戒律2：幸福婚姻的金科玉律 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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艾伦·费恩（Ellen Fein），雪莉，施耐德（Sherrie Schneider） 著

图书标签:

• 婚姻
• 幸福
• 爱情
• 家庭
• 关系
• 沟通
• 情感
• 心理学
• 自我提升
• 成长

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787555102960

版次：1

商品编码：11897560

包装：平装

开本：32开

出版时间：2016-04-01

用纸：胶版纸

字数：145000

产品特色

编辑推荐

　　20年畅销经典《戒律：全球恋爱约会圣经》的姊妹书。既然你们决定共度一生，就让他的眼睛再也离不开你！

内容简介

　　本书是全球畅销的经典两性读物《戒律：全球恋爱约会圣经》的姊妹书。
　　这是一本专为即将结婚和已婚的女性服务的实战指南。因为婚姻中，处理夫妻情绪情感的工作主要由女性来完成，而非双方均摊。它探讨的，不是如何成就浪漫的爱情，而是在执子之手的共同岁月中，让他的眼睛再也离不开你。
　　书中提出了43个经过时间考验的戒律来帮助女性解决婚姻难题，告诉女人们在婚姻的道路上有哪些应该做和不应该做的事，旨在让她们的婚姻更加美满、幸福和牢固。
　　书中关于夫妻相处的极富建设性的妙语箴言随处可见，读罢令人拍案叫绝。每条戒律中都呈现出相应的真实夫妻相处案例，有理有据，真实靠谱。

精彩书评

　　在《戒律Ⅱ》中，艾伦·费恩和雪莉·施耐德谈到了她们的读者提出的各种问题，关于如何让婚姻更加美满、幸福和牢固。
　　——《新娘指南》

　　请为单身并且正在寻找伴侣的女性擂鼓助威！《戒律》一书曾是《纽约时报》的畅销书，它的续集《戒律Ⅱ》将提供更多的帮助。
　　——《圣安东尼快递新闻》

　　如果你学习过怎么约会，那么你将需要《戒律Ⅱ》——原约会圣经的续集。
　　——《美国女性》

目录

前言 我们为什么要写这本书
戒律1 筹备婚礼——淡定，淡定，再淡定
戒律2 相信自己与众不同
戒律3 注重自己的容貌，但要适可而止
戒律4 保留兴趣爱好，拥有自己的生活
戒律5 结婚第一年，要降低预期
戒律6 夫妻同心，共同进退
戒律7 丈夫下班后，先让他独处一刻钟
戒律8 全心全意支持丈夫
戒律9 让他做主
戒律10 切记，有些事你别管
戒律11 别老在他上班时给他打电话
戒律12 他送的礼物照单全收，不退不换
戒律13 别指望丈夫有同理心
戒律14 夫妻吵架是门艺术
戒律15 想说什么就说，但要注意委婉
戒律16 别把“离婚”挂在嘴边
戒律17 别大喊大叫，多吴侬软语
戒律18 别拿丈夫跟别人比较
戒律19 别向单身朋友请教夫妻相处之道
戒律20 每周至少组织一次家庭聚餐
戒律21 别强迫他说话
戒律22 不必细究他说的每个字
戒律23 懂得为爱妥协
戒律24 丈夫怎么说他家人都行，但你不能
戒律25 让他感觉自己是你生命中最重要的人
戒律26 尽量听他的意见
戒律27 别妄想搞定一切
戒律28 定期享受二人世界
戒律29 卧室里的性爱戒律
戒律30 关于怀孕
戒律31 别一天到晚抱怨孩子不听话
戒律32 有些话只能留在心里
戒律33 别指望丈夫表扬你做家务
戒律34 别唠叨
戒律35 丈夫身上无关痛痒的毛病，请睁只眼闭只眼
戒律36 维系婚姻不易，再婚更难，且行且珍惜
戒律37 定期开展好女人周
戒律38 改变自己要适度，别太勉强自己
戒律39 婚姻咨询并非灵丹妙药
戒律40 丈夫出轨一次，婚姻就名存实亡
戒律41 离婚需谨慎，也需体面
戒律42 离婚后尽快投入新的恋爱
戒律43 再婚的戒律
［1 5 条额外提示］
［倾听男人心声］
［幸福女人的戒律感言］
后记 “戒律”系列丛书特许推介商现身说法

精彩书摘

　　戒律1 筹备婚礼——淡定，淡定，再淡定
　　从理论上说，恪守《戒律Ⅱ：幸福婚姻的金科玉律》从大婚日之前就该开始了。笔者认为，订婚意味着确定婚期，也就是说，结婚不再是遥遥无期之事。男士求婚时，要手持一枚戒指，同时还应承诺一年内与女方结婚。最好别超过一年，当然如果双方都还很年轻（不到25 岁），那么订婚后两年内再结婚，也情有可原。如果你的未婚夫在婚期上犹疑不定，你就该把戒指还给他，毫不犹豫地离他而去。
　　假设你同意了对方的求婚，接受了戒指，定下了婚期，那么从订婚到正式结婚这期间，又该注意些什么，遵守哪些戒律呢？
　　我们每月都会收到各方读者朋友的来电来信，或者电子邮件。我们欣慰地看到，有不少朋友激动地说：“感谢你们，我现在很开心，也很幸福！”但不可否认的是，也有许多朋友在来信中说道：“我们好不容易订了婚，可是一天到晚都在吵吵闹闹。我能感觉出来，他想反悔，我又有些急于求成。我到底该怎么办呢？”还有朋友问道：“订婚后，我们多久见一次面比较合适？还应该像以前一样，每周见三次面，每天通电话十分钟以上吗？”
　　上述疑问十分普遍。从恋爱到订婚，再到计划结婚，两性关系的互动确实会发生剧烈变化。你很容易改变原来的行为模式，开始不停地打电话查岗，忽略自己、忽略工作、忽略朋友，对其他事情一概提不起兴致。你认为这一切都是理所当然的，因为毕竟你们有婚约在身，即将步入婚姻殿堂。突然，你觉得原来的那些两性相处之道都可以弃之不顾了。这是一个误区。如果一个男人早中晚都见到一个女人，或者不停地接到这个女人的电话，他很快就会厌烦。结果会怎样？也许他还不至于悔婚，但一定马上开始怀念自由，想要更多的空间（与哥们出去透透气，甚至宁可熬夜加班，也不愿意见你），这时女方就该伤心了。
　　继续恪守两性相处之道，才能避免上述悲剧。就像此前提到的那样，笔者并不提倡双方过早同居。如果你们已经同居，而且正在筹备婚事，一定要注意保持原有的自信和随和，要充实自己的生活，切忌喋喋不休地跟男方说婚礼或其他鸡零狗碎的事。
　　不过，原有的那套驭夫之道已经不适用于现在的情况了。因为他已经追求你、告诉你他爱你、想娶你了。你们已经是一对了，所以可以稍微随意些，没必要还像原来一样“每周必须腾出三天见面，或者每天通话十分钟以上”。要筹备婚礼，你们一定会比以前更频繁地见面，未来更是如此，你们还要生活在一起呢。你免不了会常常给他打电话，讨论事情。关键是如何恰当表现，我们建议你心平气和、轻松愉悦地面对，你还有自己的生活，没必要老是向对方要求这要求那，更没必要一直黏着他。这一点特别重要。双方定下婚约后，会感到幸福还是压抑，很大程度上取决于你的态度。你没必要吹毛求疵，成天疑神疑鬼。他是你的爱人，应该享受跟你在一起的时光。你当然可以在他工作时打电话给他，这时的你比你们恋爱时更具有合法性。但说话要开门见山，切中要害，不要为了聊天而聊天，也不要进行毫无意义的无休止讨论。比如打电话给他讨论婚礼时，你可以这么说：“鲜花已经订好了，星期二去试婚纱，有什么新进展我再给你打电话吧，爱你哟……”
　　再来谈谈婚礼筹备问题：大多数女性在筹备婚礼时都容易变得歇斯底里——她们要纠结很多细节，整天担心婚礼能否顺利进行，还要应对家人、朋友和亲戚们对婚礼的各种意见。一定要保持头脑清醒。如果觉得自己才是主角，什么都是你说了算，或者过分追求完美，只会把周围人都整得发疯，包括你的未婚夫。淡定！你正好趁机倾听内心声音。别被好莱坞大片中那种梦幻的婚礼冲昏了头脑，忘却了婚姻的真谛。你马上就要与梦中的白马王子结婚了，婚礼不过是人生长河中的一天而已。你们不是在拍电影，就算鲜花用的是紫色的而不是粉色的，又会怎样？就算你们最想要的那位摄影师档期已经满了，你们不得不再找别人，那又怎样？你愿意让这些细枝末节毁掉你们的大喜之日吗？不如冷静下来，练练瑜伽，冥想一会儿，理顺事情的轻重缓急。
　　我们常常见到有很多女性因为过分操心婚礼，而无法真正享受大喜之日的幸福和喜悦。她们事后都对此深感遗憾。别让这种遗憾发生在你身上。不要一直纠结于家人朋友的座次安排。不要总是担心自助餐量够不够足，宾客们会不会挨饿，会不会抱怨饭菜不好吃。不要被这些细节问题搞得夜不能寐。没有哪个去参加婚礼的人最后还挨饿的。客人们如何评价自助餐，也无关紧要。就算你自认为把一切打点得妥妥当当，也还是会有人认为应该多上些热菜，有人认为乐队声太吵了。你尽力而为就行，所谓众口难调，你无法做到让每个人都满意。明白这一点，对你筹备婚礼很有用。哪怕将来结婚了，也用得上。所以，尽力而为，顺其自然！你开心了，其他人也会跟着开心。
　　你未婚夫是否操心婚礼，这事你没办法，也不能控制。有些男人不愿错过每个细节。他会不厌其烦地实地考察，货比三家，最后挑选出最美味的酒店、最专业的婚礼乐队、最精美的婚纱摄影影楼。他会为选择一首最完美的婚礼歌曲而纠结不定，甚至会为鲜花摆放出谋划策。他希望把这件一辈子仅此一次的大事办得完美。因为他不打算再结第二次婚。对于蜜月，他也会很用心。找最好的酒店订蜜月套房，房间要够宽敞，必须在高层，可以俯瞰整座城市的美景。他会精心挑选一家上好的餐厅，在最私密的角落预订好位置，保证你们用餐时也能享受二人世界。就算他不是腰缠万贯，也不会过多地计较花销问题。如果你的未婚夫乐此不疲，你真该偷着乐了。假设你没他那么有兴致，也要积极配合，千万别泼冷水。可是，有些新娘恐怕没那么幸运。
　　你的未婚夫可能对筹办婚事没太大兴趣。他认为这种婆婆妈妈的事，该由女方来操心，他可“没那么多讲究”。他觉得，在家办个简单的婚礼就行。在亲朋好友的见证下，双方交换誓言，就算礼成了。千万不要强迫他。别过分解读他那种漠不关心的态度，也别一天到晚唠唠叨叨地，希望他主动积极参与。有些男人对婚礼的各种繁文缛节不感兴趣，就算是自己的婚礼也不例外。他们唯一能做的，就是婚礼当天如期出现。所以你还不如跟自己的闺蜜、伴娘、家人去讨论婚礼细节。未婚夫不插手，恰好也说明他对你的办事能力很有信心，你该感到开心才是。
　　一旦出现分歧，要心平气和地沟通。比如，在婚礼规模上，你们有不同意见。你想大办一场，他想删繁就简。你想请一支乐队，他觉得播放唱片就可以了。你想请专业摄影师照相，他觉得让哥们过来拍几张照片就行了。总之，各种意见不合。你千万别动气，也别只手遮天，非要按照你的想法办。婚礼办得简单些也没什么坏处，或许他想把钱省下来买房，开始为你们的小家打算。无论如何，你得耐心听听他的想法和理由，别把你对婚礼童话般的幻想强加给他。让他缓一缓。他好不容易把你追到手，向你求婚，买了戒指，还承诺与你共度余生。如果你再要求一场盛大、奢华的婚礼，他又没这个意思，会搞得双方都很不开心。结婚前吵吵闹闹，可不是什么好兆头。
　　最令人羡慕的婚礼，莫过于一对彼此深爱的新人，幸福地走上红地毯。朝这个目标努力，你们一定会得到一场梦寐以求的婚礼。
　　……

前言/序言

在线试读

《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》精彩试读

好的，这是一份关于一本不同图书的详细简介，内容绝不会涉及《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》的任何主题。 --- 《星轨之下：银河边缘的探险与文明遗迹》 作者： 艾琳·凡登堡（Erin Vandenberg） 分类： 硬科幻、太空歌剧、历史考古 页数： 680页 内容简介： 本书带领读者深入广袤无垠的宇宙深处，聚焦于人类文明在星际扩张的早期阶段，以及在已知星图边缘地带遭遇的、令人震撼的古代遗迹。这不是一个关于星际战争或政治阴谋的故事，而是一场对时间、尺度和失落文明的深刻沉思。 第一部分：锈蚀的边疆 故事始于“边境区”——一个由数千个尚未完全殖民化、资源贫瘠的行星系构成的松散联盟。联邦的势力在这里日渐式微，取而代之的是那些追逐稀有矿物、古老技术碎片或仅仅是逃避地球官僚主义的自由探险家、走私犯和科学考察队。 主人公，卡西米尔·“卡斯”·雷恩，是一位经验丰富的“深空寻迹者”。他并非隶属于任何官方机构，而是依靠其对废弃飞船残骸和被遗忘的信标信号的敏锐直觉为生。卡斯驾驶着一艘老旧但经过深度改装的货船“渡鸦之翼”，带着他那沉默寡言的AI伙伴“欧米伽”，在危险的亚空间航道中穿梭。 联邦在边境区最关注的焦点，是位于“科瓦尔斯基云团”深处的一个代号为“寂静之巢”的区域。官方资料显示，那里曾是数百万年前一个被称为“前驱者”（The Progenitors）的超级文明的试验场。前驱者文明在短短数千年内崛起，随后却如同被橡皮擦擦除一般，从所有已知的历史记录中消失了。他们留下的，只有宏大到令人敬畏的、违反已知物理法则的工程奇迹。 卡斯最初接受的任务，是受一位匿名委托人的资助，去定位并获取一个小型、似乎无害的前驱者能量调节器。然而，当他到达目标星系时，他发现的不仅仅是一个坠毁的探测器，而是一座漂浮在黑暗虚空中的、由某种非金属、具有生命特性的物质构成的巨大结构——“谐振骨架”。 第二部分：时间的迷宫 随着卡斯深入调查谐振骨架，他发现这并非简单的废墟，而是一个巨大的、仍在缓慢运行的计算实体。这里的物理定律变得模糊，时间感被扭曲。他的飞船传感器开始捕获到不属于任何已知物种的信号，这些信号充满了复杂的数学结构，似乎在诉说一个跨越数百万年的故事。 卡斯与他的AI欧米伽合作，开始解码这些信号。他们发现，前驱者文明并非简单地“消失”了，而是为了应对某种宇宙层面的危机——一种被称为“熵潮”的现象——而进行了某种极端的、可能是跨维度的迁徙或转化。 在探索过程中，卡斯遇到了其他对前驱者遗产充满兴趣的势力： 1. “守望者兄弟会”： 一群狂热的宗教信徒，他们认为前驱者的遗迹是神谕的载体，试图激活骨架的核心，以求达到精神上的“升维”。 2. “亚特拉斯联合公司”： 一个极度贪婪的军事化企业，他们的目标是将前驱者的能量技术武器化，以主导星际贸易。 卡斯必须在这些势力之间周旋，同时解开一个更紧迫的谜团：谐振骨架正在吸收周围星系中的暗物质和背景辐射，其活动正在引起该区域空间结构的不稳定。如果骨架失控，可能会引发一场无法逆转的局部时空坍缩。 第三部分：回声与选择 故事的高潮发生在骨架的核心区域，一个被称为“零点室”的地方。在这里，卡斯终于破译了前驱者留下的最终信息。那信息并非技术蓝图，而是一个关于选择的哲学论断：在宇宙的终极尺度上，文明的延续，是否必须以牺牲个体认知的完整性为代价？ 前驱者文明发现，为了逃避熵潮的终极吞噬，他们必须放弃其固有的“物理形态”和“线性时间感”，将整个文明的意识上传到一个更高维度的数据流中。然而，这个上传过程并非没有代价，它意味着放弃了情感、记忆的细节，以及对“此时此地”的感知。 卡斯面临一个抉择：是按照委托人的意愿，将骨架的核心能量装置提取出来，交给可能是为了军事目的的亚特拉斯联合公司，从而换取他重获自由的资源；还是遵从他自己对历史和科学的尊重，尝试去稳定这个巨大的、仍在运行的古代机器，即使这意味着他必须将自己置于极大的危险之中，并且可能永远失去返回已知宇宙的能力。 最终，卡斯没有选择激活或摧毁骨架，而是做出了一个结合了寻迹者智慧与人类同理心的决定：他利用欧米伽的算力，重新校准了骨架的能量排放模式，使其恢复到一种更稳定的、近乎休眠的状态，并将一个信息信标嵌入其中，以警告后来的探险家——宇宙的伟大秘密，往往不在于我们能获得什么，而在于我们应该留下什么。 本书特色： 硬核科学细节： 深入探讨了量子场论、广义相对论在超大规模工程中的应用设想，以及对“时间”本质的哲学思辨。 宏大世界观构建： 细致描绘了银河系边缘区域的社会生态、技术水平和政治真空。 考古式的叙事： 叙事节奏沉稳，侧重于对古代文明线索的收集、分析和重建，而非快节奏的枪战。 AI的深度参与： 探讨了高级人工智能在面对超越其初始编程的宇宙尺度问题时，如何发展出“理解”和“判断”的能力。 《星轨之下》是对那些在黑暗中寻找光芒的人的赞歌，是对我们自身文明在浩瀚宇宙中位置的敬畏之作。它提醒读者，即使在最遥远的星系，我们对知识和理解的渴望，依旧是我们最强大的驱动力。

评分☆☆☆☆☆

迫不及待地分享一下我对《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》的第一印象。坦白说，我之前对这类“成功学”或者“婚姻指南”的书籍抱有一些保留态度，总觉得它们过于理想化，或者脱离实际。但是，《戒律2》却给了我耳目一新的感觉。它的语言风格非常接地气，没有空洞的大道理，而是充满了生活气息和作者亲身的感悟。我尤其喜欢其中关于“信任的基石”和“共同成长的动力”的章节。在婚姻中，信任的建立和维护无疑是重中之重，而共同成长则意味着婚姻不是静态的停滞，而是一个充满活力的动态过程。我很好奇作者是如何阐述这两个概念的，是会提供一些具体可行的练习，还是通过生动的故事来佐证？我希望这本书能够帮助我更深刻地理解信任的内涵，以及如何在日常生活中不断滋养和巩固它，同时也能启发我如何与伴侣一起，在人生的旅途中携手前行，不断发现新的自我和未知的可能，让婚姻成为彼此最坚实的后盾和最美好的归宿。

评分☆☆☆☆☆

《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》这本书，光看名字就给人一种稳重而可靠的感觉。它没有浮夸的承诺，而是像一本厚重的工具书，准备好帮助我们解决婚姻中的实际问题。我特别好奇书中关于“责任的承担”和“个人界限的设定”这两个章节。婚姻意味着两个人从此捆绑在一起，共同承担生活的责任，包括经济、家庭、育儿等等。如何在这份责任中保持个人的独立性和尊严，如何设定健康的个人界限，不越界也不被侵犯，这对于维持婚姻的长期稳定至关重要。我希望这本书能够给我一些清晰的指导，让我知道如何与伴侣分担责任，同时又能保留自己的空间，不至于在婚姻中迷失自我。我也期待它能够帮助我理解，什么是真正的“责任”，以及如何在承担责任的同时，不失去对生活的热情和对伴侣的爱意，让我们的婚姻关系在相互尊重和支持中不断成长，焕发勃勃生机。

评分☆☆☆☆☆

拿到《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》后，我忍不住先浏览了一下它的排版和设计。简洁大方，没有过多的花哨，这反而让我觉得更加踏实。翻开几页，作者的叙述方式非常直接，不拐弯抹角，这正是我想从这本书里获得的。我一直觉得，婚姻中最难能可贵的是那种“不完美但真实”的美感，它不是童话里的王子公主，而是两个凡人在琐碎日子里的相互扶持与理解。我对书中“理解与包容的界限”以及“情感的有效表达”这两部分内容尤为关注。我们常说要理解和包容，但如何把握好这个度，不让它变成纵容或者委屈，是一个微妙的平衡。同时，如何用对方能够接受和理解的方式来表达自己的情感需求，避免误会和隔阂，也一直是我的困惑。我希望这本书能够提供一些具体的方法和技巧，帮助我在这两个方面做得更好，让我们的沟通更加顺畅，感情更加深厚，从而让这段婚姻真正成为我们人生中最宝贵的财富，共同谱写属于我们的幸福篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书刚到手，就被它朴素但充满力量的书名吸引了——《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》。虽然我还没来得及深入阅读，但光是翻阅目录和前言，就足以让我对它充满了期待。作者似乎并没有试图用华丽的辞藻去包装婚姻的复杂，而是选择用一种近乎“戒律”的方式，直击婚姻幸福的核心。我尤其对其中关于“沟通的艺术”以及“冲突的建设性化解”的章节感到好奇。生活中的摩擦总是难免，如何将这些摩擦转化为增进理解的契机，而不是消耗感情的利刃，一直是我在婚姻中探索的课题。这本书能否提供一套系统而实用的方法论，让我能够更从容地应对这些挑战，这是我最想知道的。我期待它能像一位智慧的长者，用最真诚的语言，为我在婚姻的道路上指点迷津，让我能够更好地去爱，去被爱，去经营属于我们两个人的幸福。这本书不仅仅是一本书，在我看来，它更像是一张藏宝图，指引着通往内心丰盈与和谐的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

拿到《戒律2：幸福婚姻的金科玉律》这本书，我有一种找到了“定心丸”的感觉。它没有给人那种“速成”的错觉，而是像一本值得细细品味的百科全书，记录着婚姻的长久之道。我尤其对书中关于“时间管理与情感投入”以及“共同回忆的创造与珍藏”这两个主题充满了兴趣。在快节奏的生活中，如何平衡工作、生活和婚姻，如何在忙碌中挤出时间给予伴侣足够的情感投入，是一个巨大的挑战。同时，婚姻的幸福不仅仅在于当下的甜蜜，更在于那些共同创造、共同回忆的珍贵时光。我希望这本书能够提供一些实用的建议，教我如何在日常生活中，有效地管理好自己的时间和精力，让它们更多地流向婚姻；同时，也能启发我如何和伴侣一起，去创造更多有意义的共同经历，并懂得去珍藏它们，让这些回忆成为我们婚姻中最坚实的纽带，抵御岁月流逝，让爱意永不褪色，让幸福成为一种长久而深刻的体验。

评分☆☆☆☆☆

书到手后一口气读完了，获益良多，变成更好的自己

评分☆☆☆☆☆

帮朋友买的，本人不喜欢看书！好不好不知，应该是正版

评分☆☆☆☆☆

神书，不能等了哈现在就要，哈哈

评分☆☆☆☆☆

很好 京东太给力啦啦啦啦啦

评分☆☆☆☆☆

买了很多书 家里可以开图书馆了，是正品，印刷清晰

评分☆☆☆☆☆

京东自营的快递很神速，必须给个大大的赞。

评分☆☆☆☆☆

每次都是满减还有优惠券 剁手也阻止不了买买买

评分☆☆☆☆☆

这是一本专为即将结婚和已婚的女性服务的实战指南。因为婚姻中，处理夫妻情绪情感的工作主要由女性来完成，而非双方均摊。它探讨的，不是如何成就浪漫的爱情，而是在执子之手的共同岁月中，让他的眼睛再也离不开你。

评分☆☆☆☆☆

很不错的，价格实惠的，京东快递及时的，相信京东的，。。