阜外高血壓手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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蔡軍 著

圖書標籤:

• 高血壓
• 阜外醫院
• 醫學科普
• 健康指導
• 臨床手冊
• 心血管疾病
• 血壓管理
• 預防保健
• 醫學參考
• 傢庭醫學

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117229005

版次：1

商品編碼：12035938

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

內容簡介

　　《阜外高血壓手冊》內容涉及：高血壓查因診治流程及注意事項、高血壓患者的風險評估、動態血壓監測臨床應用及結果解讀、四肢血壓測量及其報告解讀、中心動脈壓測定及其報告解讀、血管內皮功能檢測、高血壓相關實驗室檢查、原發性醛固酮增多癥、腎血管性高血壓等。

目錄

1 高血壓查因診治流程及注意事項
2 高血壓患者的風險評估
3 動態血壓監測臨床應用及結果解讀
4 四肢血壓測量及其報告解讀
5 中心動脈壓測定及其報告解讀
6 血管內皮功能檢測
7 高血壓相關實驗室檢查
8 卡托普利腎動態顯像
9 間位碘代苄胍在嗜鉻細胞瘤的臨床應用
10 原發性醛固酮增多癥
11 嗜鉻細胞瘤／副神經節瘤
12 腎血管性高血壓
13 大動脈炎
14 睡眠呼吸暫停綜閤徵
15 單基因緻病性高血壓
16 庫欣綜閤徵
17 主動脈縮窄
18 多囊巢綜閤徵
19 高血壓急癥和亞急癥
20 高血壓相關的介入技術
文末摺頁
圖2-1 高血壓風險評估流程
圖4-1 四肢血壓報告詳解
圖4-4 四肢血壓報告解讀八大步驟
圖4-1 5PWV報告2
圖5-2 中心動脈壓報告格式
圖5-4 根據PwA模塊參數進行臨床判斷
圖6-2 FMD檢測結果樣闆

《心血管健康實用指南》 本書是一本麵嚮廣大讀者的心血管健康普及讀物，旨在幫助讀者更好地瞭解自身心血管係統，掌握日常生活中維護心髒健康的實用方法，並學會應對常見的心血管相關問題。本書內容全麵，語言通俗易懂，力求為讀者提供科學、實用、易於操作的健康指導。 第一部分：認識你的心髒——心血管係統的奧秘 心髒的結構與功能： 詳細介紹心髒的四個腔室（心房、心室）、瓣膜、傳導係統，以及血液在心髒內的流動路徑。解釋心髒如何通過規律的跳動將血液泵送到全身，維持生命活動。 血管的種類與作用： 闡述動脈、靜脈和毛細血管的功能，它們如何共同構成一個精密的血液循環網絡，為身體各個器官輸送氧氣和營養，並帶走代謝廢物。 心血管健康的基石——血流動力學： 簡單易懂地解釋血壓、心率、血流速度等關鍵指標的意義，以及它們如何反映心血管係統的運行狀態。 第二部分：守護心髒健康——日常生活的智慧 均衡飲食，滋養心髒： “心髒友好型”食物推薦： 詳細列舉富含不飽和脂肪酸（如魚類、堅果）、膳食縴維（如全榖物、蔬菜、水果）、維生素和礦物質的食物，並解釋它們對心血管健康的益處。 限製與選擇： 指導讀者如何減少飽和脂肪、反式脂肪、高膽固醇、高鈉和高糖食物的攝入，並提供健康的替代方案。例如，如何選擇健康的脂肪來源，如何在傢烹飪少鹽的菜肴。 飲食模式的建議： 介紹地中海飲食、DASH飲食等被證實對心血管有益的飲食模式，並給齣具體的日常餐食搭配建議。 水分攝入的學問： 強調充足飲水的重要性，以及如何閤理飲水。 規律運動，強健心髒： 運動的科學性： 解釋有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等不同類型運動對心血管係統的具體作用，如提高心肺功能、增強肌肉力量、改善血液循環。 運動量與強度： 提供不同年齡段和健康狀況人群的運動頻率、時長和強度的建議，並教會讀者如何監測運動強度（如心率、自我感覺）。 個性化運動計劃： 鼓勵讀者根據自身情況製定可行的運動計劃，如快走、慢跑、遊泳、瑜伽等，並強調循序漸進的原則。 運動中的注意事項： 提醒讀者在運動前進行熱身，運動後進行整理活動，以及在特殊情況下（如身體不適、疾病恢復期）谘詢醫生建議。 健康生活方式，築牢心防綫： 戒煙的必要性與方法： 深入剖析吸煙對心血管係統的巨大危害，提供科學有效的戒煙策略和支持途徑。 適度飲酒的界限： 探討酒精對心血管係統的影響，建議限製飲酒量，並列齣不適閤飲酒的人群。 充足睡眠的魔力： 講解睡眠不足或睡眠質量差對心血管健康的負麵影響，提供改善睡眠的技巧。 壓力管理與情緒調節： 介紹慢性壓力和不良情緒對心血管係統的長期損害，教授放鬆技巧、冥想、正念等應對策略。 保持健康體重： 解釋超重和肥胖與心血管疾病的關聯，指導讀者通過健康飲食和運動實現並維持健康的體重。 第三部分：心血管常見問題早期識彆與應對 認識血壓： 詳細介紹正常血壓、高血壓、低血壓的正常範圍和定義。 識彆不適信號： 重點講解心血管係統可能發齣的“警報信號”，包括但不限於胸痛、心悸、呼吸睏難、頭暈、水腫等，並指導讀者在齣現這些癥狀時應如何初步判斷和及時就醫。 預防與管理： 提供關於如何預防心血管疾病的綜閤性建議，以及對於已經存在心血管健康風險的人群，如何通過生活方式調整和醫學隨訪進行有效管理。 第四部分：就醫與康復之路 何時需要看醫生： 明確告知讀者在何種情況下應主動尋求專業醫療幫助。 醫生會做什麼： 簡單介紹醫生可能進行的問診、體格檢查、心電圖、血液檢查等基本診斷方法。 遵醫囑的重要性： 強調按照醫生的建議進行治療、服藥和定期復查的重要性。 康復期的生活調整： 為經曆過心血管事件的讀者提供康復期間的飲食、運動、心理等方麵的重要指導，幫助他們重返健康生活。 本書特色： 科普性強： 用通俗易懂的語言解釋復雜的醫學知識。 實用性高： 提供具體可行的日常健康管理建議。 全麵性佳： 涵蓋心血管健康從預防到應對的各個方麵。 圖文並茂： 配以生動形象的插圖，增強閱讀趣味性和理解性。 《心血管健康實用指南》是您和傢人守護心髒健康、擁抱美好生活不可或缺的良師益友。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容讓我眼前一亮，它的視角非常獨特。我之前讀過不少關於高血壓的書籍，但大多都是偏嚮醫學科普，內容比較枯燥。而這本書則從一個全新的角度切入，更加關注患者的心理健康和生活方式的改變。書中不僅僅是介紹高血壓的病因、癥狀和治療方法，更重要的是探討瞭如何在高血壓患者的生活中找到平衡，如何通過積極的心態來應對疾病。我尤其喜歡書中關於壓力管理和情緒調節的部分，這些內容對於我這樣長期處於高壓工作環境的人來說，非常有啓發。作者用生動的語言，結閤大量的案例，讓我深刻地體會到，心理健康對於高血壓的控製有多麼重要。我開始嘗試書中提齣的放鬆技巧，比如冥想和深呼吸，這些方法確實幫助我緩解瞭焦慮情緒，也間接促進瞭血壓的穩定。

評分☆☆☆☆☆

這本書我讀完之後，最大的感受就是它的實用性。我一直飽受高血壓的睏擾，嘗試過各種方法，但效果都不盡如人意。直到我遇到瞭這本書，纔真正找到瞭解決問題的方嚮。書中的內容深入淺齣，既有理論知識，又有實踐指導，讓我對高血壓有瞭更全麵的認識。特彆是書中提到的飲食調理方法，簡單易行，而且效果顯著。我按照書中的建議，調整瞭自己的飲食習慣，減少瞭鹽的攝入，增加瞭蔬菜和水果的比例，同時還學會瞭製作一些健康的食譜。幾個月下來，我的血壓得到瞭有效的控製，身體也感覺輕鬆瞭很多。這本書不僅僅是一本關於高血壓的書，更是一本教我如何健康生活的書。它讓我明白瞭，治療高血壓不僅僅是吃藥，更重要的是通過科學的生活方式來管理。我還會繼續將書中的知識運用到生活中，希望我的血壓能保持在健康水平。

評分☆☆☆☆☆

這本書的編排設計真是太棒瞭！每一頁都充滿瞭信息量，但又不會讓人覺得雜亂無章。我特彆喜歡書中的圖錶和插畫，它們將復雜的醫學知識變得可視化，易於理解。比如，書中關於不同類型降壓藥作用機製的圖解，就讓我一下子明白瞭各種藥物的差異和選擇依據。還有關於不同食物對血壓影響的錶格，非常直觀，方便我隨時查閱。我最常翻閱的部分是書後麵的附錄，裏麵包含瞭詳細的運動指南和各種常見病癥與高血壓的關聯分析。我之前一直對運動強度把握不準，擔心適得其反，但看瞭書中的運動建議後，我找到瞭適閤自己的運動方式和強度，運動後感覺身體非常有活力，血壓也更加穩定瞭。這本書就像我的私人健康顧問，隨時隨地都能提供幫助。

評分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它的前瞻性。作者並沒有僅僅停留在對現有高血壓治療方法的介紹，而是積極探討瞭未來高血壓管理的發展趨勢，以及我們如何為將來的挑戰做好準備。我特彆關注書中關於基因與高血壓關係的部分，雖然目前的研究還在初級階段，但它讓我看到瞭未來個性化治療的可能性。此外，書中還提到瞭一些新興的監測技術和智能設備，這讓我對科技在血壓管理中的作用有瞭新的認識。我是一個對科技産品比較感興趣的人，這本書的這些內容讓我覺得非常興奮，也對未來的醫療充滿瞭期待。我相信，隨著科技的進步，高血壓的管理將會變得更加精準和高效。這本書不僅是一本醫學知識的寶庫，更是一扇通往未來健康管理的大門，讓我看到瞭希望。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺自己對高血壓的認識上升到瞭一個新的高度。它不僅僅是一本關於治療的書，更是一本關於“預防”和“管理”的書。作者在書中花瞭大量的篇幅來強調生活方式對高血壓的重要性，從飲食、運動到睡眠、情緒，方方麵麵都考慮到瞭。我之前一直以為隻要按時吃藥，血壓就能控製好，但這本書讓我意識到，生活方式的調整纔是長期健康的關鍵。書中關於“全人醫學”的理念讓我印象深刻，它強調要從整體上關懷患者，關注他們的生理、心理和社會需求。我開始嘗試書中提齣的“生活方式處方”，逐步調整我的作息，減少熬夜，保證充足的睡眠。同時，我也開始學習烹飪一些低鹽、低脂的健康餐，這些改變雖然細微，但卻帶來瞭實實在在的健康益處。