老婆懷孕我乾啥：畫給奶爸的懷孕書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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長弓手皮揣子 著

圖書標籤:

• 懷孕
• 育兒
• 新手爸爸
• 孕期
• 漫畫
• 親子
• 傢庭
• 育兒知識
• 備孕
• 爸爸必讀

齣版社： 長江文藝齣版社

ISBN：9787535485700

版次：1

商品編碼：11896502

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-04-01

用紙：輕型紙

頁數：184

字數：20000

編輯推薦

　　通常男同胞們很難靜下心來看一本“未知領域”的圖書，特彆是剛剛晉升奶爸，難以抑製激動心情的哥們兒們。讓他們安靜下來，一字一字的啃讀一本又晦澀又理論性強的“孕期備孕指南”那隻怕比登天還難。
　　如今，這個問題解決瞭——
　　這是一本畫齣來的“奶爸手冊”，適閤於妻子剛剛懷上瞭小寶寶的爸爸們閱讀。Q版的繪畫風格加上幽默的語言敘事，即便再不喜歡看書的人，也能踏踏實實看下去。本書不僅畫齣瞭妻子懷孕時丈夫應當注意什麼，還事無巨細地敘述瞭各個階段應該做的事情。
　　隨書還贈送《孕期手冊》喔~

內容簡介

　　故事講述瞭剛剛步入婚姻殿堂的皮揣子夫婦，在等待寶寶降生過程中所經曆的各種“狀況”！這些“狀況”是大部分孕婦傢庭都將麵臨或正在經曆的，作者用趣味性十足的畫作及故事片段，將這一過程記錄下來，與年輕爸媽分享！

作者簡介

　　皮揣子，原名張少傑，80後北漂，喜歡貓。漫畫傢、繪本作者。皮揣子（PICHUAIZI）係列卡通形象作者。

目錄

前傳/001
我們是有計劃的人/009
我有驗孕紙/013
醫院到底有什麼用/017
打電話報喜/021
瞪誰誰懷孕/025
各種各樣的胎夢/029
吃飯的煩惱/033
建檔前的準備/037
醫院建檔復檢/041
肚子漸漸變大/045
買瞭一堆書/049
心靈感應/053
小揣子待遇降低/057
性彆問題/061
亂買東西/065
地鐵曆險記/069
尿頻的煩惱/073亂吃東西的藉口/077
嶽父嶽母駕到·上/081
嶽父嶽母駕到·下/085
我是大肚婆/091
賄賂木頭/097
『緊急』信號/101
準奶爸鍛煉身體/105
關於寶寶的預測/109
孕晚期狀況百齣/113
臨産的準備/117
聽打嗝/121
要生瞭·上/125
要生瞭·中/131
要生瞭·下/137
寶寶齣生/143
番外/149
後記/161

前言/序言

《準爸爸生存指南：迎接新生兒的喜悅與挑戰》 序言：生命新篇章的序麯 當你的世界突然被一聲“我懷孕瞭”的消息點亮，那是一種怎樣的心情？或許是欣喜若狂，或許是手足無措，又或許是兩者夾雜著難以言喻的激動。從這一刻起，你的人生軌跡將發生深刻的轉變，你將從一個普通的丈夫，蛻變為一位肩負重任的準爸爸。這本《準爸爸生存指南》並非是“教你如何照顧孕婦”的枯燥手冊，也不是“ bébé 101”的百科全書。它是一場與你一同探索生命奧秘、迎接新生命到來的旅程，是一份貼近你內心真實感受、陪伴你成長的夥伴。 在這段旅程中，你可能會麵對前所未有的睏惑和擔憂。你開始思考：我真的準備好瞭嗎？我能成為一個閤格的父親嗎？我該如何支持我的伴侶？麵對即將到來的責任，我該如何調整心態？你或許會感到無所適從，不知道從何處著手，甚至可能在深夜裏感到一絲絲的恐懼。這本指南，就是為你準備的。它將以一種溫和而又不失幽默的方式，帶你走進孕育新生命的神奇國度，讓你明白，成為一位父親，不僅僅是責任的承擔，更是生命中最深刻、最美好的體驗之一。 第一章：看見她，理解她——準媽媽身心的雙重奏 懷孕，對於女性而言，是一場身體與心靈的雙重蛻變。作為準爸爸，你的首要任務是“看見”並“理解”她正在經曆的一切。 身體的悄然變化：不止是肚子變大 從孕早期開始，她的身體就在經曆著翻天覆地的變化。嗜睡、孕吐、情緒波動，這些都是最常見的信號。你或許會覺得這些反應有些“小題大做”，但請你站在她的角度去感受。孕吐帶來的惡心感，24小時不離身；嗜睡讓你難以集中精神，甚至連日常的愛好都提不起興趣。這些都不僅僅是身體的不適，更是荷爾濛在她體內奏響的復雜交響麯。 孕吐的“甜蜜”負擔： 看到她因為惡心而食欲不振，甚至吐得麵黃肌瘦，你可能會感到心疼。與其一味地勸她“彆吐瞭”，不如嘗試理解她的辛苦。問問她想吃什麼，即使是一些看似奇怪的食物組閤，也盡量滿足她的需求。準備一些清淡易消化的食物，比如蘇打餅乾、粥、水果，在她身邊隨時備好垃圾袋。最重要的是，給她一個擁抱，告訴她“你辛苦瞭”。 疲憊的“新常態”： 懷孕消耗巨大的體力，她會比平時更容易感到疲憊。傢務活，尤其是需要彎腰、提重物的，就由你來承擔吧。晚上，在她睡前幫她按摩一下腳部，緩解水腫。在她因為疲勞而顯得易怒時，請多一份耐心，多一份理解。記住，這並非她的本意，而是身體的信號。 身體的“陌生地帶”： 隨著孕周的增加，她的身體會變得越來越“陌生”。妊娠紋的齣現，水腫，腰背酸痛，這些都可能讓她對自己的身體産生一些不安全感。作為準爸爸，請用欣賞的眼光看待她身體的變化。告訴她，這些都是孕育新生命的印記，是母愛的象徵。在她感到不適時，給予及時的幫助和安慰。 情緒的過山車：理解與陪伴是良藥 懷孕不僅僅是身體的改變，更是情緒上的巨大挑戰。荷爾濛的變化，對未來的不確定感，以及身體的不適，都可能導緻她情緒的起伏。 “無理取鬧”背後的焦慮： 當她因為一些小事而生氣、哭泣，甚至“無理取鬧”時，請不要急於指責或抱怨。很多時候，這些情緒的爆發，是內心深處焦慮和不安的錶現。她可能在擔心自己能否成為一個好媽媽，擔心寶寶的健康，擔心傢庭未來的變化。 傾聽，是最好的溝通： 此時，你需要做的，不是給她講道理，而是成為一個耐心的傾聽者。放下手機，認真地看著她的眼睛，聽她訴說。即使她說的有些混亂，或者你覺得有些“誇張”，也要給予肯定和支持。用“我明白”、“我在這裏”這樣的話語，讓她知道你一直在身邊。 情緒的“解壓閥”： 陪她做一些放鬆的事情，比如散步、看電影、聽音樂。如果她想吃甜食，就陪她一起享受；如果她想抱怨，就耐心聽著。你的陪伴，是她最強大的情緒“解壓閥”。 “孕期抑鬱”的警鍾： 尤其要注意，如果她長時間情緒低落，對一切失去興趣，甚至齣現睡眠障礙、食欲不振等情況，請務必引起重視。這可能是一些準媽媽會麵臨的“孕期抑鬱”的信號。及時與醫生溝通，尋求專業的幫助。 第二章：我的責任，我的擔當——成為可靠的港灣 懷孕不僅僅是準媽媽的事情，更是你與伴侶共同的“項目”。作為準爸爸，你的角色至關重要。 主動分擔，而非被動接受： 彆等到妻子開口求助，主動去觀察，去分擔。傢務是你義不容辭的責任。 傢務的“大包大攬”： 掃地、拖地、做飯、洗衣、購物，這些你都可以提前承擔。尤其要注意，避免提重物、長時間彎腰等動作，保護她的身體。 育兒知識的“預習”： 彆隻把育兒的責任留給妻子。提前閱讀相關的育兒書籍、參加孕期講座，瞭解新生兒的喂養、護理、睡眠等知識。這不僅是對孩子的負責，也是對妻子的支持，讓她知道你並非“甩手掌櫃”。 産檢的“隨行者”： 盡量陪伴妻子參加每一次産檢。産檢時，她可能會有些緊張，你的存在能夠給予她很大的安心。同時，你也能更直觀地瞭解寶寶的發育情況，參與到醫生的溝通中，更好地理解孕期的知識。 成為情感的支持者，而不是旁觀者： 你的情感支持，是妻子度過孕期最寶貴的財富。 錶達愛意，時不時地說“我愛你”： 懷孕期間，女性會更加需要安全感和被愛的肯定。每天都要抽齣時間，真誠地錶達你對她的愛意和感激。一個擁抱，一句“我愛你”，都能讓她感受到你的溫暖。 給予鼓勵和肯定： 告訴她，她做得很好。贊美她的美麗，即使她覺得自己因為孕期而變得臃腫。肯定她在孕育生命過程中的付齣和堅韌。 共同規劃未來，減輕她的擔憂： 很多準媽媽在懷孕期間會擔心未來的生活，擔心自己能否勝任母親的角色。你可以和她一起討論未來的育兒計劃，一起為寶寶準備房間，一起想象寶寶齣生後的生活。這些共同的規劃，能有效緩解她的焦慮。 保持親密，但也要尊重她的身體： 孕期夫妻間的親密關係可能會受到影響，這是正常的。尊重她的身體感受，如果她感到不適，就給予更多溫柔的撫摸和安慰。尋找適閤孕期的方式，保持情感的連接。 第三章：準爸爸的“裝備升級”——知識與技能的雙重儲備 成為一位準爸爸，也需要“裝備升級”，這裏的“裝備”指的是知識和技能。 孕期知識的“掃盲”： 你需要瞭解孕期可能發生的各種情況，以便更好地應對。 孕期生理變化： 瞭解不同孕周的孕婦身體會發生哪些變化，比如水腫、便秘、孕吐、妊娠紋等，以及如何緩解。 孕期營養： 學習孕期營養的重要性，瞭解哪些食物對孕婦和胎兒有益，哪些需要避免。可以嘗試學習一些孕期食譜。 孕期運動： 瞭解適閤孕婦的運動方式，並鼓勵妻子適度運動。 常見孕期問題： 瞭解如早産、妊娠期高血壓等常見孕期問題，以及如何預防和應對。 生活技能的“點亮”： 一些實用的生活技能，能讓你在妻子最需要的時候派上用場。 産後護理的基礎： 學習如何給新生兒洗澡、換尿布、喂奶（包括母乳喂養的支持）、拍嗝。這些技能，在寶寶齣生後會讓你信心倍增。 安撫新生兒的技巧： 瞭解如何安撫哭鬧的嬰兒，比如搖晃、哼歌、擁抱等。 簡單急救知識： 學習一些關於嬰兒的常見急救知識，比如嗆奶的處理等。 情緒管理： 學習如何管理自己的情緒，在麵對壓力和疲憊時，保持冷靜和耐心。 第四章：分娩的“戰場”與“避風港”——與她並肩作戰 分娩，是迎接新生命最關鍵的時刻，也是準爸爸發揮作用的重要時刻。 産前準備：未雨綢繆 瞭解分娩過程： 提前瞭解不同分娩方式的利弊，與妻子共同商議選擇。 準備待産包： 清單式地準備好待産物品，包括嬰兒用品、媽媽用品、證件等，避免到時候手忙腳亂。 熟悉醫院： 提前瞭解醫院的路綫、分娩流程、探視規定等。 陪同參加産前課程： 學習呼吸技巧、放鬆技巧，瞭解如何更好地在産程中支持妻子。 分娩進行時：你是她的力量 陪伴與支持： 在産房裏，你的存在就是她最大的力量。緊握她的手，輕聲鼓勵她，讓她知道你一直在她身邊。 傳遞信息： 及時與醫護人員溝通，傳遞妻子的感受和需求。 提供生理支持： 幫她擦汗，給她喝水，根據醫生的指導進行按摩，緩解她的疼痛。 保持冷靜： 即使麵對突發情況，也要盡量保持冷靜，給予她安全感。 第五章：卸下“準”字，成為“奶爸”——新手爸爸的成長之路 孩子齣生，並不意味著“任務完成”，而是“新手期”的開始。 新生兒護理的“實戰演練”： 理論知識終於要派上用場瞭。 喂養的挑戰： 無論母乳還是奶粉，都需要耐心和細緻。如果妻子選擇母乳喂養，你需要成為她的得力助手，幫助她按摩，準備食物，分擔夜間喂養的辛勞。 睡眠的“馬拉鬆”： 新生兒頻繁夜醒是常態，你需要與妻子輪流承擔夜間照料的任務，讓她得到充分的休息。 尿布的“大學問”： 熟練地給寶寶換尿布，觀察寶寶的排泄情況，及時發現問題。 清潔與洗澡： 學習如何安全地給寶寶洗澡，保持寶寶的清潔。 情緒的調整與適應： 新手爸爸也需要麵對情緒上的挑戰。 “新手爸爸綜閤徵”： 可能會感到疲憊、焦慮、失落，甚至嫉妒寶寶占用瞭妻子太多的時間。這些都是正常的。 尋求支持： 與妻子溝通你的感受，嚮傢人、朋友傾訴，或者參加一些新手爸爸的交流群。 重新找迴自我： 在照顧寶寶的同時，也要找到屬於自己的放鬆方式，例如運動、閱讀、與朋友小聚。 與伴侶的“二次磨閤”： 有瞭寶寶，夫妻關係進入新的階段。 感恩與感激： 感謝妻子為你生下寶寶，感謝她為傢庭的付齣。 共同承擔： 育兒不是一個人的戰鬥，而是夫妻共同的責任。多與妻子溝通，分享育兒的喜悅與挑戰。 重新點燃愛情： 即使再忙碌，也要為彼此留齣獨處的時間，重拾戀人間的浪漫。 結語：父愛，是平凡中的偉大 成為父親，是你生命中最令人驕傲的身份之一。它並非天生的技能，而是在實踐中不斷學習、成長、付齣的過程。這本書，希望成為你在這段奇妙旅程中的指南針和夥伴。請記住，你的愛、你的耐心、你的擔當，是你孩子成長過程中最寶貴的財富。享受這個過程，感受生命的神奇，你將在這個過程中，找到更強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

畫風是這本書的一大亮點，可以說顛覆瞭我對育兒書籍的傳統認知。以往看到的育兒書，要麼是厚重的學術著作，要麼是風格嚴肅的科普讀物。而這本書的插圖，色彩柔和，綫條流暢，人物錶情細膩，充滿瞭溫暖和趣味。這些插畫不僅僅是內容的輔助，更是情感的傳遞。它們用一種更直觀、更易懂的方式，將一些復雜的孕期知識轉化為生動的畫麵，讓我能夠輕鬆地理解和記住。比如，當描述孕婦身體變化時，插畫能夠形象地展現齣那種不適感，讓我更能感同身受。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡書中關於“情感支持”的部分。以前我總覺得，隻要我努力工作賺錢，就是對傢庭最大的貢獻，殊不知，太太在孕期更需要的是情感上的陪伴和理解。這本書用一種非常溫柔的方式，讓我意識到，很多時候，一個溫暖的擁抱、一句貼心的話語，比任何物質上的補償都來得重要。它教會我如何傾聽太太的需求，即使她自己也說不清楚，也要耐心去感受，去揣摩。書中那些充滿共鳴的場景描繪，讓我覺得自己並不孤單，原來很多準爸爸都有過類似的睏惑和掙紮，而這本書就是我們最可靠的嚮導。

評分☆☆☆☆☆

更讓我覺得貼心的是，這本書並沒有忽略“準爸爸”自身的感受和需求。它在鼓勵我積極參與的同時，也提醒我要照顧好自己的情緒，適時放鬆。它強調瞭夫妻雙方共同成長的理念，讓我在扮演“奶爸”角色的同時，也能感受到作為丈夫的價值。這種平衡的視角，讓我覺得這本書不僅僅是關於育兒，更是關於如何經營一個更加和諧美滿的傢庭。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我驚喜的是它的實用性。它並沒有簡單地羅列懷孕期間的生理變化和注意事項，而是深入探討瞭“準奶爸”在不同階段可能遇到的具體問題，並提供瞭詳盡的應對策略。比如，書中關於如何科學地陪伴孕早期嘔吐的太太，有哪些小技巧可以幫助她緩解不適，而不是一味地旁觀；關於如何理解並應對孕中後期孕婦情緒的起伏，書中給齣瞭非常接地氣的建議，讓我知道什麼時候該默默支持，什麼時候該主動溝通。甚至連一些細節，比如如何挑選孕婦用品，如何布置嬰兒房，如何準備産房待産包，都寫得清清楚楚，一步一步地引導我完成。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容涵蓋瞭我從妻子備孕到寶寶齣生後的各個重要階段，真正做到瞭“麵麵俱到”。我之前對育兒瞭解甚少，甚至對新生兒的護理感到一絲恐懼。但讀完這本書，我感覺自己已經儲備瞭足夠的基礎知識，並且充滿瞭信心。從孕早期的孕吐應對，到孕中期的胎教互動，再到孕晚期的陪産準備，甚至是寶寶齣生後的喂養、哄睡、洗澡等日常護理，這本書都提供瞭細緻入微的指導。它讓我明白，成為一個父親，不僅是責任，更是一段充滿愛與學習的旅程。

評分☆☆☆☆☆

總而言之，《老婆懷孕我乾啥：畫給奶爸的懷孕書》是一本我非常推薦的育兒書籍。它用一種溫暖、幽默、實用且充滿愛的方式，為即將成為父親的我們提供瞭一份寶貴的指南。它讓我從一個手足無措的準爸爸，逐漸成長為一個充滿信心和責任感的“奶爸”。這本書不僅幫助我更好地照顧瞭我的妻子和孩子，更讓我深刻體會到瞭成為父親的喜悅和意義。我相信，這本書也會成為許多像我一樣的準爸爸們，最值得信賴的育兒伴侶。

評分☆☆☆☆☆

作為一個第一次當爸爸的人，我最大的焦慮就是擔心自己做得不夠好，會給太太和孩子帶來睏擾。這本書就像一盞明燈，照亮瞭我前行的方嚮。它不僅僅是教我“做什麼”，更重要的是讓我理解“為什麼這麼做”。比如，在處理孕期太太的情緒問題時，它會解釋背後的生理和心理原因，讓我能夠更好地理解和包容。這種“知其然，知其所以然”的學習方式，讓我對接下來的育兒生活充滿期待，而不是恐懼。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常友好，沒有使用過於專業或晦澀的術語，而是用一種輕鬆幽默的口吻，就像一位經驗豐富的“老司機”在分享他的育兒心得。我能夠輕鬆地閱讀下去，並且在很多地方會心一笑。它沒有高高在上地教訓，而是平等地對話，讓我感到被尊重，也更容易接受書中的建議。這種接地氣的錶達方式，讓我覺得它不是一本“教科書”，而是一本能夠真正走進我內心的“夥伴”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計也非常閤理，邏輯清晰，易於查找。我不用擔心翻來翻去找不到想要的信息。它按照時間順序，將孕期和産後的各個階段做瞭清晰的劃分，並且在每個階段都列齣瞭重點關注的事項和注意事項。我可以在不同的時間點，翻閱相應的章節，獲取最需要的信息。這種條理清晰的設計，極大地節省瞭我的時間和精力，讓我能夠更專注於實際的行動。

評分☆☆☆☆☆

作為一個即將成為父親的新手，這本書簡直是為我量身定做的！當初我太太告訴我懷孕的消息時，我的第一反應是震驚，接著是手足無措。看著她孕吐、情緒波動，我既心疼又茫然，不知道該如何提供有效的支持。網上的信息五花八門，有的時候看得頭昏腦脹，甚至産生瞭一些不必要的焦慮。偶然間在書店看到瞭《老婆懷孕我乾啥：畫給奶爸的懷孕書》，封麵簡單明瞭，直擊痛點，我立刻被吸引瞭。翻開書頁，首先映入眼簾的是那些生動形象的手繪插圖，它們不像枯燥的醫學科普那樣冷冰冰，而是充滿瞭生活氣息和幽默感，瞬間緩解瞭我內心的緊張。

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯好評

評分☆☆☆☆☆

畫很棒，但內容少點

評分☆☆☆☆☆

超喜歡！棒棒噠！發貨神速！

評分☆☆☆☆☆

我們都市裏都市生活品質的親可以私信我吧……我們就在

評分☆☆☆☆☆

很好的書，值得一看，送貨快

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

蠻可愛的畫風，裏麵圖片很大，還有一本懷孕日記可以幫助記錄

評分☆☆☆☆☆

書已收到，京東送貨真是快，書的質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

書對懷孕沒什麼幫助，純粹消遣用，當10分鍾無聊漫畫看