儿童情绪管理与性格培养绘本-妈妈，我真的很生气：学会控制愤怒的情绪（精装） [3~6岁] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 吉娜·迪塔—多纳休（Gina Ditta-Donahue） 著，[美] 安妮·凯瑟琳·布莱克（Anne，Catharine，Blake） 绘，赵丹 译

图书标签:

• 情绪管理
• 愤怒
• 儿童心理
• 性格培养
• 绘本
• 3-6岁
• 亲子
• 行为习惯
• 情绪认知
• 精装

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122271907

版次：1

商品编码：12129458

包装：精装

丛书名： 儿童情绪管理与性格培养绘本

开本：16开

出版时间：2017-03-01

用纸：铜版纸

页数：48

字数：300000

正文语种：中英双语

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：3~6岁

2017新浪育儿优质绘本奖

2015年中国zui美绘本奖

1．专业性——美国心理学会儿童心理学家撰写，专业插画家绘图，心理学背景和翻译水平兼备的妈妈们担任翻译。书后附有儿童心理学专家的“写给父母的话”，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，帮助家长理解孩子，指导孩子克服种种情绪障碍，陪伴孩子健康快乐成长。

2．实用性——给父母们补充相关儿童心理学知识，帮助他们更好地与孩子相处，解决育儿过程中的种种困惑。也适合幼儿园或幼教机构使用。

3．趣味性——绘本故事的表现形式容易被孩子接受，生动、有趣的故事场景将成长的道理蕴涵其中。亲子共读的形式让家长和孩子一起快乐阅读。

4．安全环保——采用可持续认证森林环保纸，大豆油墨环保印刷，亚光铜保护孩子视力。入选北京市绿色印刷工程——优秀青少年读物绿色印刷示范项目。

内容简介

乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希开始用语言表达他的情绪，与他人相处融洽，他的脸上也出现了更多的笑容。

《儿童情绪管理与性格培养绘本?妈妈,我真的很生气:学会控制愤怒的情绪》为父母提供了一个简单有效的方法，帮助他们的孩子学会表达愤怒、受挫和其他难以处理的情绪，在“写给父母的话”中，心理学家弗吉尼亚·希勒探讨了探讨了通过奖励计划调整孩子愤怒情绪和行为的方法。

作者简介

著者：吉娜?迪塔—多纳休（Gina Ditta-Donahue）

精神科注册护士。《妈妈，我真的很生气》是她写的首本童书，其灵感来自她的患者和她的孩子。她与丈夫、两个儿子住在美国南加利福尼亚州。

绘者：安妮?凯瑟琳?布莱克（Anne Catharine Blake）

作家，平面设计师、漫画家和插画家，曾为多本童书创作插画。她在加拿大和美国南部长大，目前居住在美国俄勒冈州波特兰市。

译者：赵丹，英语语言与文学专业毕业，做过政府职员、英语教师，最终选择热爱的翻译工作。做母亲使她重新认识了自己，她与6岁的女儿共同成长。能够为孩子们带来快乐，是她很快乐的事情。

译校：程秀丽，一名6岁男孩的妈妈。北京大学管理学硕士毕业，中科院心理所儿童发展心理学硕士。国家三级心理咨询师，《妈咪宝贝》杂志撰稿人。启蒙听听故事主播，创“禾妈故事屋”节目品牌。家中小书童已识千余字。

内页插图

精彩书评

让孩子从容而喜悦地面对世界

中国科学院心理研究所 李甦

在儿童成长过程中，随着不断深入地与人交往，融入社会，他们会经历各种各样的事件，也会面临很多方面的问题。比如，胆小害羞怎么办？小朋友总是嘲笑我怎么办？我很生气怎么办？由于这些问题的答案往往并不能通过直接教授的方式来传递给儿童，所以帮助儿童认识并应对这些问题对于成人来说是一个非常大的挑战。

儿童情绪管理与性格培养系列绘本是由美国心理学会出版的，旨在选择儿童心理发展过程中经常经历的不同方面的问题（如情绪调控问题、建立和维护友谊、与人相处以及正确认识自我等），以帮助儿童看到问题、体验问题并找到答案的图画书。这是我看到的情绪管理与性格养成方面非常好的一套书。

这套书打动我的地方在于它的专业性。由于每一本书的作者都是心理学工作者，他们在书中对于儿童所面临的问题的性质、问题的来源以及应对策略都做了科学、细致又充满童趣的阐述。每一本书的重点都在于给出解决问题的方法，而且是鼓励儿童自己找到解决的方法，从而形成明确的应对策略。这一点我们可以在《不要告状，除非是大事！》中清晰地看到。特别要提到的是，在每一本书的最后部分，作者都用简单而通俗的语言，在理论上为家长和老师梳理了相关问题的性质与来源，力求加深理解。同时，在实践操作方面，总结了帮助孩子面对与应对问题时应该遵循的原则和具体的处理技巧。这对于成人认识和了解问题，并帮助孩子练习解决问题大有帮助。这一点也是这套图书和其他同类绘本相比的大区别。这套在科学的理论和方法引导下的心理成长绘本，少了抒情和感慨，多了科学而理性的思考——这是我们成人在引导孩子成长中缺乏的。事实上，在每本书后面写给家长和老师的话中可以看到，作者除了给出一些一般的原则和方法之外，还特别关照了具有不同特点的儿童，也就是在解决相关问题时可能会存在的个体差异。这就提醒成人需要基于每个儿童的独特特点，在育儿实践中灵活运用不同的方法。

相信有了成人的陪伴，这套图画书能为帮助孩子顺利解决发展中面临的问题提供重要的支持，让我们的孩子从容而喜悦地面对世界。

精彩书摘

写给父母的话

弗吉尼亚·希勒 哲学博士 心理学家

如果父母以惩罚或责骂来应对孩子发脾气，他们可能暂时压住了孩子愤怒的情绪。然而，孩子并没有学会用积极的方法处理他们的情绪。他们可能感到的只有羞耻，或者对父母严厉而没有同情心的行为而感到气愤。那些用消极方式的父母可能最终会成功地制服发脾气的孩子，但是代价却是孩子并没有学会用正确的方式来表达他们的情感。此外，他们也没有学会采取有效的方式疏导自己的情绪，坚持自己的观点，表达自己的需求。从积极的方面看，愤怒的情绪能够促进孩子克服困难并实现重要的人生目标。

当你和孩子共同阅读本书时，可以通过以下方式提升上述方法的效果。

当读到乔希扔玩具或打弟弟时，需要对他受挫的情绪表示理解。“哇喔！乔希玩得多开心啊！玩得正开心时玩具坏了，这可真让人难受！”理解孩子的情绪并给予他们情感上的支持，这样他们才能集中精力控制自己的行为。

读到乔希的玩具被没收或乔希坐反省椅时，对他的不满情绪表示同情。“正玩得高兴时要停下来，这可真让人难受！不过停下来反省确实能够帮助小朋友冷静下来，这样才能继续好好玩。”这样说可以帮助孩子理解我们设定限制的好处。

让孩子帮乔希出主意，好让他在生气时不再扔玩具。“乔希怎么才能记得生气时不扔东西呢？也许他要发脾气时，妈妈可以给他一个暗示。或者他可以让他最喜欢的玩具熊坐在旁边，提醒他要努力赢得奖励。”

如果你的孩子生气时总是把火撒向他的兄弟姐妹，你可以用乔希和他的弟弟西蒙为例，和孩子讨论嫉妒和争宠的问题。此外，你要检查一下自身的行为，确保在照顾小

宝宝的同时没有忽视对哥哥姐姐的关心。“我花很多时间照顾你的弟弟，你一定很难受吧！”这样说能帮助大孩子感到父母理解他们的处境，并能够帮助他们处理自己的情绪。

图书名称： 专注力养成与学习习惯培养绘本系列——小松鼠的“慢慢来”哲学 (精装) [3~6岁] 图书简介： 在这个快速变化的世界里，我们常常看到孩子们在日常生活中展现出各种各样的挑战：注意力像断了线的风筝，东飘西荡；学习新事物时，总是急于求成，难以沉下心来；而培养良好的学习习惯，更是需要持之以恒的引导。本书正是针对3至6岁学龄前儿童的认知发展特点，精心设计的一套专注于培养“专注力”与“良好学习习惯”的绘本，旨在通过生动有趣的故事和富有启发性的画面，帮助孩子们建立起耐心、专注和有序的内在品质。 一、 核心主题：耐心、专注与习惯养成 本书系列深入探讨了儿童早期发展中至关重要的两大支柱： 1. 专注力的基石——“慢下来，才能看得更清”： 许多幼儿的专注期非常短暂，他们很容易被周围环境分散注意力。我们的绘本不直接说教“你要专心”，而是通过故事场景来诠释“专注”带来的美好结果。 故事线索：《小松鼠的橡果子迷宫》： 主角小松鼠皮皮，非常活泼好动，急着找到埋藏的橡果子。他跑得飞快，东张西望，结果迷失在了自己挖的坑里。直到他遇到老山羊爷爷，爷爷教他如何“停下来，仔细看清脚下的路”。皮皮开始放慢速度，一步一步辨认标记，最终不仅找到了橡果子，还发现了一条更安全、更平坦的回家的路。 教育意义： 故事直观展示了“急躁”与“专注”的效率对比。它告诉孩子，无论是寻找物品还是学习新技能，短暂的停顿和细致的观察，能帮助他们更有效率地达成目标。我们将“专注”具象化为一种“观察力”和“耐心等待的艺术”。 2. 良好学习习惯的萌芽——“有序的快乐”： 学龄前是建立基本生活和学习秩序感的关键期。本书关注的习惯培养并非指枯燥的规章制度，而是“有条理地完成任务带来的成就感”。 故事线索：《小熊波波的积木塔与整理时间》： 小熊波波非常热爱玩积木，他能搭出奇形怪状的城堡。但是，玩完之后，他总是把积木扔得到处都是，下次再玩时，因为找不到想要的零件而大发脾气。他的好朋友小兔子米娅，每次玩完都会花五分钟把积木按颜色和大小分类放回盒子里。波波观察到米娅第二天能更快地开始搭建，并且作品更稳固。在一位智者的引导下，波波开始尝试“玩前准备”和“玩后归位”。 教育意义： 通过对比，孩子们能体会到“整理”并非额外的负担，而是为下一次“创造”做准备。这培养了他们对环境的责任感，以及将“任务分解”和“任务收尾”视为一个完整循环的意识。这种有序性将直接迁移到未来的涂色、画画、甚至如厕后的洗手流程中。 二、 绘本的艺术特色与互动性 为了确保故事能牢牢抓住3至6岁儿童的注意力，本书在视觉和互动设计上进行了深度优化： 1. 视觉引导：从“满”到“简”的过渡： 初期画面（表现“散乱”与“分心”）： 画面元素丰富，色彩对比强烈，细节繁多，旨在模拟儿童心智在信息过载时的感受。 后期画面（表现“专注”与“有序”）： 随着故事主人公开始集中注意力或整理思绪，画面会变得更加干净、留白增加，焦点清晰地集中在核心动作上。这种视觉上的“减法”处理，潜移默化地训练了读者的视觉筛选能力。 2. “找一找”的专注力练习： 在每两页的跨页中，我们巧妙地设计了“专注小任务”。例如，在皮皮寻找橡果子的场景中，会要求孩子在画面中找出五颗特定形状的叶子，或者数出隐藏在草丛中的三只瓢虫。这些小游戏并非故事的重点，但却是检验孩子当前是否保持专注的趣味小工具。 3. 情感共鸣与代入感： 我们关注孩子在“想快点”和“学不会”时的挫败感。故事中的主角并非完美，他们会犯错、会沮丧，但最终通过自己的努力和朋友的帮助找到了解决之道。这种真实的情感流露，帮助孩子认识到，遇到困难是正常的，关键在于如何调整应对方式。 三、 家长引导语与延伸活动 本书的精装内页后附有专为家长设计的“亲子共读指南”。这部分内容不含在故事主体中，而是提供给父母的工具： “场景模拟”对话建议： 建议家长在日常生活中，如何利用“慢下来”的理念来处理吃饭、穿衣等环节。例如：“我们像小松鼠皮皮一样，慢一点看清杯子在哪里，是不是就不用洒出来了？” “习惯打卡表”模板： 提供一个简单的、可重复使用的模板，鼓励孩子为自己的“收拾玩具”或“安静阅读十分钟”设立小小的、可量化的目标。 专家视角小贴士： 简要解释了幼儿大脑发展中关于执行功能（Executive Functions）的重要性，帮助家长理解培养专注力和习惯的长期价值。 本书旨在成为一套温柔而坚定的伙伴，陪伴3至6岁的孩子，从忙乱的“玩乐”阶段，迈向有目标、有条理的“学习”序曲，为他们未来更复杂的认知挑战打下坚实的基础。它不是关于“控制”愤怒或恐惧，而是关于如何“构建”内心秩序与稳定的力量。

评分☆☆☆☆☆

对于这套《儿童情绪管理与性格培养绘本-妈妈，我真的很生气：学会控制愤怒的情绪》，我最大的期待是它能提供一个既有趣又实用的方式，让3-6岁的孩子能够理解和管理自己的愤怒情绪。这个年龄段的孩子，情绪就像过山车一样，说来就来，有时甚至会让大人也感到手足无措。我希望这套绘本能够用孩子们容易接受的语言和生动的图画，来描绘孩子们在生气时的感受，以及如何从愤怒的情绪中走出来。比如，是不是可以通过故事中的小主人公，让孩子们看到，即使是非常生气的时候，也有其他选择，而不是仅仅爆发。另外，“性格培养”这个词也让我眼前一亮，因为情绪管理和性格发展是紧密相连的。我希望这套书不仅仅是解决眼前的愤怒问题，还能帮助孩子从小建立积极的性格基础，比如学会分享、懂得合作、勇于尝试等。精装的装订方式也让我觉得这本书更有收藏价值，而且耐用性也更好，方便孩子反复阅读。

评分☆☆☆☆☆

这套绘本我还没翻开看具体内容，光看这个封面和书名，就觉得很吸引人。我之前也给孩子买过一些讲情绪管理的书，但总觉得要么内容太成人化，要么就是太说教，孩子根本听不进去。看到“妈妈，我真的很生气”这个标题，就感觉非常贴近孩子的生活，也容易引起他们的共鸣。3-6岁这个年龄段，孩子的情绪爆发期真的太频繁了，有时候我都束手无策。希望这套书能够用绘本的形式，用孩子能理解的语言，给他们一些引导，让他们知道生气是正常的，但可以有更好的方式来处理。而且“性格培养”这几个字也让我很期待，毕竟在这个年龄段，性格的塑造是很关键的。精装的质感我也很看重，毕竟是给孩子看的书，耐翻耐读很重要，而且可以放心地让孩子自己翻阅。我希望它不仅能教会孩子识别和表达情绪，更能通过故事引导他们发展积极的性格特质，比如同理心、解决问题的能力等等。总的来说，光是冲着这个主题和年龄段的契合度，我就已经迫不及待想让我的孩子去感受一下了。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这套绘本是针对3-6岁孩子设计的，这个年龄段的孩子正处于情绪发展和自我意识的萌芽期，很多时候他们并不知道如何表达自己的需求和感受，于是就容易通过哭闹、发脾气来表达。而《妈妈，我真的很生气》这个书名，非常直接地触及了孩子可能会遇到的情绪困境，很容易让家长和孩子产生一种“感同身受”的连接。我特别看重绘本在情感教育中的作用，因为相比枯燥的道理，一个生动的故事更能触动孩子的心灵，让他们在潜移默化中学习。我希望这套书不仅仅是告诉孩子“生气不好”，而是能够通过故事中的人物和情节，引导孩子理解愤怒背后的原因，并学会一些简单有效的情绪调节方法，比如深呼吸、转移注意力，甚至是适当地表达自己的需求。同时，我也希望这套绘本能够帮助家长更好地理解孩子的情绪，从而更有技巧地陪伴孩子度过情绪的挑战期。精装的版本也让我觉得物有所值，方便收藏，也更适合作为礼物赠送。

评分☆☆☆☆☆

购买这套《儿童情绪管理与性格培养绘本-妈妈，我真的很生气：学会控制愤怒的情绪》（精装）[3~6岁] 的原因，主要是被它“情绪管理”和“性格培养”这两个核心概念所吸引。我家宝贝正好是这个年龄段，正是各种情绪开始萌发和表达的时期，有时候一言不合就“炸毛”，让我这个做妈妈的也颇感头疼。我一直希望能够找到一套绘本，能够用孩子们听得懂、易接受的方式，来引导他们认识自己的情绪，特别是像“生气”这样比较强烈的情绪。我希望通过这套绘本，我的孩子能够理解，生气是可以的，但学会如何控制和转化这些情绪，才是更重要的。同时，“性格培养”的侧重点也让我觉得这本书更有深度，它不仅仅是解决当下情绪问题，更是着眼于孩子一生的发展，希望能够帮助孩子从小建立积极的性格特质，比如勇敢、乐观、善良等。精装的版本也让我觉得质量有保证，更适合孩子翻阅和收藏。

评分☆☆☆☆☆

我还没来得及仔细翻阅这套《妈妈，我真的很生气》，但是单从书名和对目标年龄段（3-6岁）的定位来看，我就觉得它抓住了家长们普遍的痛点。这个年纪的孩子，情绪的爆发往往是突如其来的，而且他们很难用语言准确地表达自己的不满和委屈，于是“生气”就成了他们最直接的表达方式。我一直觉得，与其强行压抑孩子的情绪，不如教会他们如何正确地认识和处理。如果这套绘本能够通过生动的故事和可爱的角色，让孩子明白生气的原因，并且找到一些温和有效的方法来平复心情，那真的是太棒了。我特别期待它能提供一些可操作的建议，无论是给孩子看，还是家长在日常生活中可以借鉴的。而且，这套书还强调“性格培养”，这让我看到了它超越了单纯的情绪管理，更着眼于孩子长远的发展。精装的质量也让我觉得这本书不仅是孩子成长的伙伴，也可以成为家庭中的一份珍贵藏品。

评分☆☆☆☆☆

书收到了，还没看。作为生日礼物送孩子的，希望他会喜欢。书收到了，还没看。作为生日礼物送孩子的，希望他会喜欢。书收到了，还没看。作为生日礼物送孩子的，希望他会喜欢。

评分☆☆☆☆☆

买给家里小孩的，还挺喜欢，价格还行。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得一读，和孩子一起读！

评分☆☆☆☆☆

很好的书，值得一读，和孩子一起读！

评分☆☆☆☆☆

非常好的时候，京东图书质量保证价格便宜，非常好

评分☆☆☆☆☆

还不错哟 我儿子还蛮爱的

评分☆☆☆☆☆

活动还要买书，很好

评分☆☆☆☆☆

书是不错，但是孩子不太喜欢读