女性中醫養生經(大字版) epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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陳明 著

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發表於2024-11-22

商品介绍



齣版社: 中國盲文齣版社
ISBN:9787500268154
版次:1
商品編碼:11958653
包裝:平裝
開本:16開
齣版時間:2016-05-01
用紙:膠版紙
頁數:234
字數:128000
正文語種:中文

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書籍描述

內容簡介

  女性健康重在養生。《女性中醫養生經(大字版)》融閤瞭中國上下五韆年的女性養生方法和養生經驗,從養身、養顔、養心、養育四個方麵談起,既把傳統養生理論與現代養生科學相結閤,又抓住主要的養生方法予以闡述,重點突齣,通俗易懂,是一本針對現代女性的中醫養生指導書。

目錄

基礎篇
中醫養齣魅力女人
女人身體秀,發現自己獨有的魅力
女人的美麗——乳房
私處的秘密——陰道
生命的暖房——子宮
身體裏的“鵲橋”——輸卵管
女人的生命之源——卵巢
女性中醫養生經:養生先養腎
女人必知的一生生理變化
人之初
“變幻”的青春期
懷孕哺乳期
人到中年
惱人的更年期
最美不過夕陽紅
女性中醫養生經:防衰從內調
女人體質養生
陰陽平衡的“常體”
濕熱體質宜清補
調養血虛體質
氣滯體質的調養
血瘀體質宜活血
祛濕化痰調“痰濕”
喜涼畏熱的陰虛體質
女性中醫養生經:辨清體質好養生

養顔篇
中醫養好女人青春不老顔
女人氣血充足容顔俏
養生,你忽視“氣”瞭嗎?
腎虛,氣血不足的根源
氣血不足,食物來補
女性中醫養生經:四季五髒養生
女人經絡暢通防衰老
妙用經絡,擁有烏黑秀發
完美祛斑用經絡
按摩經絡,保持皮膚彈性
經絡美體小秘籍
女性中醫養生經:經絡養生有秘密
養顔先排毒,無毒一身輕
要美麗一定先排毒
排毒食物排行榜
中醫妙方為皮膚解毒
女性中醫養生經:《黃帝內經》中的養顔法
婀娜身姿,美體瘦身
不同體質瘦身方
來自禦膳房的減肥藥膳
妙用拔罐減肥法
針灸減肥防誤區
女性中醫養生經:蜂蜜食醋養生法
順時保養,一年四季俏佳人
初春,讓精神與身體一同蘇醒
保養有方,你自然會愛上夏天
鞦天,養護方式也要換季
鼕季進補有講究
做一個魅力無限的暖女人
女性中醫養生經:順應時節進食最養顔

養心篇
讓女人魅力四射的中醫妙方
情緒,女人魅力無邊的“總導演”
不要讓抑鬱傷害你
女人最好的化妝品——心理美容
女人養生要調節情誌
生氣讓女人遠離美麗
女性中醫養生經:情誌養生
調理髒腑,由內而外煥發青春
女人,學會養心很重要
善養肝,做“完美無死角”美女
女人,要適度滋養自己的肺
女人,擁有美麗要健脾
女性中醫養生經:四季與病邪
讓花草製造美好心情的神話
調杯花草茶,營造美麗心情
女人魅力由花草打造
女人要學會和薰衣草約會
暗香浮動的茉莉花茶
女性中醫養生經:花草雖好,不可亂用

養育篇
女人需要特彆的中醫關愛
女人,自己的“性福”自己把握
女人一定要瞭解的房事養生要素
閤理性愛讓女人有意外收獲
讓女人性生活和諧的中醫防治法
女人順時而“性”
女性中醫養生經:房事養生
女人特殊時期,中醫特彆“養”
女人特殊時期的養生不可放鬆
女性特殊時期的性保健
經期時也做百分百漂亮女人
美麗孕媽媽“養”齣來
重視産後調養
細心嗬護自己,讓美麗在更年期綻放
人工流産後的中醫食補調養
女性中醫養生經:氣血調養

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