瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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孫晶丹著

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發表於2025-02-16

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266819

版次：1

商品編碼：12014203

包裝：平裝

叢書名：孕期營養全指南

開本：24開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

字數：54000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

好滴哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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書本質量可以；快遞速度快。

評分☆☆☆☆☆

很好很全的一本資料書，對已經是第二胎的爸媽同樣很有價值！頂一下！

評分☆☆☆☆☆

書的內容還沒看。看過再來評論！

評分☆☆☆☆☆

很好很全的一本資料書，對已經是第二胎的爸媽同樣很有價值！頂一下！

評分☆☆☆☆☆

東西不錯哦，挺好的，給好評！

評分☆☆☆☆☆

書到瞭完好無損現在用不上很滿意很開心比書店的劃算好多配送也快

評分☆☆☆☆☆

包裝的很好，沒有損壞，印刷質量也不錯

評分☆☆☆☆☆

挺好的，每周都有不一樣的食譜，不重復，補的營養均衡。挺喜歡的