毕淑敏香淑系列 ：遇见最美的自己·身心灵三部曲（套装共3册） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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毕淑敏 著

出版社： 国际文化出版公司

ISBN：11847199

版次：1

商品编码：11847199

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-01-01

用纸：胶版纸

页数：784

套装数量：3

字数：461000

正文语种：中文

编辑推荐

　　推荐1：毕淑敏全新香气散文“香淑”系列：毕淑敏老师作为一位散发灵魂香气的优雅女性，她的文章香气四溢，深受读者喜爱。“香淑”系列，即为毕淑敏老师量身打造的新作品系列。“香淑”一词与“香书”谐音，“淑”有端庄、有礼、入心等含义，包含了毕淑敏老师对女性读者的美好祝福和温暖希望。
　　推荐2：全彩香味印刷。这是一套由内而外散发香气的书。毕淑敏老师所有作品中首部献给女性读者的香气魔法书。摩擦封面，能给读者最与众不同的香气阅读体验。
　　内容方面，专注于全面提升女性香能量：首部献给女性读者的心灵香气修养三部曲。《做一个有香气的女子：心若幽兰远》《做一个有香气的女子：身如薄荷清》《柔软的时光》三体合身，分层次指引不同阶段的女性如何内外兼修，成就优雅明媚的自己。
　　印刷工艺上，毕淑敏老师首次亲选兰香、薄荷、葡萄柚香分别加入《心若幽兰远》《身如薄荷清》及《柔软的时光》的封面，摩挲阅读即生香，神秘香气让你细细品读的同时更能放松身心。
　　推荐3：香气女性必读。毕淑敏献给所有女孩、女子、女人的优雅香气秘方：做一个心灵有香气，美丽有态度、气质有档次的女子。唤醒心灵深处善良、明媚、清澈、美好的自己，指引不同阶段的女性开启充满幸福与爱的美好人生。让最独特的你，于素年锦时中，遇见最美的自己。

内容简介

　　这套书是毕淑敏献给所有女孩、女子、女人的优雅香气秘方，她用优美的文字、温情的故事、和煦的思想，引导女性从心灵到身体洗涤自己，让女性于素年锦时中，遇见最美的自己；做一个心灵有香气，美丽有态度、气质有档次的女子。
　　在《心若幽兰远》一书中，毕老师讲述女人、情感与家庭，展示女性情感心理，解读女性追寻独立价值的困惑，为处在不同生命阶段的女性熨帖心灵，带来温暖前行的力量。
　　在《身如薄荷清》一书中，毕老师用她那睿智的目光、慈悲的心怀，将五十多年来作为内科医师、心理咨询师、作家的丰富人生经验凝结成一篇篇温暖女性身心的美文，启迪那些处在不同生命阶段的女性无论遭遇爱情抑或婚姻的变故还是经受生活的伤痛，都要好好爱自己，希望每一位女性读者都能时刻做清醒如薄荷般的女子，始终清冽芬芳。
　　在《柔软的时光》一书中，毕老师谈读书、谈阅读、谈写作、谈女人、谈两性、谈生活、谈生命……带你唤醒心灵深处善良、明媚、清澈、美好的自己，指引不同阶段的女性开启充满幸福与爱的美好人生。祝福最独特的你，于素年锦时中，遇见最美的自己。做一个心灵有香气，美丽有态度、气质有档次的女子。

作者简介

　　毕淑敏，中国当代华语世界颇具影响力的女作家之一，被王蒙赞誉为“文学界的白衣天使”。国家一级作家，北京作家协会副主席，著名心理咨询师，内科主治医师，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。其作品以精细、平实的文风和春风化雨般的济世情怀著称，多年来一直深受读者喜爱。她的散文更是以独特的女性视角，向人们展现了一个别样的女性世界图景，字里行间洋溢着鲜明的女性色彩。作为一名成熟的女性，内科医生的经历赋予她严谨，心理学的学习则赋予她敏锐，以此为读者展现了她对女性世界的真实感悟。

目录

Chapter1 你当温柔，却有力量
柔和的力量／ 016
铁马冰河入梦来／ 020
保持惊奇／ 027
最单纯的生活必需品／ 032
感动是一种能力／ 035
海盗的诗／ 038
触抚绿色／ 049
悲悯生命／ 052
女儿，你是在织布吗／ 055
淑女书女／ 058
Chapter2 愈加丰盈，荒芜的日子会潮湿你的心
心是一只美丽的小箱子／ 062
呵护心灵／ 065
造心／ 070
珍惜愤怒／ 074
让我们倾听／ 077
写下你的墓志铭／ 083
啊，原来你是一只老虎／ 089
寻觅危险／ 102
谈怕／ 105
发出声音永远是有用的／ 109
化腐朽为安宁／ 112
Chapter3 心香如兰，懂得原谅生命的不完美
自拔／ 118
致不美丽的女孩子／ 121
心理拒绝创可贴／ 125
疲倦／ 132
泥沙俱下地生活／ 136
路远不胜金／ 139
在火焰中思索／ 142
幸福和不幸永在／ 145
童话中的苦难／ 149
Chapter4你只需要努力，剩下的交给时光
别给人生留遗憾／ 154
星光下的灵魂／ 161
对女机器人提问／ 165
历史女人／ 169
未来和将来的区别／ 171
心理学家的曼陀罗／ 176
Chapter5 爱慕自己，你就是夏日里的香气
分泌幸福的“内啡肽”／ 200
内在的洁净／ 206
自信第一课／ 210
拒绝分裂／ 215
坚持糊涂／ 221
忍受快乐／ 226
思想与心灵的感悟／ 231
Chapter6 日光梦，在行走的灵魂下隽永
爱的喜马拉雅／ 234
梅花催／ 237
从伊甸园带走的礼物／ 240
火车内外的风景／ 243
为生命找到意义／ 247
苍茫之悟／ 249
决定日月决定悲喜／ 252

《做一个有香气的女子：身如薄荷清》
自序 身如薄荷清
Chapter_1 看得清自己，才能看得见未来
我爱我的性别 020
我很重要 024
我所喜爱的女性 030
做自己身体的朋友 032
男人和女人的区别 036
姑娘，你最近还好吗 043
Chapter_2求而不得都会忘记，最好的归宿是自己
鱼在波涛下微笑 050
握紧你的右手 052
谁是你的『重要他人』 055
女人什么时候开始享受 070
做女人的智慧 075
流露你的真表情 081
Chapter_3美是一种态度，无关年龄
素面朝天 090
每一天都去播种 094
行使拒绝权 097
我的五样 105
我羡慕你 112
Chapter_4不走出去，你会以为 这就是全世界
带上灵魂去旅行 118
精神的三间小屋 124
没有一棵小草自惭形秽 130
常常爱惜 134
在印度河上游 137
喜马拉雅山不能炸通 146
Chapter_5爱的双人舞，知进退 才相宜
修补爱情 152
爱最怕什么 155
幸福的镜片 159
婚姻断想 162
一见钟情还是按图索骥 166
为什么总是遇人不淑 177
Chapter_6一顾平生，谁是你的闺密
倾听灰姑娘 188
女孩，请与我同行 192
谁是你的闺密 197
红与黑的少女 205
娘间谍 214
Chapter_7生命之美，让青春安全着陆
校门口的红跑车 222
去学女儿拳 231
致被强暴的女人 235
轰毁你心中的魔床 239
切开忧郁的洋葱 248


《柔软的时光》
Chapter_1 谈读书：淑女必书女
读书使人优美……　012
溪水金砂……　016
书的扉页里，树在哭泣……　021
白雪下的暴力……　026
背窗而立……　032
依然写情书的女孩……　036
罂粟为什么开红花……　040
我和瑞恩妈妈的不同……　045
Chapter_2谈阅读：那些柔软的时光
常读常新的人鱼公主……　054
阅读是一种孤独……　060
为什么不是花生或大米？ ……　065
丘吉尔教我绘画……　070
发现维生素……　075
书话两题……　078
金丝雪片……　087
病中读书谱……　091
Chapter_3谈写作：倾听一朵花开的声音
与寂寞相伴……　098
嫁给笔……　104
回答海浪……　111
走不出白衣……　116
医生提笔……　119
炼蜜为丸……　127
瀑布灯……　131
没有墙壁的工作间……　136
Chapter_4谈女人：我很重要
女也怕……　144
发的断想……　149
女人与清水、纸张和垃圾……　152
我的故事……　161
母爱的级别……　167
青虫之爱……　171
教养的证据……　178
飘扬的长发与人生的幸福……　184
Chapter_5谈两性：记得你是女子
蔚蓝的乐园……　194
强弱之家……　200
七万小时之外……　204
全职主夫……　208
关于男人和女人的吉光片羽……　216
成千上万的丈夫……　222
哑幸福……　228
男性的爱……　231
Chapter_6谈生活：请与这世界温柔相处
第二志愿……　238
第一声鸽哨
——序冯敬兰散文集《你到底要什么》……　244
每天都冒一点险……　248
回头是土……　253
友情如鞭……　256
腰线……　262
午夜的声音……　267

精彩书摘

　　决定日月决定悲喜
　　别听信那些说年轻有多么美好的话儿，听了也千万不要当真。
　　青春时，你一无所有，有的只是特别敏感的神经和特别匮乏的机遇。当然，还有双手和大脑。
　　不要津津乐道那些贵人相助云开雾散的故事。那是极小概率的事件，而你，不过是大概率当中的一员。养成自甘普通的心态非常重要，可以让你一辈子宠辱不惊。有道是由俭入奢易，由奢入俭难。认定自己是普通人，就是情绪上的勤俭持家。偶遇常人难以企及的好运，就是人生的奢侈。不用怕自己适应不了天降祥瑞，就提前天天一厢情愿地预演美事。白日梦做多了，容易怨天尤人走火入魔。
　　不要对比，滋生沮丧。人和人是不一样的。比父母，你如处在低等阶层，就会生出父母不如人的怨气。而我们永远不能怨恨父母将我们出生，生命神圣。比相貌，假如你不是国色天香潘安再世，就会生出自卑心理。相貌是不可改变的，你必须接受天然的模样，从此泰然处之。比学历，假如你不够高，你可以继续努力读书。假如你所热爱的事务，主要需从实践中学习，那你就不必拘泥于一纸文书，你可以努力让自己成为这一行的佼佼者，再去教导后人。比房子大小，更是和动物撒尿圈领地属于同等级别，没有品味的事情。你知道史上那些英雄豪杰住过的房子是多少平方米吗？如果你不知道，那就证明这件事不能青史留名。也许你说你是普通人和青史无干，那就更没有必要在这件事情上攀比了。从环保的角度讲，人不应该霸占那么大的地方，留给别人空间，是一种大修养。
　　年轻人常常感觉很无助，无助的根源就在于比较。只要你收起了比较，你就享得了最基本的自由。
　　年轻时神经非常敏锐，感官非常丰富。一切痛苦都会被放大，令你哀痛难熬。一切欢乐又那么稍纵即逝，令你惆怅惋惜。你常常以为，当你拥有了某些东西，比如业绩，比如融进一个城市，比如住在豪宅，比如提升到某个职务，比如获得了某个奖励，比如娶了美女或是嫁了高富帅……从此你就掉到蜜罐里永无痛楚。但真实的情况是，你拥有了那些东西之后，忧愁依然在，茫然依然在，唯一不在的是你的耐心。
　　我看过一个资料，说时这世界上真正有作为的专家，要对所操行业达到专精，至少要经过一万小时以上的学习或是训练。关于天赋和师资等条件咱们姑且不论，单是时间，就漫长到绝望。按每日五小时浸淫其中（专注的时间太长，反倒没有效率。此处指的是全神贯注的高质量学习。），要两千天。按照每年两百个工作日计算，需整整十年。
　　十年！足以让一个血气方刚的青年，变成沉着稳定的中年。
　　年轻时磨炼之意义，就在于因为这过程你经历过，就在于你终于知道它的转归。你必须有耐心，在看起来毫无希望的时候，不急于求成。举个自己的例子，很多我年轻时在意的东西，现在已经褪去颜色。我在意过生死，当我距离它尚远的时候，噤若寒蝉。当我离它更近的时候，反倒从容。我在意过名次，现在索性不参加比赛了，怡然耕耘的人，汗水之外，两袖清风。我在意过朋友的多寡，现在才知道，有一些人当初就不是为了友谊而来。如落叶遇到风霜，散去本是正常。不变的是我的人生，越来越静谧。
　　年轻时多选择，每个选择都通往不同的道路，每逢选择时就会不安，生怕一着不慎，满盘皆输。比如，在街头一间不算太大的超市里，共有超过两万五千多种可供你选择。只要你乐意购买，有将近一万份杂志和期刊可供你阅读。你还可以选择收看几百个电视台的任何一个频道。更不用说打开电脑，有海量的信息如原始时期的大洪水扑来，可以将你淹得两眼翻白。
　　不用那么紧张。
　　只要你的选择和你的人生大方向相一致，你的基本价值观是真善美的，那么，就不会犯原则性的错误。这就是年轻的好处，走错了，你可以重新再来。如果因为怕犯错误而驻足不前，那才是枉费了青春，犯了最大的错误。
　　年轻的时候，你除了可以决定自己的方向和选择之外，再就是可以决定心情。你会没有很多东西，但你一定有自己的心情。你不能改变很多东西，但你一定能改变自己的心情。所以，你可以决定日月，决定悲喜。
　　你或许要说，日和月，多么光芒万丈的天体，我哪里就能决定它们呢？别着急，日和月合在一起，是什么？是明天的“明”字啊。通过努力，我们可以把握自己的明天，让自己开始喜悦的清晨。
　　《做一个有香气的女子：身如薄荷清》精彩书摘
　　自序身如薄荷清
　　每个女人都是有独特气味的。所以，每个女人必有自己的味道，所有的女人，都期望自己气味芬芳。
　　薄荷是一种广为人知的味道，它是植物中底层的女儿。我在街头，花10元钱买了一盆薄荷，先生还怨我买贵了。薄荷的名字据说有六百多种，可见生长地域的辽阔和大家对它的熟识。在这些名字中，好听的如夜息香、苹果薄荷、橘子薄荷、香水薄荷、绿薄荷，多半是搭了其他美好事物的顺风车。中性点的有苏薄荷、水薄荷、蕃荷菜、野薄荷、南薄荷等，也是靠前缀来区分。它还独有一堆充满药气的名字，如水益母、接骨草、人丹草、眼睛草等，说明在医学上也有用武之地。它还有颇多不登大雅之堂的俗名，其中鱼香草算是比较拿得出手的，最不堪的是叫狗肉香，让正人君子们皱眉。这也间接证明了薄荷的卑微，人们一般是不敢给牡丹玫瑰等大牌胡乱起如此不雅的别号的。
　　薄荷的味道是散淡草香中带着锐利的警醒，刺激人顷刻间清澈和通灵。它的味道像急促的铃铛，不由分说把你从倦怠中唤醒。如果你持续嗅闻，它就变成一枚枚锋快的微剑，从你周身的汗毛孔沁入，把爽洁注入你的神经末梢，让你身体里每一个细胞都单纯透明起来。那种至简至凉的清湛，让人难以忘怀。
　　话说我买下的薄荷，细弱的三棵挤在一处，灰绿的叶子披头散发，萎靡不振地蜷缩着，似贫苦歪斜的姊妹相互搀扶。我担心地问小贩，不会我刚搬回家，它们就死了吧？小贩咬牙跺脚地说，不会不会！晒蔫了，一浇上水，它们立马活蹦乱跳了。
　　薄荷果真遇水复活，泼辣地直起了腰，第二天就萌发绿油油、青幽幽的新叶，犹如初生的翡翠。我把它们移栽到院子里，按照查来的资料，把一些枝干折下来，插在土中。一边做一边恐惧地嘀咕，这样的扦插就能成活吗？可不要赔了夫人又折兵，连这老株也保不住哦！
　　再次看到薄荷，是一个月后。我的天！它们在土地中生根发芽，已经如绿色的火焰一般蔓延开来，依着生发时间的不同，枝茎和叶脉分为娇绿、苍绿和灰绿色，甚至还有淡淡的幽蓝色。锯齿样的叶子边缘，蕴含着的汁液似乎要化成绿珠玑，成串滴落下来。更有令人欣喜的事儿，是它们居然开出一串串极细小的淡紫色花，俯身去闻，香味尤其窜烈。空气中传布着沁人心脾的凉爽气息，好像大地之母在不停地咀嚼着口香糖。
　　我笑话自己，这话大有语病。不是薄荷像口香糖，而是口香糖沾了薄荷的光。现代工业已经让我们这般本末倒置。我估计很多孩子是先在牙膏、香皂、洗发露、沐浴露、花露水中见识了这味道，然后才得以亲见薄荷的真身。
　　薄荷是让人充满希望惊喜的植物，凝视它，心在期许中被染绿。查了资料，不得了，这平凡的小草花，背负着惊世骇俗的故事。
　　哈迪斯是古希腊神话中统治冥界的冥帝，是宙斯的哥哥。他虽执掌冥府，本人却是个英俊男子。他还很富有，披黑色大氅，驾四匹黑马的金色马车，是所有地下矿产的支配人。（是古代的煤老板吧？）
　　哈迪斯本是对爱情了无兴趣的主神。天上主营爱与美的神祇阿佛洛狄忒不服气，对她的儿子丘比特说：“你的弓箭没有任何神或人能够抵抗，孤傲的哈迪斯也应包括在内。”胖胖的小爱神丘比特遵从母命，向哈迪斯射出了他那大名鼎鼎的金箭。这一次女神赢了，冥王无法抵挡爱神的箭矢，爱上了美丽的精灵曼茜。
　　消息传来，哈迪斯的妻子佩瑟芬妮大怒。为了让冥王放弃曼茜，佩瑟芬妮捉住曼茜，疯狂地将美女踩碎，让她化为尘埃。余怒未息的佩瑟芬妮，将尘土抛撒路边，让曼茜从此至低至碎无声无息。曼茜顽强地从自己的骨灰中长出一株稚弱卑微的小草，在无尽的摧折踩踏中，非但没有枯萎死亡，反倒散发出一种清凉迷醉的芬芳，在空中缭绕翩翩。
　　看到这里，我想你已然猜出了这诞生于骨灰中的卑微然而高傲的灵魂，就是薄荷。
　　有很多关于薄荷的传说，我独喜欢上述这一种。喜欢一株植物在饱受磨难之后，还能欣欣向荣地生长，并散发出如雪花般冰寒的清香，醇和绵柔地善待人间。
　　希望天下的女子，都如薄荷般洁净自持，疼惜自己的身体，就算是被碾成了泥土，也依然爱与不屈。都如薄荷般有顽强的生命力，百折不挠，始终相信温暖，相信阳光。相信只要自己不倒下，就能茁壮成长香满人间。
　　《柔软的时光》精彩书摘
　　干得好还是嫁得好？
　　若干年前，某机构邀请我做一场辩论赛的评委兼点评，我看了题目——女性你喜欢干得好还是嫁得好？没敢接下这份信任。因为我向往是鱼与熊掌一锅烩，不矛盾啊。时下流行的观念好像干得好了，嫁人的危险指数就升高了。若是嫁得好，似乎就把自己给出卖了，活得不够硬气……
　　命题本身似有矛盾之处。为什么就不访问一下男人们：你是期望干得好还是娶得好？估计所有男士都会毫不犹豫地回答——那还用问！
　　想必每个女性，都期望自己既干得好，也力争嫁得好，这才双赢。干吗平白无故地把干与嫁对立起来啊？这不是自己和自己过不去吗？
　　从那以后留了心，才发现，干和嫁这两件事，好像捆绑式火箭，常常成双成对出现。比如一句流传很广的古话：男怕入错行，女怕嫁错郎。
　　行当这件事，是社会进步的表现之一。远古时代的行当简单，除了打猎就是放牧。至于在山顶洞里看着篝火以保留火种和用兽骨磨根骨针缝块遮羞布这样的活，估计和今日的家务劳动不记入国民生产总值差不多，属于隐形经济，是不能算行当的。以后诸事发展了，行当渐渐多起来，出现了占卜师和舞蹈家，还有部落酋长……想来这些人就是以后的研究员、艺术家、政治家的雏形。
　　近代，行当以几何倍数增长。据说美国的职业大典，已经收入了1。7万种职业。世界好像一张花毯，被各式各样的职业尼龙绳，织得如此不透风，让人惊惧。虽然从理论上讲，男人能做的事，女人也都能做。但不管行业如何地多，女性普遍所能从事的行业，还是比男人要少些。我认识一位杰出的妇产科医生，就是男性。我说，为什么连妇产科这样的领域，也请你坐了头把交椅？他说，因为我从来不会得我所医治的这些病，比如难产和子宫肌瘤，所以，我就格外地用心。
　　女人所能从事的事业较之男性为少，女性就更怕入错行了。对女人来说，“行”是什么？是一双吃饭的筷子，是一袭柔软的金甲，是一道曲折幽冷的雨巷，是一副飞跃雪野的滑板……入对了行，成功的把握就大；入错了行，事倍功半也许是零。让一个擅举重的运动员，练了体操，必蹉跎岁月一事无成。
　　这事也能反过来看。查查事业成功的人士，究竟有什么特点呢？在美国，有一位研究人员，做了长期的跟踪调查，得出了优秀人士的四大基本特征。
　　第一条是：通常是男人居多。第二条是：通常是结过婚的。第三条是：通常离婚的比例比较低。第四条也就是最重要的一点是：通常没有共同点。（这一条查得很周到，比如说他们的身高、体重、籍贯、受教育的程度、性格、品德……等等，都不

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