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编辑推荐
适读人群 ：所有想提高记忆力的读者（1）高颜值的图书、高颜值的记忆界女神。
（2）提升记忆力的必选读物，百万人员试用后有效。
（3）本书专治：一看公式就晕、一看古文就跑，一看单词就忘，看了又看还“脸盲”。
（4）我们的口号是：学好记忆法，困难全不怕！
内容简介
本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。在未来学习的道路上，如果能够让本书与你结伴而行，那么你一定能够遇到一个更强大、更美好的自己！
本书分为三部分，第一部分为“孵化期”，主要讲解了大脑的记忆原理，是非常核心的高效记忆心法；第二部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别；第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
本书适合所有想提升记忆力和学习力的人阅读，希望本书可以帮助大家有效提升记忆力，不仅仅停留在临时抱佛脚的记忆环节，而是真正地训练大脑，达到高效记忆的目的。
作者简介
卢菲菲：2011年第20届世界脑力锦标赛荣获“世界记忆大师”称号；北京华忆云教育科技有限公司创始人；菲常记忆品牌创始人；体验式全脑记忆法创始人；优米网特聘讲师；搜狐《名师在线》特聘顾问；参加过多档电视节目的录制，如中央电视台《经济半小时》、江苏卫视《*强大脑》第二季、北京卫视《财富故事会》、深圳卫视《合伙中国人》、厦门卫视《鸡蛋碰石头》等。
目录
第一阶段 孵化期
第一章 记忆大作战 / 2
第一节 记忆测试 / 3
一、1分钟词组测试（20分） / 3
二、1分钟对应数字记忆中文词组（20分） / 4
三、2分钟速记数字（40分） / 4
四、2分钟速记人名和面孔（20分） / 4
第二节 挑战记忆力 / 6
一、身体奥秘多：用身体定位桩速记词组 / 7
二、豪车来帮忙：用汽车定位桩速记词组 / 8
三、讲故事：用故事法速记词组 / 10
四、难度升级：数字转换 / 10
第三节 揭开记忆的面纱 / 13
一、大脑的奥秘：了解大脑 / 14
二、什么是记忆：让大脑更灵活 / 15
三、记忆的特点：左右脑的不同记忆角色扮演 / 17
四、记忆的四种材料：图像、声音、文字、数字 / 18
五、记忆的形成：识记、保持、再现 / 19
六、记忆的提取与遗忘：让你不再记了忘、忘了又记 / 23
七、记忆的类别：分清类别逐个击破 / 25
八、记忆的过程：剖析大脑存储原理 / 27
第二阶段 成长期
第二章 超级联想法 / 31
第一节 高效的思考与联想 / 32
一、汉字的演变 / 33
二、字词联想的方法 / 34
三、如何更好地联想 / 39
四、联想遵循的4个原则 / 40
五、四种联想配对方法 / 42
第二节 联想法――照相记忆 / 44
一、成语记忆：唉声叹气 / 45
二、名画记忆：清明上河图 / 45
三、古代科技记忆：灌溉技术 / 46
四、文学常识记忆：齐民要术 / 47
五、历史知识记忆：六朝古都 / 47
第三节 联想法――故事摄影记忆 / 48
一、用情景故事法速记词组 / 49
二、用逻辑故事法速记高尔基作品 / 50
三、用字头歌诀故事法速记东盟十国和历史朝代 / 51
第三章 绘图记忆法 / 56
第一节 图像记忆原理 / 57
一、形象转图像 / 59
二、抽象转图像 / 59
第二节 绘图记忆法的运用 / 61
一、名词解释：名词绘图新鲜出炉 / 61
二、中国省级城市速记：字头歌诀混搭绘图法 / 62
三、古诗词速记：借《登幽州台歌》小露一手 / 64
第三节 如何绘制简图 / 65
一、画图工具 / 65
二、画图步骤 / 65
三、出图攻略 / 65
第四章 数字记忆法 / 72
第一节 数字信息转换原理 / 73
第二节 数字编码表的运用 / 75
一、历史年代速记 / 75
二、地理知识速记 / 77
三、数字记忆购物清单 / 78
四、数字记忆车牌号码 / 80
第五章 记忆宫殿法 / 84
第一节 什么是记忆宫殿 / 85
第二节 如何打造大脑记忆宫殿 / 86
第三节 什么可以当记忆宫殿 / 88
一、用数字宫殿速记一百单八将 / 88
二、用身体宫殿速记十二星座 / 89
三、用汽车宫殿速记圆周率 / 91
第四节 如何创建自己的记忆宫殿 / 92
第五节 运用记忆宫殿法记忆的“三步曲” / 96
第六章 思维导图法 / 101
第一节 思维导图的起源 / 102
第二节 思维导图的应用 / 104
一、使用思维导图的公司 / 105
二、使用思维导图的部分名校 / 105
三、学生思维导图的应用 / 105
第三节 思维导图的制作前序――信息分类 / 106
第四节 训练一下收敛思维――归纳分类 / 108
第五节 如何提取关键词：用20%的关键词获取100%的信息 / 109
第六节 思维导图的制作步骤 / 111
第七节 思维导图的制作技巧 / 113
第三阶段 蜕变期
第七章 语文学科实操记忆讲解 / 121
第一节 古文速记三大方法 / 122
第二节 用绘图法速记《春望》《凉州词》 / 123
第三节 用记忆宫殿法速记《满江红》 / 128
第四节 用思维导图法速记《夜雨寄北》 / 131
第五节 用绘图法速记《爱莲说》 / 132
第六节 用记忆宫殿法速记《弟子规》 / 135
第七节 用记忆宫殿法速记《桂林山水》 / 138
第八章 职场脸盲怎么破 / 142
第一节 速记人名面孔步骤 / 144
一、整体感知 / 144
二、留意特征 / 144
三、姓名与面孔线索想象加工 / 144
第二节 速记人名面孔注意事项 / 147
一、有意识的记忆 / 147
二、听清楚对方的名字 / 147
三、交谈过程中不断重复对方的名字 / 147
附 录 “菲常记忆”数字编码表 / 150
后 记 152
前言/序言
本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，它的目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。它的内容更像是一本大脑修炼手册，而不是几小时甚至几天就能读完的小说，你可以把它当成终身学习伴侣，在未来学习的道路上，如果能够让它与你结伴而行，那么你一定能遇到一个更强大、更美好的自己！
本书的结构安排
第一部分为“孵化期”，主要讲解了大脑的记忆原理，是非常核心的高效记忆心法，其中提供了初学者的记忆测试，以及“菲常记忆”的正确学习流程图。
第二部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别。可以说这部分属于“菲常记忆”体系中的武功心法，在每种方法的讲解后还配有专门的训练题，以供小伙伴对掌握的知识进行测试。掌握了这几种记忆方法后，便可轻松应对生活、工作、学习中的各种记忆问题了。
第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
本书的阅读方式
首先测试一下自己的记忆力，弄清楚现阶段自身的记忆水平：
如果你是一个初学者，那么你需要详细阅读第一部分“孵化期”的内容，了解自身的记忆特点，若想详细掌握如何正确学习一种技能的话，里面“记忆的形成”一节必须详细阅读。如果想重拾自信，激发大脑的潜能，可以通过学习第二章“挑战记忆力”实现。如果你已经熟悉了大脑的记忆原理，那么第一部分“孵化期”可以粗略翻看。
如果想了解4大记忆方法以及思维导图的正确绘制方法，可以查看第二部分“成长期”，欲拥有超强的想象力，速记单选、多选、判断等知识信息，可以从“超级联想法”开始阅读。我在《最强大脑》节目中速记油画碎片时运用的是记忆宫殿法，对这部分内容感兴趣的小伙伴可以查看相应章节。
如果你有一定的记忆基础，可以直接翻看第三部分“蜕变期”，若遇到不清楚的地方可以查看第二部分“成长期”中的记忆方法，第三部分还专门针对古诗词、文言文及现代文的记忆方法进行详细剖析，记不住人名、面孔的小伙伴可以翻阅最后一个章节，让你瞬间变身社交达人。
此书为谁而作
本书适合所有想提升记忆力和学习力的人阅读，从基础的记忆理论知识到系统的记忆方法，再到最后的实操记忆训练均有详细讲解，希望本书可以帮助大家有效提升记忆力，不仅仅停留在临时抱佛脚的记忆环节，而是真正地训练大脑，达到高效记忆的目的。
我眼中的记忆法
就我个人成长的过程和经验来看，我始终觉得记忆力是每个人出生后的“标配”技能。因为人要想成长就要不断地学习，而有效学习就需要好的记忆力，若记不住学过的知识，一切都将变得没有意义，所以若要改变就需要从提升记忆力开始。在我学习了记忆法后渐渐发现，它带给我的不仅仅是一种能力，更是一种勇气，让我敢于挑战一切未知；它是一种自信，让我相信原来自己也可以很优秀；它是一种改变，让我从内而外彻底地蜕变成长；它是一种美好，让我从内心深处体会到了生活的点滴美好。
记忆力于我而言仅仅是一个开始，我希望每一个有梦的人，从接触记忆法开始，都是梦想真正扬帆起航之时，无论路上有多少惊涛骇浪，我愿做你前行道路上的一盏明灯，为你拨开荆棘，一路相伴，不离不弃。
卢菲菲
2016年7月
用户评价
这本书的名字一开始就吸引了我——《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》。我本身对记忆力就充满了好奇，总觉得那是一个未被充分挖掘的宝藏，而“忆菲冲天”四个字，更是带有一种冲破束缚、腾飞向上的力量感，预示着一场关于记忆的极致探索。拿到书的时候，我迫不及待地翻开，并没有立刻看到具体的训练方法，而是被引向了对记忆本质的思考，以及它如何渗透到我们生活的方方面面。作者通过一些引人入胜的案例，描绘了那些拥有超凡记忆力的人们，他们是如何在各自的领域闪耀光芒的。我开始反思，我每天都在经历海量的信息，但真正能留存在脑海中的有多少？那些被遗忘的知识、经验，是否就意味着价值的流失？这本书的开篇，恰恰点出了这个核心痛点，让我立刻产生了强烈的共鸣。它不是简单地告诉你“记住”什么，而是让你思考“为什么”要记住，以及“如何”让记住的变得更有意义。这种由宏观到微观的铺陈，非常巧妙，让我没有丝毫觉得枯燥，反而充满了期待，仿佛要打开一个全新的世界。
评分读《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》这本书，是一种非常奇妙的体验。它没有像很多技能类书籍那样，上来就告诉你“如何做”，而是先带你进行一场关于“记忆”本身的哲学思考。我被书中对记忆在人类文明发展、个人成长，乃至精神世界中的重要性的阐释深深吸引。它让我明白，记忆不仅仅是储存信息，更是塑造认知、驱动行为、承载情感的关键。而“忆菲冲天”这个书名，则像一个响亮的号角，预示着通过对记忆的深入挖掘和有效训练，个体能够实现突破性的成长。我尤其喜欢作者对于“记忆让一切更有价值”的论述，它让我看到了记忆力提升的真正意义，不仅仅是为了记住更多，更是为了更好地理解、分析、创新，从而在各个领域创造出更大的价值。这本书让我对自己的大脑充满了敬畏，也让我对如何开发大脑潜能充满了信心。
评分我一直认为，人的大脑是一个极其神奇的器官，而记忆力又是大脑功能中最神秘、最令人着迷的一部分。《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》这本书，恰恰抓住了这一点，它以一种非常引人入胜的方式，带领我踏上了一场关于记忆的深度探索之旅。我喜欢作者那种娓娓道来的叙事风格，它没有故弄玄虚，也没有生搬硬套理论，而是通过一个个鲜活的案例，以及对记忆本质的深刻剖析，让我逐渐领悟到，记忆力的强大究竟意味着什么。我尤其被书中“记忆让一切更有价值”这一核心理念所打动。这不仅仅是对记忆能力的简单强调，更是对如何将记忆转化为实际价值的深入探讨。它让我开始思考，我们所学的知识、所经历的经验，如果不能被有效地记忆和运用，那它们也就失去了真正的意义。这种对价值创造的关注，让这本书超越了一般的记忆技巧类书籍，成为一本真正能够启发人、改变人的励志读物。
评分我一直对“最强大脑”这样的概念充满了好奇，总觉得那些拥有超凡记忆力的人，一定掌握了某种不为人知的秘密。而《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》这本书，恰恰满足了我的这种好奇心。我尤其喜欢书中对“忆菲冲天”的解读，它不仅仅是关于记忆力的提升，更是一种突破自我、实现飞跃的象征。作者并没有简单地罗列记忆技巧，而是深入探讨了记忆的本质，以及它如何与个人成长、职业发展、乃至生活幸福紧密相连。我开始意识到，很多时候，我们之所以感到停滞不前，很可能是因为我们的记忆力没有跟上我们学习和成长的步伐。这本书让我看到了记忆力提升的巨大潜力，也让我明白了，如何才能真正地让记忆“更有价值”。这种将记忆力与价值创造紧密结合的观点，让我对这本书充满了期待，我相信它能为我打开一个全新的认知世界。
评分读到这本书的时候，我正处于一个职业生涯的瓶颈期，感觉自己努力了很久，但进步的速度却越来越慢，很多知识和技能似乎都停留在原地，难以实现更深层次的突破。正是这个时候，《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》进入了我的视野，它像是一束光，照亮了我前进的方向。书中并没有直接给出“万能公式”式的记忆技巧，而是通过对“记忆”这一概念的深度解读，让我明白了记忆不仅仅是机械的背诵，更是一种理解、联结和创新的过程。作者用了很多篇幅来阐述，为什么强大的记忆力能够成为个人价值的核心驱动力，它如何帮助我们在复杂的信息海洋中抓住重点，如何让我们在学习新事物时事半功倍，甚至如何在人际交往中展现出更高的情商和智慧。我开始重新审视自己的学习方式和工作习惯，意识到过去很多无效的努力，根源可能就在于记忆力的不足，导致知识无法有效内化和应用。这种“顿悟”的感觉，让我对这本书充满了感激，它不仅仅是一本教人记忆的书，更是一本关于如何提升个人核心竞争力的启迪之作。
评分当我看到《最强大脑之忆菲冲天 记忆让 त्याची更有价值》这个书名时，我的第一反应是：“这不就是我一直想要的东西吗？”我本身就是一个对知识充满渴望的人，但现实是，在信息爆炸的时代，我们每天都在接触海量的信息，却很少有时间去消化和吸收。很多学到的东西，用不了多久就烟消云散了。这本书的出现，就像是在我迷茫的航行中，找到了一盏指路的明灯。它没有给我提供一堆枯燥的公式和死记硬背的方法，而是从一个更宏观的视角，探讨了记忆在个人价值实现中的核心作用。我开始意识到，那些“过目不忘”的人，并非天生异禀，而是掌握了某种高效的记忆法则。书中对于“忆菲冲天”的解读，让我看到了记忆力突破瓶颈的可能性，也让我看到了记忆如何能够成为一种强大的竞争力。我迫不及待地想知道，如何才能真正地让记忆“更有价值”，如何才能让大脑的潜能得到充分的释放。
评分我一直对那些能够记住海量信息的人充满敬意，总觉得他们拥有某种“超能力”。当我在书店看到《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》时，我的好奇心瞬间被点燃。这本书并没有让我失望，它以一种非常引人入胜的方式，揭示了记忆的奥秘。我尤其喜欢书中对“忆菲冲天”这个概念的解读，它不仅仅是关于记忆数量的增加，更是关于记忆质量的提升，是关于如何让大脑的潜力得到最大限度的释放。作者没有给我灌输一套死板的记忆公式，而是从更深层次探讨了记忆的本质，以及它如何在各个领域发挥至关重要的作用。书中“记忆让一切更有价值”这句话，更是让我产生了强烈的共鸣。它让我意识到，很多时候，我们之所以感到努力没有得到应有的回报，很可能是因为我们的记忆力没有得到有效的开发和利用。这本书为我打开了一扇通往更强大记忆力的大门，让我看到了实现“忆菲冲天”的可能性。
评分对于我这样一个常常为“记不住”而苦恼的人来说，《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》简直是一场及时雨。我曾尝试过市面上各种号称能提高记忆力的书籍和课程，但效果往往是短暂的，甚至有些方法太过死板，让我觉得难以坚持。然而，这本书从一开始就给我带来了完全不同的感受。它没有上来就堆砌晦涩难懂的理论，也没有抛出让你望而却步的训练计划。相反，它以一种非常平实却深刻的方式，探讨了记忆在我们日常生活中的重要性。通过一个个生动的故事，我看到了记忆是如何塑造我们的认知，如何影响我们的决策，甚至如何成为我们情感的载体。我开始意识到，我之前对记忆的理解过于狭隘，以为只是记住一些事实和数字。而这本书让我明白，真正的记忆力，是一种能够触类旁通、融会贯通的能力，是一种能够将零散的信息转化为有价值的知识和智慧的能力。这种全新的视角，让我对“忆菲冲天”有了更深刻的理解，它不仅仅是关于记忆能力的提升，更是关于整个认知体系的升级。
评分读完《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》这本书，我最大的感受是，原来记忆力是可以如此“有为”的。我一直以为，记忆就是一件被动的事情，只是大脑的本能反应。但这本书彻底颠覆了我的认知。作者通过大量翔实的案例和深刻的理论阐述，让我看到了记忆力作为一种主动的、可以被塑造和优化的能力，所能带来的巨大价值。我开始重新审视自己在学习、工作和生活中遇到的各种挑战，发现在很多情况下，问题的根源都在于记忆力的不足，导致我无法有效地学习新知识，无法准确地回忆起重要的信息，也无法将零散的知识点串联起来形成有用的体系。这本书让我明白，“忆菲冲天”并非遥不可及，而是一种可以通过科学方法实现的可能。它强调的“记忆让一切更有价值”，更是点睛之笔，让我看到了记忆力在提升个人竞争力、创造更大价值方面的重要性。
评分这本书的书名《最强大脑之忆菲冲天 记忆让一切更有价值》，光听起来就带着一种令人振奋的力量，仿佛预示着一场思维的革命。我一直对那些能够记住海量信息的人心生敬佩，总觉得他们拥有某种“超能力”。然而，这本书并没有将这种能力神化，而是将其还原为一种可以通过科学方法和刻意练习来获得的技能。我尤其喜欢书中关于“记忆的价值”这一部分的论述，它让我跳出了单纯追求“记住多少”的思维误区，开始思考记忆如何能够转化为生产力、创造力，以及更深层次的个人成长。作者通过引经据典，结合了心理学、神经科学等领域的最新研究成果，将复杂的记忆原理解释得通俗易懂，让我这个非专业读者也能轻松理解。我开始重新审视自己过去的学习和工作经历，发现在很多关键时刻，正是因为记忆的模糊和不足，导致我错失了机会，或者做出了 suboptimal 的决策。这种“醍醐灌顶”的感觉，让我对这本书充满了期待，我相信它一定能为我的认知升级带来实质性的帮助。
评分产品不错，谢谢京东！
评分买给女儿读的，，希望她好好用心学习，，但愿这书能够帮助她把学习操好，，，好好学习
评分看了一会感觉挺不错的，觉得会很有用
评分这书我是训练用的，我个人感觉非常不错
评分还行，书挺薄的，内容不评价没看呢
评分都很好。
评分看了一会感觉挺不错的，觉得会很有用
评分看了一会感觉挺不错的，觉得会很有用
评分讲的东西都很简单，不适合用来提速，新手看这本书很适合。
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