老婆怀孕我干啥：画给奶爸的怀孕书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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长弓手皮揣子 著

图书标签:

• 怀孕
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• 孕期
• 漫画
• 亲子
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• 育儿知识
• 备孕
• 爸爸必读

出版社： 长江文艺出版社

ISBN：9787535485700

版次：1

商品编码：11896502

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-04-01

用纸：轻型纸

页数：184

字数：20000

编辑推荐

　　通常男同胞们很难静下心来看一本“未知领域”的图书，特别是刚刚晋升奶爸，难以抑制激动心情的哥们儿们。让他们安静下来，一字一字的啃读一本又晦涩又理论性强的“孕期备孕指南”那只怕比登天还难。
　　如今，这个问题解决了——
　　这是一本画出来的“奶爸手册”，适合于妻子刚刚怀上了小宝宝的爸爸们阅读。Q版的绘画风格加上幽默的语言叙事，即便再不喜欢看书的人，也能踏踏实实看下去。本书不仅画出了妻子怀孕时丈夫应当注意什么，还事无巨细地叙述了各个阶段应该做的事情。
　　随书还赠送《孕期手册》喔~

内容简介

　　故事讲述了刚刚步入婚姻殿堂的皮揣子夫妇，在等待宝宝降生过程中所经历的各种“状况”！这些“状况”是大部分孕妇家庭都将面临或正在经历的，作者用趣味性十足的画作及故事片段，将这一过程记录下来，与年轻爸妈分享！

作者简介

　　皮揣子，原名张少杰，80后北漂，喜欢猫。漫画家、绘本作者。皮揣子（PICHUAIZI）系列卡通形象作者。

目录

前传/001
我们是有计划的人/009
我有验孕纸/013
医院到底有什么用/017
打电话报喜/021
瞪谁谁怀孕/025
各种各样的胎梦/029
吃饭的烦恼/033
建档前的准备/037
医院建档复检/041
肚子渐渐变大/045
买了一堆书/049
心灵感应/053
小揣子待遇降低/057
性别问题/061
乱买东西/065
地铁历险记/069
尿频的烦恼/073乱吃东西的借口/077
岳父岳母驾到·上/081
岳父岳母驾到·下/085
我是大肚婆/091
贿赂木头/097
『紧急』信号/101
准奶爸锻炼身体/105
关于宝宝的预测/109
孕晚期状况百出/113
临产的准备/117
听打嗝/121
要生了·上/125
要生了·中/131
要生了·下/137
宝宝出生/143
番外/149
后记/161

前言/序言

《准爸爸生存指南：迎接新生儿的喜悦与挑战》 序言：生命新篇章的序曲 当你的世界突然被一声“我怀孕了”的消息点亮，那是一种怎样的心情？或许是欣喜若狂，或许是手足无措，又或许是两者夹杂着难以言喻的激动。从这一刻起，你的人生轨迹将发生深刻的转变，你将从一个普通的丈夫，蜕变为一位肩负重任的准爸爸。这本《准爸爸生存指南》并非是“教你如何照顾孕妇”的枯燥手册，也不是“ bébé 101”的百科全书。它是一场与你一同探索生命奥秘、迎接新生命到来的旅程，是一份贴近你内心真实感受、陪伴你成长的伙伴。 在这段旅程中，你可能会面对前所未有的困惑和担忧。你开始思考：我真的准备好了吗？我能成为一个合格的父亲吗？我该如何支持我的伴侣？面对即将到来的责任，我该如何调整心态？你或许会感到无所适从，不知道从何处着手，甚至可能在深夜里感到一丝丝的恐惧。这本指南，就是为你准备的。它将以一种温和而又不失幽默的方式，带你走进孕育新生命的神奇国度，让你明白，成为一位父亲，不仅仅是责任的承担，更是生命中最深刻、最美好的体验之一。 第一章：看见她，理解她——准妈妈身心的双重奏 怀孕，对于女性而言，是一场身体与心灵的双重蜕变。作为准爸爸，你的首要任务是“看见”并“理解”她正在经历的一切。 身体的悄然变化：不止是肚子变大 从孕早期开始，她的身体就在经历着翻天覆地的变化。嗜睡、孕吐、情绪波动，这些都是最常见的信号。你或许会觉得这些反应有些“小题大做”，但请你站在她的角度去感受。孕吐带来的恶心感，24小时不离身；嗜睡让你难以集中精神，甚至连日常的爱好都提不起兴趣。这些都不仅仅是身体的不适，更是荷尔蒙在她体内奏响的复杂交响曲。 孕吐的“甜蜜”负担： 看到她因为恶心而食欲不振，甚至吐得面黄肌瘦，你可能会感到心疼。与其一味地劝她“别吐了”，不如尝试理解她的辛苦。问问她想吃什么，即使是一些看似奇怪的食物组合，也尽量满足她的需求。准备一些清淡易消化的食物，比如苏打饼干、粥、水果，在她身边随时备好垃圾袋。最重要的是，给她一个拥抱，告诉她“你辛苦了”。 疲惫的“新常态”： 怀孕消耗巨大的体力，她会比平时更容易感到疲惫。家务活，尤其是需要弯腰、提重物的，就由你来承担吧。晚上，在她睡前帮她按摩一下脚部，缓解水肿。在她因为疲劳而显得易怒时，请多一份耐心，多一份理解。记住，这并非她的本意，而是身体的信号。 身体的“陌生地带”： 随着孕周的增加，她的身体会变得越来越“陌生”。妊娠纹的出现，水肿，腰背酸痛，这些都可能让她对自己的身体产生一些不安全感。作为准爸爸，请用欣赏的眼光看待她身体的变化。告诉她，这些都是孕育新生命的印记，是母爱的象征。在她感到不适时，给予及时的帮助和安慰。 情绪的过山车：理解与陪伴是良药 怀孕不仅仅是身体的改变，更是情绪上的巨大挑战。荷尔蒙的变化，对未来的不确定感，以及身体的不适，都可能导致她情绪的起伏。 “无理取闹”背后的焦虑： 当她因为一些小事而生气、哭泣，甚至“无理取闹”时，请不要急于指责或抱怨。很多时候，这些情绪的爆发，是内心深处焦虑和不安的表现。她可能在担心自己能否成为一个好妈妈，担心宝宝的健康，担心家庭未来的变化。 倾听，是最好的沟通： 此时，你需要做的，不是给她讲道理，而是成为一个耐心的倾听者。放下手机，认真地看着她的眼睛，听她诉说。即使她说的有些混乱，或者你觉得有些“夸张”，也要给予肯定和支持。用“我明白”、“我在这里”这样的话语，让她知道你一直在身边。 情绪的“解压阀”： 陪她做一些放松的事情，比如散步、看电影、听音乐。如果她想吃甜食，就陪她一起享受；如果她想抱怨，就耐心听着。你的陪伴，是她最强大的情绪“解压阀”。 “孕期抑郁”的警钟： 尤其要注意，如果她长时间情绪低落，对一切失去兴趣，甚至出现睡眠障碍、食欲不振等情况，请务必引起重视。这可能是一些准妈妈会面临的“孕期抑郁”的信号。及时与医生沟通，寻求专业的帮助。 第二章：我的责任，我的担当——成为可靠的港湾 怀孕不仅仅是准妈妈的事情，更是你与伴侣共同的“项目”。作为准爸爸，你的角色至关重要。 主动分担，而非被动接受： 别等到妻子开口求助，主动去观察，去分担。家务是你义不容辞的责任。 家务的“大包大揽”： 扫地、拖地、做饭、洗衣、购物，这些你都可以提前承担。尤其要注意，避免提重物、长时间弯腰等动作，保护她的身体。 育儿知识的“预习”： 别只把育儿的责任留给妻子。提前阅读相关的育儿书籍、参加孕期讲座，了解新生儿的喂养、护理、睡眠等知识。这不仅是对孩子的负责，也是对妻子的支持，让她知道你并非“甩手掌柜”。 产检的“随行者”： 尽量陪伴妻子参加每一次产检。产检时，她可能会有些紧张，你的存在能够给予她很大的安心。同时，你也能更直观地了解宝宝的发育情况，参与到医生的沟通中，更好地理解孕期的知识。 成为情感的支持者，而不是旁观者： 你的情感支持，是妻子度过孕期最宝贵的财富。 表达爱意，时不时地说“我爱你”： 怀孕期间，女性会更加需要安全感和被爱的肯定。每天都要抽出时间，真诚地表达你对她的爱意和感激。一个拥抱，一句“我爱你”，都能让她感受到你的温暖。 给予鼓励和肯定： 告诉她，她做得很好。赞美她的美丽，即使她觉得自己因为孕期而变得臃肿。肯定她在孕育生命过程中的付出和坚韧。 共同规划未来，减轻她的担忧： 很多准妈妈在怀孕期间会担心未来的生活，担心自己能否胜任母亲的角色。你可以和她一起讨论未来的育儿计划，一起为宝宝准备房间，一起想象宝宝出生后的生活。这些共同的规划，能有效缓解她的焦虑。 保持亲密，但也要尊重她的身体： 孕期夫妻间的亲密关系可能会受到影响，这是正常的。尊重她的身体感受，如果她感到不适，就给予更多温柔的抚摸和安慰。寻找适合孕期的方式，保持情感的连接。 第三章：准爸爸的“装备升级”——知识与技能的双重储备 成为一位准爸爸，也需要“装备升级”，这里的“装备”指的是知识和技能。 孕期知识的“扫盲”： 你需要了解孕期可能发生的各种情况，以便更好地应对。 孕期生理变化： 了解不同孕周的孕妇身体会发生哪些变化，比如水肿、便秘、孕吐、妊娠纹等，以及如何缓解。 孕期营养： 学习孕期营养的重要性，了解哪些食物对孕妇和胎儿有益，哪些需要避免。可以尝试学习一些孕期食谱。 孕期运动： 了解适合孕妇的运动方式，并鼓励妻子适度运动。 常见孕期问题： 了解如早产、妊娠期高血压等常见孕期问题，以及如何预防和应对。 生活技能的“点亮”： 一些实用的生活技能，能让你在妻子最需要的时候派上用场。 产后护理的基础： 学习如何给新生儿洗澡、换尿布、喂奶（包括母乳喂养的支持）、拍嗝。这些技能，在宝宝出生后会让你信心倍增。 安抚新生儿的技巧： 了解如何安抚哭闹的婴儿，比如摇晃、哼歌、拥抱等。 简单急救知识： 学习一些关于婴儿的常见急救知识，比如呛奶的处理等。 情绪管理： 学习如何管理自己的情绪，在面对压力和疲惫时，保持冷静和耐心。 第四章：分娩的“战场”与“避风港”——与她并肩作战 分娩，是迎接新生命最关键的时刻，也是准爸爸发挥作用的重要时刻。 产前准备：未雨绸缪 了解分娩过程： 提前了解不同分娩方式的利弊，与妻子共同商议选择。 准备待产包： 清单式地准备好待产物品，包括婴儿用品、妈妈用品、证件等，避免到时候手忙脚乱。 熟悉医院： 提前了解医院的路线、分娩流程、探视规定等。 陪同参加产前课程： 学习呼吸技巧、放松技巧，了解如何更好地在产程中支持妻子。 分娩进行时：你是她的力量 陪伴与支持： 在产房里，你的存在就是她最大的力量。紧握她的手，轻声鼓励她，让她知道你一直在她身边。 传递信息： 及时与医护人员沟通，传递妻子的感受和需求。 提供生理支持： 帮她擦汗，给她喝水，根据医生的指导进行按摩，缓解她的疼痛。 保持冷静： 即使面对突发情况，也要尽量保持冷静，给予她安全感。 第五章：卸下“准”字，成为“奶爸”——新手爸爸的成长之路 孩子出生，并不意味着“任务完成”，而是“新手期”的开始。 新生儿护理的“实战演练”： 理论知识终于要派上用场了。 喂养的挑战： 无论母乳还是奶粉，都需要耐心和细致。如果妻子选择母乳喂养，你需要成为她的得力助手，帮助她按摩，准备食物，分担夜间喂养的辛劳。 睡眠的“马拉松”： 新生儿频繁夜醒是常态，你需要与妻子轮流承担夜间照料的任务，让她得到充分的休息。 尿布的“大学问”： 熟练地给宝宝换尿布，观察宝宝的排泄情况，及时发现问题。 清洁与洗澡： 学习如何安全地给宝宝洗澡，保持宝宝的清洁。 情绪的调整与适应： 新手爸爸也需要面对情绪上的挑战。 “新手爸爸综合征”： 可能会感到疲惫、焦虑、失落，甚至嫉妒宝宝占用了妻子太多的时间。这些都是正常的。 寻求支持： 与妻子沟通你的感受，向家人、朋友倾诉，或者参加一些新手爸爸的交流群。 重新找回自我： 在照顾宝宝的同时，也要找到属于自己的放松方式，例如运动、阅读、与朋友小聚。 与伴侣的“二次磨合”： 有了宝宝，夫妻关系进入新的阶段。 感恩与感激： 感谢妻子为你生下宝宝，感谢她为家庭的付出。 共同承担： 育儿不是一个人的战斗，而是夫妻共同的责任。多与妻子沟通，分享育儿的喜悦与挑战。 重新点燃爱情： 即使再忙碌，也要为彼此留出独处的时间，重拾恋人间的浪漫。 结语：父爱，是平凡中的伟大 成为父亲，是你生命中最令人骄傲的身份之一。它并非天生的技能，而是在实践中不断学习、成长、付出的过程。这本书，希望成为你在这段奇妙旅程中的指南针和伙伴。请记住，你的爱、你的耐心、你的担当，是你孩子成长过程中最宝贵的财富。享受这个过程，感受生命的神奇，你将在这个过程中，找到更强大的自己。

评分☆☆☆☆☆

更让我觉得贴心的是，这本书并没有忽略“准爸爸”自身的感受和需求。它在鼓励我积极参与的同时，也提醒我要照顾好自己的情绪，适时放松。它强调了夫妻双方共同成长的理念，让我在扮演“奶爸”角色的同时，也能感受到作为丈夫的价值。这种平衡的视角，让我觉得这本书不仅仅是关于育儿，更是关于如何经营一个更加和谐美满的家庭。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容涵盖了我从妻子备孕到宝宝出生后的各个重要阶段，真正做到了“面面俱到”。我之前对育儿了解甚少，甚至对新生儿的护理感到一丝恐惧。但读完这本书，我感觉自己已经储备了足够的基础知识，并且充满了信心。从孕早期的孕吐应对，到孕中期的胎教互动，再到孕晚期的陪产准备，甚至是宝宝出生后的喂养、哄睡、洗澡等日常护理，这本书都提供了细致入微的指导。它让我明白，成为一个父亲，不仅是责任，更是一段充满爱与学习的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢书中关于“情感支持”的部分。以前我总觉得，只要我努力工作赚钱，就是对家庭最大的贡献，殊不知，太太在孕期更需要的是情感上的陪伴和理解。这本书用一种非常温柔的方式，让我意识到，很多时候，一个温暖的拥抱、一句贴心的话语，比任何物质上的补偿都来得重要。它教会我如何倾听太太的需求，即使她自己也说不清楚，也要耐心去感受，去揣摩。书中那些充满共鸣的场景描绘，让我觉得自己并不孤单，原来很多准爸爸都有过类似的困惑和挣扎，而这本书就是我们最可靠的向导。

评分☆☆☆☆☆

作为一个第一次当爸爸的人，我最大的焦虑就是担心自己做得不够好，会给太太和孩子带来困扰。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的方向。它不仅仅是教我“做什么”，更重要的是让我理解“为什么这么做”。比如，在处理孕期太太的情绪问题时，它会解释背后的生理和心理原因，让我能够更好地理解和包容。这种“知其然，知其所以然”的学习方式，让我对接下来的育儿生活充满期待，而不是恐惧。

评分☆☆☆☆☆

画风是这本书的一大亮点，可以说颠覆了我对育儿书籍的传统认知。以往看到的育儿书，要么是厚重的学术著作，要么是风格严肃的科普读物。而这本书的插图，色彩柔和，线条流畅，人物表情细腻，充满了温暖和趣味。这些插画不仅仅是内容的辅助，更是情感的传递。它们用一种更直观、更易懂的方式，将一些复杂的孕期知识转化为生动的画面，让我能够轻松地理解和记住。比如，当描述孕妇身体变化时，插画能够形象地展现出那种不适感，让我更能感同身受。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常友好，没有使用过于专业或晦涩的术语，而是用一种轻松幽默的口吻，就像一位经验丰富的“老司机”在分享他的育儿心得。我能够轻松地阅读下去，并且在很多地方会心一笑。它没有高高在上地教训，而是平等地对话，让我感到被尊重，也更容易接受书中的建议。这种接地气的表达方式，让我觉得它不是一本“教科书”，而是一本能够真正走进我内心的“伙伴”。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，《老婆怀孕我干啥：画给奶爸的怀孕书》是一本我非常推荐的育儿书籍。它用一种温暖、幽默、实用且充满爱的方式，为即将成为父亲的我们提供了一份宝贵的指南。它让我从一个手足无措的准爸爸，逐渐成长为一个充满信心和责任感的“奶爸”。这本书不仅帮助我更好地照顾了我的妻子和孩子，更让我深刻体会到了成为父亲的喜悦和意义。我相信，这本书也会成为许多像我一样的准爸爸们，最值得信赖的育儿伴侣。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我惊喜的是它的实用性。它并没有简单地罗列怀孕期间的生理变化和注意事项，而是深入探讨了“准奶爸”在不同阶段可能遇到的具体问题，并提供了详尽的应对策略。比如，书中关于如何科学地陪伴孕早期呕吐的太太，有哪些小技巧可以帮助她缓解不适，而不是一味地旁观；关于如何理解并应对孕中后期孕妇情绪的起伏，书中给出了非常接地气的建议，让我知道什么时候该默默支持，什么时候该主动沟通。甚至连一些细节，比如如何挑选孕妇用品，如何布置婴儿房，如何准备产房待产包，都写得清清楚楚，一步一步地引导我完成。

评分☆☆☆☆☆

作为一个即将成为父亲的新手，这本书简直是为我量身定做的！当初我太太告诉我怀孕的消息时，我的第一反应是震惊，接着是手足无措。看着她孕吐、情绪波动，我既心疼又茫然，不知道该如何提供有效的支持。网上的信息五花八门，有的时候看得头昏脑胀，甚至产生了一些不必要的焦虑。偶然间在书店看到了《老婆怀孕我干啥：画给奶爸的怀孕书》，封面简单明了，直击痛点，我立刻被吸引了。翻开书页，首先映入眼帘的是那些生动形象的手绘插图，它们不像枯燥的医学科普那样冷冰冰，而是充满了生活气息和幽默感，瞬间缓解了我内心的紧张。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计也非常合理，逻辑清晰，易于查找。我不用担心翻来翻去找不到想要的信息。它按照时间顺序，将孕期和产后的各个阶段做了清晰的划分，并且在每个阶段都列出了重点关注的事项和注意事项。我可以在不同的时间点，翻阅相应的章节，获取最需要的信息。这种条理清晰的设计，极大地节省了我的时间和精力，让我能够更专注于实际的行动。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得一看，送货快

评分☆☆☆☆☆

闲了买来看一看，还可以

评分☆☆☆☆☆

我是孕妈，再给老公看之前自己先看完了，搞笑中有些大码小东西还是可取的，不错哟！

评分☆☆☆☆☆

好评~

评分☆☆☆☆☆

讲的很不错，提前学习啦，有些东西确实如此。

评分☆☆☆☆☆

很好看，老婆也很喜欢看

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好