素食媽咪100道專屬月子餐（100道專為産後媽咪精心挑選的月子食譜，精心調養産後體質） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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孫晶丹著

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發表於2025-01-19

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266864

版次：1

商品編碼：12014185

包裝：平裝

叢書名：産後調理新指標

開本：24開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

頁數：144

字數：54000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

素食人口一直在人口中占有一定的比例，産後的媽媽當然也不例外，本書大量收錄專為該素食媽媽打造的精選食譜，並通過清楚步驟圖及15道二維碼，讓讀者藉助書中文字、圖片及影音的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的月子餐！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

産後第1周媽咪們通常會感到脾胃虛弱，加上體力尚未恢復、胃口不佳。在餐點的準備上，應該以軟嫩、易消化的食材為主，進食采取少量多餐的方式，並且避免食用刺激性食物，纔不會對身體造成負擔。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

發貨速度好快，頭天下單，第二天就到貨瞭。

評分☆☆☆☆☆

書本非常好

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不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

還可以吧！不是太理想

評分☆☆☆☆☆

好評好評好評好評好評好評好評好評

評分☆☆☆☆☆

挺好的

評分☆☆☆☆☆

是我喜歡的書！

評分☆☆☆☆☆

內容很齊全，相當不錯，受益非淺。

評分☆☆☆☆☆

呃。。。風俗經驗，不敢全信