具体描述
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编辑推荐
★涂色书的魅力在于，它能抚慰人的心灵和取悦感官。
★《我想静静：一本平复内心的涂色书》精选60幅曼陀罗等抽象图案，画面唯美精致，配以优美诗文。让读者在涂色当中不自觉地静下心来，享受静谧的时光。
★特别设计横线，将你满意的一幅作品沿线剪下来，用相框装裱，于是它不仅仅是一个图案，而是一个纪念、一份礼物，用它来装饰你美丽的屋子。
★适宜各个年龄段读者，无论成人还是孩子，都可以感受曼陀罗的玄妙。成人：舒缓压力，放松身心，发现生活中的乐趣。孩子：寓教于乐，在简单的图案中发现色彩的魅力，培养创造力。
内容简介
《我想静静：一本平复内心的涂色书》是一本平复内心的疗愈涂色书。书中精选多幅曼陀罗等抽象图案，画面唯美精致，并配以优美诗文。曼陀罗象征自由、和谐的境界，让绘者在不自觉的涂色当中便会安静下来，享受静谧的时光，发现喧闹生活背后的宁静之美。既缓解了疲劳，放松了头脑和身心，同时又能创作出自己美丽的艺术品。
作者简介
佩萱丝·科斯特（Patience Coster），英国作家、编辑、图片研究员。擅长艺术和文化史图书，出版了众多成人和青少年图书。现居伦敦。
内页插图
前言/序言
涂色是一门很有用的放松技巧，它能帮助你进入到一个自由的状态。《我想静静》涂色书包含了大量曼陀罗等抽象的图案，用来抚慰心灵和取悦感官。它能把你带到冥想中安逸平静的世界。
曼陀罗是“神圣的圈子”，几何形状没有开始或结束。它们呼吁我们周围世界的平衡性和对称性——从雪花的核心到结构——它们象征着和谐，整体性和愈合。
在这些设计涂色过程中你会缓解压力，放松你的头脑和身体，并创建自己美丽的艺术品。所以，把你的烦恼抛开，拿起蜡笔和铅笔，听从心灵的指引。
用户评价
我一直是一个很容易感到焦虑的人，生活中的一点点不如意都能让我辗转反侧很久。朋友推荐了这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》，起初我只是抱着试试看的心态，毕竟涂色这种事情，在我看来，更多是小孩子的乐趣。然而，当我翻开这本书，看到那些充满艺术感和想象力的图案时，我的态度发生了转变。里面的每一幅图都像是精心设计的迷宫，等待着我去探索和填充。我选择了其中一个以“时间”为主题的图案，里面有各种钟表、沙漏和流动的线条，我用暖色调的棕色、橙色和黄色来填充，试图表现出时间流逝的温暖和金色。在这个过程中，我需要非常专注地去处理每一个细节，去思考如何让颜色之间的过渡更自然，如何让光影效果更明显。这种高度集中的状态，让我暂时忘记了外界的一切干扰。我发现，当我专注于一件事情的时候，我的大脑似乎进入了一种“省电模式”，不再胡思乱想，而是把所有的能量都用在眼前的工作上。而且，这本书的纸张质量真的非常棒，我可以用马克笔肆无忌惮地涂抹，完全不用担心会晕染开来，这给了我极大的创作自由。我还会尝试不同的配色方案，有时候是柔和的马卡龙色系，有时候是浓烈的大地色系，每一次的选择都反映了我当时的心情。涂完一幅画，我看着眼前色彩斑斓的世界，感觉就像是把内心的嘈杂和混乱都转化成了这幅美丽的画作。它不只是消耗时间，它是在治愈我。
评分说实话，一开始我对这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》并没有抱太大的期望，觉得不过就是一本打发时间的玩意儿。但当我真正开始动手涂色的时候，我才发现自己错了。这本书的魅力，不在于它能教会你什么高深的绘画技巧，而在于它提供了一个让你放下一切、纯粹去感受的出口。我选择了书中最具代表性的一幅画，那是一片漂浮在星空中的巨大羽毛，羽毛的细节处充满了复杂的线条和细小的空间。起初，我有点畏难，但当我静下心来，选择了一支最细的彩铅，一点一点地去填充羽毛的纹理时，奇迹发生了。我的呼吸开始变得平稳，我的心率也逐渐放缓。那些曾经让我辗转反侧的烦恼，那些让我耿耿于怀的过往，似乎都被这细密的线条和斑斓的色彩所包裹，变得不再那么尖锐。我尝试了用不同的深浅度和饱和度来表现羽毛的层次感，甚至还加入了一些我平时不敢轻易尝试的撞色。每一次笔触的落下，都像是在为我的内心进行一次“清理”。涂色不仅仅是视觉上的享受，更是一种触觉上的体验。彩铅在纸上滑动的沙沙声，指尖感受到的纸张的细微纹理，这些细小的感官输入，都在不断地拉回我濒临游离的思绪，让我扎根于当下。而且，这本书的图案设计非常有层次感，从简单到复杂，循序渐进，就像在引导着我去探索自己内心更深层次的宁静。当我完成那片巨大的羽毛时，我看着画布上那幅既熟悉又陌生的画面，一种前所未有的平静和满足感涌上心头。这本书，是真的能让我“静下来”。
评分我一直觉得，生活就像一幅未完成的画，而我们每个人都是其中的色彩。这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》，则给了我一个绝佳的机会，去亲手为自己的生活添上属于我的色彩。《我想静静》这本书的图案设计非常多元化，既有贴近自然的风景，也有充满奇幻想象的元素，还有一些抽象的几何图形，总能找到能触动我内心深处的那一幅。我选择了一个以“城市夜景”为主题的图案，我用了各种深蓝色、黑色和星星点点的亮黄色、白色来填充，试图去捕捉那种繁华而又寂静的城市氛围。在这个过程中，我需要非常专注地去处理每一个建筑物的轮廓，去思考如何用颜色去表现光影的变化，如何让整个画面充满生命力。涂色的过程，对我来说，就是一次“重塑世界”的体验。我不再是被动地接受现实，而是主动地去创造属于我的美好。这本书的纸张质量也让我感到非常惊喜，它厚实且光滑，无论是用彩铅还是马克笔，都能呈现出非常鲜艳饱满的色彩，这让我可以大胆地去尝试各种色彩组合，去表达我内心最真实的情感。我还会尝试在图案的空白处添加一些我的个人元素，比如一些小小的涂鸦或者文字，让这幅画作更具个性和纪念意义。当我完成那幅充满都市情愫的夜景画时，我看着它，仿佛看到了自己内心深处的渴望和憧憬。这本书，真的让我有机会去“静静地”描绘我的人生。
评分我一直认为，真正的放松，不仅仅是身体上的休息，更是心灵上的解放。《我想静静：一本平复内心的涂色书》这本书，恰恰做到了这一点。它提供的不仅仅是简单的涂色，而是一种沉浸式的体验，一种让我能够暂时逃离现实、回归自我的机会。书中的图案设计非常别致，有的像是星辰大海的缩影，有的则是充满几何美感的抽象图形。我最喜欢的是一幅描绘着无数细小光点交织成网的图案，我用各种带有珠光的颜料去填充，试图捕捉那种闪烁而迷离的光影效果。在这个过程中，我需要非常耐心和细致，每一笔都要力求精准，去营造出那种梦幻般的光泽。涂色的过程，对我来说，就是一种“慢下来”的仪式。我不再被时间所束缚，不再被任务所催促，我只是专注于眼前的色彩，专注于每一次的落笔。这本书的纸张质量也让我惊叹，它能够完美地承载各种色彩，无论是水彩还是马克笔，都能呈现出绝佳的效果，这让我能够毫无顾虑地去挥洒我的创意。我还会尝试将不同的颜色进行叠加和晕染，去创造出更加丰富和立体的视觉效果。当我完成那幅闪耀着光芒的画作时，我看着它，仿佛看到了自己内心的希望和光明。这本书，真的让我有机会去“静静地”感受生活的美好。
评分我一直认为，真正的快乐，来自于内心的平静和满足。《我想静静：一本平复内心的涂色书》这本书，正是为我提供了这样一个治愈心灵的港湾。它不仅仅是一本涂色书，更像是一位温柔的导师，引导我如何去放慢脚步，去感受生活中的美好。书中的图案设计非常独特，有的充满了童趣和想象力，有的则带着一丝淡淡的忧伤，还有一些则是充满希望和力量的。我选择了一个描绘着飘散蒲公英的图案，我用了各种浅黄色、白色和柔和的绿色来填充，试图去捕捉那种轻盈而自由的生命力。在这个过程中，我需要非常耐心和细致，去处理每一根蒲公英绒毛的飞舞轨迹，去思考如何让画面看起来更加生动和富有动感。涂色的过程，对我来说，就是一种“释放压力”的体验。我不再去思考那些让我感到焦虑的事情，而是把所有的注意力都集中在眼前的色彩和线条上。这本书的纸张质量也让我非常满意，它厚实且有一定的吸水性，即便是用水彩笔，也不会出现晕染或者透色的情况，这让我可以毫无顾虑地去尝试各种绘画技法。我还会尝试用不同的笔触去表现蒲公英的轻盈感，去营造出那种随风飘散的意境。当我完成那幅充满希望的蒲公英画作时，我看着它，仿佛看到了自己内心的自由和希望。这本书，真的让我有机会去“静静地”拥抱我的梦想。
评分这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》真的就像我在喧嚣生活中找到的一处秘密花园。刚拿到它的时候，就被它沉静的封面吸引了，一种莫名的安宁感扑面而来。翻开扉页，并不是我想象中那种大开大合的图案，而是带着些许诗意和哲理的引导语，仿佛一位温柔的朋友在低语，告诉我“慢下来，感受当下”。我选择的第一个图案是一片繁复的叶脉，起初觉得有些挑战，但当我拿起彩铅，开始细细地描绘每一条纹路时，我的思绪也跟着叶脉的走向，一点点舒展。没有了对工作、对生活琐事的焦虑，我的全部注意力都集中在了色彩的叠加和阴影的晕染上。当我完成一小片区域时，那种成就感是如此纯粹，无关乎任何外部的评判，只关乎我内心的满足。我发现，选择什么颜色，如何去填充，都变成了一种自我表达的方式。有时候，我会随心所欲地选择那些明亮、跳跃的色彩，让画面充满生机；有时候，我又会沉浸在深邃、宁静的色调中，仿佛在与自己的内心对话。这本书的纸张质量也出乎意料地好，即使我反复涂抹、叠加颜色，也不会出现晕染或者破损的情况，这让我可以毫无顾虑地去尝试各种色彩组合，大胆地释放我的创意。而且，书中的图案设计非常巧妙，既有适合快速涂鸦的简单线条，也有需要耐心和细致描绘的复杂纹理，能够满足我不同情绪和时间需求。有时候，我会在午休时间涂上一小段，让自己瞬间切换回放松的状态；有时候，我会在夜晚，在柔和的灯光下，将自己完全沉浸在涂色的世界里，直到所有的烦恼都被色彩填满，变得不再那么重要。这本书不只是一本涂色书，它更像是一个心理疗愈的工具，一个让我与自己和解的契机。
评分我一直是一个对生活充满好奇心的人，喜欢尝试各种新鲜事物。最近，我被一本名为《我想静静：一本平复内心的涂色书》的书吸引了。这本书的独特之处在于，它提供的不仅仅是图案，更是一种引导，一种邀请我深入内心、重新认识自己的邀请。书中的图案设计非常富有想象力，有些像是在描绘一个梦境，有些则像是抽象的符号，等待我去赋予它们生命。我选择了一个我从未尝试过的风格——用对比强烈的颜色来填充一个看似平静的图案。我用了深邃的蓝色和炽热的红色，试图去表现内心的矛盾和挣扎。在这个过程中，我需要非常谨慎地控制每一种颜色的比例和分布，去寻找那种微妙的平衡。涂色的过程，对我来说，就像是在进行一次内心的探索。我不再害怕去面对那些不那么美好的情绪，而是试图通过色彩去理解它们，去安抚它们。这本书的纸质也让我非常满意，即便是用比较湿润的颜料，也不会出现起皱或者透色的情况，这让我可以大胆地去尝试各种绘画技法。而且，书中的图案设计非常具有包容性，无论你是初学者还是有一定绘画基础的人，都能找到适合自己的挑战。当我完成那幅充满对比的画作时，我看着它，仿佛看到了自己内心深处的另一面。这本书，真的让我有机会去“静静地”审视自己，去拥抱自己。
评分我是一个非常注重细节的人，在生活中，我总是会花费很多时间去打磨每一个小物件，去追求极致的完美。所以，当我在朋友那里看到这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》时，我立刻就被它精致的图案设计所吸引了。书中的图案，无论是线条的流畅度，还是细节的丰富度，都达到了令人惊叹的水平。我选择了其中一幅描绘着复杂曼陀罗图案的书，我用了各种深浅不一的紫色和金色来填充，试图去表现出那种神秘而神圣的氛围。在这个过程中，我需要非常细致地去处理每一个小的区域，去思考如何让颜色之间的过渡更自然，如何让整个图案看起来更加和谐统一。涂色的过程，对我来说，就是一种“寻找秩序”的体验。我试图在混乱的线条中找到规律，在斑斓的色彩中创造和谐。这本书的纸张质量也让我非常满意，它厚实且有质感，即便是反复涂抹，也不会出现起毛或者晕染的情况，这让我可以毫无顾虑地去追求细节上的完美。我还会尝试用不同粗细的笔触来表现图案的层次感，去营造出那种立体而生动的视觉效果。当我完成那幅充满仪式感的曼陀罗图案时，我看着它，仿佛看到了自己内心的宁静和秩序。这本书，真的让我有机会去“静静地”雕琢我的内心。
评分我是一个对美学有着很高要求的人，平时在挑选任何物品时，都会非常注重它的设计感和质感。所以，当我看到《我想静静：一本平复内心的涂色书》时，我最先被吸引的是它精美的封面设计和内页的印刷质量。这本书的纸张厚实细腻，触感温润，而且图案的线条清晰锐利，不会有模糊不清的感觉。我尤其喜欢书中图案的风格，既有适合放松心情的写意式笔触，也有需要细致描摹的繁复细节，能够满足不同状态下的我。我选择了一个以“自然”为主题的图案，画面上是错综复杂的树枝和交织的藤蔓，我用了各种绿色、棕色和一些点缀的紫色来填充。在这个过程中，我仿佛置身于一片茂密的森林，感受着生命的顽强和自然的神秘。我不再去思考那些工作上的 KPI，不再去担忧生活中的琐碎，我只是沉浸在色彩与线条的游戏中。每次涂色，我都会尝试不同的色彩搭配，有时候是清新淡雅的，有时候是浓墨重彩的，每一次的尝试都让我感到惊喜。而且，这本书的图案设计非常人性化，留白的位置也很充足，我甚至可以在空白处写下一些我的想法和感受，将它变成一本真正属于我的“内心日记”。当我完成一幅画时，那种成就感是无法用言语来形容的，仿佛我用自己的双手创造了一个属于自己的美好世界。这本书不仅仅是一本涂色书，它更像是一件艺术品，一个让我能够与自己对话、与艺术交流的媒介。
评分我最近入手的这本《我想静静：一本平复内心的涂色书》，简直是我的“解压神器”！平时工作压力大，脑子总是转个不停，失眠也成了常态。偶然间看到这本书的介绍，被“平复内心”这几个字深深吸引，想着死马当活马医，也买来试试。没想到，效果真的超出我的预期。这本书的图案设计非常独特，不像市面上很多涂色书那样千篇一律的花鸟鱼虫，而是融入了更多抽象的几何图形、富有想象力的场景，甚至还有一些带着禅意的意象。我最喜欢的一个图案是一个由无数个小圆点组成的漩涡，我用了不同的蓝色和紫色来填充，每涂一点，都感觉自己的思绪像被漩涡吸进去一样，慢慢沉静下来，所有的杂念都被挤压出去。涂色的过程，对我来说，就像是在进行一次冥想。我不再去想明天要做什么，后天要面对什么，我只是专注于眼前的颜色，专注于彩铅在纸上划过的痕迹。有时候，我会选择我当下最渴望的情绪所对应的颜色，比如我感到焦虑的时候，就会用柔和的绿色和浅蓝色去涂抹，仿佛能把那些不安的情绪用颜色“稀释”掉。这本书的纸质也十分感人，厚实而且有纹理，即使用水彩笔或者马克笔，也不会透到背面，这让我可以尽情发挥，不用担心浪费纸张。我还会把涂好的画片下来，贴在书桌上，每次看到，都能提醒我，生活不只有匆忙和焦虑，还有这样一份宁静的美好。这本书不仅让我找回了片刻的宁静，更让我重新认识了自己对色彩和艺术的感知能力，这是一种非常奇妙的体验。
评分这是个缺点 要改?
评分买了好几本这种类型的书，给孩子慢慢画。
评分还可以比较喜欢，，，，，
评分买了一堆，不单独评价了，京东的618力度确实大，只是和去年相比，好像差点火候，知足了知足了，好评！
评分一般吧 图案不如国外版的漂亮 画过秘密花园之后貌似千帆过尽了 ……没什么精彩……不够时尚 画面陈旧 没有新意 没有眼前一亮的感觉
评分一幅画一句名言，绘画涂色看名言，很好的感觉啊！书籍纸张优良，图案不是很复杂的，可以很快上手完成,GOOD.
评分书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品，书不错，正品
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