笠原将弘的日式米饭料理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 笠原将弘 著

图书标签:

• 日式料理
• 米饭
• 笠原将弘
• 家常菜
• 料理
• 食谱
• 日本美食
• 烹饪
• 下饭菜
• 简单易学

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122275233

版次：1

商品编码：12042926

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-09-01

用纸：铜版纸

页数：108

字数：260000

正文语种：中文

产品特色

内容简介

从亲子盖饭和猪排盖饭等常见料理到笠原流的绝妙组合，制作简单且真正美味的盖饭食谱大集合！
难以预约的日本料理店中融合性的《赞否两论》店主笠原将弘主厨的倾心制作的1本书！令你感觉“真的好吃”的盖饭食谱大集合。首先是亲子盖饭与天妇罗盖饭、猪排盖饭、中华盖饭等常见盖饭的美味技巧。照烧鸡盖饭、土豆炖肉盖饭、烤鸡肉盖饭等，日本料理小菜和盖饭的所有形式的相遇。在什么都不想做时有用的、即使不用火也可以马上做好，全都是美味省事的盖饭。而且，番茄烧生姜盖饭和茶碗蒸盖饭等，笠原主厨独特的搭配盖饭等，阵容丰富的变化。
简单易懂的流程也富有魅力。也介绍了盖饭不可或缺的汤品和腌菜的食谱。集聚着对盖饭的爱和浪漫的特等食谱集。

作者简介

笠原将弘
东京·惠比寿的日本料理店 “赞否两论” 的店主。在“正月屋吉兆”学习9年后，继承了老家位于武藏小山的名为“鸟将”的烤鸡肉串店。2004年，开了自己的店，并命名为“赞否两论”。一瞬间就变成了很难预约的人气店铺。除了在电视的料理节目和料理教室、杂志等中十分活跃外，2013年9月，在名古屋开了第二家连锁店“赞否两论名古屋店”，不断拓展着他的事业领域。现在，大家公认他为料理界被寄予厚望的料理人。

内页插图

目录

第1章
笠原式的七大盖饭
牛肉饭套餐 007
笠原家牛肉饭
豆腐姜汤
梅干卷心菜
滑蛋鸡肉饭 013
天妇罗盖饭 015
猪排饭 017
三大招牌猪排饭 019
酱汁猪排饭 019
味噌猪排饭 020
猪排茶泡饭 021
鳗鱼饭 023
铁火饭 025
中华饭 027
适合与盖饭搭配的汤 028
洋葱味噌汤 028
咸梅黄瓜山药凉汤 029
日式黄油豆芽汤 030
干香菇番茄汤 031

第2章
日式盖饭
照烧香梭鱼套餐 033
照烧香梭鱼饭
鸡肉姜汤
泡菜风味圣女果
炖猪肉块饭 039
烤鸡肉串饭 041
炸鸡肉甜醋饭 043
味噌青花鱼饭 045
土豆炖肉饭 047
炖鸡肉饭 049
豆腐皮浇汁饭 051
茶泡鲷鱼饭 053
深川饭 055

第3章
懒人盖饭
扇贝沙拉饭套餐 057
扇贝沙拉饭
芋头猪肉汤
福神酱茄子
腌菜饭 063
特制鸡蛋饭 065
葱花小沙丁鱼番茄饭 067
金枪鱼牛油果饭 069
纳豆豆腐饭 071
三色饭 073
笠原风TKG（鸡蛋拌饭） 075
吃盖饭时喜欢搭配的咸菜 076
三色彩椒味噌咸菜 076
自家制腌萝卜 077
莲藕三杯醋咸菜 078
酸奶腌渍黄瓜 079

第4章
组合盖饭
番茄生姜烧盖饭套餐 081
番茄生姜烧煎蛋饭
蛤蜊培根红味噌汤
白菜芥末腌菜
咖喱汉堡牛肉饼饭 087
麻婆茄子粉丝饭 089
什锦摊饼饭 091
日式韩国拌饭 093
海蛎子茶碗蒸鸡蛋羹饭 095
鲜虾奶酪饭 097
海鲜柜饭 099
韭菜猪肝鸡蛋汤饭 101
夏里亚宾牛排式牛排饭 103
笠原式饭的秘诀 104
把米饭烧好的秘诀 105

结束语 / 106

前言/序言

我喜欢盖饭。
没有任何理由地喜欢。
“今天午饭吃什么好呢？”
我常常这样想着想着，就发现自己已经在吃着盖饭了。
说是没有理由，在这里我还是想仔细思考一下其中的理由。
首先，是因为盖饭中的菜和米饭是放在一起的。
对于喜欢米饭的我来说，
如果在饭的上面摆着非常适合搭配米饭的菜，我是非常喜欢的。
而且在时间紧迫的时候可以快速地将饭扒着吃，这一点我也非常
喜欢。
还有，今天要怎么拿下这碗盖饭呢（是慢慢品尝呢，还是快速吃下呢）？这样左想右想地吃盖饭也是我非常喜欢它的地方。
咸菜是在盖饭吃到一半的时候吃呢，还是菜、饭、咸菜、味噌汤，一个一口，搭配平衡地吃呢……
我一边暗自得意地冷笑，一边制订那一天的作战方案（采取哪种吃法）。
正因为盖饭的吃法很单调，自己去思考独特的吃法的过程才变得格外有趣。
对于盖饭，我有着“盖饭应该是这个样子的”一贯主张。
“因为在吃盖饭的时候时间非常紧迫，所以在选择食材的时候就选择比较大的东西和带骨头的肉吧！”这样的想法是绝对不可原谅的。
要选择让你一拿起盖饭的碗就不会放回桌子上，可以一直持续地吃下去的食材才可以。
不管怎样，方便食用才是盖饭的精髓所在。
我带着这些思考，决定在这本书中介绍一些我喜欢的盖饭食谱。
这本书中既有基本味道，也有很多在中途可以改变味道、不用菜刀一下子就能够完成的美食。
忙碌的时候或者是肚子非常饿的时候，以及想要一边喝酒一边吃盖饭的时候……
无论在什么时候都相伴在我们身边的食物，那，就是盖饭。

笠原将弘

舌尖上的传承：传统风味与现代创新的融合——日本地方特色料理精选集 探索日本多元饮食文化的深度之旅 本书并非聚焦于某一位名厨的个人著作，而是一部系统梳理和展现日本丰富多样的地域性饮食文化的精选集。我们深入日本的各个角落，从北海道的广袤雪原到九州的温暖海岸，发掘那些深深植根于当地风土、历史和匠人精神中的传统料理。这本书旨在为读者提供一个全面、细致的视角，去理解日本料理“一地一味”的独特魅力。 第一部分：北国风物诗——海的馈赠与雪地的坚韧 第一章 北海道：北境的丰饶与“いただきます”的哲学 北海道，这片被冰雪雕琢的土地，以其纯净的自然环境孕育出世界级的食材。本书的开篇，我们将把目光投向北海道的海洋与山野。 1. 函馆的清晨之味：海胆、鲑鱼子与极致的新鲜度 本章详述函馆朝市上流传的“活造”艺术。重点介绍如何鉴别顶级海胆（尤其是马粪海胆和紫海胆）的甜度和奶油感，以及传统渍法中酱油、清酒与昆布的微妙平衡。我们深入探究了“三平汁”——一种结合了海鲜、根茎蔬菜与清澈高汤的味噌汤变体，它体现了北海道人如何在严寒中利用有限资源创造出温暖而饱足的食物。 2. 札幌与小樽的洋食记忆：成吉思汗烤肉与微醺的啤酒文化 探寻北海道料理中与西方文化交融的痕迹。重点分析“成吉思汗烤肉”的烹饪技法，强调羊肉的腌制过程以及传统使用铸铁锅的散热原理。此外，小樽的“寿喜烧”与札幌“汤咖喱”的形成背景也被详细剖析，后者作为札幌本地化的咖喱，其香料配比和蔬菜的选用完全适应了本地的湿冷气候。 3. 根室与钏路的渔火：花咲蟹的至高地位 专注于北海道东部海域的特色海产。我们提供了鉴别“花咲蟹”（Hanasaki Gani）的专业知识，并展示了传统蒸煮与炙烤的最佳时机，力求还原其独特的咸鲜风味。书的这一部分还收录了根室当地人制作的“铁炮汁”，这种以蟹壳熬制的高汤，是北海道冬季不可或缺的“生命之源”。 --- 第二部分：本州核心地带——历史沉淀与精致手艺 第二章 关东与关西：传统与创新的交锋 从现代化的东京到古老的京都，本州岛展现了日本料理最复杂的多样性。 1. 江户前寿司的“旬”之奥义（东京视角） 摒弃常见的寿司教程，本章着重于江户前技术的核心哲学——“熟成”与“处理”。详细介绍了“渍”（Zuke，酱油浸泡）、“炙”（Aburi，炙烤）以及各种“昆布じめ”（用昆布包裹熟成）的技术细节，并以金枪鱼（Maguro）不同部位（如大腩与中腩）的处理差异为例，阐释了职人如何通过时间来释放鱼肉的旨味。 2. 京料理的“间”：怀石的季节感与素雅之美 京都料理是日本美学的极致体现。本章将重点剖析“本膳料理”向“怀石料理”演变的历史脉络，以及“椀物”（汤品）在怀石中的核心地位。我们详述了“出汁”（高汤）的制作流程，特别是针对不同季节的食材（如春季的竹笋、秋季的松茸），昆布与鲣鱼干的比例变化，以及如何通过器皿的选择来衬托食物的意境。书中还收录了以季节蔬菜为主角的“精进料理”（寺庙素食），强调食材本身的自然风味。 3. 大阪的庶民活力：粉物（Konamono）的哲学 大阪的美食代表着活力与亲民。本章详细介绍了大阪烧（Okonomiyaki）和章鱼烧（Takoyaki）中面糊的配方差异，重点在于烘烤时的火候控制和配料的层次感。此外，我们还介绍了大阪特有的“串カツ”（炸串）的蘸酱规则——“二度漬け禁止”（禁止二次蘸酱），这不仅是卫生规定，更是大阪饮食文化中对规矩的尊重。 --- 第三部分：西日本的海洋与山脉——独特的地域风味 第三章 濑户内海与九州：盐、酱油与烧灼的艺术 西日本因其独特的地理环境和历史交流，形成了与本州岛截然不同的风味体系。 1. 广岛与冈山的“牡蛎”传说：清淡与浓郁的对比 重点对比广岛和宫城牡蛎养殖方式的差异及其对口感的影响。广岛的“牡蛎御好烧”与传统做法截然不同，它将面糊置于底层，强调牡蛎本身的鲜甜。本章还收录了冈山地区流行的“鰆鱼（Sawakara）”处理法，尤其是烟熏与酱油渍的技艺。 2. 九州的“浓郁”调性：豚骨的秘密与炙烤的烟火气 九州料理的特点是味道醇厚，对比关东的清淡形成了鲜明对照。本章详述了博多豚骨拉面的汤底熬制过程，强调使用高压锅与长时间文火慢炖的结合，以及如何通过“火替”（换汤）来维持最佳风味。此外，鹿儿岛的“黑猪肉烧酎蒸”技术，以及冲绳的“苦瓜炒蛋”中“泡盛”酒的应用，都展示了九州独特的饮食智慧。 3. 四国的“山之幸”：清流中的香鱼与Udon的韧性 专注于四国地区，特别是德岛与香川。香川的“赞岐乌冬”被誉为日本乌冬之魂，本章详细分析了碱水的添加对小麦粉的影响，以及揉面与熟成的关键步骤，力求复现那种标志性的“嚼劲”（Koshi）。同时，记录了四国山间捕获的香鱼（Ayu）的传统“盐烤”方式，强调仅用盐和炭火，凸显鱼皮的酥脆与鱼肉的鲜嫩。 --- 结语：食器的共鸣——料理的最后一道工序 全书在收尾部分，并未简单地总结食谱，而是将视角转向“食器”——那些承载食物的陶器、漆器和玻璃器皿。我们探讨了不同产地的陶土如何影响食物的保温性和风味（如信乐烧与备前烧的对比），以及如何根据料理的色泽、温度和季节感来选择最恰当的碗碟，因为在日本的料理哲学中，视觉的享受与味觉的体验同等重要。本书是一部关于地域、技艺与美学的综合考察报告，而非单一食谱的汇编。

评分☆☆☆☆☆

收到《笠原将弘的日式米饭料理》后，我迫不及待地翻阅起来。首先映入眼帘的是书中那精美的排版和诱人的图片，每一道菜品都仿佛在诉说着一个关于米饭的故事，让人垂涎欲滴。笠原将弘先生的烹饪风格一直以精致、实用且充满人情味著称，我相信这本关于米饭的著作也不会例外。我尤其关注书中是否会提供一些搭配建议，比如如何根据不同季节的时令食材来制作应季的米饭料理，或者如何为一碗基础米饭搭配出丰富多彩的菜肴。作为家庭主妇，我深知米饭在餐桌上的重要性，它不仅仅是填饱肚子的主食，更是承载着家的温暖和亲情。所以我非常期待这本书能为我提供更多创意，让我在日常的烹饪中，能为家人做出更多既健康又美味的米饭大餐。我还在想，这本书会不会也包含一些关于米饭保存的小窍门，或者一些适合打包带走的便当米饭食谱？这些细节上的考量，往往能让一本食谱更具实用价值。我已经开始构思，要用书中的哪些新方法，给下一次家庭聚餐增添几分亮色了。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对日本料理有着浓厚兴趣的食客，拿到《笠原将弘的日式米饭料理》这本书，简直是如获至宝。笠原将弘的名字本身就代表着一种品质保证，他对于食材的理解和运用，以及对传统料理的创新，总是能给我带来意想不到的惊喜。这次的主题是“日式米饭料理”，这让我非常兴奋。米饭在日本饮食文化中占据着核心地位，它不仅仅是餐桌上的基石，更是承载着无数情感和回忆的载体。我非常期待在这本书中，能够深入了解笠原先生是如何看待和处理米饭的，他会如何通过精妙的调味和搭配，将看似朴实的米饭，升华为一道道令人难忘的佳肴。我尤其好奇，书中是否会包含一些不常见的日式米饭制作技巧，例如，如何通过不同的烹饪手法来改变米饭的口感，或者如何运用各种日式高汤和酱料来为米饭增添层次感。我希望这本书能够提供一些能够在家轻松复刻的食谱，让我能够将这份日式米饭的魅力，带到我的餐桌上，与家人朋友一同分享。

评分☆☆☆☆☆

终于等到这本《笠原将弘的日式米饭料理》啦！我可是笠原将弘的忠实粉丝，他之前的几本食谱都做得相当不错，这次的主题又是米饭，简直太对我胃口了。我一直觉得米饭看似简单，但要做得好吃、做出花样来，还是挺有学问的。日常餐桌上，米饭绝对是主角，如果能有更多新颖又美味的米饭料理，那日子简直要闪闪发光。我特别期待这本书能带来一些我之前没接触过的日式米饭的做法，比如一些地方特色的小吃，或者是一些家常但又经过笠原先生改良的、更具风味的米饭。我很想知道，他会如何处理那些看似普通的食材，用最地道的日式手法，让一碗碗米饭变得妙不可言。而且，我非常注重食谱的实用性，希望这本书里的菜谱不会太过于复杂，步骤清晰，食材也比较容易找到，这样我才能真正地在厨房里实践起来，给家人带来惊喜。我还在琢磨，这本书会不会包含一些关于米饭烹饪的小技巧，比如如何煮出粒粒分明、口感Q弹的米饭，或者如何根据不同的配菜来调整米饭的烹饪方法。总之，我对这本书的期待值爆表，相信它一定能成为我厨房里不可或缺的宝藏。

评分☆☆☆☆☆

这本书《笠原将弘的日式米饭料理》的到来，对我来说意义非凡。一直以来，我都对日本料理中那种对细节的极致追求以及食材本味的发挥赞叹不已，而笠原将弘先生无疑是其中的佼佼者。这次他将目光聚焦在“米饭”这一最基础却又最关键的食材上，这无疑为我们打开了一扇通往全新烹饪世界的大门。我一直认为，一道出色的米饭料理，不仅仅是米饭本身的味道，更在于它与配菜之间巧妙的平衡与融合。我非常期待在这本书中，能够看到笠原先生如何运用他独特的视角，将各式各样的日式风味融入米饭之中，创造出既有传统韵味又不失现代创意的米饭料理。我想知道，他会如何处理那些看似平凡的食材，比如海鲜、蔬菜、肉类，又会用什么样的方法，让它们与米饭发生最完美的化学反应。我盼望着能从中学习到一些烹饪的“道”，而不仅仅是简单的菜谱。

评分☆☆☆☆☆

当我看到《笠原将弘的日式米饭料理》这本书时，内心是充满期待和好奇的。笠原将弘先生在我心中一直是一位非常值得信赖的料理大师，他的食谱总能让人觉得既有深度又不失温度。这次的主题是日式米饭料理，这让我觉得非常贴近生活，因为米饭在我们日常饮食中扮演着不可或缺的角色。我特别好奇，在这本书中，笠原先生会如何解读“米饭”这一概念，他是否会介绍一些不同地域的特色米饭，或者是一些带有季节性食材的米饭料理？我非常期待这本书能够提供一些操作简单、但味道却能带来惊喜的米饭食谱，这样我就可以在忙碌的生活中，也能为家人做出有心意的料理。我还在想象，这本书是否会包含一些关于如何让米饭的口感更加丰富、味道更加出众的小秘诀，例如如何巧妙运用一些日式调味料，或者如何搭配出令人垂涎欲滴的浇头。总而言之，我渴望在这本书中获得灵感，让我的米饭料理不再单调。

评分☆☆☆☆☆

很方便，很划算，以前基本没认真评价过,不知道浪费多少积分了，听他们说评价超过*字可以送积分，这个福利实在太赞,太好了，妥妥的每条都来评价下，赚积分，下次还能抵现金用，还不用自己跑出去买，简直太方便了，有时候还能碰上搞活动价格更是逆天，太给力了非常好，非常实用!!!!!!速度太快了!现在去超市都少了，大部分生活物品，零食都是在这买。速度快是最大优点，要继续保持哦!其次质量有保证，平时网上假货风险比较大的，从这里买的放心，吃的安心，懒得跑超市，便捷，而且包装得非常好，还是比较值得信赖的。最后，必须给快递小哥点个赞物流蛮快的。

评分☆☆☆☆☆

家常菜，呵呵一直想做一个家庭主妇，每天炒菜的那种，买了好多书！希望自己能多学会几样，下边都是我买的书哈

评分☆☆☆☆☆

第一，本书相当于是形成了一个体系，帮你总结了各种菜品的做法以及基本的理论教学，包括怎么选原材料，怎么训练刀工以及烹饪时候需要注意的一些事。网上的总感觉这

评分☆☆☆☆☆

菜挺多的，不错的一本书！

评分☆☆☆☆☆

现在买东西第一选择就是京东商城，事无巨细，应有尽有，更加能够保证是正品，价格公道，赶上活动就更加优惠，购买任何东西都非常方便。物流送货也非常快，不论是京东自己的送货师傅还是外包的师傅，都是又及时又周到，在京东购物实在是太满意了！真本书很厚，很好，非常喜欢！

评分☆☆☆☆☆

小兔子动动右耳，想：嗯，这真的很多。

评分☆☆☆☆☆

是时候改善一下自己的早餐了。全彩页，内容使用，你不是不喜欢吃早饭，只是缺少了一点点诱惑吧。

评分☆☆☆☆☆

质量好价格实惠。质量好价格实惠质量好价格实惠质量好价格实惠

评分☆☆☆☆☆

大爱京东，足不出户可以拥有这么好的花式营养早餐一本全书，图文并茂，轻轻松松做早餐。