我最爱的美肤手典（附光盘） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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曹静 著，张旭 编，周慧 校，中映良品 摄影

图书标签:

• 美容护肤
• 美肤技巧
• 皮肤管理
• 家庭护理
• 女性健康
• 光盘教程
• 养颜
• 美容指南
• 健康生活
• 实用手册

出版社： 成都时代出版社

ISBN：9787546412108

版次：1

商品编码：11543051

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-09-01

用纸：铜版纸

页数：127

字数：200000

正文语种：中文

附件：光盘

附件数量：1

编辑推荐

　　女人必知的美肤技巧，时尚美容专家传授素颜也不怕的无敌护肤术。

内容简介

　　这是本详细又体贴的美肤手典，它能让你--根据皮肤在不同季节的特点和适应性定制科学的护理方案，进行清洁、美白、防晒、祛痘、滋润、活化、修复、储养等皮肤全面护理，论是青春肌、轻熟肌，还是初老肌，一年四季都拥有净白水嫩的肌肤！

作者简介

　　 曹静，人气时尚美容专栏作家，美容产品评论员，电视节目《麻辣美涩会》特邀嘉宾。

内页插图

目录

Chapter 1 春季护肤 清洁美白 打好基础
春季蒟翡式柔派清洁法
春困季节，别让肌肤和你一样犯困
肌肤早安！春季肌肤“朝活”美容法
肌肤纯净白皙的头号公敌——黑眼圈
周末48小时完全保养手册

Chapter 2 夏季护肤 防晒抗痘 解决问题
了解青春期脸部毒素反应区
刘海下的肌肤管理方法
夏日肌肤告急，对有疼痛感知的肌肤护理
短暂+长时间接触阳光的防晒方法
晒后肌肤如何正确缓解

Chapter 3 秋季护肤 修复滋润 养足资本
秋季缺水OR缺油肌肤护理法
缺水、敏感、秋燥，应对换季三种肌肤状况
魔法点亮秋季五种面部黯沉
肌肤伤害，把握秋季黄金修复期
女孩不“甜”，肌肤抗糖化

Chapter 4 冬季护肤 活化滋养 储存营养
你的保湿在第几层？
深层滋养，认识肌底液
防寒级护肤品，轻松应对风雪天
适合冬季干燥症的包膜式美容法
提高冬季肌肤吸收力，冷暖温差保养法

Chapter 5 热门话题 解开化妆品内幕
谈一谈护肤品的包装
揭开护肤品小样的真相
化妆品和你想象的不一样
了解现在最风靡的美容小仪器
那些关于“水”的说法

前言/序言

好的，这是一份关于一本名为《我最爱的美肤手典（附光盘）》之外的图书的详细简介，这份简介将聚焦于另一本假设存在的、内容完全不同的图书，以避免描述您提供的书名所暗示的内容。 --- 《古蜀文明的辉煌与失落：从三星堆到金沙的跨学科探索》 一部深入追溯长江上游神秘文明兴衰的恢弘巨著 作者：[此处可填写一位虚构的资深考古学家或历史学家的姓名] 出版社：[此处可填写一家知名学术出版社的名称] 出版年份：[此处可填写一个近期年份] 引言：迷雾中的巴蜀大地 巴蜀之地，自古以来便被视为中国历史叙事中一抹充满神秘色彩的浓墨重彩。它远离中原王朝的政治核心，却在数千年的时光里孕育出独树一帜、光芒万丈的古蜀文明。从岷江边的祭祀坑中破土而出的青铜神树，到铺满黄金面具的祭祀场所，古蜀文明的遗存不断挑战着我们对早期中华文明形态的既有认知。 本书并非简单地罗列考古发现，而是试图构建一个多维度的分析框架，将考古学、人类学、环境科学、古文字学乃至比较宗教学的研究成果融汇贯通，旨在全面、深入地重构古蜀文明从兴起到鼎盛，直至最终神秘消亡的完整历史图景。我们将重点探讨三星堆遗址和金沙遗址两大核心聚落的内在联系、社会结构、宇宙观以及它们在青铜时代东亚世界中的独特地位。 第一部分：文明的曙光——探寻三星堆的“超前”想象力 章节聚焦：早期聚落形态、青铜冶铸技术与祭祀宇宙观 三星堆，作为古蜀文明的第一个高峰，其发掘成果震撼了世界。本部分将详尽分析1986年“1号祭祀坑”和“2号祭祀坑”的最新整理报告。我们不仅关注那些令人叹为观止的“纵目面具”和“青铜神树”，更着重于解读它们背后所承载的宗教与政治信息。 1. 青铜技术的“离经叛道”： 三星堆的青铜器在合金配比、铸造工艺上展现出与中原地区截然不同的技术路径。我们将对比分析其铜、锡、铅的比例，探讨这种“偏离标准”的冶金选择是否源于本土矿产资源的限制，或是一种刻意的文化区隔策略。重点研究其大型立人像和神兽的模具结构，揭示其复杂的分段浇铸技术。 2. 沟通天地的神学空间： 青铜神树被普遍认为是古蜀人“沟通天地”的宇宙模型。本书将结合古埃及、美索不达米亚文明中类似的“世界树”概念，探讨三星堆文化中神权与王权的关系。面具的“纵目”特征被解读为神性或巫性的象征，我们试图追溯这种形象在巴蜀地区岩画和后续文化中的演变线索。 3. 盐业与外部交流的初探： 考古证据表明，早在青铜时代，古蜀地区已建立起复杂的区域贸易网络。本章将通过对三星堆出土的少量海贝（如货贝）的物源分析，结合对周边盐泉资源的勘探报告，推测早期古蜀经济的基石及其与长江流域其他文化（如石峁文化、宝墩文化）的互动强度。 第二部分：盛世的延续与转型——金沙遗址的“黄金时代” 章节聚焦：权力中心的迁移、玉石崇拜与金器工艺的巅峰 约在公元前1200年至公元前800年间，三星堆的辉煌戛然而止，权力中心悄然南移至今日的金沙。金沙遗址的出土文物，尤其是大量精美的金器，标志着古蜀文明进入了一个新的、更加注重世俗权力和财富展示的阶段。 1. “太阳神鸟”的符号学意义： 金沙最重要的标志性文物——金沙“太阳神鸟”金饰，其图案的复杂性与对称性令人称奇。我们将引入符号学分析，探讨“日、月、龙、鱼”组合在巴蜀文化语境中的具体含义。它是否象征着王权的合法性，抑或是对天文历法的精确记录？ 2. 祭祀体系的世俗化倾向： 与三星堆遗址偏向于青铜与神像的祭祀相比，金沙遗址中玉器和金器的比例显著增加。本部分将对比分析两地祭祀坑的陪葬品结构，论证古蜀精英阶层如何将神权财富转化为可见的、可传承的物质财富，反映出社会结构更趋于等级化和世俗化。 3. 洪水与迁徙：环境压力下的文明应对： 许多学者认为，金沙的兴起与三星堆可能遭遇的自然灾害（如地震或洪水泛滥）有关。本书将整合地质学数据，模拟古岷江的水文变化，探讨环境压力是否成为促使古蜀统治集团进行战略性“北迁转南移”的关键因素。 第三部分：失落的篇章——文化断层与古蜀的终结 章节聚焦：李白笔下的古国、秦人的渗透与文明的融合 古蜀文明并未完全消失，而是以一种“断裂式”的方式融入了后来的巴、蜀文化，直至最终被秦文化所吞并。本部分旨在解构“失落”的真正含义。 1. 传说与历史的交织：蚕丛、鱼凫的传说溯源： 我们将审视《史记》、《华阳国志》中关于古蜀王族（如蚕丛、柏灌、鱼凫）的记载，并尝试将这些口述传统与考古学发现中的墓葬形制和器物风格进行比对，寻找传说中“王权更迭”的物质证据。 2. 秦人的“文化移植”与“巴蜀工程”： 考察公元前316年秦国灭蜀后，秦人如何利用了古蜀的地理优势和既有的水利系统（如都江堰）。重点分析秦汉时期巴蜀地区出土的陶器、工具和兵器上，古蜀文化元素如何在政治高压下以潜藏或改良的方式得以保留。 3. 语言与文字的悬案： 对比研究三星堆出土的少量刻画符号与金沙遗址中不甚明确的文字痕迹，探讨古蜀人是否拥有独立发展的文字体系。并结合现代语言学对巴蜀语系残留的分析，尝试勾勒出古蜀人在语言学谱系中的位置。 结语：重塑中华文明的多元图谱 《古蜀文明的辉煌与失落》不仅仅是对一个失落王国的考古回顾，更是一次对“中华文明多元一体”格局的深刻反思。它以无可辩驳的考古证据，揭示了在遥远的青铜时代，中国西南部存在着一个高度发达、拥有独特宗教信仰和艺术风格的独立文化中心。 本书结构严谨，论证细致，不仅适合专业考古学和历史学研究者，也为对中国古代文明探索抱有浓厚兴趣的普通读者提供了一扇通往巴蜀神秘王国的窗口。通过对三星堆与金沙的深度剖析，我们得以更全面、更立体地认识中华文明起源的复杂性和多样性。 --- 附录： 全书包含大量高清考古现场照片、三维重建图，以及重要的出土文物高清拓片与金属成分分析报告图表。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的惊喜，远不止于“美肤”。《我最爱的美肤手典》让我深刻理解到，护肤并非一蹴而就，而是一个需要耐心和科学方法的过程。我一直以来都觉得自己的皮肤状态很不稳定，时好时坏，也尝试过各种方法，但效果都不尽如人意。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。它不仅仅提供了关于产品选择和使用技巧的建议，更重要的是，它教会了我如何去“倾听”自己的皮肤。书里有很多关于生活习惯、饮食、情绪对皮肤影响的探讨，这让我意识到，护肤不仅仅是涂涂抹抹，更是一个由内而外的综合调理过程。我开始尝试调整自己的作息，改善饮食，并且更加注重放松心情，这些改变虽然细微，却在不知不觉中让我的皮肤状态有了质的飞跃。这本书的价值，在于它给了我一个全新的视角，让我不再仅仅是“修补”皮肤，而是真正地去“呵护”和“滋养”它。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是我的救星！我一直是个“护肤小白”，面对市面上琳琅满目的产品和层出不穷的护肤理念，常常感到无所适从。这次偶然的机会入手了《我最爱的美肤手典》，感觉像是打开了新世界的大门。首先，这本书的排版设计就非常人性化，清晰明了，一点也不枯燥。作者用非常通俗易懂的语言，一点点拆解了各种复杂的皮肤问题，比如我一直困扰的T区出油和两颊干燥的“混合肌”问题，以前我总是瞎买产品，效果甚微，看了书之后才明白，原来是护肤步骤和产品选择上的误区。书里还详细介绍了不同肤质的特点和针对性的改善方法，光是这一点就值回票价了。更让我惊喜的是，它还附带了一张光盘，虽然我还没来得及仔细看，但听名字就知道，一定会有更直观、更生动的讲解，这对于我这样视觉型学习者来说简直是福音。我迫不及待地想要跟着光盘里的内容，一步步实践，希望能真正告别“问题肌”，拥抱健康好气色。这本书不仅仅是一本“工具书”，更像是一位耐心的美肤导师，在我迷茫的时候，给予我清晰的指引。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初是被这本书的名字吸引的。《我最爱的美肤手典》听起来就带着一种亲切感和实用性，仿佛一本可以随时翻阅的“秘密宝典”。拿到书后，我果然没有失望。它给我的感觉就像是跟一位非常懂你的闺蜜在聊天，语气轻松，却又不失专业。书中的很多观点都非常颠覆，让我重新审视自己过去的护肤习惯。比如，我一直以为“贵”就是“好”，盲目追求大牌，结果皮肤不仅没改善，反而出现了一些小状况。看了这本书，才意识到，适合自己的才是最好的，并且强调了“成分党”的重要性，教我如何看懂那些复杂的成分表，不再被虚假的宣传所迷惑。书里还穿插了大量的案例分析，让我看到别人是如何通过科学的方法解决各种皮肤难题的，这给了我很大的信心。最令我印象深刻的是，它不仅仅是教你如何“用”什么产品，更是从根本上讲解皮肤的运作原理，让你知其然，更知其所以然。这种深度和广度，是我在其他护肤书籍中很少看到的。

评分☆☆☆☆☆

对于我这样一个对护肤有着执着追求的人来说，《我最爱的美肤手典》简直是一本“相见恨晚”的著作。我一直相信，护肤不应该是一味的跟风，而是要建立在科学认知的基础上。这本书正好满足了我的这一需求。它并没有流于表面地介绍各种产品，而是深入浅出地探讨了皮肤的生理结构、屏障功能，以及外界环境对皮肤的影响。我特别喜欢书中对于“皮肤屏障”的详细阐述，这让我明白了为什么我的皮肤总是容易敏感泛红，也明白了为什么一些看似温和的产品对我无效。作者的逻辑非常严谨，从基础理论到实践操作，层层递进，让我这个“理论派”也觉得非常过瘾。而且，这本书的内容非常具有前瞻性，不仅讲解了当下流行的护肤理念，还预测了一些未来的发展趋势，让我对自己的护肤规划有了更长远的打算。我感觉这本书就像一位资深的皮肤科医生，用最专业的知识，为我解答最困扰的难题。

评分☆☆☆☆☆

我一直都觉得，护肤这件事，最怕的就是“乱来”。《我最爱的美肤手典》这本书，恰恰是那种能够帮你理清思路，避免“乱来”的神器。我一直是个护肤品的“囤积狂”，看到打折就忍不住下手，结果家里堆满了各种各样我根本用不完，甚至根本不适合我的产品。这本书的出现，简直是拯救了我的钱包和我的梳妆台。它详细地介绍了如何根据自己的肤质和需求，去选择最适合自己的产品，并且强调了“精简护肤”的理念，让我明白，有时候，少即是多。书里对于各种常见护肤误区的纠正，简直说出了我的心声，让我恍然大悟。而且，它还提供了一些DIY的护肤建议，虽然我还没有尝试，但光是想想就觉得很有趣，而且更安心。这本书的实用性真的非常强，它不仅仅是一本“教材”，更像是一个“贴身顾问”，随时随地都能给你提供最有效的解决方案。