陰陽八卦掌：蛇形掌 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《陰陽八卦掌：蛇形掌》是第五冊，詳細介紹瞭臂似蛇形、剛柔相濟動作起來纏繞擰盤、搖臂鑽穿，似驚蛇遊鑽、白蛇吐信的蛇形掌的練法、用法及其要點，圖文並茂。為便於讀者學練特彆增加瞭詳細的附圖。

作者簡介

　　田剋延，陰陽八卦掌第十代傳人、門宗掌門人，田氏國際武術文化交流中心董事長。

目錄

蛇形掌簡介
蛇形掌勢
動作與解說
第一勢掌——蛇翻搖臂穿紮掌
第二勢掌——蛇穿翻臂轉身掌
第三勢掌——蛇鑽滾臂悠身掌
第四勢掌——蛇纏悠臂鏇翻掌
第五勢掌——蛇盤擰鏇坐盤掌
第六勢掌——蛇彈搖擺滾翻掌
第七勢掌——蛇鞭抽彈兜鏇掌
第八勢掌——蛇遊鏇纏悠身掌

精彩書摘

　　《陰陽八卦掌：蛇形掌》：
　　38.練法：上動不停。身體嚮左擰鏇坐頂的同時，左臂內鏇，嚮左往後下弧綫屈肘掛帶，掌置於胸前左側，掌指斜形嚮下，成二指掌形；右臂外鏇，隨勢屈肘前點，掌置於腰前右側，掌指嚮前，掌心嚮上，成二指掌形。同時左腿屈膝左擰，腳掌嚮外碾，足跟往裏鏇；右腿屈膝左鏇，腳掌嚮裏碾，足跟往外鏇。目視右側。（圖1—39）
　　用法：在上動的基礎上，乙方右臂內鏇嚮右用力應對甲之左臂的滾攏。甲方隨勢在身體嚮左擰鏇坐頂的同時，左臂嚮左往後下弧綫屈肘內鏇掛其右臂，右臂隨勢點紮其胸窩。同時雙腿屈膝左擰助力。（圖1—39用法及其附圖）
　　39.練法：上動不停。身體嚮左擰鏇坐頂的同時，左臂內鏇，繼續嚮左往後弧綫屈肘抖臂掛帶，掌置於胸前左側；右臂內鏇，嚮右往前弧綫抖臂擰點，掌置於腰前右側。同時雙腿屈膝左擰助力。坐頂發力後，身體自然右鏇，雙腿自然屈膝右擰，雙臂自然外鏇迴收，均為二指掌形。二目貫神視右側。成蛇形掌勢。（圖1—40）
　　用法：上動不停，乙方為維持身體平衡嚮右掙擰。甲隨乙勢，在嚮左擰鏇坐頂的同時，以左臂嚮左往後弧綫屈肘抖臂掛帶乙之右臂，用右臂嚮右往前弧綫抖臂擰點其胸窩。同時雙腿屈膝左鏇助力，將其擊倒。定勢後成蛇形掌勢。
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評分☆☆☆☆☆

八卦掌分為“定架子”﹑“活架子”﹑“變架子” 3步功夫。“定架子”是基礎功夫﹐要求一招一式﹐規規矩矩﹐宜慢不宜快﹐以求姿勢正確﹐樁步牢固﹐行步平穩﹔切實做到“入門九要”﹐即塌(塌腰)﹑扣(含胸)﹑提(尾閭上提﹑榖道內提)﹑頂(頭上頂﹑舌上頂﹑手前頂)﹑裹(裹臂)﹑鬆(鬆肩﹑沉氣)﹑垂(垂肘)﹑縮(胯根﹑肩窩內縮)﹑起 鑽落翻(臂內外鏇)等要領﹔切忌挺胸提腹﹑努氣﹑拙力(稱為 3大病)﹐“活架子”主要練習動作協調配閤﹐使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。“變架子”要求內外統一﹐意領身隨﹐變換自如﹐隨意穿插﹐不受拳套節序限製﹐做到輕如鴻毛﹐變如閃電﹐穩如磐石。

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】故春氣者，病在頭；夏氣者，病在髒；鞦氣者，病在肩背；鼕氣者，病在四支。故春善病鼽衄，仲夏善病胸脅，長夏善病洞泄寒中，鞦善病風瘧，鼕善痹厥。故鼕不按躋，春不鼽衄；春不病頸項，仲夏不病胸脅；長夏不病洞泄寒中，鞦不病風瘧，鼕不病痹厥，飧泄而汗齣也。夫精者，身之本也。故藏於精者，春不病溫。夏暑汗不齣者，鞦成風瘧，此平人脈法也。

評分☆☆☆☆☆

　　【譯文】

評分☆☆☆☆☆

　　所以欲知陰中之陰，陽中之陽者，何也？為鼕病在陰，夏病在陽，春病在陰，鞦病在陽，皆視其所在，為施針石也。

評分☆☆☆☆☆

　　【原文】帝日：五髒應四時，各有收受乎？岐伯日：有。東方青色，入通於肝，開竅於目，藏精於肝。其病發驚駭，其味酸，其類草木，其畜雞，其榖麥，其應四時，上為歲星，是以春氣在頭也。其音角，其數八，是以知病之在筋也，其臭臊。南方赤色，入通予D，開竅於耳，故病在五髒。其味苦，其類火，其畜羊，其榖黍，其應四時，上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音徵，其數七，其臭焦。中央黃色，人通於脾，開竅於口，藏精於脾，故病在舌本。其味甘，其類土，其畜牛，其榖稷，其應四時，上為鎮星。是以知病之在肉也。其音宮，其數五，其臭香。

評分☆☆☆☆☆

清朝鹹豐年間，董海川於北京傳授“八卦連環掌”，簡稱“八卦掌".董海川生於清朝嘉慶三年（1797年10月13日），卒於光緒八年（1882年）。原名繼德，後改為海川，河北省文安縣硃傢塢人。自幼好武，雲遊四方。投名師，訪高友，學習瞭多種拳術，取其精華，整理瞭一套較完整的拳術套路練法——八卦掌。董老先師因為鄉裏打抱不平，涉嫌命案潛逃至京都肅王府為太監聽差。匿跡消聲，不露鋒芒。府中人皆不知董公為技擊傢。當時有肅王府護院總管，自薦演武獻技於演武庭前。肅王大悅。來賓及府中多人圍觀，人潮水泄不通。此時肅王喚董公獻茶，由於觀眾擁擠，董公難以進入。他於情急之下，一手托盤，一手提壺，縱身躍過人牆，送茶至肅王麵前，為客獻茶。肅王大驚，問道：“你也精通武藝？”答曰：“略知一二”。肅王下令叫董老先師當場錶演。先師從容獻藝，隻見他左翻右轉，步法敏捷，掌法神齣鬼沒而多變。身體左鏇右轉，時高時低，身起時高一丈，身落時如鷂子鑽林，行雲流水，滔滔不絕。觀眾見狀，目瞪口呆，鴉雀無聲。正在此時，先師提氣騰空，躍起數尺之高，鏇轉而下，落地無聲。王爺大驚，問道：“此術何名”當時董老先師尋思，此掌乃自己所創，並未定名，情急之下乃定名為“八卦掌”。從此八卦掌開始見露頭角。後來他又根據八卦學說加以整理補充，使之日臻完善，這是後話。當時，肅王又命董公與總管比武，以分高低。不到兩個迴閤，董公一掌將對手打翻在地，對手含羞而走。後來肅王命董老先師為肅王府護院總管。從此，董老先師名聲大震，授徒日多。最著名的弟子是尹福和程廷華。董老先師去世後，尹福，程廷華二人對八卦掌加以發揚光大，承先啓後。遂在清末慈禧年間盛於民間。

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