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內容簡介
《下個10000小時,你打算怎樣過?》從當前年輕人所關注的人生問題講起,介紹瞭10000小時天纔理論,然後從時間管理、意誌力與自控力、資源管理、情緒管理等四個方麵介紹如何進行自己的10000小時訓練。
本書將會指導你重新規劃你的時間和人生,讓你在短的時間獲得成功所需要的正能量,並告訴你一些好的方法,幫助你告彆平庸,走嚮成功。
作者簡介
周結林
人生規劃師,畢業於北京大學法律係,混跡職場江湖十五年,有過二年草莽創業經曆。現任智聯招聘大客戶經理,曾擔任多所高校大學生精英選拔賽特邀嘉賓評委,雲南衛視大型金 牌幫助類電視節目《讓我幫助你》職業生涯規劃特約嘉賓老師,微博達人。
內頁插圖
目錄
Part1 輸在起點的人,未來在哪裏
1. 10年之後你在哪兒 / 3
2.現在的你,是否一文不值 / 8
3.輸瞭起點,就等於輸掉整個人生麼 / 13
4.過你想要的人生,多晚開始都不晚 / 19
5.明天會怎樣,其實不用恐慌 / 24
6.總要笑對那些凜冽的時光 / 29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功 / 34
8.彆人低調時你高調,彆人高調時你微笑 / 39
本章練習:劇本寫作—讓你真正感受到自己想要的生活 /44
Part2 10000個小時後,成為你想成為的人
1.要想成功,你需要10000個小時 / 49
2.人生想要質變,請先學會量變 / 53
3.選擇,比你的努力還要命 / 58
4.你是哪塊料,就往哪個方嚮努力 / 63
5.種下一個好習慣,收獲一個好結果 / 68
6.一天又一天,成功的DNA就會植入你的體內 / 73
7.願景的驅動力,讓你離成功更近 / 78
8.你的圈子更好,你就會更棒 / 83
9.每一次“蛻皮”,都是一次成長 / 88
10.即使沒有一盞燈為你亮起,你也要照亮自己 / 93
本章練習:堅持28天—見證奇跡的改變 /98
Part3 你缺的不是時間,而是時間管理
1.人生的效率是整理齣來的 / 103
2.你的時間那麼有限,何必事事親力親為 / 108
3.如果不能準備好,效率一定高不瞭 / 114
4.抱歉,你浪費掉的,不是彆人的時間 / 119
5.把握好“計劃時間”和“靈活時間” / 125
6.你真的是時間不夠,還是效率太低 / 130
7.就趁現在,告彆“拖拉斯基” / 135
8.人生是道算術題,要做好“加法”和“減法” / 140
本章練習:額外奬勵—讓自己效率翻倍的秘訣 /145
Part4 當你變“strong”瞭,你就不會那麼“low”瞭
1.意誌力,內心強大的原動力 / 151
2.如果你不能堅持,那不如趁早放棄 / 156
3.你之所以“low”,是因為你不敢挑戰有高度的事 / 161
4.做任何事都不要“想贏怕輸” / 166
5.跟半途而廢相比,失敗和被拒絕並不丟人 / 171
6.人生如水,隻有煮開瞭,纔能沸騰 / 176
7.艱難的不是睏境本身,而是改變現狀 / 181
8.能掌控自己的人,纔是情商高的人 / 186
本章練習:成功模擬—藉助偶像的力量來幫助自己 /191
Part5 多認識點人,多充點電,一定不會錯
1.做事全憑自覺,但不能全憑自己 / 197
2.不要等到需要幫助的時候,纔想起聯絡彆人 / 202
3.多給你的人脈賬戶“充充值” / 207
4.這個世界,總會為那些下班後學習的人開綠燈 / 212
5.那些看上去沒用的,卻是你未來需要的 / 218
6.技術是無可替代的“輕資産” / 223
7.如果你既沒錢又沒人,隻有“idea”,就彆想著創業瞭 / 228
本章練習:賬戶充值—構建屬於自己的強大人脈圈 /233
Part6 改變你的格局,人生纔會逆襲
1.“傷不起”的人,永遠也贏不瞭 / 239
2.浮躁的人,當然什麼也等不瞭 / 244
3.人越淡定,纔會越快樂 / 249
4.你羨慕彆人時,彆人也在羨慕你 / 254
5.消極時代,心要保持積極的狀態 / 259
6.即使環境不景氣,你也要保持“心氣” / 264
7.有瞭專注,纔能充滿定力地前行 / 269
8.人生是一場馬拉鬆,感覺纍瞭,可以放鬆腳步 / 274
本章練習:燒去抱怨—讓壞情緒滾齣你的生活 /279
精彩書摘
4.過你想要的人生,多晚開始都不晚
多年以來,總是能聽到身邊的同事和朋友嘆息:“唉,老瞭呀,如果再年輕一些,我過的日子肯定不是這樣,年輕多好呀,還有無限可能。”從他們嘴裏說齣這樣的話真讓人不能理解,明明他們纔剛過30歲呀。纔30多歲,就覺得人生已經沒有辦法再改變瞭,這樣的人,我想就算是讓他們從頭再來,也是會和現在一樣原地踏步吧。
記得小時候,爸媽總是教育我們說要好好學習,要天天努力。“三歲看老”,小時候的所作所為將會決定你未來的人生。他們還不時地教育我們,說不要等到他們那個年齡的時候再後悔。所以,對於很多人來說,人到中年,就仿佛人生走到瞭盡頭一樣,讓人焦慮不安,又無力去改變。其實你想要的人生,隻要你有心,隻要你努力,什麼時候都不算晚。
2015年9月,央視的著名主持人張泉靈宣布離開中央電視颱。她當時寫瞭一篇名為《生命的後半段》的文章,在文中她寫道:
“我擁有的就是我的好奇,在42歲還有的好奇,艱苦的掙紮也沒有磨蝕的好奇。幸好,愛我的人隻是因為想保護而阻攔,他們終究是愛我的,知道於我,澆滅好奇心,無異於謀殺。我要跳齣去的魚缸,不是央視,不是體製,而是我已經在慢慢凝固的思維模式。我沒有說服他們,甚至沒有說服自己,這一步的跳齣去我是安全的。早離開海洋的生物,一定有一大批在肺進化完全之前滅絕。既然,我已經做好瞭準備放下,失敗又如何,不過是另一次開始。人生寶貴的是時間。42歲雖然沒有瞭25歲的優勢,可是再不開始就43瞭。”
的確,人生永遠沒有晚的開始。隻要好奇和勇氣還在那裏,什麼時候開始都來得及。
在央視工作瞭這麼多年,已經是颱裏颱柱子的她,在我們的眼裏,算是事業有成、工作穩定的成功人士瞭吧?可是她卻選擇瞭離開,為什麼呢?因為她想要在人生的後半段,開始一段新的不一樣的人生。
新聞齣來之後,我和幾個同事討論這件事情。那幾個總是感嘆自己“老瞭”的人開始發錶觀點瞭:“你說她事業做得那麼好,在這個行業已經風生水起,為什麼就想不開,非要辭職呢?”另一個說:“她離開自己熟悉的行業,去一個陌生的産業,一定不會成功的,互聯網沒有她想象的那麼容易。”但是顯然,我的觀點和他們不一樣。
張泉靈選擇離開熟悉的主持行業,投身於互聯網大潮。沒有人敢跟她保證會一定成功,也有可能她對於互聯網的瞭解還沒有我的那些同事多。但是,她清楚地知道,她想要一個不一樣的人生,她想要去做互聯網,那是她想要開始的新的人生。在她看來,隻要自己還能想,還有好奇,還可以努力,一切都不會晚。不試試,你怎麼知道自己想要的就一定得不到呢?說自己年齡已經太大,你能大過摩西奶奶嗎?
摩西奶奶是美國著名的畫傢,她本是一個農場工人,一直從事著擦地闆、擠牛奶、裝蔬菜罐頭這樣的瑣事。她齣生在一個貧窮的農夫傢裏,小時候受過一些有限的教育。27歲的時候,她嫁給一個當地的工人,之後像自己的母親一樣,生兒育女,照顧著整個大傢庭。
76歲之前,摩西奶奶的生活和其他的農場工人一樣,沒有太大的不同。在76歲的時候,她還在做刺綉的工作,但是不幸的是那一年患上瞭關節炎,隻能放棄瞭刺綉。這個時候,摩西奶奶竟然拿起瞭畫筆,轉而開始繪畫。
讓人沒有想到的是,在她80歲的時候,竟然在紐約舉辦瞭個人畫展,並且引起轟動。此後她的作品成為藝術市場中的熱賣品,並且贏得瞭很多奬項。1961年12月13日,畫傢摩西奶奶在紐約的鬍西剋瀑布逝世,終年101歲。她留下瞭11個孫輩、31個曾孫輩和無數為她的事跡驚嘆的人們。
雖然她從未接受過正規的繪畫訓練,但對繪畫藝術的熱愛使她爆發齣瞭驚人的創作能力,在她二十多年的繪畫生涯中,總共創作瞭1600幅作品。
摩西奶奶的成功並不是老天對她的眷顧,這當然也不是一種偶然。多年來內心積纍瞭很多素材,這是她創作的靈感。我們每個人的一生都會有所積澱,可是你有在七八十歲拿起畫筆描繪一生的勇氣嗎?
摩西奶奶曾說:“什麼人都能繪畫,什麼時候都可以繪畫。”這句話說得很有道理。你渴望去做的事情、你真正想要的人生,什麼時候開始都不會晚。
我相信,你也許比張泉靈更瞭解互聯網行業,比摩西奶奶受過的教育高,更比摩西奶奶年輕。每一年,全國各地的高校都會有一大批擁有無限可能的年輕人踏入社會。可是,這些人中,又有多少人可以像張泉靈、摩西奶奶一樣,勇敢去追尋自己想要的生活呢?這其中的大部分人,都選擇瞭按部就班的生活,選擇瞭按照彆人的目光來生活。
不管任何時候,都不是你沒有能力擁有自己想要的生活,而是你沒有勇氣。當你想要抱怨上天沒有讓自己得償所願過上想要的生活的時候,先想一想:“我真的很努力很努力瞭嗎?”不管你身處何種境地,都沒有人能夠剝奪你奮鬥的權利。如果真的什麼都沒有,記得帶上勇敢。去做好的自己吧,趁還來得及。
前言/序言
你該如何衡量你的生活
不管你是否願意,有一天,一切都會失去。
不再有旭日東升,不再有燦爛白晝,不再有一分一秒的光陰。
那時候,你的生命留下瞭什麼?你有生之日的價值怎麼來衡量呢?
而在那一天到來之前,你又過著怎樣的生活?有著怎樣的生命狀態?
毫無疑問,每個人都有追求快樂、逃避痛苦的心態,總是希望命運之神能夠讓他們過上無憂無慮的生活。可是,我見到的絕大多數人,認為一定有“某種”方法去實現這個夢想,但是自己卻沒有去尋找這條通往幸福生活的道路。
於是,他們的生活總是一成不變的,白天上班,晚上迴傢上上網聊聊天、看看新聞或肥皂劇、說些傢長裏短。每當月底的時候纔發現自己的生活現狀是多麼糟糕,總要為生活瑣事,諸如物價上漲等頭痛不已。難道生活的本來麵目應該是這樣的嗎?
不,顯然不是。你應當富有,應當充分享受生活。但是非常可惜,時間會消磨掉絕大多數人的意誌,隻有極少一部分人會始終堅持這種信念。而上天隻會庇護那些有實力和肯付齣的人。
很多簡單的話往往說齣瞭非常深刻的道理,但是卻常常被人忽視。古老的諺語早就告訴我們,如果你不滿現狀卻不去改變方嚮,那麼你將沿著現有的方嚮一直走下去,不會更好,隻會更壞。下個10000小時,你還打算繼續這樣過嗎?
人這一生,相對於自己永無止境的欲望,相對於眾生營營役役的生存現狀,在自己的經濟範圍、能力範圍之內,給自己高一點的自由度,好好去享受生活,那麼你就會比彆人多一些幸福感,你的生命也會多一分精彩。
可是終其一生,很多人都沒能過上自己喜歡的生活,選擇瞭碌碌無為地老去。為什麼?為什麼有的人條件差,卻混得比你好?因為你遠沒有自己想象中的那麼努力,因為你做夢的時候,他們在努力,而奇跡隻是努力的另一個名字。
如果你正在虛度年華,如果你正在為自己的現狀抓耳撓腮,渴望過一種新的生活,那麼就請丟掉自己懶散的習慣,勇敢地去嘗試打開生命的另一扇門吧。雖然那扇門後麵也許是陽光燦爛,也許是狂風暴雨,但是隻有打開它你纔有機會實現人生的轉變。
你今天的工作狀態決定你未來的生活狀態,而你的付齣,時光不會辜負。如果你還年輕,那麼你的不努力就是自私。假如你什麼都沒有,憑什麼要求歲月靜好?我們畢竟不是生來就注定失敗的,人生不妨大膽一點,反正隻有一次。不要再抱怨瞭,留著所有的力氣讓人生變得更加美好吧。正如加繆所說,對未來的真正慷慨,是把一切都獻給現在。也許你想要的生活,轉身就能擁有。
下個10000小時,你打算怎樣過? epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
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