內容簡介
John Teasdale、Mark Williams、Zindel Segal著,聶晶譯的《八周正念之旅--擺脫抑鬱與情緒壓力/水滴正念譯叢》主要是寫給使用正念認知療法(MBCT)的讀者,詳細地介紹瞭八周正念課程。書介紹瞭13個指導語,包括身體掃描冥想、10分鍾正念呼吸冥想、3分鍾呼吸空間等,可以說是操作性不錯、指導語很全麵的一本書,很好適閤對正念感興趣、想學習正念的一般大眾和治療師們使用。 (英)約翰·蒂斯代爾(John Teasdale) 等 著;聶晶 譯 約翰·蒂斯代爾,博士,英國認知治療研究的先鋒之一。他首先在牛津大學精神科,接著在英國劍橋的認知和腦科學部門工作。他多年來一直探索對重性抑鬱癥的理論和治療的認知取嚮。近來,他的研究發現被用以發展和評估正念認知治療。自從退休以後,他一直在全世界教授內觀禪修。評分
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