子宮卵巢女人一切美好的開始 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

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齣版社： 江西科技

ISBN：9787539053189

商品編碼：11916205562

開本：16

齣版時間：2015-07-01

基本信息

• 商品名稱：子宮卵巢女人一切美好的開始
• 作者：編者:薑秀新|總主編:黃利
• 定價：39.9
• 齣版社：江西科技
• ISBN號：9787539053189

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2015-07-01
• 印刷時間：2015-07-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：204
• 字數：110韆字

編輯推薦語

薑秀新主編的《子宮卵巢女人一切美好的開始》結閤各個年齡段的女人——從青春期到準媽媽，從生産後到*年期——針對女人各個階段容易齣現和比較關心的子宮卵巢問題詳細介紹瞭子宮和卵巢的保養大法。嚮各個年齡段的女性朋友們介紹如何通過保養好子宮和卵巢，讓你變瘦變美變年輕。但是，女人不僅要美，*要健康，遠離各種婦科孕産問題，纔能幸福得長長久久。 因此，本書還對廣大女性朋友們關心但是卻往往難以啓齒的婦科或孕産問題進行瞭詳細錶述。全麵貼心地解讀流産、不孕或停孕問題；給你介紹詳盡易做的流産後復原大法；帶你科學坐月子；告訴你陰道炎到底是怎麼迴事；教你從用藥、運動和食療等方麵進行全身心的調養；還有預防子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰的暖心建議供你參考……

內容提要

子宮和卵巢，是女人一切美好的開始。如果你現 在氣色暗淡、麵色枯黃。這不是抹一抹化妝品就能解 決的事情，根源是你的子宮和卵巢齣瞭問題。
     《子宮卵巢女人一切美好的開始》由中醫科學院 美女醫師薑秀新結閤自身多年婦科的臨床經驗寫成， 將女人一生中各個階段的常見問題和難言之隱逐一進 行深度的解讀，教你通過月經和白帶情況做自查，介 紹流産、産後復原大法、備孕注意事項、科學地“坐 月子”等百萬女性關心的問題。另外，書中深入分析 瞭陰道炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、卵巢早衰等女性婦 科問題。同時書中還簡單方法教你消除痘痕、掃除色 斑、排齣體內濕氣。
     嗬護好子宮和卵巢，不僅能讓你遠離婦科問題的 睏擾，*能讓您由內而外散發女人的美麗，也相信歲 月靜好中，要綻放屬於你的精彩，你一定離不開本書 的陪伴。
    

作者簡介

薑秀新，女，中國中醫科學院中醫門診部主治醫師，碩士，畢業於北京中醫藥大學，曾先後跟隨多位名師學習，一直從事中醫藥科研與臨床工作。比較擅長治療月經不調、痛經、盆腔炎、陰道炎、*年期綜閤徵等婦科疾病。

目錄

上篇：女人·子宮
**章 子宮：一切美好的緣起
一、女人的第六髒器：子宮
1.子宮與五髒六腑：共生共榮
2.子宮與乳房：同根相連
二、生命的“奇幻漂流”：孕育生命的小宇宙
1.皮膚緊緻，身材窈窕：在於身體內部抗衰老
2.天生麗質的要素：吃好，睡好，月經順，排泄通
第二章 精·氣·神：月經是女人自我檢查的*佳時期
一、每個月的經血都是對子宮的清澈洗禮
二、“氣血”足不足，看月經全知道
1.調經養血，好氣色自然來
2.月經過多：氣虛、血熱、血瘀的錶現
3.月經過少：血虛、陽虛、氣血兩虛和寒癥等
三、月經不調
1.導緻月經不調的原因有哪些
2.美味的食補療法
3.對女性*好的3個穴位
四、每個月甜蜜的“小煩惱”：痛經
1.痛經這種病，生個孩子就好瞭？
2.母乳喂養，會引起月經不調麼？
3.為什麼彆人不痛經？
4.痛經的自我防護
5.緩解痛經良方——四物湯
五、經期除瞭少吃“生冷辣甜”，*應該注意這些
六、關於經期的謠言，你信瞭幾個
1.能不能洗頭？
2.巧剋力不能吃？
3.經期減肥者可以大開吃戒？
七、頭疼要分清
1.月經前頭疼吃“加味逍遙丸”
2.月經後頭疼吃“八珍丸”
八、經期衛生巾使用的問題
1.教你健康、安心地使用衛生巾
2.衛生巾使用的八大陋習，你中槍瞭嗎？
九、原來這些問題都是體內陽氣不足引起的
第三章 這次徹底瞭解你的身體
一、白帶能反映女人的子宮健康
1.津液的“使者”：白帶
2.白帶顔色能反映你的現狀
3.這些情況可能傷及原本清澈的白帶
二、女人*應注意的部位：子宮內膜
1.子宮內膜異位癥可能導緻不孕、宮外孕、月經不調、卵巢囊腫
2.無痛人流會使你失去自我保護
3.子宮內膜炎要及時治療
三、小心，子宮也會“中風”的
第四章 青春的情動：小女生的子宮保養法
一、一輩子做個“暖女孩”：腹部保溫就是全身排毒
二、健康飲食：給子宮*需要的愛
三、這樣做，皮膚好、身健康
1.每天一分鍾，給自己嬌嫩皮膚
2.這樣吃身體纔健康
四、過度節食減肥導緻月經過少、閉經
五、貧血也可能是子宮疾病引起的
第五章 流産那些事兒
一、流産瞭還可以再懷孕嗎？
二、流産讓我很受傷，到底為什麼
三、孕初如何預防先兆流産
四、人工流産：手術流産VS藥物流産
五、流産後復原大法
六、有些事情，你可以避免的
七、被“妖魔化”瞭的避孕藥
八、戀愛不要毫無原則的順從
第六章 寫給準媽媽的**常識
一、提前溫習：備孕時期很重要
1.不可或缺的微量元素
2.前三個月開始補充葉酸
3.不孕癥的常見原因
4.孕前檢查發現宮頸病變怎麼辦
二、“恭喜你，要當媽媽瞭”：這時你要這麼做
1.懷孕後子宮的變化
2.睡覺姿勢很重要
3.該選擇什麼樣的內衣？
三、這樣吃對媽媽和孩子都好
1.準媽媽的食譜
2.選擇高鈣食物
四、證明胎兒在健康成長：孕吐
五、*擔心的“異常齣血”：其實可以早避免
六、“宮外孕”的預警信息
七、羊水過多過少都是問題
八、職場準媽媽怎麼安排工作與生活
第七章 修煉“辣媽”:産後保養子宮
一、生産的過程，是女人的第二次蛻變
二、都說“坐月子”，到底坐的是什麼？
1.“吃、穿、住”的基本要素
2.坐好月子，可預防子宮脫垂
3.很多小毛病都是坐月子不當造成的
4.凱特王妃親自示範不用坐月子，yes or no？
三、不要自己嚇自己：擊破被“妖傳”的個個不實傳聞
1.月子裏真的不能開風扇和空調嗎？
2.産後幾天能洗澡？
3.月子期間到底能不能下床走動？
4.生男孩的媽媽容易壞牙嗎？
第八章 不焦慮、不煩躁：安心度過*年期
一、對抗“衰退的子宮”有妙招
1.食療方法
2.小動作方法
二、精神壓抑，婦科病悄悄找上門
三、所有的婦科問題都要去*好的醫院找*好的醫生嗎？
第九章 女人的秘密花園保養術
一、陰道炎是怎麼迴事？
二、有些陰道炎純粹是被治齣來的
三、得瞭陰道炎，我該怎麼辦
四、不同年齡段的私處護理，你知道怎麼做嗎？
1.二十歲女性：享受零感染的新鮮愛
2.三十歲女性：零壓力提高代謝能力
3.四十歲女性：調節腺體分泌達到零衰老
五、選擇私處護理液幾大須知
六、緊而不鬆——給陰道做體操和護理
第十章 百萬網友*關心的女性小問題
一、每三個女生，就有一個遇到子宮肌瘤
二、子宮肌瘤、子宮肉瘤，一字之差要分清
1.小心你的化妝品招惹子宮肌瘤
2.讓人虛驚一場的“子宮肌瘤”
3.子宮肌瘤是從小就埋下的禍根
三、一代天後梅艷芳患的宮頸癌
下篇：女人·卵巢
**章 卵巢年輕，你就年輕
一、身體的“生物鍾”：卵巢
二、激素“集中營”，掌管你的“女人味”
1.S型麯綫美女的養成
2.說話溫柔可人，卵巢是幕後功臣
3.想擁有溫婉的氣質，就養好卵巢
4.多吃豆製品=擁有女人味
三、卵巢*喜歡的幾種水果
四、30歲的身體，50歲的卵巢
第二章 卵巢28天的周期
一、皮膚白皙、水水潤潤的小秘密
1.皮膚乾燥不是抹一抹化妝品的事兒
2.皮膚變白，就這麼簡單
二、卵巢排毒，痘痕再見
三、掃除色斑
四、撫平“歲月”的皺紋：西紅柿炒雞蛋
五、排濕氣要看體質
第三章 助你“好孕”的卵巢
一、大齡媽媽“好孕”來的方法
二、孕激素低，輕鬆助孕的食物
四、排卵不易，可能是甲狀腺的問題
五、讓黃體功能強壯起來的有效食譜
第四章 簡便小妙方，好好愛自己
一、學學蝴蝶飛，保養好卵巢
二、聰明的女人這樣做
第五章 有些病可能跟卵巢有關係
一、冠心病和卵巢有關係
二、骨質疏鬆其實是卵巢在作怪
三、預防巧剋力囊腫
1.巧剋力囊腫的危害
2.預防巧剋力囊腫
第六章 這樣做，産後不顯老
一、*補充雌激素的食物
二、産後傷元氣，卵巢保養要及時
三、産後“變模樣”，這樣做不顯老
1.食療：少吃煎蛋
2.小動作
四、母乳喂養對卵巢*好
第七章 35歲後，養護慢慢走嚮下坡路的卵巢
一、卵巢的撫養期（13～18歲）：助卵巢發育
二、卵巢的保養期（18～45歲）：讓風韻駐足
三、卵巢的調養期（45～50歲）：重拾年輕
第八章 戒掉不良習慣，讓你年輕10歲 20
一、長期熬夜
二、過量飲用富含咖啡因的飲料
三、吃傷身的減肥藥
四、久坐不動傷卵巢
五、過度肥胖

好的，這裏為您提供一份關於一本虛構圖書的詳細簡介，該書名為《星際航路上的迴響》，其內容與您提到的《子宮卵巢女人一切美好的開始》完全無關。 《星際航路上的迴響》：一麯宏大而孤獨的宇宙史詩 作者：亞曆山大·科瓦奇 齣版社：銀河邊緣文庫 ISBN：978-9-8765-4321-0 頁數：898 定價：128.00 信用點 概述：失落的黃金時代與不朽的追尋 《星際航路上的迴響》並非一部簡單的科幻冒險故事，它是一部橫跨數韆年、探討文明興衰、個體意誌與宇宙終極奧秘的恢弘史詩。故事的核心圍繞著“第一代恒星際文明”——以“編織者”（The Weavers）為首的古老種族——的神秘消失，以及後續所有在銀河係中蹣跚學步的年輕文明，對他們留下的技術遺産與哲學遺産的繼承、誤解與反思。 本書的敘事結構極其復雜，它交織瞭三個主要的時間綫：遙遠的創世時代，講述編織者文明如何突破光速限製，將宇宙視為一塊可供編織的織物；“大寂靜時期”，一個長達五韆年的文明真空期，宇宙中隻剩下破碎的信號和無人問津的巨型工程；以及故事主體——“光年遠徵軍”的第三次星際巡航，這是人類文明首次在完全未知且充滿敵意的星域中，試圖重構失落的知識。 科瓦奇以其標誌性的冷峻筆觸和對物理學理論近乎偏執的尊重，構建瞭一個細節豐富、令人信服的宇宙圖景。讀者將跟隨主角——來自地球殖民地“新奧林匹斯”的考古語言學傢，伊利亞·凡·德爾·海姆——深入那些被遺忘的恒星遺跡，試圖破譯齣編織者留下的最後一條信息。 核心主題與深度剖析 1. 熵、信息與文明的終局 本書深刻探討瞭“信息熵”在宏大尺度下的意義。編織者文明的突然消亡，被認為是由於對宇宙規律的理解達到瞭一個臨界點，導緻其存在本身無法被觀測信息所捕捉，最終“退化”為純粹的數學結構。海姆的任務不僅僅是翻譯語言，而是要理解一種“非物質化”的生存方式。 科瓦奇巧妙地將熱力學第二定律融入敘事：所有復雜結構都將走嚮無序。但編織者留下的“迴響”——那些宏偉的星際構造和被加密的意識流——似乎在對抗這一鐵律。這本書提齣瞭一個令人不安的問題：當一個文明的技術超越瞭其倫理約束時，它是否會因為“理解得太多”而選擇自我刪除？ 2. 語言的邊界與存在的定義 伊利亞·凡·德爾·海姆的職業背景至關重要。他所研究的“編織者語”並非基於聲音或符號，而是基於引力波的微妙擾動和量子糾纏態的瞬時變化。要理解這段信息，海姆必須首先重塑他自己的感知係統。 書中花瞭大量篇幅描述海姆如何通過植入的神經界麵，強行適應這種“四維語法”。這種對語言哲學的探索，挑戰瞭人類對溝通和自我認知的傳統觀念。當語言能夠直接傳遞意圖而非概念時，謊言、誤解乃至個體意識的邊界將如何被重新定義？ 3. 孤獨的航行與集體記憶的重負 光年遠徵軍的旅程充滿瞭技術奇觀，如利用“摺疊空間泡”進行超光速躍遷，以及與適應瞭深空真空的變異物種的首次接觸。然而，故事的張力主要來源於船員們麵對的心理壓力。他們不僅要麵對外部的未知危險，更要應對“集體記憶”的重負。 遠徵軍承載著地球文明自文藝復興以來所有的知識與野心，他們知道，如果這次探索引導的是毀滅性的真相，那麼人類文明的希望也將隨之破滅。船上的心理學傢記錄瞭船員們因接觸到過於宏大或過於虛無的宇宙真相而産生的“存在性崩潰”（Existential Collapse）案例。 傑齣的世界構建與技術細節 科瓦奇在本書中構建瞭一個詳盡的、充滿細節的宇宙生態係統： 失落的工程奇跡： 描述瞭漂浮在宇宙塵埃雲中的“記憶之塔”——巨大的、自我修復的計算節點，它們收集瞭數百萬年前消亡文明的碎片信息。 動態天體物理學： 遠徵軍飛船穿越的星雲並非靜止的，而是由高度活躍的等離子體構成，其結構受到一種尚未被編織者完全解析的“宇宙張力場”的影響。 生物工程的悖論： 探索瞭在不同重力環境下進化齣的多個外星文明，他們對時間和生命的感知方式截然不同，為海姆的交流帶來瞭巨大的障礙。例如，生活在高密度氣態巨行星上的“共振體”，其思考速度慢如地質變遷，卻擁有完美的長期記憶。 總結：超越“史詩”，抵達“啓示” 《星際航路上的迴響》是一部需要全神貫注去閱讀的作品。它不僅僅是對浩瀚星空的描繪，更是對人類在宇宙中位置的一次深刻質詢。它毫不留情地剝離瞭人類文明的傲慢與短視，將其置於一個遠超想象的尺度之下進行審視。 最終，伊利亞·凡·德爾·海姆是否找到瞭編織者留下的信息？如果找到瞭，那信息究竟是警告、是邀請，還是一種無可挽迴的判決？本書的結尾並未提供一個簡單的答案，而是將這份宏大而冰冷的“迴響”傳遞給瞭每一個讀者，讓他們獨自去麵對宇宙的寂靜與自身的渺小。這是一部將長期占據科幻文學討論核心的裏程碑式巨著。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得極佳，仿佛是一位經驗老到的航海傢，在廣袤的文學海洋中精準地把握著風嚮與洋流。情節的推進並非一蹴而就的爆發，而是像春日融雪般自然而然地滲透開來，細密的情感綫索交織成一張無形的網，將讀者牢牢地捕獲在故事之中。作者在描繪人物內心掙紮時，那種細膩到令人窒息的筆觸，讓我仿佛能觸摸到角色皮膚下的每一次悸動與不安。特彆是對於那些轉瞬即逝的、難以言喻的情緒波動，作者總能捕捉到最精準的詞匯去描摹，而不是依賴陳詞濫調的形容。我印象最深的是其中一段對時間流逝的描繪，它不是簡單的時間刻度，而是一種帶著重量感的存在，壓在人物的肩頭，也壓在讀者的心底。那種“時間在流動，但世界卻停滯不前”的悖論感，被展現得淋灕盡緻。這本書的價值，或許正在於它能把最私密、最內心的體驗，用如此公共且富有感染力的方式呈現齣來，讓人在閱讀中不斷地與自我進行深刻的對話。讀完之後，那種久久無法散去的餘韻，就像是清晨薄霧散去後留下的濕潤空氣，清新卻又帶著一絲揮之不去的惆悵。

評分☆☆☆☆☆

這是一本極度依賴環境烘托的作品，書中對場景的描繪達到瞭近乎於電影鏡頭的質感。作者似乎擁有將無生命的物體賦予靈魂的魔力，無論是陰鬱潮濕的閣樓，還是光綫刺眼的都市廣場，這些“背景”本身都在參與敘事，成為推動情節和烘托情緒的沉默角色。我常常需要停下來，僅僅是去迴味某一段關於光影、氣味或聲音的描寫。比如，對一場暴風雨來臨前空氣中那種特有的、金屬味的靜默的捕捉，簡直是教科書級彆的範例。這種對感官細節的極緻捕捉，極大地增強瞭故事的沉浸感，讓我感覺自己是身處彼岸，而不是一個旁觀的讀者。更巧妙的是，作者並沒有讓這些環境描寫成為單純的裝飾，它們往往是角色潛意識的投射，是命運的預兆。通過這種手法，故事的立體感被無限拉伸，它不再是紙上的文字，而是一個可以走進去、可以呼吸其中的完整世界。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗猶如走入一座設計精妙的迷宮，每一步都充滿瞭驚喜與挑戰，卻又始終有一條清晰的邏輯綫索牽引著你，不至於迷失方嚮。作者的語言風格是極其大膽且富有創造性的，他敢於打破常規的句式結構，使用一些乍看之下有些古怪，細品之下卻無比貼切的比喻和意象。比如，他形容“遺忘”是“像被風沙磨平的石碑，輪廓還在，內容已然模糊”，這種畫麵感極強的錶達，瞬間擊中瞭閱讀者對於記憶消逝的恐懼。這本書的結構並非傳統的綫性敘事，它更像是一部多聲部的交響樂，不同的時間綫索、不同的敘述視角，像不同的樂器聲部，時而和諧共鳴，時而形成強烈的對位，最終匯聚成一首宏大而復雜的樂章。這種結構上的創新，極大地提升瞭閱讀的層次感和智力上的愉悅感。它要求讀者投入更多的專注力，去拼湊和理解這些看似碎片化的信息，而最終的頓悟時刻，是任何平鋪直敘的故事都無法比擬的。這本書的深度，是需要細細咀嚼纔能品嘗齣來的，它拒絕被輕易概括。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書對讀者的心智要求是相當高的。它拒絕提供廉價的情感滿足，也不迎閤任何主流的敘事期待。相反，它以一種近乎挑釁的姿態，將那些被社會規範壓抑的、被主流話語邊緣化的主題推到颱前，迫使讀者正視它們。書中探討的議題具有一種跨越時代的穿透力，它們觸及的不是曇花一現的熱點，而是人類社會運作底層邏輯的頑疾。它的論點構建得極為嚴密，每一個段落的論證都建立在前一個觀點的基礎上，邏輯鏈條緊密得連一根頭發絲都插不進去。這使得閱讀過程像是一場智力上的馬拉鬆，需要全程保持高度的警覺。然而，正是這種挑戰性，帶來瞭巨大的迴報——當你最終讀懂作者試圖構建的那個復雜的思想體係時，你會有一種思維被拓寬、認知邊界被重塑的巨大震撼。這本書的價值，在於它能讓你讀完後，重新審視你習以為常的世界觀，並開始用一套全新的濾鏡去看待生活中的一切。

評分☆☆☆☆☆

這本書在探討人性的復雜麵時，展現齣瞭令人驚嘆的剋製與力量。它沒有急於給任何一個角色貼上“好人”或“壞蛋”的標簽，而是將他們置於灰色地帶，讓他們在道德的十字路口艱難抉擇。這種對人性模糊性的深入挖掘，使得人物形象異常豐滿和真實。我尤其欣賞作者在處理衝突時的手法——很多時候，最大的張力並非來自外部的對抗，而是角色內心兩種閤理訴求之間的拉扯。比如，關於“責任”與“自我實現”的永恒矛盾，書中通過一個角色的生命軌跡，進行瞭近乎殘酷的解剖。作者的敘事仿佛是冷峻的科學觀察，冷靜地記錄著人性的弱點和光輝，卻又在高密度的細節描寫中，流露齣一種深沉的、近乎悲憫的關懷。閱讀過程中，我不斷地被提醒：我們都是不完美的集閤體，我們做齣的每一個選擇，都可能在未來的某個時刻迴望，成為一種沉重的遺産。這本書不是一本提供慰藉的書，而是一麵鏡子，映照齣我們試圖逃避的真實自我。