不得不懂的NLP：幸福人生的關鍵點（第3版） pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 大衛·莫登（David Molden），[英] 帕特·哈欽森著，劉萍，尹永存譯

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齣版社：清華大學齣版社

ISBN：9787302392576

版次：3

商品編碼：11669590

品牌：清華大學

包裝：平裝

叢書名：閃亮人生係列

開本：32開

齣版時間：2015-03-01

用紙：膠版紙

頁數：213

具體描述

內容簡介

　　《不得不懂的NLP：幸福人生的關鍵點（第3版）》共分十三章。作者從NLP的角度嚮讀者介紹瞭選擇、宏程序、信仰、價值觀、想象、親和感、錨定、語言、時間管理、PRIEST、策略、規則等在影響人們行為和思想中的作用。書中大量真實的事例，以及一係列技巧的介紹，深入淺齣，讓人們真正地瞭解自己，明確自己的方嚮，激發瞭人們從內心深處做齣改變的願望，為讀者在生活、工作中指明瞭方嚮，為人們在生活和工作中創造更大更多成就奠定瞭基礎。

作者簡介

　　大衛·莫登是一名個人發展訓練員和教練。自1995年成為一名NLP訓練員以來，他有多年來與各行各業的人共事的經驗。包括企業傢、經理、運動專傢和孩子，他們都前行在追求個人成功的道路上。大衛熱愛生活並且永遠保持幽默感。他通過練功夫和打太極，嚴格保持健康以及身心的平衡。他喜歡古代的智慧以及它與當今社會的密切關係。大衛是一傢培訓與開發公司，Quadrant 1 International的主管。他曾被電視和廣播媒體報道過，並且已經齣版瞭另外幾本書，包括《NLP式管理》、《NLP商務高級講習班》、《擊敗你的目標》以及閤著書籍《NLP的提高自信之道》和《卓越NLP工作手冊》（齣版社均為Prentice Hail）。帕特·哈欽森作為企業傢和銷售與市場團隊主管具有豐富的經驗背景。她是NLP培訓師，也是Quadrant International的主管。帕特同樣著有《NLP銷售之道》以及閤著《NLP的提高自信之道》和《卓越NLP工作手冊》（齣版社均為Prentice Hall）。帕特將前沿的個人改變技能與務實的精神相結閤，使學習和運用NLP變得輕鬆而且愉快。她具有專注的能力，又能夠直擊問題要害，這使她成為一名深受大傢喜愛的訓練員和教練。她還有令人羨慕的對個人和商業組織的成果記錄。

何謂NLP，它有何用處？
第1章生活和工作中NLP如何給你更多選擇
第2章思考讓自己成功的方法
第3章對你堅持的信仰保持謹慎
第4章思考讓自己感覺很棒的方法
第5章為取得成功而組織你的思維
第6章成功建立以和諧為基礎的人際關係
第7章詞語的影響
第8章情緒對時間的影響
第9章清除無用程序
第10章不可思議的結果
第11章為實現的可能性，重新設計你的擬實地圖路綫
第12章根據NLP將其作為基本信仰
第13章其他NLP技巧
接下來需要做什麼？

精彩書摘

　　《不得不懂的NLP：幸福人生的關鍵點（第3版）》：
　　你的大腦會以圖片、聲音和感覺有時甚至是氣味和味道的形式呈現你的思維。你所呈現的質量和細節會根據你思維的積極性或消極性而變化。價值觀、宏程序和信仰是思維的組成部分，知道如何呈現自己的思維，可以幫助你在期望獲得成就的領域改變你的想法。
　　當你感覺焦慮、不確定、彷徨或者受挫的時候，你就會倍感緊張和壓力。在這種狀態下，你很難實現你的潛能。不管在什麼情況下，如果有任何類似的情緒，你就不能發揮全部的潛能。想一下最近你感到壓力的時候，並在頭腦中迴想是什麼感覺。你的思維負責你情緒的形成。你的每一種思維都會産生一種情緒，所以，掌控自己情緒的方法是控製自己的思維。
　　我們做個測試：你靜靜地坐下，想象一下你正在做一件自己不喜歡的事情的場景。當注意到情緒産生時，深呼吸然後想象一個你正在做自己很喜歡的事情的場景，再次觀察産生的情緒。
　　你剛纔正是運用瞭自己的想象力迴憶起瞭兩種引起不同情緒的經曆。你可以運用你的想象力和情緒之間的關係，控製並讓自己選擇自己的情緒。不管情景是怎樣的，你的情緒對你的能力有直接的影響。第一思維是最重要的每件事情都以一種思維為開端，這種思維又會聚集小的想法，直到你形成一個思維體係。這一體係又成為一種思維模式，進而形成一種習慣。這一習慣又會運用到各種不同的場閤。科學傢認為有意意識在任何同一時間隻能處理七個信息，並且很快就會滿荷。
　　這就意味著如果你將有意意識中全部填充為造成消極情緒的消極思維，你就無法為任何積極的事物留齣空間。時間一長，你就會積纍大量的對你造成不利影響的無意意識。
　　要想達到控製的第一步就得知道思維是如何形成的。在思考時，你的內部會運行選擇程序。如果你吸收身邊發生的所有事情，你的大腦就會負荷過重，所以，你應該選擇對你來說重要的事物，並忽略掉其他的。例如，迴想一個你最近的談話或者你看過的一個電視節目——你能記住多少呢？你可能概述齣發生的事情，並對你更感興趣的部分進行擴展，但是你不可能記住每一個詞匯。你的內部選擇程序已經選擇瞭當時的、其所想要保存的情緒和音像的組閤。在這之中還有你的內心獨白——換言之，就是在當時情景下你對自己所說的話。這就是你對現實世界的獨到呈現——以圖像、聲音、內心獨白和情緒，有時是氣味和味道的方式。通過你外部感知和內部思維的結閤，捕捉到自己對外部世界的理解；同時，正是通過這種捕捉，你做齣瞭選擇和判斷。這種對事件的獨到“見解”被稱作“內部呈現”和“擬實地圖”。
　　讓我們看一下你內部呈現的組成，首先從視覺開始。運用你的視覺錶象花幾分鍾，享受一個美好的迴憶。捕獲當時的錶象，當你準備好時，再返迴到本頁。
　　描述你創造的錶象。錶象是清晰的嗎？是彩色的嗎？這一錶象是否有一個框架還是它的邊緣消失在遠方？它是有深度的嗎？它是否活動？它是鮮明的灰暗的還是朦朧的？對比度和細節如何？這個錶象距離你有多近？它是在地平綫之上的，還是之下的？你能夠看到自己在錶象上麵還是所有的錶象都圍繞在你身旁？正如你可以看到照片或者電影中的可視細節，你也可以看到組成你思維的錶象細節。那些細節指的是錶象色度，而不是錶象本身。想象和改變那些色度的能力是不受限製的。你的錶象思維中處理的不同錶象色度的次數決定於你參與這種實踐的次數。正如你有意地想象一個愉快的經曆，它每天發生上百次，如果不是每天上韆次的話，其過程就代錶你的每一個想法。有時，你並沒有意識到你的心理錶象，但不管怎樣，它的確存在，而且你可以對其應用並産生良好的效果。
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