知觉意识这个媒介受到外部世界直接影响的改变。在某种意义上,它是表面分化的一种延伸。此外,自我似乎在将外界世界的影响带来施加在本我及它的趋向之上,并尽力用现实原则来代替本我中起着无限主导地位的宽宥原则的地位。对自我来说,知觉扮演的角色有如本能之于本我的作用。自我代表着也许会被称作理性和常识的,带有强烈感情的东西,与本我刚好相反。全部这些都是与我们所熟悉的普遍特质相一致的,但是同时,这仅仅被认为适用于一般水平或“理想的情况”。

自我的功能重要性显现在:通常情况下,对能动性的控制会转移到自我的掌控中。如此,它与本我的关系就像是骑在马背上的人,在约束马的强大力量。骑手试着用自己的力量来控制马的力量,而自我则是借用其他力量来做到这一点。这个比较还能延伸得更远一点。如果一个骑手没有与他的马分离开来,那他则会被迫引导马走向它想去的地方,自我也是一样的,它有着将本我的意愿转化为行动的习惯,就好像这是它自己的意愿一样。

除了知觉系统的影响之外,另一个因素似乎在自我的形成和与本我的分化的过程中也起到了作用。一个人的身体,尤其是他的外表,是外部知觉和内部知觉都会产生的地方。它如同其他事物一样可以被看到,但是对于触觉,它会产生两种感觉,其中的一种是与外部直觉相当的。生理心理学已经充分地讨论了一个人的身体在知觉世界的各种事物中获得它自己的特殊位置的方式。疼痛似乎在这个过程中也起到了作用,我们的器官在病痛中得到新的知识,这也许是我们通常获知我们身体大致情况的典型方法了吧!

自我首先并且首要说来是身体的自我,它并不仅仅是一个表面的实体,它本身即是表面的投射。如果我们想找到一个结构上与它类似的东西的话,我们最好将之看作解剖学家们提出的“皮层生命体”,它倒立与大脑皮质中,竖起脚跟,面向身后,并正如我们所知的,言语区域在它的左手边。

自我与意识的关系已经多次讨论过了,但是在它们的关系中仍然存在许多需要在这里描述清楚的重要事实。尽管我们无论去哪里都会习惯性地伴随我们的社会和伦理的价值标准,但是我们在听说较为低级的情感的活动场面是无意识的时,我们没有感到惊讶。此外,我们猜想心理功能在我们的价值标准中排名越高,那它就越容易找到通向获得意识的道路。但是在这里,心理分析的经验还是让我们失望了。从一方面来说,但是我们有证据表明,即便是微妙的、困难的,通常需要强烈思考的智力运作都可以在前意识下执行,而不会变为意识。这样的例子是不容置辩的,例如,它们可能发生在睡眠状态下,比如一个人在醒来的一瞬间找到了一个非常困难的数学难题的解法,而他在前一天的苦苦思索中却毫无所获。

但是,还有另一个奇怪得多的现象。在我们的分析中,我们发现一些人的自我批评和良知的官能——一些非常高级的心理活动——是无意识的,并且在无意识的状态下产生了最重要的影响,因此在分析中,抗拒仍保留在无意识状态这样的例子也绝不是独一无二的了。但是这项迫使我们不顾更好的批评判断而谈论“无意识罪恶感”的新发现要比其他事物更让我们手足无措,并给我们出了新的难题,特别是当我们发现了在众多神经机能病例中,这样一种无意识的罪恶感起到了一种决定性的经济角色,并为复苏的道路设下了强大障碍的时候。如果我们再一次回到我们的价值标准中,我们一定会说不仅自我中最低级的事物,还有自我中最高级的事物都可以是无意识的。因此我们仿佛得到了我们刚才所称的意识自我的证据:自我首先并首要地说来是一种身体的自我。





《自我与本我》:一本关于个体深度探索与精神觉醒的实用指南 在这瞬息万变的时代,我们常常感到迷失,在外界的喧嚣与内心的沉寂之间摇摆不定。我们渴望理解自己,渴望找到内在的平和与力量,但常常被表象所迷惑,被习惯所束缚,甚至被自己潜意识的冲动所裹挟。这时,一本能够指引我们深入自我、唤醒本真的书籍就显得尤为珍贵。《自我与本我》便是这样一本饱含智慧与洞见的指南,它并非提供一套僵化的理论,也不是罗列枯燥的哲学思辨,而是在行走中教会你如何感知、如何审视、如何整合,最终实现个体生命中最深层的成长与绽放。 本书的核心在于引导读者踏上一段回归自我的旅程。这里的“自我”,并非指那个被社会角色、他人评价、过往经历所塑造的僵化形象,而是指那个在无数信息洪流中依然能够保持清醒、能够独立思考、能够做出选择的“真正的主体”。而“本我”,则指向我们内心深处那些最原始、最纯粹的冲动、欲望、情感与创造力,是驱动我们生命活力的源泉,是连接我们与宇宙生命能量的桥梁。然而,在现代社会高度理性化、物质化的进程中,本我常常被压抑、被遗忘,甚至被误解为野蛮与失控。 《自我与本我》的价值在于,它以一种极其贴近生活、充满实践性的方式,揭示了自我与本我之间复杂而微妙的关系。书中并没有抽象地讨论“自我”与“本我”的定义,而是通过一系列生动的故事、深刻的案例分析、以及引人入胜的引导式练习,让读者在不知不觉中,开始审视自己的日常生活,反思自己的行为模式,并逐渐体察到那些隐藏在表面之下的深层动力。 一、 觉察:拨开迷雾,看见真实的自己 旅程的第一步,是“觉察”。我们常常生活在一种“自动驾驶”的状态中,对自己的想法、情绪、行为缺乏清晰的认知。我们可能因为一件小事而勃然大怒,事后却无法理解自己的反应;我们可能因为他人的评价而患得患失,却不知道这份评价为何触动了自己;我们可能因为某种欲望而不断追求,却不明白这追求的终极目的。 《自我与本我》通过大量的练习,帮助读者训练自己的“觉察力”。它会引导你留心每一个当下,观察自己的念头如何升起又落下,情绪是如何波动,身体又传递出怎样的信号。例如,书中会提供一些简单的“情绪日记”练习,鼓励你在一天中记录下让你产生强烈情绪的事件,以及你当时的感受和想法。起初,你可能会觉得这是一件琐碎的事情,但随着时间的推移,你将开始看到自己情绪模式的规律,了解是什么样的触发因素容易让你陷入负面情绪,又是什么样的情境能让你感到愉悦。 更进一步,书中会引导你审视自己的“思维模式”。我们常常被固有的观念、偏见、以及过去的经验所限制,这些思维模式如同无形的牢笼,阻碍我们看到新的可能性。本书会提供一些“认知重构”的练习,让你识别出那些“非理性”或“自我设限”的想法,并学习如何用更客观、更积极的视角来解读事件。比如,当你因为一次失败而感到沮丧时,书中会引导你去思考:这次失败真正意味着什么?它是否真的如你所想的那样糟糕?有没有从中可以学习到的经验? 此外,对身体的觉察也是至关重要的一环。很多时候,我们的身体比头脑更诚实,它会通过紧绷、疲惫、疼痛等方式传递出我们内在的压力和情绪。本书会提供一些简单的身体扫描练习,帮助你连接身体的感觉,了解身体在不同情绪状态下的反应,从而更有效地管理压力,并倾听身体发出的信号。 二、 理解:深入本质,洞悉内在动力 当你开始具备一定的觉察力后,下一步便是“理解”。理解,意味着不再仅仅停留在表面的现象,而是深入探究现象背后的原因,特别是那些由“本我”驱动的深层动力。 书中会详细剖析“本我”的构成,它并非你想象中的洪水猛兽,而是生命最原始的能量。它包含了我们最直接的欲望(比如对爱、被认可、安全感的需求),最纯粹的情感(比如喜悦、悲伤、愤怒、恐惧),以及我们与生俱来的创造力与生命力。然而,在成长过程中,由于环境的影响、教育的束缚、以及社会规范的要求,我们学会了压抑、扭曲、甚至否定这些本我的冲动。 本书会通过大量的心理学洞察,帮助读者认识到,许多看似“不合理”的行为,其实都源于被压抑的本我需求。比如,一个总是渴望掌控一切的人,其背后可能隐藏着深层的恐惧和不安全感;一个总是表现出完美主义的人,可能是在用这种方式逃避被评判的风险;一个总是抱怨生活的人,可能是在用这种方式寻求关注和被理解。 书中会提供一些“投射”与“原型”的分析,帮助你理解,为什么我们会对某些人或事产生强烈的反应,为什么我们会反复经历相似的困境。你会发现,很多时候,我们之所以被某些特质所吸引或排斥,是因为这些特质在我们自己身上以某种方式存在,只是我们自己尚未觉察到。 更重要的是,本书会引导你重新认识“欲望”。欲望本身并无对错,它们是生命活力的体现。问题的关键在于,我们是否能够识别并健康地表达这些欲望,而不是被它们所奴役,或者因为羞耻而将其压抑。书中会提供一些“欲望清单”的练习,鼓励你诚实地列出自己内心深处的渴望,并思考这些渴望背后的真正需求。 三、 整合:连接内在,实现生命平衡 当觉察与理解成为一种习惯,你便迈入了“整合”的阶段。整合,意味着将那个被压抑的、被忽视的“本我”,与那个受社会规范影响的“自我”,和谐地连接起来,让它们在一种有意识、有智慧的状态下共存与发展。 本书会强调,真正的力量并非来自于压制本我,而是来自于理解并引导本我。压抑本我,只会导致内心的冲突、情绪的失调、以及生命的枯竭。而通过理解,我们可以识别出本我那些健康的部分,比如创造力、直率的情感表达、以及对生命的热情,并学会如何在符合社会伦理道德的前提下,将它们适当地展现在生活中。 书中会提供大量的“能量转化”练习。例如,当愤怒的情绪升起时,与其压抑或爆发,本书会引导你去理解愤怒背后的需求(可能是界限被侵犯,或者感到不被尊重),然后学习用更建设性的方式来表达这种需求。当你感到空虚和迷茫时,书中会引导你去连接内心的创造力,找到能让你充满热情的事物,并将其付诸行动。 “臣服”是整合过程中的一个重要主题。臣服,并非认输或放弃,而是指一种对生命规律、对事物本质的深刻接纳。当你不再试图控制一切,不再抗拒那些无法改变的事物,你反而能获得更大的自由与力量。书中会通过一些冥想与正念练习,帮助你培养这种臣服的心态,学会与内在的冲突和平共处,并从中汲取智慧。 整合的终极目标,是实现生命的平衡。这种平衡,体现在你能够同时拥有独立的思考能力与深邃的情感体验,拥有追求个人价值与关照他人需求的能力,拥有面对现实的理性与拥抱梦想的激情。你不再是被外界的风浪所左右,而是成为自己生命航程的掌舵者。 《自我与本我》的独特价值 高度实践性:书中提供的练习并非纸上谈兵,而是直接与你的生活息息相关,鼓励你立即在生活中实践,并在实践中获得成长。 温和而深刻:本书的语言风格温暖而富有同情心,它不会评判你的不足,而是以一种引导者的姿态,陪伴你慢慢探索内心的奥秘。 整合性视角:它将心理学、哲学、以及东方智慧融为一体,提供了一个 holistic(整体的)视角来理解人类的内在世界。 赋能与启发:阅读本书的过程,更像是一次自我发现的旅程,它会不断启发你看到自己的潜能,并赋予你改变和成长的力量。 《自我与本我》是一份送给所有渴望真实生活、追求内在丰盈的人们的礼物。它邀请你放下对外在成就的执着,转而关注内在的觉醒;它鼓励你拥抱完整的自己,包括那些你曾认为“不好”的部分;它指引你走向一种更深刻、更有意义、也更充满活力的生命状态。阅读它,将是你开启一段意义非凡的自我探索之旅的开始。

用户评价

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这本书的装帧和纸张质感也值得一提,这虽然是附属因素,但在阅读体验中确实起到了润物细无声的作用。它采用了一种略带粗粝感的纸张,使得墨色显得沉稳而有力量,非常符合其内容的主旨。我注意到作者在行文中大量使用了排比和对比的手法,使得那些抽象的概念在读者的脑海中立刻具象化。例如,他对“无意识驱动力”的描述,就像在描述一种看不见但却能推动巨石滚动的暗流,那种力量感和隐蔽性被表现得极为出色。更让人赞叹的是,作者在探讨人类共性问题的同时,并没有忽略个体经验的独特性。他似乎非常懂得,每一个人的“内在战场”都是独一无二的,因此,书中的案例虽然具有普遍性,但其分析的视角总是能巧妙地引导读者将其套用到自身的独特情境中去。这种既宏大又微观的叙事策略,保证了这本书在不同文化背景和人生阶段的读者都能从中找到自己的切口,引发深刻的共鸣,而不是沦为一套僵硬的理论模板。

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坦白说,我不是一个轻易被“某某著作改变一生”这种评价打动的人,因为我知道自我认知是一个持续迭代的过程,而非一蹴而就的顿悟。然而,这部作品无疑是在我的精神地图上画下了浓墨重彩的一笔。它对我阅读其他同类型书籍的品味都有所提升,使得我能更加敏锐地分辨出那些浮夸的、缺乏思辨深度的内容。这本书的价值在于它的“去魅”能力——它将我们习惯于用光鲜亮丽的标签去装饰的自我,剥离得干干净净,暴露出其底层的结构和运行逻辑。它迫使你面对那些你一直努力想要忽略的阴影面,并且以一种充满尊重的方式邀请你去了解它们。读完合上书本的那一刻,我感到的是一种沉静的力量,那不是狂喜,而是一种“终于明白了”的释然。它没有提供任何廉价的慰藉,只是提供了一副清晰的眼镜,让你能更诚实、更深入地看待那个藏在身体里,日夜与你共存的“他者”。这是一部需要反复阅读,并且每次都会有新发现的深度探索之作。

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我是在一个非常需要自我审视的阶段接触到这本书的。当时,我正处于职业生涯的一个转折点,对自己的能力和未来方向充满了迷茫和不确定性。这本书恰好提供了一个锚点。它没有给我直接的答案——毕竟,关于“我是谁”的问题,谁也无法替代你去回答——但它提供了一套强大的分析工具。作者对“理想自我”和“现实自我”之间张力的刻画,简直是精准到令人心惊。我清晰地看到了自己为了达到某种外界设定的成功标准,是如何压抑了那些“不合时宜”的渴望和天赋。更具启发性的是,书中对于“整合”的探讨,它不是主张消灭对立面,而是提倡一种动态的共存与对话。这种观念的转变,极大地缓解了我内心的焦虑。我开始学着去接纳自己的不完美和内在的冲突,将它们视为成长的能源,而非需要清除的缺陷。这种从对抗到和解的心态转变,是这本书带给我最宝贵、也最持久的影响。它教会我如何与自己内部的“局外人”进行真诚的沟通。

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这本书的语言风格,老实讲,初看时有些晦涩,它那种严谨的学术腔调,初次接触可能会让人稍感吃力。但如果沉下心来,你会发现这种看似复杂的表述下,蕴含着极高的逻辑密度和思想的精炼。作者似乎总能找到最恰当的词汇来描述那些难以言喻的心理状态,很多句子需要反复咀嚼才能体会其真正的分量。我个人尤其欣赏其中关于“阻抗”的那部分论述。他将个体在面对真相时的心理抵抗力描绘得淋漓尽致,那种从认知失调到彻底否认的过程,简直就是一本活生生的心理防御教科书。书中大量的论证都建立在对经典心理学理论的重新审视和批判性吸收之上,这使得全书的观点既有坚实的理论基础,又不失其独创性和前瞻性。它不是那种提供速效药的自助读物,而更像一位资深导师,耐心地引导你辨识自己思想的陷阱,并提供一个更为坚固的认知框架去重建自我认知。读完后,你会发现自己看世界的角度多了一个维度,不再满足于表象的解释,而是本能地去探究隐藏在行为背后的深层动机。

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这部作品,说实话,刚拿到手的时候,我心里还有点嘀咕。封面设计得挺简洁,黑白灰为主,透露着一股严肃的气息,但书名本身又带着点哲学思辨的意味,让人好奇这到底是一本如何深入探讨人类内在世界的书。我首先关注的是它的叙事节奏。作者的处理非常细腻,他没有急于抛出那些宏大的理论,而是选择了一种缓慢渗透的方式。前几章像是在铺陈一张巨大的地图,描绘着我们日常生活中那些不经意间流露出的行为模式和潜意识的驱动力。我特别喜欢他引用的一些生活化的案例,那些我曾经在自己身上或者身边人身上观察到,却从未能清晰命名的瞬间,都被这本书用精准的语言捕捉并加以剖析。比如,那种在社交场合下,我们为了迎合他人而展现出的“表演性”自我,以及在独处时才敢流露出的真实情绪之间的巨大鸿沟。这本书的深度在于,它不仅仅是指出存在这种分裂,更是试图去挖掘这种分裂的根源,探讨环境、文化教育以及早年经历是如何塑造了我们这个复杂的、充满矛盾的“我”。读起来,你会感觉自己仿佛在进行一场深度的自我考古,不断地剥开那些层层叠叠的社会期待和自我构建的防御机制。

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这本书真心不错,写的非常有深度。喜欢晚上一个人静静地看,伴着音乐,泡杯茶,真心很不错。特价时候买了好多书,很棒。强烈推荐。

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一直很想买的书,很不错

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于京东商城消费多年,深知各产品琳琅满目。然,唯此宝物不同,为出淤泥之清莲。使吾为之动容,心驰神往,以至茶饭不思,寝食难安,辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食,凑齐银两,倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切,无不让人感激涕零,可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响盯当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时,顿时金光四射,屋内升起七彩祥云,处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂,呜呼哀哉!此宝乃是天上物,人间又得几回求!遂沐浴更衣,焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已,故生此宝物款型及做工,超高性价比之慨,且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然旬切实言,毫无夸大欺瞒之嫌。

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80多岁的老头写的自传,应该会有些收获,印刷质量还可以

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活动买了很多书,合适,

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终于收到我需要的宝贝了,东西很好,价美物廉,谢谢掌柜的!说实在,这是我~购物来让我最满意的一次购物。无论是掌柜的态度还是对物品,我都非常满意的。掌柜态度很专业热情,有问必答,回复也很快,我问了不少问题,他都不觉得烦,都会认真回答我,这点我向掌柜表示由衷的敬意,这样的好掌柜可不多。再说宝贝,正是我需要的,收到的时候包装完整,打开后让我惊喜的是,宝贝比我想象中的还要好!不得不得竖起大拇指。下次需要的时候我还会再来的,到时候麻烦掌柜给个优惠哦!

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心理学的起源,其他心理学都是根据弗洛伊德的理论的肩膀上。

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硬质的外皮,纸张很不错 ,内容还没看,有待进一步

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大师的作品可不是那么好懂的,需要慢慢来看慢慢感悟,我只能说书的制作还是比较好的,印刷也还不错。我努力去读多一些体会多一些。

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