瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） epub pdf mobi txt 電子書下載 2025

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孫晶丹著

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發表於2025-05-25

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266819

版次：1

商品編碼：12014203

包裝：平裝

叢書名：孕期營養全指南

開本：24開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

字數：54000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

希望有幫助，看著很滿意。

評分☆☆☆☆☆

購買者多傢考慮，很多孕婦不能吃！白費！

評分☆☆☆☆☆

質量挺好，圖文並茂

評分☆☆☆☆☆

聽過王興國老師的課，最近媳婦懷孕，果斷買下，優生優育！

評分☆☆☆☆☆

說還不錯哦，加油

評分☆☆☆☆☆

活動價比較優惠的價格，很好的，好好看看，自己不要變得太胖瞭

評分☆☆☆☆☆

買瞭好幾本，都是彩頁的。邊學邊做。

評分☆☆☆☆☆

迴去仔細看看，多學點

評分☆☆☆☆☆

還可以啊啊啊啊啊啊啊啊啊