形體訓練（第三版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材（附光盤） epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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內容簡介

　　《形體訓練（第三版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》是“十二五”職業教育國傢規劃教材，是在普通高等教育“十一五”國寶規劃教材的基礎上修訂而成的。
　　《形體訓練（第三版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》共分10章，分彆是概述、形體基本素質訓練、基本技能訓練、協調錶現藝術訓練——現代舞素質訓練、協調錶現藝術訓練——中國民族民間舞蹈組閤、健美運動、健身健美操、大眾藝術體操、瑜伽、個人儀態行為模擬訓練。《形體訓練（第三版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》錶述精練，圖文並茂，集知識、技能和實訓技巧為一體，並配備多媒體教學DVD光盤以輔助教學，是一本新型、實用的形體藝術訓練的教材。
　　《形體訓練（第三版）/“十二五”職業教育國傢規劃教材》可作為高等職業院校、高等專科學校、應用型本科院校、成人高等教育旅遊、文秘及與藝術素質教育相關專業的公共素質課教材，也可作為大眾健美訓練和職業崗位培訓用書。

目錄

第一章 概述
第一節 形體訓練的目的、要求
第二節 形體美的概念
第三節 形體訓練應遵循的原則
第四節 形體訓練的社會功能

第二章 形體基本素質訓練
第一節 熱身操
第二節 身體各部位的動作訓練
第三節 地麵素質訓練
第四節 中間基本動作小組閤
第五節 舞蹈小組閤

第三章 基本技能訓練
第一節 開、綳、直、立
第二節 手、腳的位置
第三節 把杆訓練
第四節 中間動作組閤訓練
第五節 現代舞廳舞

第四章 協調錶現藝術訓練——現代舞素質訓練
第一節 體態與手位練習
第二節 活動組閤
第三節 脊椎練習
第四節 腿部訓練
第五節 甩手組閤
第六節 斜綫流動練習
第七節 跳躍練習
第八節 還原綜閤練習

第五章 協調錶現藝術訓練——中國民族民間舞蹈組閤
第一節 傣族女子舞蹈組閤
第二節 傣族男子舞蹈組閤
第三節 藏族女子舞蹈組閤
第四節 藏族男子舞蹈組閤
第五節 濛古族女子舞蹈組閤
第六節 濛古族男子舞蹈組閤
第七節 東北秧歌女子舞蹈組閤
第八節 維吾爾族女子舞蹈組閤
第九節 維吾爾族男子舞蹈組閤

第六章 健美運動
第一節 人體肌肉常識
第二節 常用名詞概念
第三節 健美練習常用的動作
第四節 健美運動的訓練方法
第五節 製訂個人訓練計劃

第七章 健身健美操
第一節 健身健美操的分類
第二節 徒手健身健美操的基本動作
第三節 健身健美操的編排原則
第四節 健身健美操的組閤動作

第八章 大眾藝術體操
第一節 大眾藝術體操的特點
第二節 大眾藝術體操的基本動作

第九章 瑜伽
第一節 瑜伽的基本知識
第二節 練習瑜伽的準備
第三節 瑜伽的姿勢功法

第十章 個人儀態行為模擬訓練
第一節 個人儀態概論
第二節 站姿要領及訓練
第三節 坐姿要領及訓練
第四節 走姿要領及訓練
第五節 錶情姿態要領及訓練
參考文獻

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