张思莱育儿手记·上：孕产期保健及0～1岁宝宝养育专家指导（全新修订版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张思莱 著

图书标签:

• 育儿
• 孕期
• 产后
• 0-1岁
• 宝宝
• 母婴
• 健康
• 育儿经验
• 张思莱
• 育儿指导

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512711273

版次：1

商品编码：11733421

包装：软精装

开本：16开

出版时间：2015-08-01

用纸：轻型纸

页数：428

产品特色

编辑推荐

　　著名作曲家、指挥家谭盾、“父母堂”微信公众号创建人黄静洁（妈咪Jane）；著名主持人汪涵、杨乐乐；著名演员沙溢、胡可；新浪育儿频道主编黄晓莉等联袂推荐
　　★2014年，@张思莱医师新浪微博总阅读量超过15亿次，新浪微博全国十大育儿大V用户
　　★亿万父母心中值得信赖的张思莱奶奶，秉承陈鹤琴、蒙台梭利教育精华，跻身育儿、早教领域国际级专家
　　★从怀孕、分娩，到养儿、育儿，资深儿科专家张思莱手把手帮你解决一切难题
　　★畅销4年，首次修订，紧随国际育儿新趋势，打造适合中国家庭的孕产育儿圣典

内容简介

　　“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血”“孩子吐奶怎么办”“孩子出湿疹了怎么办”“什么时候给宝宝添加辅食”“怎样才能不让爷爷奶奶把孩子宠坏了”……这一系列的问题令新手爸妈们束手无策。作者通过对自己女儿从怀孕到生子，小外孙从出生到1岁的亲身经历的记录，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题一一向读者娓娓道来，有理论根源，有经验总结，有难题解答，是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。

作者简介

　　张思莱，北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师，擅长新生儿专业、儿童保健、儿童疾病治疗以及儿科中西医结合治疗等，在婴幼儿早期教育及心理方面也有一定研究。从1998年开始，张思莱医师就致力于婴幼儿科学养育知识的普及和传播，经常作为嘉宾参加电台、电视台养育类节目的录制，同时还是众多孕育类杂志的专家顾问。张医师是国内最早的在线咨询专家之一，从2000年初至今，在网上育儿咨询的第一线已经整整工作了15年，回答了上千万家长的提问和咨询，仅2014年其育儿微博的总阅读量就超过15亿次，使其成为中国最具影响力的育儿专家之一。著有《您育儿的方法正确吗》《从新手到育儿专家》《育儿路上答疑解惑》《张思莱育儿微访谈：爸爸妈妈最想知道的事（健康分册）》《张思莱育儿微访谈：爸爸妈妈最想知道的事（养育分册）》《张思莱谈育儿那点事儿：专家解惑0～6岁育儿难题》。
　　张思莱医师所获殊荣
　　★全球儿童安全组织认证专家
　　★原卫生部“儿童早期综合发展”项目国家级专家
　　★中国少年儿童及基金会特聘专家
　　★全国百名“传承好家风的好妈好爸”
　　★湖南卫视《天天向上》嘉宾
　　★新浪微博全国十大育儿大V，仅2014年其微博点击量已达到15亿次
　　★新浪微博专家百强榜医疗健康专家TOP10
　　★新浪育儿金牌专家

内页插图

精彩书评

　　★自从有了小沐沐，各种国内外的育儿读物就成了我每天必看的书籍。其中，张奶奶的著作更是让我手不释卷，因为我相信她文章中的专业细致，喜欢她字里行间的温暖慈爱。育儿的过程无疑是幸福的，当然那些大大小小的焦虑也一定会不期而遇地出现在每一个幸福的节点上，而张奶奶的育儿宝典就像一个心情熨斗，可以熨平因为紧张慌乱而产生的情绪折皱，让我们可以充满信心和笑容去关注孩子成长过程中的每一步。
　　——著名主持人 汪涵
　　
　　★和大小宝贝一起长大的日子里，充满了各种各样过山车式的情绪，惊喜、慌张、甜蜜、忐忑以及无处躲藏的不知所措。幸好遇到张奶奶，她的专业、温暖、淡定让这样一颗七上八下的心平静了下来，可以好好享受做父母的美好啦！
　　　　——著名演员 沙溢、胡可
　　
　　★初为人母，在迎接新生命的同时有惊喜也有焦虑，如何养育宝宝无疑是人生中的新课题。作为儿科专家，张奶奶新版《张思莱育儿手记》不用晦涩的医学用语描述病症，不讲如何给孩子开处方药，而是将女儿怀孕以及小外孙成长的亲身经历分享给大家。每一个小记是一个故事，有问题有解答，有爱有引导。隔代养育已是当今中国社会的普遍现象，怎样才能不让老人把孩子宠坏？张奶奶又是如何与小外孙相知、相交、相处？相信无论是年轻父母还是年老一辈都会得益于此书。
　　　　——新浪育儿频道主编 黄晓莉

目录

2 女儿结婚了
5 要想生一个健康宝宝，孕前需要体检、补充叶酸并做口腔检查
11 女儿怀孕了
16 关照女儿注意饮食的调配和适当的运动，做好孕期体重管理
21 孕13周去医院建立孕妇保健卡
23 孕17周做唐氏综合征筛查，警惕有无母儿血型不合溶血
26 孕19周感觉到胎动可以坐飞机出差吗
28 孕21周做TORCH筛查
32 孕24周做糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形
35 孕26周需要做胎教吗
39 孕28周需要保存脐带血吗
43 孕30周是妊娠期高血压疾病吗
46 孕31周睡眠采取什么姿势最好
48 孕32周去家政公司找月嫂
50 孕33周挑选到一个合适的月嫂
53 孕34周女儿近来便秘严重，出现肛裂、痔疮；女儿的牙龈出血了
57 孕36周女儿开始休假，为婴儿准备生活用品
62 孕37周女儿开始准备自己入院分娩时所需的物品了
64 孕38周因剖宫产可能会出现种种问题，女儿坚定了自然产的决心
71 孕39周医生估计的胎儿体重与B超显示有差异
73 孕40周已到预产期的女儿没有任何动产迹象，且体重已经超标
75 孕40周周末为了预防过期产，准备住院做药物引产
77 孕41周住院用催产素引产
80 孕41周+2天引产两天后因胎心不太好且宫缩无力，我要求给女儿做剖宫产
87 出生第2天小外孙回到妈妈身边，怎么喂养呢
94 出生第3天麻烦事还真不少，孩子产生了奶头错觉
98 出生第4天这样做听力筛查怎么行
103 出生第5天通过听力筛查，采孩子的足跟血筛查代谢性疾病
108 出生第6天回到家中需要注意的问题
114 出生第7天选择安全的睡姿，也要预防孩子溢奶
117 出生第8天如何计算配方奶的奶量
123 出生第9天我重蹈了母亲的路，开始帮助女儿照顾隔代人
125 出生第10天外孙长了很多奶癣；昼夜颠倒，搅得全家不得安生
129 出生第11天孩子吐奶了怎么处理？在建立昼夜生物节律时进行早期教育
132 出生第12天给孩子洗澡也是一个技术活儿
134 出生第13天做抚触真是一件惬意的事呀
137 出生第14天需要给孩子补充钙和维生素D吗
141 出生第19天孩子拉绿色便是怎么回事
143 出生第21天经过生理体重下降阶段，体重按正常速度增长了
145 出生第22天可以训练孩子抬头和头竖立，训练爬行可不行
148 出生第23天女婿提出要学习照料孩子
151 出生第25天孩子开始发音了；卡介苗接种处出现红肿
153 出生第26天开始把便；孩子出现了社会性微笑
157 出生第27天小铭铭又哭又闹，原来是得湿疹了
160 出生第29天孩子得湿疹，原来是妈妈惹的祸
162 出生第30天铭铭第一次做保健体检；接种乙肝疫苗第二针
165 出生第31天孩子兴奋和哭闹源于母亲喝咖啡和茶
169 1月龄第1天孩子睡摇篮有利也有弊
171 1月龄第3天老年人带孩子的利与弊
174 1月龄第12天小铭铭第一次游泳，但我对用颈部气圈游泳有看法
182 1月龄第13天产后42天，母子要去医院做检查
186 1月龄第14天打开窗户让孩子晒太阳，并且进行寒冷训练
189 1月龄第23天女儿伴着乐曲抱着小铭铭一起跳舞
192 1月龄第27天开始准备找育儿嫂
197 2月龄第2天不能过度喂养；通过调整喂奶时间为断夜奶做准备
199 2月龄第3天今天接种五联疫苗和七价肺炎球菌结合疫苗
203 2月龄第4天不应该过早给孩子喂煮菜水和果汁水
207 2月龄第5天让孩子趴在大球上进行感觉统合训练，给予孩子视觉刺激
210 2月龄第6天开始给大外孙做婴儿操
214 2月龄第9天刺激够物行为发生
217 2月龄第15天给小铭铭看书、读书
220 2月龄第25天女儿要给孩子断母乳，为此我们发生了争执
225 3月龄第2天训练孩子翻身，但是进展得很缓慢
228 3月龄第5天爸爸让小铭铭“坐飞机”
231 3月龄第9天这只可怜的“小牛”被铭铭抓到了
234 3月龄第11天铭铭口水流个不停
236 3月龄第18天开始训练拉坐
239 3月龄第25天铭铭的社交活动
245 4月龄第7天米糊可真好吃
252 4月龄第10天不要过度喂养
255 4月龄第14天大外孙突然拒绝用勺吃米糊
258 4月龄第24天和小铭铭玩“藏猫猫”游戏
263 5月龄第4天宝宝学习桌真好玩
266 5月龄第11天洗澡和照镜子也充满了早期教育的契机
269 5月龄第13天开始添加菜泥
272 5月龄第15天将小球投到“大象”的肚子里
275 5月龄第20天开始练习爬行
278 5月龄第29天打赤脚好处多；如何预防出痱子
283 6月龄第5天近来孩子不喜欢吃奶，这与生理性厌奶有关
285 6月龄第6天铭铭学会了爬行
288 6月龄第7天孩子出牙了，需要马上进行口腔清洁护理
291 6月龄第15天孩子学会爬行，就要注意安全了
294 6月龄第22天铭铭学会与大人“碰头”，是理解语言还是条件反射
296 6月龄第23天玩具不是越多越好

精彩书摘

　　孕13周去医院建立孕妇保健卡
　　有些日子我去江苏等地讲课，讲完课我就绕道去上海看望女儿。女儿是妈妈的心头肉。我担心女儿怕我着急，有什么不适或有严重的早孕反应也不告诉我。不放心呀！
　　这天，女儿怀孕13周了，进入中期妊娠。女婿陪女儿去上次初检的医院建立孕妇保健卡。建立孕妇保健卡主要是为了加强孕产妇系统管理，掌握孕产妇的基本情况，保证围产期的健康，便于孕产妇动态保健，发现高危妊娠要进行专案追踪调查，同时做好产后随访工作。孕妇以后将定期到这个医院做产前检查，便于医生及时掌握孕妇的情况，保证在整个孕期中大人、孩子能够健康平安。
　　孕期初检项目包括：
　　询问夫妻双方个人史（包括月经史、婚姻史、生育史、既往疾病情况）、家族史（包括有无遗传病史）
　　测量血压、身高、体重
　　检查胸部和腹部重要脏器的检查
　　检查有无妇科炎症
　　检查有无肿瘤、畸形
　　了解骨盆的形态、子宫大小，做骨盆外测量，测量宫高及腹围
　　了解胎儿大小以判断是否与孕周相符；检查产道；检查胎方位（了解胎位是否正常）；听胎心；必要时进行B超检查了解胎儿在宫内情况（以确定胎儿发育是否良好，如有异常可尽早予以矫正，如果无法矫正，可以早日制订分娩计划）
　　检查尿常规、血常规
　　检查有无肝炎、梅毒、艾滋病等传染病
　　如果发现异常情况，需根据不同的情况去相关科室进一步检查，针对疾病及时给予治疗。
　　女儿回来汇报说：“一切正常。医生告诉我，过4周再去医院检查。”
　　这属于常规检查，每次都规定要查体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心、水肿情况以及有无蛋白尿。根据不同孕周，检查的侧重点也不同，可及时发现问题，尽可能地保障胎儿和大人的健康。
　　看到女儿孕早期几乎没有什么早孕反应，食欲很好，也没有什么特殊食品的偏好，就是因为尿频（增大的子宫压迫膀胱所致）感到口渴喜欢喝水。我便嘱咐女儿不要过量饮水，因为妊娠时激素分泌增加，引起水、电解质在组织间隙潴留（即液体在体内不正常地聚集停留）；同时增大的子宫压迫下腔静脉造成血液回流受阻，体液通过血管壁渗出潴留在组织间隙，所以妊娠期会发生水潴留增加，造成肢体水肿，尤其是下肢水肿。
　　既然女儿一切检查均正常，我就放心了。于是，我在上海待了2天，就飞回北京了。
　　……

前言/序言

　　风一般的奶奶
　　——引领育儿大军就是引领中国的未来
　　我总望见自己牵着孩子们的手向前走，有时我会慢下来，孩子们跑到了我的前边，停下来喊我、拉我、推我往前走。而张思莱医师却从来没有停下来的一刻，她始终是一位处在奔跑中的长者、行在助人路上的智者。
　　2013年，真人秀《爸爸去哪儿》让孩子们迷上了“风一样的女子”森碟。而在我眼里，张医师就是一位“风一般的奶奶”。
　　记得很久以前，儿子曾问过我：“妈妈，我怎么能知道有风来了呢？”
　　我回答：“你可以看看天空啊，如果看到云在飘，那一定是有风在吹；你也可以看看地上的树，如果有树枝在摇，那一定是风刚刚路过。”
　　儿子听得开心：“原来风可以让东西动起来！”
　　是的，如果把年轻的父母比作天上洁白的云，把孩子比作地上嫩绿的苗，那么张奶奶就好像推动云的那股力量，好像拂过秧苗的一阵和风。
　　记得4年前，我为张医师的《张思莱育儿手记》上、下册著写了序。那时，她正在“织”微博，热心热意地为千万父母在微博上排疑解难。当时，我也在“织”微博，我们时不时地会在网络空间里相遇。有一天早上，我收到一条新浪微博留言，通知我新鲜出炉的2013年度新浪微博全国“十大育儿大V用户”，而名列榜首的正是张医师。接下来让我吃惊的是，自己竟然也挤进了前八的名单，荣幸地与张奶奶站到了同一个队伍里。这于我是莫大的鼓励，因为张医师始终是致力于母婴关怀、父母教育的一股推手力量，她推动着千万父母改变，而引领育儿大军就是引领中国的未来。
　　2012年年底，我创办了微信公众号“父母堂”，旨在为专家和父母大众之间搭起一个平台，每天推送科学育儿观和养护知识。张医师欣然成为我们平台的第一位特邀专家，无偿提供了大量的文章，服务几十万的新手父母。2013年6月的一个下午，张医师亲自爬上没有电梯的4层楼，来到了我们办公室，不为别的，只为学习使用和操作微信公众平台。很快，“张思莱医师”的公众号上线了，并一路快速成长，成为2015年被父母点“赞”最多的专家公众号。这样一位勤勉的奶奶怎能不让我感动呢？
　　与此同时，另一程线下征途也在紧锣密鼓地展开。从2014年8月起，张医师“和孩子共同成长”——别克英朗智慧家庭课堂走遍了大江南北，几乎每一个休息日她都在不同的城市演讲，为孩子和他们的父母提供育儿咨询和指导。而一到工作日，张医师立即做回姥姥的角色，去幼儿园接小外孙子恒恒，为大外孙子铭铭安排妥当的生活作息。这样一位被千万父母和孩子拥戴的奶奶，在家中还是一位操持家务、为女儿分担家事的普通老人。这就是为什么张医师的讲座、书籍、微博和公众号会广受大家欢迎的主要原因，因为这位“风一般的奶奶”就是生活中的动力、日子里的依靠、大家心中的榜样。为此，中华全国妇女联合会和中国家庭教育协会授予张医师全国百位“传承好家风的好妈好爸”光荣称号。作为妈妈、姥姥和千万父母的领军人，张奶奶获得这个称号当之无愧！
　　时不时地，我们也会在电话里聊上几句，张奶奶总会亲切地喊我“静洁”。她还常常不忘问候我的先生，最经典的一句话就是：“静洁，没有谭盾先生的支持，你是没法干好你的事业的。”
　　我深深牢记张医师的这句话：“一个妈妈的梦想再大，也大不过对孩子和家庭的寄托；一个妈妈的追求再高，也必须有爸爸的支持和共力。”如果生儿是妈妈一人的天职，育儿则应该是全体参与的大家的事，而《张思莱育儿手记》的再版正好为我们提供了及时又贴心的育儿向导。
　　有幸，我们这一代父母享有这样一位“风一般的奶奶”。
　　“父母堂”微信公众号创建人黄静洁(妈咪Jane)
　　携手先生谭盾共同推荐
　　2015年5月29日
　　改变从自己开始
　　2015年6月19日我参与录制了第一财经传媒的节目《头脑风暴》，其主题是《暑假到了，虎妈猫爸谁当道》。嘉宾中有一位性格鲜明的爸爸，要为儿子从小规划高远的人生目标，严格塑造坚忍性格，取得非凡人生成就，人称“鹰爸”何烈胜。儿子多多4岁就被爸爸训练在冬天雪地裸跑，5岁学习飞行，最近他刚刚徒步穿行了罗布泊；学业上，7岁的多多已经跳级上6年级了，小小年纪便获得全国心算一等奖、作文一等奖、机器人大赛一等奖。在各种成绩的激励下，“鹰爸”认为他的“鹰式教育”是成功的，必须坚持下去。在马上到来的暑假里，除了睡觉的几小时，“鹰爸”早已细心地为多多安排了紧密的日程，从军训火灾逃生训练，到学科强化拓展，任务安排精确到分钟。“鹰爸”在介绍他的理念时，我实在忍不住打断他：“现在您认为自己是专家，把多多的学习和训练安排得很紧密，10年后如果您不能为他做最到位的规划怎么办？30年后如果他没有竞赛可参加怎么办？多多有自己思考选择的能力吗？他有自己的兴趣吗？他能和同龄的好朋友一起快乐成长吗？”在2个多小时的节目里，我们显然都不能说服彼此。
　　我不是“虎妈”，不同意强权一定能塑造优才，也不赞成把孩子像工业产品一样去打造标准的质量保障体系。作为父母，我觉得最大的挑战就是不把自己真实成长、时时跌跤的孩子，去和自己心中一个虚幻的完美孩子做比较。尊重每个孩子的独特个性，激发好奇心和求知欲，让他们真实、快乐、自信地成长，其实比参照一个标准程式更具挑战性，需要家长的细心观察和个性化引导。更重要的是，如果作为父母的我们能热爱自己的事业、家庭，互相支持陪伴，日日精进，我相信这些种子都会植入孩子们的潜意识，帮助他们拥有驾驭幸福人生的能力。
　　《头脑风暴》节目激辩过后，我晚上回家问铭铭，“1~10分，你给妈妈打几分？”铭铭想也不想就说“9分”。“评价挺高，谢谢。妈妈的优点是什么？”铭铭扳着指头说：“第一，你总知道我喜欢什么；第二，你总带我去参加同学们的活动，也会帮我组织好玩的生日会；第三，我考试的时候，你会陪我上学；第四，妈妈你做的饭菜很好吃。”“你希望妈妈做出哪些改变？”“你应该对我更有耐心，不要经常抱怨我做得不够好，就这一点扣分。”儿子9岁，在意的是很多平凡有爱的生活细节。有趣的是，这和我预想的答案挺不同。作为爸妈，我们是否能坐在孩子身边，认真倾听并及时改变自己呢？
　　我妈妈是一个立志学习和工作到底的人，我从年少轻狂时对她的权威充满逆反，到今天对她由衷的敬佩和欣赏，经历了很长的心路历程。小时候的记忆中，她是北京儿科名医，一个追求完美主义的强势母亲。后来，她是原卫生部“儿童早期综合发展”项目国家级专家，千万年轻父母的育儿专家导师。一个60岁的人敢于学习互联网，建博客，开微博，成为新浪微博全国“十大育儿大V用户”No。1，2014年微博总阅读量超过15亿次；2014年春天，她从零开始创建微信公众平台，学习新的规则和沟通方式，以原创内容和知识传播为重点，仅仅一年多已经拥有30多万粉丝。在她的背后，没有商业力量运作，没有专业团队扶植，只有她对儿科专业的爱与专注，和充满激情与活力的公益心。我也很想成为她那样的人，在年长时还能激励自己的儿女，为自己的理想和传播科学知识不懈努力。
　　我非常幸运，有一位名医母亲，可以时时指导我科学育儿的方法；另一方面，我也像其他年轻妈妈一样，常常会有很多疑问和挫折感。我很爱看妈妈的书，她有几十年做儿科医生的丰富经验，也有作为姥姥带外孙成长的真实体验，更有和千千万万年轻父母互动指导的经验。妈妈的书，像一个超级实用的工具箱，有很多平凡而有爱的细节，让我们用知识一点点提升自己，以更科学正确的方式去养育自己的孩子。希望她的新书可以切实地帮助到更多的新手父母！希望我们能够互相勉励，在爱中、在挫折中陪伴孩子成长，一起慢慢体会生命的全部意义。
　　麦肯锡资深董事合伙人 沙莎
　　2015年6月

《孕育新生：准妈妈的安心指南与0-1岁宝宝的成长乐章》 每一个新生命的诞生，都伴随着一份沉甸甸的爱与责任。从两条浅浅的验孕线，到那个依偎在怀中的温暖小生命，孕育的过程充满了未知与惊喜。如何才能让这场生命之旅更加平稳顺畅？又该如何科学而充满爱意地陪伴宝宝度过他们一生中最为关键的第一个年头？本书将为您提供一份详尽、实用且充满温度的育儿蓝图，帮助您从容应对孕产期的种种挑战，并引领您走进0-1岁宝宝丰富多彩的成长世界。 第一部分：孕育生命，科学呵护——孕产期保健全攻略 从得知怀孕的那一刻起，准妈妈的身体便开始经历翻天覆地的变化。这不仅是生理上的转变，更是一场身心与认知的双重洗礼。本书将从最基础的孕早期保健说起，为您细致解析孕期各个阶段的身体特征、常见不适以及应对策略。 孕早期（0-12周）：小心翼翼的开始 孕吐的挑战与缓解： 许多准妈妈都会经历孕吐的困扰，这不仅影响食欲，更可能带来心理上的压力。我们将提供一系列科学有效的缓解方法，包括饮食调整、生活习惯改变以及必要时的专业建议，帮助您平稳度过这一时期。 营养的智慧： 孕早期是胎儿器官形成的关键时期，精细化的营养补充至关重要。本书将为您详细列出孕早期所需的各类营养素，例如叶酸、铁、钙等，并提供富含这些营养素的食物清单，以及科学的补充建议，确保宝宝拥有最健康的“地基”。 生活方式的调整： 怀孕并非意味着完全放弃生活，而是需要更加谨慎和智慧地安排。我们将指导您如何安全地进行运动，选择适宜的衣物，避开可能对胎儿有害的环境因素，以及如何在工作与休息之间找到平衡。 情绪的安抚： 孕早期激素水平的变化，加之对新生命的期待与担忧，都可能导致情绪波动。我们将提供一些心理调适的方法，帮助您保持平和的心态，营造积极的孕期氛围。 孕中期（13-27周）：稳定与力量的积蓄 胎儿的快速成长： 胎儿在本阶段将经历显著的生长发育，各项指标日趋完善。本书将为您介绍孕中期胎儿的发育规律，以及您可以感受到的胎动，让您更清晰地感知小生命的活力。 饮食的精进： 孕中期需要更加均衡和充足的营养。我们将为您提供更丰富的食谱建议，强调蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的合理搭配，并警示一些需要注意的食物禁忌。 体型的变化与应对： 孕肚的隆起，体重悄然增加，身体的重心也在发生变化。我们将为您提供关于孕期体重管理的指导，以及如何选择舒适的孕妇装，缓解腰背不适的方法，让您在行动自如的同时，保持优雅。 产检的重要性： 孕中期是重要的筛查时期，我们将详细介绍各项产检项目，包括唐氏筛查、四维彩超等，解释其意义和重要性，帮助您理解并积极配合医生的安排。 孕晚期（28-40周）：迎接新生命的准备 分娩的准备： 孕晚期是迎接宝宝到来的最后冲刺。我们将详细讲解临产的征兆，包括宫缩、见红、破水等，并提供分娩方式的选择、待产包的准备清单、以及如何进行呼吸和放松练习，帮助您以最从容的状态迎接宝宝的降临。 饮食与休息的调整： 孕晚期，充足的休息和易于消化的饮食至关重要。我们将提供孕晚期饮食的细致建议，以及帮助您改善睡眠质量的方法。 应对孕期不适： 孕晚期可能会出现水肿、胃灼热、尿频等不适。本书将为您提供详细的缓解和管理方案。 母乳喂养的初步了解： 提前了解母乳喂养的益处、技巧以及可能遇到的挑战，能为产后顺利喂养打下坚实基础。我们将为您提供初步的母乳喂养指导。 第二部分：生命的初啼，成长的足迹——0-1岁宝宝科学养育 宝宝的第一个年头，是他们生理、心理和社会性发展的黄金时期。这段时期，宝宝的变化日新月异，每一个微小的进步都牵动着父母的心。本书将以科学的视角，结合丰富的实践经验，为您提供0-1岁宝宝养育的权威指导。 新生儿时期（0-1个月）：生命最柔软的开端 基本照护： 喂养（母乳与配方奶的科学选择与喂养技巧）、换尿布、洗澡、抚触、睡眠规律的建立，以及如何正确包裹宝宝，我们将提供最详尽的步骤和注意事项。 观察与感知： 新生儿的哭声是他们的语言。本书将帮助您解读宝宝哭声背后的需求，并学会观察宝宝的非语言信号，建立良好的亲子沟通。 健康监测： 新生儿黄疸、脐带护理、以及初次体检的重要性，都将得到细致的讲解。 婴儿早期（1-6个月）：探索与连接的萌芽 喂养的升级： 随着宝宝的长大，母乳或配方奶的喂养量和频率会发生变化。本书将指导您如何判断宝宝是否吃饱，并逐步引入辅食的准备和时机。 睡眠的规律化： 建立健康的睡眠习惯对于宝宝的成长至关重要。我们将提供科学的睡眠指导，帮助宝宝建立规律的作息。 运动与发展： 翻身、抬头、蹬腿……宝宝的每一个运动能力的发展都预示着神经系统的成熟。本书将为您提供针对性的运动训练建议，促进宝宝身体发育。 认知与感官发展： 宝宝开始用眼睛观察世界，用耳朵聆听声音。我们将分享如何通过亲子互动、游戏和适宜的玩具，激发宝宝的认知和感官发展。 常见健康问题： 腹胀、吐奶、红屁屁等常见问题，本书将为您提供有效的处理方法。 婴儿晚期（6-12个月）：独立与沟通的飞跃 辅食的精进： 辅食的种类将越来越丰富，从泥糊状过渡到颗粒状。本书将提供详细的辅食添加指南，包括食材的选择、烹饪方法、以及如何应对宝宝的挑食或厌食。 坐、爬、站、走： 宝宝的运动能力将迎来爆发期。我们将为您提供如何安全地引导宝宝学习坐、爬、站、走的建议，并强调早期运动对宝宝骨骼和肌肉发展的重要性。 语言的启蒙： 宝宝开始咿呀学语，对语言产生浓厚的兴趣。本书将分享如何通过亲子阅读、唱歌、模仿等方式，促进宝宝的语言发展。 社交与情感： 宝宝开始建立更复杂的社交关系，表现出喜悦、害怕、依恋等情绪。我们将指导您如何安抚宝宝的情绪，建立安全的依恋关系，并引导宝宝进行初步的社交互动。 疾病预防与处理： 疫苗接种、感冒、腹泻、出牙期护理等，本书将为您提供全面的健康守护建议。 贯穿全文的育儿理念： 科学喂养： 强调母乳喂养的优越性，提供科学的配方奶喂养方案，以及循序渐进的辅食添加原则。 安全第一： 详细列出孕期和婴幼儿时期需要注意的安全事项，从居家环境到出行，无微不至。 耐心与爱： 育儿是一场马拉松，本书强调父母的耐心、理解和无条件的爱，是孩子健康成长的基石。 尊重个体差异： 每个宝宝都是独特的，本书提供的是科学的指导原则，鼓励父母根据自己宝宝的特点进行调整。 父母的自我关怀： 育儿不易，本书也关注到父母的身心健康，鼓励父母在照顾宝宝的同时，也要关爱自己。 本书不仅仅是一本育儿手册，更是一份与您同行、共同成长的陪伴。我们希望通过详尽的知识、实用的技巧和温暖的鼓励，帮助您自信地迎接生命的奇迹，并成为宝宝最坚实的后盾，共同谱写属于你们的幸福乐章。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的作者张思莱教授真是太有智慧了！她以一种非常温和且充满爱的方式，分享了她多年来在育儿领域的宝贵经验。这本书给我最大的感受就是“科学育儿”和“人文关怀”的完美结合。它不仅仅是一本育儿指南，更像是一次关于生命和成长的深刻对话。在孕产期保健的部分，她不仅关注身体的健康，也十分强调孕妇的心理健康，这对于我这个第一次怀孕的妈妈来说，是多么重要的支持！书里关于情绪调节和应对孕期不适的建议，真的让我感觉被理解和被照顾。而到了0-1岁宝宝的养育部分，她更是将科学的喂养、睡眠、发育规律，融入了对宝宝每一个细微需求的关注中。我特别喜欢她关于“读懂宝宝信号”的章节，教会我如何去观察和理解我的宝宝，如何与宝宝建立更深层次的连接。这本书让我觉得，育儿不是一套僵化的程序，而是一个充满爱与智慧的动态过程。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是给所有新手父母的“定心丸”！它解决了我在怀孕和宝宝出生后，无数个“我该怎么办？”的疑问。作者用非常清晰、易懂的语言，将复杂的育儿知识分解成一个个小块，让我这个初学者也能轻松理解和掌握。我记得在第一次阅读关于宝宝睡眠的部分时，我感到一阵恐慌，但书里给出的详细建议，比如如何建立规律的作息、如何应对睡眠倒退期等等，让我觉得没那么可怕了。而且，这本书并不是一成不变的理论，而是强调要根据宝宝的个体差异来调整，这让我觉得非常有道理。我还在书里学到了很多关于宝宝早期发展的知识，比如如何通过亲子游戏来促进宝宝的认知发展和精细动作发展，这些都是非常实用的技巧，我回去就尝试了，宝宝的反应也很好。这本书真的让我感到，育儿是可以变得更加轻松和愉快的，只要掌握了正确的方法和心态。

评分☆☆☆☆☆

这本书对我来说，简直是一本育儿百科全书，让我从一个懵懵懂懂的准妈妈，变成了一个对即将到来的宝宝充满期待和准备的妈妈。特别是关于0-1岁宝宝的养育部分，内容简直太丰富了！它涵盖了从喂养、睡眠、洗澡、抚触，到宝宝的生长发育里程碑、常见疾病的预防和处理，甚至是宝宝的早期启蒙等等，几乎我能想到的所有问题，在这本书里都能找到答案。而且，它的指导非常具体，不是空泛的理论，而是告诉你“怎么做”，比如如何判断宝宝是否吃饱，如何安抚哭闹的宝宝，如何给宝宝做早期智力开发游戏等等。我尤其欣赏它关于“顺应宝宝天性”的育儿理念，让我觉得育儿可以是一种享受，而不是一场战役。书中还提供了很多实操性的建议，比如如何选择奶粉、如何添加辅食的步骤和注意事项、如何根据宝宝的月龄安排作息等等，这些都是我非常需要的信息。它真的帮我省去了很多摸索的时间，也减少了很多不必要的焦虑。

评分☆☆☆☆☆

我之前看过不少育儿书，但很多都让我觉得不够深入，或者角度单一。这本书的出现，彻底改变了我的看法。它提供了一个非常全面且富有洞察力的视角。从孕期到宝宝一岁，每一个阶段的发展特点和育儿重点，都梳理得非常到位。我尤其赞赏它在处理一些敏感话题时的态度，比如关于母乳喂养和配方奶喂养的选择，书中并没有强硬地推荐某一种，而是提供了详细的优缺点分析，让父母可以根据自身情况做出更适合的选择。对于0-1岁宝宝的护理，它不仅仅是教你如何喂养和哄睡，更重要的是引导你去理解宝宝的情感需求，如何建立安全依恋关系。书中穿插的案例分析，让我能更直观地理解一些育儿的困境和解决方案。它教会我如何做一个有智慧、有温度的父母，而不是一个被育儿知识压垮的父母。读完这本书，我感觉自己的育儿观被刷新了，也更加有信心去面对未来的育儿挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太棒了，我完全被它深深吸引了！作为一个新手妈妈，在怀孕初期我就开始寻找各种育儿资料，但很多书都过于理论化，或者信息零散，让人无从下手。直到我遇到了这本书，简直就像抓住了救命稻草。它不是那种堆砌专业术语的书，而是用一种非常接地气、充满人文关怀的语言，一步步地引导我。我特别喜欢它在孕期保健的部分，详细讲解了孕期应该注意的各种事项，从饮食、运动到心理健康，每一个细节都考虑到了，让我觉得既安心又充满力量。书里还穿插了很多真实的孕妇故事和医生的建议，读起来一点也不枯燥，反而有一种陪伴感。让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调“应该做什么”，而是会分析“为什么这么做”，让我能够理解背后的道理，从而更自信地做出选择。它就像一位经验丰富的朋友，在我迷茫的时候给我指引，在我焦虑的时候给我安慰，让我觉得我不是一个人在战斗。而且，它的排版也很清晰，重点内容都做了标记，方便我随时查阅。

评分☆☆☆☆☆

读完受益匪浅，学到很多！

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确实很好，对于刚当父母的人来说就是育儿操作手册啊。

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之前朋友送我一本下，觉得很好，自己就又来买上了，很不错

评分☆☆☆☆☆

图书节买的，挺合适的，精装，印刷也很好，上下两册都是400多页。

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东西挺好的，物流也非常不错。

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快看完了，也快卸货啦！描述很详细不生硬。只不过张奶奶带孙子肯定比一般人精细很多啊！

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学习育儿知识，价格便宜。。

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育儿知识，趁着图书优惠买来读一下

评分☆☆☆☆☆

吾消费京东商城数年，深知各产品琳琅满目。然，唯此宝物与众皆不同，为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往，以至茶饭不思，寝食难安，辗转反侧无法忘怀。于是乎紧衣缩食，凑齐银两，倾吾之所有而能买。东哥之热心、快递员之殷切，无不让人感激涕零，可谓迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当仁不让世界充满爱。待打开包裹之时，顿时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处皆是祥和之气。吾惊讶之余甚是欣喜若狂，呜呼哀哉！此宝乃是天上物，人间又得几回求！遂沐浴更衣，焚香祷告后与人共赏此宝。人皆赞叹不已，故生此宝物款型及做工，超高性价比之慨，且赞吾独具慧眼与时尚品位。产品介绍果然句句实言，毫无夸大欺瞒之嫌。实乃大家之风范，忠义之商贾。