聪明宝宝从五感律动开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
发表于2024-11-23
聪明宝宝从五感律动开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
商品名称: 聪明宝宝从五感律动开始 | 出版社: 浙江科学技术出版社 | 出版时间:2017-01-01 |
作者:百映 | 译者: | 开本: 32开 |
定价: 32.00 | 页数: | 印次: 1 |
ISBN号:9787534172434 | 商品类型:图书 | 版次: 1 |
《聪明宝宝从五感律动开始(0-3岁宝宝体能与智能开发方案)》由全国多名妇产科、儿科医师与儿童营养、教育专家共同编写的婴幼儿健身运动科学分类汇集而成,分别为0~12个月、1~2岁、2~3岁的宝宝制定了科学、全面的体能和智能运动开发方案,包括基础活动技能与运动能力训练、尿布体操、抚触按摩、被动操、居家保健操、趣味按摩、幼儿健康体操、小不点瑜伽、益智健体游戏……内容丰富多彩,并配队全彩图文,让爸爸妈妈一看就懂,一学就会!运动让宝宝身体健壮、感知灵敏、头脑聪明,每天的运动时刻,也是爸爸妈妈和宝宝一起分享的亲密时光。还任等什么?一起动起来,让你的宝宝拥有强健的体魄和聪慧自信的微笑!
PART 1 宝宝体智运动 聪明更强壮
一、科学做运动,身体强壮发育好
◎宝宝的生理特点 ◎运动探索是宝宝成长的必然过程
二、宝宝体智运动,越动越聪明
婴幼儿大动作发展顺序和规律
三、安全事项要牢记
◎活动前 ◎活动中 ◎活动
PART 2 宝宝动起来(0~12个月)
一、0~12个月宝宝的基础活动技能
0~12个月宝宝运动技能指标
◎抱宝宝——移动新生宝宝*自然的方式 ◎转头练习
◎抬头练习 ◎教宝宝翻身 ◎爬行练习
宝宝爬坐交替好处多
◎学坐练习
宝宝学坐的几个阶段
◎站立练习
二、宝宝的尿布体操
◎足底按摩 ◎张开手掌 ◎足跟游戏 ◎按摩趾肚
◎锻炼脊背 ◎撑起上身 ◎小手摸脚 ◎两侧翻滚
尿布体操注意事项
纸尿裤与布尿裤的比较
三、宝宝的抚触按摩
◎面部抚触 ◎胸部抚触 ◎腹部抚触 ◎手臂抚触◎手臂伸展
◎手部抚触 ◎腿部抚触 ◎脚掌抚触 ◎背部抚触
宝宝抚触必备知识.
四、宝宝的被动操(0~6个月)
◎准备活动 ◎扩胸运动 ◎伸屈肘关节运动 ◎肩关节运动
◎伸展上肢运动 ◎下肢屈伸运动 ◎两腿轮流屈伸运动
◎下肢伸直上举运动 ◎髋关节运动
注意事项
五、宝宝的主被动操(7~12个月)
注意事项
◎准备活动 ◎起坐运动 ◎起立运动 ◎提脚运动 ◎弯腰运动
◎托腰运动 ◎游泳运动 ◎扶走运动 ◎跳跃运动
六、小不点瑜伽
◎莲花坐 ◎蹬自行车 ◎蝴蝶飞 ◎倒挂金钟 ◎小眼镜蛇
0~3岁宝宝也能学瑜伽
七、宝宝爱做的健身游戏
◎寻找平衡感 ◎坐飞机 ◎荡飞船 ◎蹦蹦跳跳 ◎骑马操 ◎踢球
根据宝宝情绪选择游戏的种类
PART 3 勇敢迈出第一步(1~2岁)
一、1~旦岁宝宝的基本运动能力
1~2岁宝宝运动技能指标
◎宝宝学步 ◎宝宝学跑
宝宝学跑注意事项
◎动手能力培养
二、宝宝的小脚丫按摩
◎腿部按摩 ◎脚心按摩 ◎轻揉脚跟内外部 ◎从脚跟按摩到脚趾
◎脚趾与脚掌相接处 ◎脚趾按摩 ◎脚背按摩
宝宝按摩的音乐.
三、宝宝的居家保健操
◎划船练习 ◎舞蹈练习 ◎吊环练习 ◎平衡练习
◎单手够物 ◎投掷练习 ◎跳圈圈 ◎水中转圈
宝宝健康成长发育图
四、小不点瑜伽
◎跨坐式 ◎升降机式 ◎劈腿式 ◎磨磨运动
◎小蝗虫 ◎小猫咪 ◎分腿伸展式
宝宝学习瑜伽注意事项
五、宝宝爱做的健身游戏
◎沙包游戏 ◎草地体操游戏 ◎手臂的乐趣 ◎快乐的小脚丫
◎四只乌龟 ◎冬天运动操 ◎不倒翁 ◎小蹬车
学会控制宝宝游戏。训练的速度
PART 4 跟着妈妈一起快乐运动(2~3岁)
一、旦~5岁宝宝的基本运动能力
2~3岁宝宝运动技能指标
◎翻跟斗练习 ◎单足站立练习 ◎跳跃练习 ◎上下楼梯练习
◎走平衡木练习 ◎骑小自行车练习
二、宝宝的趣味按摩
◎比萨游戏 ◎小蜘蛛按摩 ◎手指(脚趾)按摩游戏
◎天气游戏 ◎腹部毛毛虫按摩
注意事项
三、幼儿健康体操
◎双臂背举 ◎双肩周转 ◎左右转肩 ◎伸背弯腰
◎握拳伸指 ◎双脚并跳 ◎跳跃前进 ◎踏步扩胸
◎仰卧抬腿 ◎双腿画圈 ◎儿歌体操
从小培养运动型宝宝
四、小不点瑜伽
◎小木马 ◎背背驮驮式 ◎亲子犬式 ◎骑马式 ◎轮式 ◎门闩式
◎小树 ◎风吹树式 ◎飞翔式 ◎亲子束角式 ◎亲子幻椅式
◎亲子三角伸展式 ◎小木偶
亲子瑜伽好处多
五、宝宝爱做的健身游戏
◎青蛙跳◎小闹钟摇呀摇◎手指操 ◎变个圆圆大皮球
◎双腿活动游戏 ◎快乐小骑手 ◎身体碰碰操
根据宝宝的个性选择游戏
坚持三浴锻炼,宝宝更健康
附录 0~3岁宝宝各阶段的体格发育表
聪明宝宝从五感律动开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
聪明宝宝从五感律动开始 下载 epub mobi pdf txt 电子书 2024聪明宝宝从五感律动开始 mobi pdf epub txt 电子书 下载 2024
聪明宝宝从五感律动开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
评分
聪明宝宝从五感律动开始 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024