颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf  mobi txt 电子书 下载

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


简体网页||繁体网页
安静轩 著

下载链接在页面底部


点击这里下载
    

想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-11


商品介绍



出版社: 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787538879056
版次:1
商品编码:11494853
包装:平装
开本:16开
出版时间:2014-09-01
用纸:胶版纸
页数:269
字数:210000
正文语种:中文

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024



类似图书 点击查看全场最低价

相关书籍





书籍描述

编辑推荐

  清晰图解<br>  专业简单,诊断准确,足不出户,自诊自疗<br>  对症自疗<br>  按摩+拔罐+艾灸+刮痧+运动+食疗<br>  《颈肩腰腿病速效自疗》看点<br>  按摩:缓解疼痛,收获真实疗效 艾灸:熏灸腧穴,促进血液运行<br>  拔罐:吸拔患处,轻松拔走病痛 运动:四肢并用,减轻患处疼痛<br>  刮痧:刮拭皮肤.疏通病患经络 食疗:常食药膳.调整脏腑功能

内容简介

  《颈肩腰腿病速效自疗》是一本关于颈肩腰腿疾病的自诊自疗书,一共分为十章,分别介绍了颈肩部、腰部和腿部的生理结构及一些常见疾病的防治方法,涉及到的方法包括穴位按摩法、拔罐疗法、刮痧疗法、艾灸疗法、运动疗法、饮食疗法、冷敷疗法、热敷疗法等等。在形式上,《颈肩腰腿病速效自疗》最大的特点是采用了大量的图说。为方便读者使用,《颈肩腰腿病速效自疗》在每一部分中,都采用了图片或真人照片做图解,让读者可以一看就懂,一学就会。例如将各个穴位的位置通过图片的形式标示出来,将刮痧顺序、推拿按摩方法、运动动作通过图片图解直观地展示出来,读者自己在家就可以照着书上所说的去操作,既方便又快捷地达到治病的目的。

内页插图

目录

阅读导航如何阅读<br>一起来认识按摩<br>教您轻轻松松找穴位<br>常用的按摩器具<br>按摩注意事项<br>穴位按压时常用的手势<br>家庭拔罐,一学就会<br>轻轻松松学艾灸<br>家庭刮痧,必备常识<br><br>第一章 正确认识颈、肩病<br>颈、肩部的结构特点<br>颈部疾病的类型与典型表现<br>颈椎病的自我诊断<br>引起颈部疾病的原因<br>肩病的类型与典型表现<br>肩周炎的自我诊断<br>引起肩部疾病的原因(1)<br>引起肩部疾病的原因(2)<br><br>第二章 家庭小保健预防颈肩病<br>做做颈部保健操,预防颈椎病<br>太极拳,最传统的颈部保健法<br>跳绳“跳出”健康颈肩<br>最简单的肩部运动<br>捏捏脊背防治颈肩痛<br>足部按摩法预防从脚起<br>生活小保健好习惯带来健康的颈肩<br>伤害肩部的生活习惯<br>日常如何规避肩部损伤<br><br>第三章 家庭自疗,轻松赶走恼人颈肩痛<br>颈部旋扳法转一转就不疼了<br>颈部按摩法简简单单摆脱颈痛<br>化解游移的疼痛巧治肩部滑囊炎<br>摆脱冈上肌肌腱炎让手臂轻松向外展<br>减轻肩胛提肌损伤让肩胛活动自如<br>缓解小圆肌损伤手臂外旋变轻松<br>热敷法让温暖赶走颈痛<br>赶走落枕小秘诀<br>拔罐治疗颈椎病<br>刮痧也治颈椎病<br>每天泡泡脚颈椎不再痛<br>药枕疗法在睡眠中治疗颈椎病<br>药膳疗法美味与健康共享<br>药茶疗法幽幽茶香除疼痛<br>药粥疗法煲粥喝出轻松的颈肩<br>中药疗法活血化瘀,外病内治<br>……<br><br>第四章 特定人群的颈肩病自疗法<br>第五章 正确认识腰病<br>第六章 简单小推拿,预防腰部疾病<br>第七章 家庭小妙招,让您“站着说话不腰疼”<br>第八章 特定人群的腰病自疗法<br>第九章 正确认识腿病<br>第十章 教您几招,让您腿脚灵活

前言/序言


颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

颈肩腰腿病速效自疗 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024

颈肩腰腿病速效自疗 pdf 下载 mobi 下载 pub 下载 txt 电子书 下载 2024

颈肩腰腿病速效自疗 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 静思书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

读者评价

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

评分

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024

类似图书 点击查看全场最低价

颈肩腰腿病速效自疗 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关书籍


本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有