瘦身好孕100道瘦孕料理（養胎好選擇，瘦孕真簡單） epub pdf mobi txt 電子書下載 2024

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孫晶丹著

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發表於2024-11-10

商品介绍

齣版社：新疆科技衛生齣版社

ISBN：9787537266819

版次：1

商品編碼：12014203

包裝：平裝

叢書名：孕期營養全指南

開本：24開

齣版時間：2016-11-01

用紙：輕型紙

字數：54000

正文語種：簡體中文

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書籍描述

編輯推薦

內容簡介

懷孕期的媽咪都擔心吃進肚裏的食物孩子沒有吸收而大量進食，但又帶來孕期肥胖的苦惱。因此，編輯部想到利用低糖料理讓媽咪跟寶寶都能健康成長。隻要跟著書中的圖解做菜步驟，以及16道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結閤，便能輕鬆學會美味又健康的孕期瘦孕料理！

作者簡介

碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業於白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜閤自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。

內頁插圖

精彩書摘

五榖根莖類食物是孕媽咪熱量的主要來源，其中五榖飯、糙米飯等粗糧以及根莖類食物，更是富含膳食縴維與礦物質，用來取代精緻的白米飯，是不錯的選擇。

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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

看瞭一些，隻能說一般般

評分☆☆☆☆☆

書本質量可以；快遞速度快。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，每周都有不一樣的食譜，不重復，補的營養均衡。挺喜歡的

評分☆☆☆☆☆

紙質不錯，插圖也不錯，具有很強的參考價值，此書值得購買。

評分☆☆☆☆☆

京東自營的東西就是沒法比，速度快，質量好。

評分☆☆☆☆☆

長胎不長肉的孕期營養餐單仔細閱讀。

評分☆☆☆☆☆

關注很久瞭，準備買來照著做來吃，希望能有效

評分☆☆☆☆☆

老婆準備懷孕啦，買來學習學習。

評分☆☆☆☆☆

買來做為孕期的食譜，希望漲胎不長肉