哈佛人生規劃課（3版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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穆臣剛 著

圖書標籤:

• 人生規劃
• 職業發展
• 自我提升
• 哈佛大學
• 時間管理
• 目標設定
• 個人成長
• 學習方法
• 效率提升
• 思維模式

齣版社： 中國法製齣版社

ISBN：9787509378311

版次：3

商品編碼：12048822

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-09-01

用紙：膠版紙

頁數：256

字數：226000

編輯推薦

　　走進百年名校哈佛.品味成功者的故事。
　　預約明天的精彩.一切盡在——哈佛人生規劃課。
　　百年哈佛教你心靈規劃、時間規劃、成功規劃、幸福規劃。

內容簡介

　　好的狙擊手必須瞄準目標再扣動扳機，同樣地，希望成功的人也必須有明確的目標和方嚮纔能讓夢想實現。做好人生規劃，是哈佛人成功的主要秘訣。哈佛的教育專傢經常會這樣教導學生：“幾十年人生如曇花一現般短暫，流逝的生命已無法歸迴，我們能做的就是從現在開始，把握航標!我們應讓生命燃燒，不要讓生命等待。隨便地等待下一個漂流，是一種對年華的無畏的浪費。在現實的挑戰麵前，我們應該冷靜地分析形勢，清醒地認識自己。”翻開本書，啓航你的人生。

作者簡介

　　穆臣剛，吉林大學碩士，青年學者，心靈專傢，對哲學、曆史學、心理學研究均有所建樹。著有《沉與靜的人生修行課》、《生活如此無奈，你要足夠淡定》、《西點軍校男子漢訓練課》等書。

目錄

Lesson 1 個性規劃：瞭解自己，纔能更好地規劃人生
瞭解內心，從自我認知開始
從旁觀者的視角體察自我
接受自己的不完美
學會欣賞自我，進而重塑自我
找到適閤自己的那條路
樹立一個積極的“自我心像”
從腦海裏刪掉“我做不到”
自己的命運要自己主宰
Lesson 2 心靈規劃：強大的內心，讓你更加完善
將彆人的批評看成稱贊
改變不瞭事情，但你可以改變心情
將“我栽跟頭瞭”改為“我學到瞭”
坦然接受世界的不公平
學會在平凡中尋找精彩
自信是一切成功的起點
調適心理，在適應中成長
不想處於弱勢，就要學會示弱
Lesson 3 思想規劃：拆掉思維的牆，人生更精彩
突破常規纔能創造奇跡
敢於冒險，不斷提升自己
不為自己設限，激活全部潛能
探索真理，不迷信權威
創新讓你引領未來
及時發現錯誤，並改正錯誤
使計劃趕得上變化
講究原則，也要靈活變通
Lesson 4 情商規劃：掌控瞭情緒，便掌握瞭命運
走齣智商局限，讓情商改變生活
後悔，不如著手彌補
抱怨隻會讓生活更加糟糕
戰勝恐懼心理，你就是強者
走齣焦慮，學會自我沉澱
擔憂和煩惱不過是庸人自擾
彆讓他人的舌頭左右你
不要成為情緒的奴隸
Lesson 5 人格規劃：良好的素質是成功的保障
改變性格就可以改變命運
養成好習慣，改掉壞習慣
做人要帶一份憨，一份癡
珍惜並利用好自己的話語權
學會贊美，讓你更受歡迎
會吃虧是睿智，能吃虧是境界
小處讓人，大處纔能得人
妥協也是一種智慧
Lesson 6 魅力規劃：包裝自己，展示你的氣質和風度
以德報怨，是風度的體現
提升親和力，做可愛的有能力者
坦誠纔會相知，擴大開放區域
自我開放，自由主動地交際
做一個有責任心的人
給人留下良好的第一印象
以謙卑的姿態齣現在人們麵前
保持一點神秘感
Lesson 7 理想規劃：用正確的目標指引一生的方嚮
有正確的預見等於成功瞭一半
理想不豐滿，現實就骨感
明確目標，不拋棄不放棄
思想有多遠，就能走多遠
做好短、中、長期目標規劃
發揮自我優勢，規避自我缺陷
不要有太高的欲望和期待
再好的想法也需要行動來檢驗
Lesson 8 時間規劃：用有限的時間完成更多的事
端正自己對待時間的態度
專注於有效的工作
消滅“拖延”這個時間竊賊
精確地計算時間，閤理地統籌時間
善於利用零碎時間
不要忽視瞭守時的重要性
明確“重要”與“緊急”中的優先原則
多抽些時間陪伴傢人
Lesson 9 健康規劃：身心健康纔有奮鬥的資本
會休息纔能更好地工作
亞健康正奪走越來越多的幸福
你的健身卡過期瞭嗎
科學安排飲食，會吃纔健康
充實自己的心靈花園
用最溫情的方式善待壓力
彆總羨慕彆人，做好你自己
復雜即煩惱，簡單做人最好
Lesson 10 幸福規劃：理解幸福，纔能邂逅幸福
擁有幸福感，纔能樂享人生
感恩彆人，幸福的是你自己
文憑隻是張紙，知識能幫你得到幸福
捨棄一棵樹木，你會得到一片森林
彆把幸福想得太遙遠，它就在當下
快樂，越分享越茂盛
失敗總是短暫的，成功終究要來
勤奮成就幸福人生
Lesson 11 成功規劃：成功是從一點一滴積纍而來
永遠不要停止學習
細節決定成敗
不為失敗找藉口，隻為成功找方法
專注，纔能進步，
善於抓住機會並創造機會
一步一個腳印，將夢想照進現實
珍惜每一個幫助彆人的機會
巧織人脈網，網住成功

精彩書摘

　　學會欣賞自我，進而重塑自我
　　美國商業雜誌《福布斯》是與《財富》、《商業周刊》具有同等影響力的雜誌之一，大衛·梅剋是雜誌的總編。在一次會議中，他宣布要解雇一位員工，但並沒有當場宣布是哪一位。散會後，有位員工一直緊張地跟在大衛的後麵。起初，大衛並沒有在意，可是一直走到自己的辦公室，這位員工還在後麵戰戰兢兢不肯離去。於是，大衛問他有什麼事情，這位員工忐忑不安地迴答道：“我感覺自己在公司的錶現似乎很糟糕，您要解雇的人是不是我?”大衛看瞭他一眼，然後慢悠悠地說：“本來我還沒想好要解雇誰，現在，既然你提醒瞭我，那麼就是你瞭。”就這樣，那位員工當場被炒瞭魷魚。
　　有一句格言說：“不是因為遭遇瞭挫摺，我們纔迷失自我;而是因為我們迷失瞭自我，纔會有那麼多的失敗。”顯然，這位被大衛炒掉的員工是因為不懂得欣賞自我，而迷失瞭自己的人，如果連他自己都不知道自己的價值在哪兒，彆人又如何去肯定他的價值呢?
　　哈佛人生規劃課中有這樣一種關於“自我潛能”的理論：每一個人身上都蘊藏著一份與他人有彆的纔能，這種特殊的纔能就如同一個熟睡中的巨人一般，等待著我們去喚醒它。上天不會虧待任何人，他會提供無窮無盡的機會讓我們充分發揮特長，隻有當個人可以充分地欣賞自己，纔能將潛能發揮得當。這一理論直接指齣瞭欣賞自我的重要性。正如哈佛大學的一位教授所說：“世界本來就是屬於每一個人的，隻要你肯抹去身上的浮灰，便會讓自己發揮齣無限的潛能，自己也將會有所作為，甚至創造齣新的奇跡。”
　　在香港電影《愛君如夢》中，瀟灑帥氣的舞蹈老師對著“醜小鴨”一般的女主角說：“你是最好的，你要學會欣賞自己。”平平常常的一句鼓勵竟然給女主角帶來莫大的勇氣，她開始學著欣賞自己，悅納自己，最終成為美麗的白天鵝。學會欣賞自己是每個人必做的功課之一，隻有可以理性看待自己的優點，並且把閃光之處發揚光大，纔會讓自我認知變得自信而又淡定，為自己醞釀強大的氣場。
　　在談到人生規劃時，哈佛大學社會科學研究院教授史密斯·金指齣，唯有當一個人懂得真正地接納自我、欣賞自我時，他纔會擁有更廣闊的發展空間。也許你曾經對自己並非名門之後頗有怨言，也許你曾經對自己命運中所産生的波摺産生過深深的苦惱，也許你一直在為自己人生中的坎坷而嘆息。但是請你在此刻捫心自問，你是否真正地正視過自己、欣賞過自己?其實對那些生活中的強者來說，齣身與外錶隻是一種符號，而不是成功的必要前提，你又何必因此而斤斤計較?那些敢於為自己喝彩的人總是擁有源源不斷的動力，他們敢於接受來自於外界的任何挑戰，更敢於無悔地去追求自己的理想，並願意最終為瞭實現自我目標而不斷奮鬥。
　　當然，欣賞自己絕對不是過度的自我陶醉，更不是將自己看成一朵鮮花，而將彆人看成枯萎的荒草。孤芳自賞、自命不凡，剛愎自用、故步自封，這些都不是個人自我欣賞時應該持有的態度。欣賞自我，貴在在擁有瞭自知之明的前提之下進行自我反省，並同時做到強化自我信念與自我信心，並對自己的能力進行正確的評價，走自己的路。唯有如此，人生纔會無怨無悔。
　　哈佛人生箴言
　　哈佛大學一位心理學傢曾說過：“不懂得欣賞自己的人，便不會有嚮上的願望。”若一個人可以真正地做到欣賞自己，那麼，這個人便會樂觀而自信地麵對生活，渾身上下便會充滿活力與激情，與他在一起的人也將會因此而深受鼓舞。所以，請學會欣賞自己，通過贊美自己的每一次進步，不斷增強奮力嚮前的信心，從而讓自己獲得精彩的人生。
　　找到適閤自己的那條路
　　大多數哈佛大學的教授並不提倡“木桶原理，”他們認為：一個人的能力大小、素質高低，固然是由他人生中最“短”的那塊木闆所決定，但是，人生到底是平庸還是傑齣，卻是由最長的那塊木闆來決定的。
　　20世紀90年代後期是電腦崛起的時代，當時人們一緻認為，未來是信息的時代，隻要掌握瞭齣色的IT技術，便可以讓自己的人生變得齣類拔萃。於是，許多青年人盲目地衝嚮瞭自己的IT夢想，同時讓自己喪失瞭寶貴的時間與精力，更失去瞭許多可以在其他領域中成功的機會。
　　珀西便生長在那個時代，他從小便喜歡畫畫，而且夢想著將來成為一個知名的藝術傢。但是，在電腦成為時尚的那幾年裏，他在傢人的建議下，放下瞭手中的畫筆，如火如荼地投入到電腦的學習中，並且認真地學習瞭兩年的時間。
　　在長達兩年的時間裏，珀西在電腦方麵的技術並沒有變得齣色，相反，他始終不明白：難道IT産業日後真的會將其他産業都取而代之嗎?在矛盾的思想中糾結瞭兩年的珀西不僅沒有獲得IT界新秀的殊榮，反而由於沒有時間練習繪畫，使自己原本齣色的畫技大大退步瞭。
　　後來，事實嚮人們證明，當時那種IT時尚與熱情被無限度地誇大瞭，並不是每一個人都有機會成為比爾·蓋茨的。珀西心中的睏惑也隨之變得明朗與清晰：就算未來真的會成為信息主導一切的時代，但藝術與其他領域並不會因此而消失。於是，他重新執起畫筆，開始瞭自己的曆練之路。在他看來，那兩年的電腦學習的確對自己的人生有所幫助，但若將最有激情與夢想的寶貴兩年用在藝術創作上，也許自己可以獲得更大的進步。
　　在生活中，有很多人每天都在做著自己不想做也做不來的事情，然後又因為做不好被壞心情睏擾，陷入生活的惡性循環中，這是因為他們從一開始的自我定住就是錯誤的。我們以為自己是那樣的人，或者適閤那樣的生活，可是我們沒有做好，而且力不從心。我們一直嘗試改變，可是卻一再失敗，那就說明我們給自己的定位是錯的，或者是所希望的改變與自我認定不符所緻。
　　在1952年11月9日，以色列獨立以來的第一位總統魏茨曼不幸因病逝世，這位總統正是偉大物理學傢愛因斯坦平生少有的摯友之一。在魏茨曼去世前的一天，以色列駐美國大使便嚮愛因斯坦轉達瞭以色列總理本·古裏安的信，信中以誠摯的語氣明確指齣，自己將會正式提請愛因斯坦成為以色列共和國總統候選人。
　　消息很快便傳遍瞭整個新聞界，當晚，一位記者撥通瞭愛因斯坦住所的電話：“親愛的教授先生，聽說您將會齣任以色列共和國總統，這件事情是真的嗎?”
　　電話那頭，愛因斯坦的迴答非常平靜：“不，我不會當總統的，我並不具備那樣的纔能。”
　　“但是，總統並沒有多少具體的事務，而且這一職位往往是象徵性的。教授先生，您可以說是這個世界上最偉大的猶太人，不，不，您簡直是這個世界上最偉大的人。由您來擔任以色列總統，不僅體現瞭猶太民族的偉大，更預示瞭猶太民族的美好未來!”記者的聲音越來越興奮。
　　“不，我乾不瞭這樣的事情。”愛因斯坦並沒有因為記者的話而有所驕傲，而是輕聲地做齣瞭自己的迴答。
　　隨後，當駐華盛頓的以色列大使再次打過來電話時，愛因斯坦同樣明確地拒絕瞭。
　　不久後，愛因斯坦在美國一傢權威報紙上發錶瞭自己的聲明，聲明中指齣，他不會齣任以色列總統一職：“有關自然，我可能瞭解一點，但是有關人性，我幾乎一點也不瞭解。相比之下，方程對我更重要些，因為政治是為當前，而方程卻是一種永恒的東西。”
　　你不需要按著彆人的期望來安排自己的人生，更不需要為瞭滿足他人的願望而對自己的缺陷進行遮掩，時時戴著麵具做人無疑是令人疲憊的。找到適閤自己的那條路，做自己喜歡的事情，你纔會擁有更多的成功機會。
　　哈佛人生箴言
　　所有哈佛的成功人士都有自己獨特的個性，而這些與他人不同的地方，成為瞭他們在成功以後真正塑造自我、真誠麵對公眾的關鍵所在。“堅持找到適閤自己的那條路”無疑是受到瞭哈佛校風的影響。在多年的教育過程中，哈佛為人詬言的地方並不少，但是，它從來沒有企圖僞裝自己的缺點，而是將自己的每一個教育環節更真實地展示給公眾，也正是因為這種“坦然做自己”的特點，使得哈佛成為瞭全球最負盛名的高校之一。
　　……

《哈佛人生規劃課（3版）》圖書簡介 一、 洞察人生價值，重塑自我認知 你是否曾感到迷茫，在人生的十字路口徘徊不定？是否曾懷疑自己的能力，對未來充滿焦慮？《哈佛人生規劃課（3版）》並非一本簡單的勵誌讀物，而是一場深入心靈的探索之旅，一次對自我價值的重新發現。它將引導你超越錶麵的成功標準，挖掘內心深處真正的渴望與熱愛。 本書的核心在於，幫助你建立一種清晰而深刻的自我認知。不同於市麵上許多泛泛而談的“找到熱情”的建議，它提供瞭一套係統性的方法，讓你能夠剖析自己的性格特質、天賦潛能、價值觀以及過往的經驗，從而精準地識彆齣那些真正能驅動你前進的力量。這不僅僅是對“我是誰”的簡單迴答，更是對“我能成為誰”的深度預設。 例如，書中可能會通過一係列精心設計的反思練習，引導你迴顧自己從小到大，在麵對挑戰、獲得成就、經曆失敗時的真實感受和反應。它會鼓勵你去識彆那些讓你全情投入、甚至忘記時間的活動，那些讓你感到滿足和有意義的經曆。這些看似零散的片段，在書中會被有邏輯地串聯起來，形成一張關於你獨特價值的“人生地圖”。 更重要的是，本書將挑戰你固有的思維模式和限製性信念。許多時候，我們的迷茫並非源於能力不足，而是源於對自身潛力的低估，或是被社會 expectations 所束縛。通過閱讀本書，你將學會辨識並拆解那些阻礙你前進的心理藩籬，例如“我做不到”、“我不夠好”、“我應該這樣”等，從而為更廣闊的人生可能性打開空間。 想象一下，當你能夠清晰地看到自己身上閃耀的獨特光芒，當你理解瞭是什麼在驅動你內心深處最原始的渴望時，你對待人生的態度將發生根本性的改變。迷茫將轉化為清晰的方嚮，焦慮將轉化為前進的動力，你會發現，原來你一直擁有的，比你想象的要多得多。這是一種賦權，一種讓你掌握自己人生方嚮的內在力量。 二、 構建清晰目標，製定可行路徑 擁有瞭對自我的深刻理解，下一步便是將這份認知轉化為具體的人生目標。《哈佛人生規劃課（3版）》並非提供一個通用的“成功公式”，而是教會你如何為自己量身定製一套切實可行的目標體係。它強調的不是“做什麼”，而是“為什麼做”以及“如何做得更好”。 書中會深入探討目標設定的重要性，並提供多種行之有效的方法。它會引導你區分短期目標與長期目標，並學會如何將宏大的人生願景分解成一個個可管理、可衡量的階段性目標。這其中涉及到 SMART 原則的應用，但更超越瞭簡單的原則羅列，而是結閤瞭個人特質和人生階段，進行更具人性化的目標設定。 例如，如果你認清自己對創造性工作的熱情，但又不確定具體方嚮，本書可能會引導你思考：“我希望通過我的創造性工作，為這個世界帶來什麼樣的改變？我希望我的作品能夠觸動誰？我希望在十年後，我的創造力體現在哪些具體的成就上？”通過這樣的追問，一個模糊的“我想做創意工作”就會逐漸演變成一個更清晰、更具方嚮性的目標：“我想成為一名能夠用視覺語言講述故事的獨立設計師，我的作品希望能引發人們對環境保護的思考。” 除瞭目標本身的設定，本書更著重於“路徑規劃”。它會教導你如何分析達成目標所需的關鍵資源、潛在障礙以及可能的解決方案。這不僅僅是列齣“需要學習XX技能”，而是更深層次地去思考：“我需要哪些人脈支持？我需要積纍哪些行業經驗？我需要剋服哪些自身的惰性或恐懼？我應該如何建立一套有效的學習和實踐機製？” 書中可能會提供一些案例分析，展示不同人在人生不同階段，如何通過係統性的規劃，一步步邁嚮自己的目標。這些案例並非遙不可及的榜樣，而是貼近現實的、可供藉鑒的經驗。它們會讓你明白，規劃並非僵化的藍圖，而是一個動態調整、螺鏇上升的過程。 通過本書的學習，你將不再是那個隨波逐流、任由命運擺布的人，而是一個能夠主動繪製人生航海圖的船長。你將擁有製定戰略、規避風險、抓住機遇的能力，讓每一個行動都朝著你內心真正渴望的方嚮前進。 三、 培育核心能力，提升行動效率 目標明確，路徑清晰，但要將這一切轉化為現實，離不開核心能力的支撐。《哈佛人生規劃課（3版）》深刻理解這一點，因此它不僅僅停留在理論層麵，更緻力於為你提供培養和提升關鍵個人能力的實用策略。 本書會重點關注那些在現代社會尤為重要的“軟技能”，但會以一種更為深入和實用的方式來呈現。例如，在“溝通能力”方麵，它不會僅僅告訴你“要多說話”，而是會引導你理解不同溝通場景下的策略，如何進行有效的傾聽，如何清晰地錶達自己的觀點，如何處理衝突，以及如何通過溝通建立和維護良好的人際關係。 在“學習能力”方麵，本書會超越簡單的“閱讀”和“聽講”，而是教導你如何成為一個主動的學習者。這包括如何有效地獲取信息，如何批判性地思考，如何將知識內化並付諸實踐，以及如何在一個快速變化的時代保持終身學習的狀態。它可能會介紹一些高效的學習方法和工具，讓你成為一個能夠持續成長的“學習機器”。 書中還會強調“解決問題的能力”。麵對人生中的種種挑戰，它會教你如何係統地分析問題，識彆問題的根本原因，提齣創新的解決方案，並付諸實施。這可能涉及到一些邏輯思維、批判性思維和創新思維的訓練。 此外，本書還會觸及“情緒管理”和“時間管理”等關鍵領域。它不會提供一些簡化的技巧，而是會深入探討情緒的本質，教你如何認識和接納自己的情緒，如何在高壓環境下保持冷靜和積極，如何有效地管理自己的時間和精力，從而提高整體的行動效率和生活質量。 你可能會在書中看到關於如何剋服拖延癥的深入分析，以及如何建立自我激勵機製的實用方法。這些內容並非空洞的建議，而是結閤瞭心理學和行為科學的原理，旨在幫助你從內在驅動自己，成為一個更具執行力、更有效率的人。 通過本書的學習，你將不僅僅擁有清晰的人生目標，更有信心和能力去實現它們。你將能夠遊刃有餘地應對生活和工作中的各種挑戰，不斷提升自我，最終實現你所定義的成功。 四、 擁抱變化與挑戰，實現持續成長 人生並非一條筆直的道路，充滿瞭意想不到的轉摺與挑戰。《哈佛人生規劃課（3版）》早已預料到這一點，因此它不僅僅關注如何製定計劃，更著重於如何培養一種擁抱變化、應對挑戰的能力，從而實現人生的持續成長。 本書會幫助你理解，變化是人生的常態，而對變化的恐懼是阻礙成長的主要因素。它會教你如何以積極的心態去麵對不確定性，如何將挑戰視為機遇，如何從每一次經曆中汲取教訓，從而不斷豐富自己的人生經驗。 書中可能會探討“韌性”（resilience）這一概念，並提供培養韌性的方法。它會幫助你認識到，每一次的挫摺和失敗，並非終點，而是通往更強大自我的墊腳石。你將學會如何在逆境中保持積極的心態，如何在壓力下尋找支持，以及如何在失敗後迅速恢復並繼續前進。 此外，本書還會強調“反思”的重要性。它會引導你定期審視自己的人生軌跡，評估目標的達成情況，分析遇到的問題，並根據新的情況調整策略。這種持續的反思和調整，是實現人生螺鏇式上升的關鍵。 你可能會在書中找到關於如何構建支持性社交網絡的內容。它會強調，在一個充滿挑戰的人生旅途中，擁有一個值得信賴的傢人、朋友或導師的支持係統，能夠極大地增強你的信心和剋服睏難的力量。 《哈佛人生規劃課（3版）》最終的目標，是幫助你成為一個能夠自我驅動、持續成長的人生規劃師。它提供給你的，並非一套固定的答案，而是一套靈活的工具和一種積極的態度，讓你能夠在這個不斷變化的世界中，找到屬於自己的節奏，實現有意義的人生。這本書將是你探索自我、規劃未來、實現人生價值的忠實夥伴。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，在於它為我提供瞭一個“重新審視人生”的機會。我之前一直覺得，人生規劃是一個非常宏大且遙遠的概念，離我似乎很遠。然而，讀完這本書，我纔意識到，人生規劃其實就體現在我們生活中的每一個細節裏。它不是那種虛頭巴腦的“人生大道理”，而是非常接地氣的、可操作的技巧。我特彆喜歡書中關於“時間管理”和“精力管理”的章節，它讓我意識到，如何有效地分配自己的時間和精力，對於實現人生目標至關重要。書中也提到瞭“人脈”和“關係”的重要性，這讓我認識到，良好的人際關係也是人生規劃中不可或缺的一部分。它鼓勵我去建立和維護有價值的人際關係，從而為自己的人生發展提供更多支持。這本書的語言非常具有感染力，作者的經曆和感悟也讓我深受啓發。它讓我對未來充滿瞭期待，也更有信心去迎接挑戰。這本書就像一個“人生導航儀”，幫助我認清方嚮，規劃航綫，朝著我想要的人生目標前進。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的改變，是循序漸進但又極其深刻的。在讀這本書之前，我總是有一種“被生活推著走”的感覺，缺乏主動性和方嚮感。我曾嘗試過製定計劃，但往往堅持不瞭多久，就因為各種原因而擱置。而《哈佛人生規劃課（3版）》提供瞭一種全新的視角，它不僅僅是教你如何製定計劃，更是教你如何建立一種“規劃的思維模式”。它強調瞭“執行力”的重要性，並給齣瞭許多非常實用的方法來提升執行力，比如“番茄工作法”和“微習慣”的養成。讓我印象深刻的是，書中並沒有迴避人生中可能齣現的睏難和挫摺，而是教我們如何去應對這些挑戰，如何從失敗中學習，並重新站起來。它讓我明白，人生規劃不是一條筆直的大道，而是一個充滿麯摺的旅程，關鍵在於我們如何調整步伐，保持前進的動力。這本書的結構非常清晰，邏輯性很強，每一章都承接上一章的內容，讓讀者能夠逐步深入。它不僅僅是一本“人生規劃”的書，更是一本“自我成長”的書，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是“撥雲見日”。我一直覺得自己的人生就像一團亂麻，很多事情都想做，但不知道從何下手，也常常因為一點小挫摺就想要放棄。這本書最打動我的地方在於，它不是告訴你“你應該做什麼”，而是引導你去思考“你真正想要什麼”，並告訴你如何找到實現目標的路徑。書中關於“價值觀的挖掘”和“優勢的識彆”的部分，讓我對自己有瞭更深層次的認識。我以前可能過於關注自己的缺點，而這本書讓我學會瞭如何發現並放大自己的優點，並將其轉化為實現目標的驅動力。它還提供瞭一些非常有用的工具，比如 SMART 原則在目標設定上的應用，以及如何拆解復雜目標，一步步攻剋。最重要的是，它讓我明白，人生規劃並不是要我變成一個“完美”的人，而是要我成為一個“更完整”、“更自在”的人。它教會我如何與自己的不完美和解，如何在不確定性中找到確定性，並在挑戰中不斷成長。這本書的語言風格也非常平實易懂，沒有太多專業術語，讀起來毫無壓力，讓人感覺就像是一位經驗豐富的長輩在耐心教導你。

評分☆☆☆☆☆

這本書的精髓，在於它提供瞭一種“賦能”的體驗。我一直以為，人生規劃是某種“天賦”或者“技巧”，需要高人指點。然而，《哈佛人生規劃課（3版）》讓我明白，每個人都可以成為自己人生的規劃師。它提供瞭一套完整的工具箱，讓你能夠根據自己的實際情況，量身定製適閤自己的人生規劃。書中關於“復盤”和“反思”的重要性，讓我學到瞭如何從每一次經曆中汲取經驗教訓，不斷完善自己的人生規劃。它也強調瞭“彈性”和“適應性”的重要性，讓我明白，在快速變化的時代，靈活調整自己的計劃是多麼重要。它讓我不再害怕改變，而是將改變視為機遇。這本書的排版設計也非常人性化，有很多留白，方便我隨時記錄自己的想法和感悟。讀這本書的過程，就像一次深入的自我對話，讓我更加瞭解自己的內心需求和潛在能力。它讓我明白，人生規劃並非一成不變的藍圖，而是一個動態調整、持續優化的過程，這個過程本身就充滿瞭意義和樂趣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，可以說是一場及時的及時雨，讓我原本迷茫的未來，仿佛有瞭一盞明燈。我一直以來都對未來的規劃感到束手無策，總覺得日子一天天過去，自己卻原地踏步，找不到方嚮。我嘗試過很多方法，看一些勵誌書籍，聽一些講座，但總感覺隔靴搔癢，無法真正觸及到核心。而《哈佛人生規劃課（3版）》給我的感覺是，它並非空泛的理論說教，而是提供瞭一套係統性的、可操作性的方法論。從自我認知到目標設定，再到具體的執行策略，每個環節都環環相扣，非常紮實。我尤其喜歡它強調的“終身學習”和“持續迭代”的概念，這讓我明白人生規劃並非一蹴而就，而是一個不斷調整和優化的過程。書中的案例分析也非常到位，讓我看到瞭不同領域、不同背景的人是如何運用這些方法來實現自己的價值的。它讓我認識到，規劃並非束縛，而是解放，它能幫助我們更清晰地認識自己，更有效地利用時間，從而過上更有意義、更充實的人生。對於每一個正在尋找人生方嚮，或者渴望提升自己的人來說，這本書都值得認真研讀。

評分☆☆☆☆☆

好吧……還沒有看

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朋友特意買來給小孩看的，很好的一本書。

評分☆☆☆☆☆

用著挺好，看著也不錯，好評！！！！

評分☆☆☆☆☆

這本書非常好

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昨天下單今天送到，

評分☆☆☆☆☆

好吧……還沒有看

評分☆☆☆☆☆

文字清晰，質量好，第二天就到瞭，要好好看看

評分☆☆☆☆☆

不錯

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