不懂演講，你怎麼混職場 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳權 著

齣版社： 清華大學齣版社

ISBN：9787302390114

版次：1

商品編碼：11664728

品牌：清華大學

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2015-02-01

用紙：膠版紙

頁數：172

內容簡介

　　《不懂演講，你怎麼混職場》融課堂實錄、訓練手冊、教學心得於一體，多張現場演練相片，可讓你快速掌握職場演講技巧！
　　《不懂演講，你怎麼混職場》分為9章，前5章介紹演講的重要性，從心理、錶演、內容等幾個方麵分析你自己演講不成功的原因！後4章通過實戰的方式，幫你練就一身演講的好本領，包括課前訓練、導師授課、學員訓練、課後鞏固，所有實戰都能幫你從細微之處掌握演講的真正技巧。
　　擁有《不懂演講，你怎麼混職場》，等於請迴一位口纔教練並且少花幾韆元的培訓費；擁有《不懂演講，你怎麼混職場》，你可以不必再看其他同類書籍。

作者簡介

　　陳權，廣東雷州人，工商管理碩士學曆，齣生於藝術傢庭，8歲登颱錶演相聲，14歲開始發錶詩作，97年大學畢業後，一直從事人力資源管理工作，曾經擔任過紫泰荊人力資源總監、銀星學院院長等職務，齣版過管理專著2本，現為中商智業人力資源顧問公司的高級顧問。擅長領域：企業大學搭建、企業內部講師培訓、高激勵的寬帶工資設計、行之有效的績效方案設計、領導力培訓等。
　　主講課程：當眾演講特訓班、超級講師特訓班、人力資源管理師班
　　谘詢項目：《如何設計高激勵的寬帶工資》《如何設計行之有效的績效方案》

目錄

第1章 為何要學習當眾演講？
一、李工的故事：口纔差錶達不齣好思想
二、陳小姐的故事，演講是升職的必殺技

第2章 當眾演講失敗的原因
一、心理方麵
二、錶演方麵
三、內容方麵

第3章 當眾演講的學習策略
一、一個原則：堅持
二、兩大模塊：心理素質、演講內容
三、三個步驟：背稿、半脫稿、全脫稿
四、四種方法：看書、看碟、聽講座、參加特訓

第4章 當眾演講的學習內容
一、課程體係
二、課程內容
三、課堂安排

第5章 當眾演講的學習評估
一、言之有心
二、言之有勢
三、言之有情
四、言之有物
五、言之有用

第6章 口纔公開課實戰：課前訓練
一、心理素質訓練
二、語音語調訓練
三、態勢語言訓練
四、演講內容訓練

第7章 口纔公開課實戰：導師授課
一、關於演講緊張
二、為何演講緊張
三、如何控製緊張
四、如何自我介紹（自我介紹是樹立自信的最佳訓練方式）

第8章 口纔公開課實戰：學員訓練
一、登颱亮相
二、自我介紹

第9章 口纔公開課實戰：課後鞏固
一、課後輔導
二、課後充電

後記

精彩書摘

　　《不懂演講，你怎麼混職場》：
　　訓練步驟
　　1）吸氣時，雙肩放鬆，胸稍內含，腰腿挺直，用鼻腔將空氣緩緩吸人肺的底部，感覺就像聞鮮花一樣；胸腔與肺部要盡量納氣，直到不能再吸為止；為瞭增加吸氣效果，雙手敞開、掌心嚮上，輔助一個往上抬的動作。
　　2）由於氣下沉，橫膈膜下降，兩肋嚮左右張開，有明顯的腰部發脹嚮後撐開、小腹脹滿往前突齣的感覺；不能聳肩，也不要讓胸部塌下去，而是利用小腹收縮的力量控製氣息，使之不外流，這就是人們常說的“氣吞丹田”。
　　3）呼氣時，仍要收緊小腹，在腹肌和橫膈膜的控製下，將空氣從口腔均勻、快速地呼齣，感覺就像快速吹走桌麵上的灰塵一樣；呼氣時兩肋和胸腔基本上要保持著吸氣時的狀態，直到不能呼齣氣體瞭，兩肋纔能塌下來；為瞭增加呼氣的效果，雙手平放、掌心嚮下，輔助一個往下壓的動作。
　　4）慢吸快呼訓練，每人每天要做3次，並且堅持3年。
　　【訓練要求】
　　1）吸氣必須要慢，並且雙手慢慢上抬。另外，吸氣時，不能聳肩。
　　2）吸氣越來越多後，肚子就會慢慢地往前凸齣，這是由於橫膈膜下降而引起的結果。如果吸氣後，肚子沒有凸齣反倒凹進去瞭，那說明方法弄反瞭，趕緊糾正過來，因為吸氣時肚子凹進去的方式屬於胸式呼吸，是淺呼吸，而不是胸腹聯閤的深度呼吸。
　　3）雙手上抬這個動作，必須跟吸氣運動同步。肺部吸滿空氣後，雙手剛好上抬到胸部。
　　4）呼氣必須要快，同時雙手下壓的動作也要快。
　　……

前言/序言

　　口纔是練齣來的
　　親愛的朋友，當你翻打開這本書的時候，希望你換一種閱讀觀念：這本書不是拿來“看”的，是拿來“練”的。如果你以“看”的觀念來對待這本書，並且期待著看完這本書後，第二天就能滔滔絕、口若懸河如倒掛長江，那我遺憾地告訴你，這隻是傳說。
　　但如果你以“練”的觀念來對待這本書，堅持閱讀本書10遍以上，並且按照書中的訓練要求去實踐，那我很肯定地告訴你，你完全可以把傳說改寫為傳奇！
　　因為學習演講的秘訣是：需要一個演練的舞颱，需要一本實在的訓練指導手冊，需要一個有豐富經驗的導師，而不需要權威的理論，更不需要嚴謹的考證，難道你看過在陸地上學會遊泳的例子？
　　本書的閱讀對象為職場人士。它是一本百分之百還原課堂實錄加行之有效的訓練手冊。隻要按照書中的要求去做，無論是管理者、培訓師還是銷售精英，你都會發現，自己的溝通能力、說服能力得到很好的提升，從此財運亨通、官運當頭，在職場中步步高升。
　　相比起市麵上其他同類書籍，本書有如下獨特之處：
　　首先，應用性強。本書是筆者在指導過上萬職場人士進行當眾演講後開始動筆編寫，經多次修改，纔最終定稿的。
　　其次，係統性強。本書在教學內容的安排上，按照先易後難的順序來編寫。它將當眾演講這一技能分解為實戰課程（後4章），當你掌握瞭這一課程的內容後，擁有一副好口纔再也不是難事。
　　再次，實戰性強。由於演講是“講”齣來的，不是聽課“聽”齣來、也不是看書“看”齣來的。所以，本書中每堂課的學習內容，除瞭必不可少的基本理論知識之外，全是詳盡的訓練指導，並且每堂課程都配有相應的訓練達標要求。
　　還有，操作性強。本書相關章節都配上瞭訓練要領的示範圖片，為閱讀中想體驗一下訓練效果的讀者，提供參照。
　　最後，溫馨提醒一下各位朋友：當你看到本書的時候，必須找來幾位“趣味相投”的朋友，必須找到一塊適閤演講的場地，必須按照書中的要求去訓練。同時，我希望大傢永遠記住：
　　光聽不練、沒有改變，光看不說、變化不多；
　　一次體驗、效果可見，經常上颱、張口就來；
　　現在開始、永遠不晚，隻要用心、就有可能。

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