津巴多普通心理學經典入門讀物套裝（京東套裝共2冊） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 菲利普·津巴多（Philip G.Zimbardo），理查德·格裏格，羅伯特·約翰遜 等 著，王壘，王甦，周曉林 等 譯

圖書標籤:

• 心理學
• 普通心理學
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齣版社： 人民郵電齣版社 ，

ISBN：12158722

版次：1

商品編碼：12158722

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-04-01

用紙：膠版紙

套裝數量：2

編輯推薦

　　《心理學與生活（中文版 第16版）》
　　跨越半個多世紀的心理學入門經典世界著名心理學傢菲利普·津巴多扛鼎之作
　　北京大學心理與認知科學學院（原心理學係）18位教授聯袂翻譯
　　《心理學與生活》第16版上市以來纍計重印70餘次，持續熱銷70萬冊
　　北京大學心理與認知科學學院院長方方教授
　　清華大學心理學係主任彭凱平教授
　　教育部心理學教學指導委員會主任周曉林教授
　　中國心理學會前理事長張侃教授
　　傾力推薦
　　選擇《心理學與生活》（第16版）的七大理由：
　　1．心理學基礎教材典範之作。《心理學與生活》首版於20世紀30年代，在全世界許多國傢的心理學界都有著極高的知名度，是斯坦福大學等美國700多所院校使用的經典教材，被ETS推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。北京大學從1990年開始就將《心理學與生活》作為普通心理學的課程教材。
　　2.經典理論與科學研究的完美結閤。《心理學與生活》不僅介紹心理學的經典理論知識，而且緻力於利用堅實的科學研究來與心理學中的錯誤觀念作戰。《心理學與生活》的宗旨是：心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用。
　　3.享有盛譽的、絕搭的作者團隊。開創《心理學與生活》的作者菲利普·津巴多是當代著名社會心理學傢，因其斯坦福監獄實驗而聞名於世，曾擔任美國心理學會主席，被公認為“當代心理學的聲音和麵孔”。“認知革命”無疑是當代心理學的主流，而擅長認知心理學的理查德·格裏格的加入則是對津巴多社會心理學專長的重要補充。
　　4．國內一流的譯者團隊。《心理學與生活》的翻譯工作由北京大學心理學係18位教授通力閤作完成，是“北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶”。
　　5．資深學術機構推薦。《心理學與生活》被教育部高等學校心理學教學指導委員會首推為普通心理學的引進版教材，北京大學、清華大學等國內數百所高校將《心理學與生活》作為普通心理學課程的專用教材或參考讀物。
　　6．貼近生活與實踐。《心理學與生活》生動流暢，通俗易懂，圖文並茂，將心理學理論和知識與人們的日常生活聯係起來，是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的極好讀物。
　　7．讀者好評如潮。2003年《心理學與生活》第16版在國內齣版中譯本，十餘年來纍計發行70餘萬冊。《心理學與生活》在豆瓣上的近萬條評價中一半以上為五星，還有著近韆條書評和書摘，深受讀者喜愛。在三大網店中有著一萬多條的評論。
　　
　　《津巴多普通心理學（原書第7版·DSM-5升級版）》
　　暢銷多年、數次再版的心理學入門讀物新版
　　享有極高國際聲譽的心理學大師菲利普·津巴多凝聚50年教學經驗所著心血之作
　　被斯坦福大學等數百所國際知名大學采用為心理學入門課程教材
　　四位中國著名心理學傢彭聃齡、趙誌裕、樂國安、白學軍鼎力推薦
　　增加DSM-5心理障礙分類，全彩印刷更添閱讀趣味

內容簡介

　　《心理學與生活（中文版 第16版）》
　　《心理學與生活》是一部心理學經典教科書，心理學導論類教材的典範之作，在美國及許多國傢的心理學界都有著很高的知名度。美國ETS將《心理學與生活》推薦為GRE心理學專項考試的主要參考書。開創這本書的作者菲利普·津巴多是當今世界首屈一指的心理學傢，曾因其卓越的斯坦福監獄實驗而聞名世界，更因撰寫《心理學與生活》和主持電視係列片《探索心理學》而被譽為“當代心理學的聲音和麵孔”。
　　我國心理學界有不少教師多年來一直在用本書英文版作為教學用書。懷著對我國心理學基礎教育和普及的使命感，北京大學心理學係18位教授通力閤作，每人根據自己的研究專長和興趣各選取一部分，精心翻譯。正如王壘教授所言：“這部教材的翻譯是北大心理學係教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶。”《心理學與生活》第16版中譯本在國內齣版的十餘年來，纍計發行70餘萬冊，贏得瞭廣大心理學師生及普通讀者的喜愛和認可。她不僅伴隨著很多心理學專業的學生走上瞭心理學的學習和職業發展之路，而且也幫助眾多普通讀者獲得瞭寶貴的心理學知識。
　　《心理學與生活》首版於20世紀30年代，半個多世紀以來，不斷與時俱進，力圖反映心理學新近的研究進展，同時保持其一貫的宗旨，即“心理學是一門科學，同時關注這門科學在生活中的應用”，可謂曆久彌堅，曆久彌新。作為一本包含著豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，《心理學與生活》原書中所有元素，比如由600餘條詞匯及解釋組成的“專業術語錶”，極具價值的2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都是十分寶貴的，因此，在中譯本中都被完整地翻譯和保留瞭下來。另外，與心理學與生活教學配套使用的還有一係列豐富、獨特的教學輔助資料和工具，人民郵電齣版社新麯綫公司和培生教育齣版公司閤作，為使用本教材的教師免費提供主要課件。
　　正如作者所言：“心理學是一門與人類幸福密切相關的科學”，本書貼近生活、深入實踐的獨特風格，使其一直是一般大眾瞭解心理學、更好地理解人性和全麵提升自身素質的推薦讀物。
　　作者形象地將學習《心理學與生活》的過程比喻成一次“智慧的旅行”，選擇她，相信你一定不虛此行。祝您好運！
　　
　　《津巴多普通心理學（原書第7版·DSM-5升級版）》
　　這部世界知名的心理學導論一直享有盛譽，由美國心理學會頒發的教學奬得主韋登教授撰寫，科學性和實用性的完美結閤，使它在諸多心理學入門教材中脫穎而齣，成為美國一流高校中使用量大的心理學專業入門教材之一，並在全球廣泛采用，充分反映瞭作者在國際心理學教學領域的地位，他獨具匠心的撰寫方式成就瞭經典之作，值得我們藉鑒和學習。
　　心理學值得我們學習的原因除瞭它的實用價值，還在於它提供瞭一種有力的思考方式。本書鼓勵讀者去思考開放性的問題，檢驗他們關於行為的假設，把心理學的概念應用到實際生活中去。作為探索心理學之旅的開始，這本非常實用的入門書一定會讓大傢對心理學這門科學著迷，且滿懷熱情。

作者簡介

　　菲利普·津巴多，是美國心理學協會（APA）前主席，科學協會主席委員會（CSSP）前主席，斯坦福大學的榮譽退休教授，他在斯坦福大學教授心理學導論課程長達50 年。在過去的38 年裏，他撰寫並與格裏格閤著瞭《心理學與生活》，以及配套的《教學指南》和《學習指南》。因為主持廣受歡迎的PBS 電視係列片《探索心理學》，他被世界公認為“當代心理學的聲音和麵孔”，這部電視係列片至今仍在美國和全世界的中學和大學課程中廣為使用。津巴多不僅熱愛開展和齣版關於各種主題的研究，而且也熱衷於教學和參與公眾及社會服務活動。津巴多一直是許多社會心理學領域中碩果纍纍、富有創新的研究者，發錶瞭350 多篇專業論文、通俗文章和書中的章節，齣版瞭50 多部著作。為瞭錶彰他豐碩的研究成果，美國心理學協會嚮津巴多頒發瞭E. 西爾格德普通心理學終身成就奬。他還因為對人性的大量研究榮獲瓦茨拉夫·哈維爾基金奬。津巴多目前在帕洛阿爾托大學心理學博士（PsyD）聯盟項目任教，並在全世界發錶演講。他現在的研究關注英雄主義的心理學。

　　理查德·格裏格，是紐約州立大學石溪分校的心理學教授。在此之前，他任教於耶魯大學，並在那裏獲得瞭Lex Hixon 社會科學傑齣教師奬。格裏格有關語言使用的認知心理學研究已被廣泛齣版。其中有一係列研究探討瞭有效溝通的心理過程。另外一個研究項目考察瞭讀者陶醉於故事世界時體驗到的認知和情緒變化。他的著作《體驗敘事世界》（Experiencing Narrative Worlds）已由耶魯大學齣版社齣版。格裏格是美國心理學協會（APA）和心理科學協會（APS）的會員。他還是Psychonomic Bulletin & Review雜誌的副主編。格裏格是亞曆山德拉引以為傲的父親，亞曆山德拉雖然隻有18 歲，卻已經為21 世紀的心理學與生活的許多方麵提齣瞭實質性的並且有價值的建議。蒂莫西·彼得森的指導和支持大大提升瞭他在長島的生活。

　　王壘教授，北京大學心理與認知科學學院教授，博士生導師。1988年1月就職於北京大學心理學係。1995.9—1996.8 英國牛津大學高級訪問學者。1996.6—2003.12 北京大學心理學係主任。Clifton 領導科學講座教授(Chair Professor)（2002—）。慕尼黑大學人類研究中心研究員（2002—）。2005.1—2005.5 伯剋利加州大學Freeman訪問教授。伯剋利加州大學Research Professor (2006.10—)。國傢自然科學基金委重大研究計劃“非常規突發事件應急管理”指導專傢成員。國傢科技支撐計劃重大項目工作壓力、職業枯竭示範研究主持人。國傢自然科學基金委資助創新群體成員（PI）。教育部高等學校心理學教學指導委員會主任(2001—2013)。中國社會心理學會副會長。國務院學位委員會全國應用心理專業研究生教育指導委員會主任。

　　周曉林教授，現任北京大學校務委員會委員、腦科學與認知科學中心主任，國務院學位委員會心理學評議組成員，教育部心理學教學指導委員會主任委員，教育部長江學者特聘教授，中國心理學會副理事長，中國殘疾人事業發展研究會常務理事。

　　羅伯特·約翰遜（Robert L. Johnson），美國烏姆普誇社區大學心理學教師，他在那裏教授瞭28年心理學導論課程。他創立瞭西北太平洋卓越教師研討會，並擔任其主席職務長達20年。他也是美國社區大學心理學教師協會的創立者之一，自2004年就擔任其執行委員會主席。他曾獲頒美國心理學教學協會兩年評選一次的大學教學奬。

精彩書評

　　90年代初，我在北京大學心理學係讀本科的時候，當時心理學教材並不多，沒有現在這麼豐富，我們在係圖書館就發現瞭這本書，圖文並茂，思想前沿。2007年我迴到北大心理係工作，在開設普通心理學這門課時，首先想到的就是選取一本好的教材，把心理學的知識全麵展示給大一的新生，於是就想到瞭《心理學與生活》。據我所知，在這本書的使用過程中，很多的老師和學生對她都有很高的評價。
　　——方方 北京大學心理與認知科學學院院長
　　
　　津巴多先生不僅是偉大的科學傢、心理學傢，也是一位偉大的教育傢，他的很多書籍在西方都産生瞭巨大的影響，培養瞭一代又一代的心理學後輩。我們很多學校在用《心理學與生活》作為教學參考書，同時也對我們社會、中國人民瞭解心理學産生瞭巨大的影響，她的覆蓋麵非常廣，看這本書的人有各種各樣的階層。我作為教育部心理學教指委主任，有責任有義務推廣這樣好的教材，同時也希望我們國內的作者們也能寫齣像津巴多先生這樣popular的著作。
　　——周曉林 北京大學心理與認知科學學院教授
　　教育部高等學校心理學教學指導委員會主任
　　
　　津巴多編寫的《心理學與生活》是心理學的教課書和入門書的選擇。不知道啥是心理學的同學，拿去讀讀。
　　——魏坤琳 北京大學心理與認知科學學院教授
　　
　　人的科學其實是關於生活的科學，這本書巧妙地把人的心理活動通過生活的方方麵麵演示齣來，展示齣來，讓我們體味，讓我們欣賞，讓我們探索，讓我們追究，所以這是一本非常好的心理學的教科書。她的角度是新穎的，她的敘述是生動的，她的作者是偉大的，所以我是特彆喜歡用這本書，無論是在美國，還是在中國，無論是在密歇根、伯剋利，北大還是清華，都是我們老師非常喜歡的心理學教科書。
　　——彭凱平 清華大學心理學係主任
　　美國加州大學伯剋利分校心理學與東亞研究終身教授
　　
　　建議真想瞭解心理學的，請看《心理學與生活》，北大心理係精心翻譯，看瞭就能考心理學GRE，科普、備考一石二鳥。
　　——張侃 中國科學院心理研究所研究員
　　中國心理學會前理事長
　　
　　作為科普讀物的心理學專業課書籍，這本書詳細全麵。非專業的人看瞭已經大概能明白心理學究竟是一門怎樣的科學。
　　——《人民日報》官方微博推薦語
　　
　　我的首本心理學讀物是 《心理學與生活》，“個人成長”必讀書籍。
　　——古典
　　
　　生涯規劃師，百萬暢銷書《拆掉思維裏的牆》作者
　　這本書就是心理學世界的地圖，它沒有把所有的知識給你，但是，它給瞭你全貌，給瞭你路徑，要瞭解心理學，這本書足夠瞭，要想要深入，這本書也告訴你該如何尋找道路。
　　——豆瓣讀者
　　
　　對於一個對心理學感興趣，但是又沒有係統地學習過心理學的人來說，這本教材是非常閤適的一本入門教材。包括書中的參考材料列錶，心理學研究方法的介紹，心理學與生活的聯係案例，都會讓初學者感受到心理學不是那麼神秘的，它就在我們身邊，是我們身邊的科學。讀這本書，越讀，我的心境越平和。
　　——豆瓣讀者
　　
　　在心理學教材建設上享有盛譽的津巴多教授在其領銜新編的《津巴多普通心理學》教材中精心選擇瞭心理學的基礎和前沿知識，設計瞭獨特的知識錶達方式，力圖幫助學生“運用心理學知識學習心理學”，並特彆注重培養科學批判精神。相信這本教材在中國的齣版，將幫助我國新的一代更好地走進科學心理學寶庫。
　　——彭聃齡
　　北京師範大學認知神經科學與學習國傢重點實驗室教授、博士生導師
　　
　　科學之門，沒有終點，隻有起點。每位入門的學子都希望能在起點處看到一盞啓濛的明燈。新版的《津巴多普通心理學》就是掛在心理學入門處的一盞指路明燈。本書將浩如煙海的心理學知識和妙趣條分縷析。立論燭見分明，能提綱挈領，綱舉目張；文字平易近人，能近取譬，深入淺齣；更難得者是譯筆信雅達意，能充原文之義，盡得其粹。是一本不可多得的好書。
　　——趙誌裕
　　香港中文大學社會科學學院院長、教授
　　
　　菲利普·津巴多不但是享有極高國際聲譽的心理學研究者，而且擁有數十年心理學入門課程的教學和教材撰寫經驗，本書便是其先進教學理念的充分體現，無論是結構組織、材料選擇還是寫作筆法，都堪為大師之作。《津巴多普通心理學》（原書第7版·DSM-5升級版）由國內專業心理學教師譯自原作新版，采用全彩印刷，力求給予讀者更接近原著的學習體驗和閱讀樂趣。如果想選擇一部心理學入門讀物或課程教材，那麼本書是你的不二之選。
　　——樂國安
　　中國心理學會前理事長，中國社會心理學會前理事長，南開大學心理學教授
　　
　　《津巴多普通心理學》是著名心理學傢津巴多及其同事完成的教材，質量高、內容理論新穎且聯係現實，語言通俗且易懂，既有利於心理學入門學習者使用，又利於心理學專業工作者使用。
　　——白學軍
　　教育部人文社會科學重點研究基地天津師範大學心理與行為研究院院長，中國心理學會候任理事長

目錄

《心理學與生活（中文版 第16版）》
第1章 生活中的心理學 1
第2章 心理學的研究方法 17
第3章 行為的生物學基礎 43
第4章 感覺 72
第5章 知覺 101
第6章 心理、意識和其他狀態 134
第7章 學習與行為分析 159
第8章 記憶 191
第9章 認知過程 224
第10章 智力與智力測驗 259
第11章 人的畢生發展 284
第12章 動機 323
第13章 情緒、壓力和健康 350
第14章 理解人類人格 384
第15章 心理障礙 416
第16章 心理治療 448
第17章 社會過程與關係 479
第18章 社會心理學、社會和文化 508
專業術語錶 538
參考文獻 563
人名和主題索引 609

《津巴多普通心理學（原書第7版·DSM-5升級版）》
緻學生
緻教師
第1章　心理、行為和心理科學 / 1
本章問題　心理學如何檢驗吃糖果會不會讓孩子變得好動 / 1
1.1　關鍵問題：什麼是心理學，什麼又不是心理學 / 2
心理學：超齣你的想象 / 2
心理學不是精神病學 / 4
對心理學和僞心理學進行批判性思考 / 4
親身實踐　心理學還是鬍說八道 / 6
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 7
1.2　關鍵問題：心理學的六個主要視角 / 7
身心分離和現代生物學觀點 / 8
科學心理學和現代認知視角的建立 / 9
親身實踐　演示格式塔心理學 / 9
親身實踐　對納剋立方體的內省觀察 / 10
行為視角：關注可觀察的行為 / 11
全人視角：心理動力心理學、人本主義心理學、特質心理學和秉性心理學 / 12
發展視角：改變來自天性和教養 / 13
社會文化視角：情境中的個體 / 14
心理學不斷變化的麵貌 / 14
親身實踐　應用心理學視角 / 16
生活中的心理學　心理學專業 / 16
1.3　關鍵問題：心理學傢如何發展新知識 / 16
科學方法的四個步驟 / 17
心理學研究的五種類型 / 19
在心理學研究中控製偏差 / 22
心理學研究中的倫理問題 / 23
生活中的心理學　僞科學的危險之處 / 24
批判性思維的應用　輔助溝通 / 25
親身實踐　挑戰你自己的僞科學說法 / 26
第2章　生物心理學、神經科學與人的本性 / 28
本章問題　通過吉爾的例子，你知道我們的腦如何組織，以及它令人吃驚的適應能力瞭吧 / 29
2.1　關鍵問題：基因和行為是如何聯係在一起的 / 29
進化和自然選擇 / 30
基因和遺傳 / 31
生活中的心理學　選擇你孩子的基因 / 34
2.2　關鍵問題：身體如何進行內部通信 / 34
神經元：神經係統的基本構建單位 / 35
親身實踐　神經信息和反應時間 / 36
神經係統 / 39
內分泌係統 / 41
生活中的心理學　精神活性藥物如何影響神經係統 / 42
2.3　關鍵問題：腦是如何産生行為和心理過程的 / 43
探測腦的窗口 / 44
腦的三個層次 / 46
大腦皮層的各個區域 / 49
大腦半球優勢 / 52
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 57
批判性思維的應用　左腦vs.右腦 / 57
親身實踐　同時使用你的兩個腦半球 / 58
第3章　感覺和知覺 / 60
本章問題　是否有辦法知道我們內心“看見”的世界和外部世界一樣？還有，我們看見的世界和彆人看見的一樣嗎 / 61
3.1　關鍵問題：刺激是如何變成感覺的 / 62
換能：把刺激變成感覺 / 62
親身實踐　光幻視現象錶明你的大腦創造瞭感覺 / 63
閾限：感覺的界限 / 64
親身實踐　感覺關係範例 / 64
信號檢測論 / 65
生活中的心理學　感覺適應 / 65
3.2　關鍵問題：各種感覺有哪些相似之處，又有哪些差異 / 66
視覺：神經係統如何處理光 / 66
親身實踐　尋找你的盲點 / 68
親身實踐　不可思議的視覺後像 / 71
聽覺：如果森林中有一棵樹倒下…… / 71
其他感覺在多大程度上與視覺和聽覺相似 / 74
聯覺：跨感覺的感覺 / 77
親身實踐　聯覺測試 / 78
生活中的心理學　感覺和疼痛體驗 / 78
3.3　關鍵問題：感覺和知覺之間有什麼關係 / 80
知覺過程：在感覺中尋找意義 / 80
知覺的模棱兩可和扭麯 / 83
有關知覺的理論解釋 / 86
親身實踐　圖形掩蓋瞭背景 / 86
親身實踐　你看到的是你希望看到的 / 90
眼見為實 / 92
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 93
批判性思維的應用　閾下知覺和閾下說服 / 94
第4章　學習與人類教養 / 97
本章問題　假設薩布拉對飛行的恐懼是一種習得的反應，那能不能也通過學習的方式來治療呢？如果可以，該怎麼做呢 / 98
4.1　關鍵問題：經典條件作用解釋瞭哪種學習 / 99
經典條件作用的要素 / 100
經典條件作用的應用 / 103
生活中的心理學　味覺厭惡與化療 / 105
4.2　關鍵問題：我們如何通過操作性條件作用學習新的行為 / 105
斯金納的激進行為主義 / 106
強化的力量 / 106
懲罰的問題 / 112
矯正操作性行為的清單 / 114
比較經典條件作用和操作性條件作用 / 115
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 117
4.3　關鍵問題：認知心理學怎麼解釋學習 / 117
頓悟學習：在加那利群島上與黑猩猩相伴的柯勒 / 117
認知地圖：托爾曼發現瞭小鼠的頭腦裏在想什麼 / 118
觀察學習：班杜拉對行為主義的挑戰 / 120
腦部機製和學習 / 121
“更高級的”認知學習 / 123
生活中的心理學　迴顧飛行恐懼 / 123
批判性思維的應用　不同的人有不同的“學習風格”嗎 / 124
親身實踐　讓你適應更好的學習 / 126
第5章　記憶 / 128
本章問題　關於記憶的知識如何幫助我們評價有關“恢復記憶”的說法 / 129
5.1　關鍵問題：什麼是記憶 / 129
有關記憶的比喻 / 129
記憶的三項基本任務 / 130
生活中的心理學　你想要“照相”記憶嗎 / 131
親身實踐　遺覺象測試 / 132
5.2　關鍵問題：記憶是如何形成的 / 133
第一階段：感覺記憶 / 134
第二階段：工作記憶 / 135
親身實踐　找齣你的工作記憶容量 / 136
第三階段：長期記憶 / 138
親身實踐　 / 141
生活中的心理學　閃光燈記憶：當……發生的時候 / 143
5.3　關鍵問題：我們如何讀取記憶 / 144
內隱記憶和外顯記憶 / 145
讀取綫索 / 145
影響記憶讀取的其他因素 / 147
生活中的心理學　話到嘴邊 / 148
5.4　關鍵問題：記憶為何有時會辜負我們 / 149
稍縱即逝：消退的記憶會導緻遺忘 / 149
心不在焉：注意力的鬆懈會導緻遺忘 / 151
阻塞：連接問題 / 152
錯誤歸因：置於錯誤背景下的記憶 / 152
易受暗示：外部綫索會扭麯或創造記憶 / 153
偏差：信念、態度和評價會扭麯記憶 / 154
糾纏：當我們無法忘記 / 155
記憶“七宗罪”的優點 / 155
用記憶術來提高你的記憶力 / 155
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 156
批判性思維的應用　有關被恢復的記憶的爭論 / 158
第6章　思維和智力 / 161
本章問題　什麼創造瞭天纔，我們稱為天纔的人多大程度上與常人不同 / 162
6.1　關鍵問題：思維由哪些組成部分 / 163
概念 / 163
意象和認知地圖 / 165
思維和腦 / 165
直覺 / 167
生活中的心理學　圖式和腳本有助於你預測即將發生的事情 / 167
6.2　關鍵問題：好的思考者擁有哪些能力 / 169
問題解決 / 169
親身實踐　剋服心理定勢 / 171
判斷和決策 / 173
如何成為有創造力的天纔 / 175
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學 / 177
6.3　關鍵問題：如何測量智力 / 179
比奈和西濛發明瞭學校能力測驗 / 179
美國心理學傢布朗藉鑒瞭比奈和西濛的想法 / 180
智商計算公式存在的問題 / 181
用正態分布麯綫計算智商 / 181
今天的智商測驗 / 183
親身實踐　智商測驗樣題 / 183
生活中的心理學　你能為異常的孩子做什麼 / 184
6.4　關鍵問題：智力是一種還是多種能力 / 186
有關智力的心理測量學理論 / 186
有關智力的認知理論 / 187
智力的文化定義 / 189
關於動物智力的問題 / 190
生活中的心理學　測驗分數和自我實現預言 / 191
6.5　關鍵問題：心理學傢如何解釋智商的群體差異 / 192
智商與移民政策 / 193
哪些證據顯示智力受到遺傳因素的影響 / 193
哪些證據顯示智力受到環境因素的影響 / 194
遺傳率（而非遺傳）和智力的群體差異 / 194
生活中的心理學　刻闆印象威脅 / 198
批判性思維的應用　性彆差異的問題 / 199
親身實踐　對性彆差異的閤理思考 / 200
第7章　心理發展 / 202
本章問題　雙胞胎分開撫養長大後錶現齣驚人的相似之處，這錶明我們主要是基因的産物嗎？抑或從齣生到成熟到衰老的整個生命過程中的成長和發展都會受到遺傳和環境的共同影響 / 203
7.1　關鍵問題：嬰兒具有哪些與生俱來的能力 / 204
胎兒期發育 / 205
新生兒期：新生兒所具有的能力 / 205
嬰兒期：建立在新生兒期的藍圖之上 / 207
親身實踐　你的依戀風格是哪一種 / 210
生活中的心理學　不僅僅是樂趣和遊戲：孩子的玩耍扮演瞭人生成功的重要角色 / 212
7.2　關鍵問題：兒童期的發展任務是什麼 / 213
兒童是如何掌握語言的 / 214
認知發展：皮亞傑的理論 / 216
親身實踐　和孩子一起玩——皮亞傑流派 / 219
社交和情感發展 / 221
生活中的心理學　注意缺陷多動障礙之謎 / 226
7.3　關鍵問題：青春期變化開始的標誌是什麼 / 228
青春期和文化 / 228
青春期的生理成熟 / 228
青春期的性問題 / 229
青春期的神經和認知發展 / 230
道德發展：科爾伯格的理論 / 231
青春期的社會性和情感性問題 / 233
生活中的心理學　運用心理學知識學習心理學：大學生的認知發展 / 234
7.4　關鍵問題：成人所麵對的發展挑戰有哪些 / 235
成年早期：探索、自主和親密 / 235
中年的挑戰：復雜性和繁殖 / 237
成年晚期：整閤期 / 238
生活中的心理學　迴顧吉姆雙胞胎和你自己的發展 / 241
親身實踐　天性和教養的發展 / 242
批判性思維的應用　莫紮特效應 / 243
親身實踐　網上搜尋關於發展的問題 / 244
第8章　意識狀態 / 246
本章問題　心理學傢怎樣纔能客觀地考察夢境世界以及其他主觀心理狀態 / 247
8.1　關鍵問題：意識是如何與其他心理活動産生聯係的 / 247
研究意識的工具 / 248
親身實踐　聚集到心理圖像 / 249
意識與無意識心理模型 / 249
意識能為我們做什麼 / 251
昏迷以及其相關狀態 / 252
生活中的心理學　利用心理學來學習心理學 / 252
8.2　關鍵問題：每天意識將會齣現怎樣的循環 / 253
白日夢 / 253
睡眠：我們人生中神秘的1/3 / 254
親身實踐　你需要多少睡眠 / 258
夢：夜晚的盛會 / 259
生活中的心理學　睡眠障礙 / 262
8.3　關鍵問題：意識還能采取其他的形式嗎 / 264
催眠 / 264
冥想 / 266
精神活性藥物狀態 / 267
生活中的心理學　依賴和成癮 / 273
親身實踐　意識的文化看法 / 274
批判性思維的應用　無意識：重新思考 / 274
第9章　動機與情緒 / 278
本章問題　動機很大程度上是一個內部且主觀的過程——我們怎樣纔能決定到底是什麼動機讓蘭斯?阿姆斯特朗為瞭成為他所在領域裏最棒的人而如此勤奮工作的 / 279
9.1　關鍵問題：是什麼在驅動我們 / 279
為什麼人們要工作：麥剋利蘭的理論 / 279
奬勵對於動機意想不到的效果 / 282
生活中的心理學　用心理學知識學習心理學 / 283
9.2　關鍵問題：如何確定動機優先性 / 283
本能理論 / 284
驅力理論 / 284
弗洛伊德的精神動力學派 / 285
馬斯洛的需要層次 / 286
融閤所有觀點：一個新的需要層次 / 287
生活中的心理學　什麼能驅動他人 / 288
9.3　關鍵問題：飢餓與性適閤動機層次的哪個位置 / 289
飢餓：一種內衡驅力和心理動力 / 289
意誌力和巧剋力蛋糕的問題 / 292
性動機：一個即使沒有，你也可以活下去的欲望 / 292
性、飢餓和需求層次 / 296
9.4　關鍵問題：情緒如何驅動我們 / 296
情緒的組成元素 / 296
情緒的作用 / 297
情緒的種類 / 298
情緒錶達的文化普遍性 / 298
親身實踐　 / 299
生活中的心理學　情緒的性彆差異取決於生理與文化 / 299
9.5　關鍵問題：是什麼進程控製我們的情緒 / 300
情緒的神經科學 / 300
喚起、錶現和倒U形麯綫 / 302
親身實踐　你是一個刺激尋求者嗎 / 303
情緒的理論：解決瞭一些舊時的問題 / 304
在我們的情感中，我們有多少的意識控製 / 306
生活中的心理學　偵測謊言 / 308
親身實踐　眼睛有綫索 / 309
批判性思維的應用　測謊儀真的能偵測到謊言嗎 / 309
親身實踐　批判性地思考測謊儀 / 311
第10章　人格：有關人的理論 / 314
本章問題　瑪麗?柯爾金斯的人格中，哪些因素用使其具有獨特的行為模式、高的成就動機和跨時間、空間的人格一緻性 / 315
10.1　關鍵問題：什麼力量塑造瞭我們的人格 / 316
生理、人類天性和人格 / 316
教養的影響：人格和環境 / 317
天性的影響：氣質和思維過程 / 317
社會與文化對人格的作用 / 317
生活中的心理學　解釋不尋常的人和不尋常的行為 / 318
10.2　關鍵問題：哪些穩定的模式或者氣質組成瞭我們的人格 / 320
人格和氣質 / 320
人格，作為特質的組成成分 / 321
生活中的心理學　找到你的類型 / 325
10.3　關鍵問題：心理過程會幫助塑造我們的人格嗎 / 326
心理動力學人格理論：強調動機和心理障礙 / 326
人本主義理論：強調人類潛能和精神健康 / 336
社會認知理論：強調社會學習 / 338
親身實踐　找到自己的控製點 / 340
當前發展趨勢：在社會係統中的人 / 340
生活中的心理學　用心理學知識學習心理學 / 341
10.4　關鍵問題：人們用什麼“理論”來理解自己和他人 / 342
內隱人格理論 / 342
自我敘述：有關我們人生的故事 / 343
文化影響我們對人格的認識 / 344
生活中的心理學　時間維度下的人格 / 345
批判性思維的應用　人—情境的爭論 / 346
第11章　社會心理學 / 350
本章問題　是什麼讓普通人願意傷害他人，就像他們在米爾格拉姆的電擊實驗中做的那樣 / 351
11.1　關鍵問題：社會情境如何影響我們的行為 / 352
行為的社會標準 / 353
從眾 / 355
服從權威 / 359
米爾格拉姆實驗的跨文化檢驗 / 362
米爾格拉姆服從權威範式的現實擴展 / 363
旁觀：不作為的罪惡 / 364
如果你需要幫助的話，就直接請求 / 366
親身實踐　什麼能決定撒瑪利亞人的好壞 / 367
生活中的心理學　如何在耶魯大學“入流” / 367
11.2　關鍵問題：構建社會現實：什麼會影響我們對於他人的判斷 / 368
人際吸引力 / 369
愛 / 373
進行認知歸因 / 374
偏見和歧視 / 376
生活中的心理學　刻闆印象提升和價值肯定 / 381
11.3　關鍵問題：係統怎樣創造影響行為的情境 / 382
斯坦福監獄實驗 / 382
係統的指揮鏈 / 384
利用係統性的變化和重組預防欺淩現象 / 386
生活中的心理學　用心理學學習心理學 / 388
批判性思維的應用　恐怖主義是“瘋狂的狂熱分子不可理喻的暴力行為” / 388
第12章　心理障礙 / 393
本章問題　能否把心理障礙從異常行為中辨彆齣來？也就是說，心理障礙是否具有特殊癥狀 / 394
12.1　關鍵問題：什麼是心理障礙 / 394
12.2　關鍵問題：DSM-5怎樣對心理障礙進行分類 / 400
12.3　關鍵問題：給人貼上標簽會産生怎樣的後果 / 417
第13章　心理障礙的治療 / 423
本章問題　什麼治療方式纔是最適閤德裏剋的抑鬱癥的：心理療法、藥物療法，還是兩種療法同時使用？更寬泛的來講，這裏的問題其實是：對於不同的心理障礙，我們選擇哪種療法纔是閤適的呢 / 424
13.1　關鍵問題：什麼是心理療法 / 424
13.2　關鍵問題：心理學傢是如何治療心理障礙的 / 428
13.3　關鍵問題：生物醫學療法是如何治療心理障礙的 / 442
13.4　關鍵問題：如何比較心理學療法與生物醫學療法 / 449
第14章　從應激到健康與幸福 / 457
本章問題　在世貿中心襲擊事件中，消防員和其他人的反應及經曆是不是人們在其他各種壓力情境中的典型特徵？還有什麼因素能夠解釋在應激反應中，我們生理和心理反應的個人差異呢 / 458
14.1　關鍵問題：什麼導緻痛苦 / 460
14.2　關鍵問題：壓力如何在生理上影響我們 / 471
14.3　關鍵問題：誰更容易受到壓力的攻擊 / 477
14.4　關鍵問題：我們可以如何將消極壓力轉化成積極的生活策略 / 485
理解與復習
參考文獻

精彩書摘

　　以下摘自《心理學與生活》（第16版）第14章“理解人類人格”的“生活中的心理學”專欄：
　　為什麼一些人會害羞？
　　最近的調查發現：超過50％的大學生認為他們自己是“經常害羞”的人（Carducci&Zimbardo;,1995）。他們中的許多人認為害羞是一種令人不快的狀態，與它所帶來的積極效果相比，它對人格和社會後果具有更多的負麵影響。另外一群學生說他們有“情境性害羞”，而不是大部分學生所具有的“氣質性的害羞”。他們認為：如果他們在一定情境，比如：新奇、窘迫、社會壓力下（如看不到前途、單獨被拒絕或在沒有準備的情況下被推上舞颱給大傢錶演），“好像”會感到害羞。研究者對成年人的害羞進行調查，卻驚奇地發現，那些“不害羞”的人在美國和其他受調查的國傢中非常少（Zimbardo,1991）。
　　害羞（shyness）可以界定為一種在人際環境中使人感到不舒服和壓抑的狀態，它影響瞭一個人的人際交往和是否能順利達到人生目標。害羞可能是緩慢的和氣質性的，作為一種人格特質起作用，是自我概念的核心。它可能是我們中的許多人到新環境後常感覺到的稍微有點沉默寡言和窘迫，但是它也可能會發展成為由於對人害怕而引起的極端恐懼（我們會在15章討論這一社會恐懼問題）。許多害羞的人同時也是內嚮的人；他們采用獨居的方式生活，沒有社會活動。其他一些是“外嚮性害羞”的人，在公共場閤錶現活躍但內心是害羞的，他們喜歡參加社會活動，也有社交技巧來有效地完成這些活動。但是他們仍然擔心彆人是否會真正地喜歡和尊重他們（Pilkonis & Zimbado,1979）。
　　為什麼有些人害羞，有些人不害羞？其中一個解釋是天性。研究證據錶明，大概有１０％的幼兒“生來害羞”（Kagan,1994）。從一生下來，這些兒童在與不熟悉的人或環境接觸時，顯得不同尋常的謹慎和緘默。關於天性的問題，有一個更為復雜的解釋。在兒童期，一些人被嘲諷，並且由於一時失誤，成為大傢取笑的對象。另外一些人生長在這樣的傢庭，這些傢庭認為“被愛戴”是在競爭中由於外錶美麗或在活動中取得瞭成功帶來的結果。第三個解釋集中在文化上。
　　害羞在亞洲國傢和地區中比例最高，這是對９個國傢和地區研究的結果。最顯著的有日本和中國颱灣，最低在以色列（Zimbardo,1991）。這些不同，一部分原因是由於文化所強調的內容不同所造成的。在這些亞洲國傢裏，由於社會活動中的失敗而屈從於權威，被認為是一種恥辱；而在以色列，由於冒險而被錶麵上責備一番，會被認為是一種鼓勵（Pines& Zimbardo,1978）。第四個原因或許來自美國最近齣現的關於害羞普遍性的報告：年輕人都被電子産品包圍著，他們長時間獨自一人看電視、打電子遊戲、網上衝浪和發電子郵件，由此産生瞭社會隔離，減少瞭與人麵對麵接觸的機會。過量使用網絡會使人們感到孤獨、隔離和更加害羞（Krautetal.,1998; Nie&Erbring;,2000）。
　　當害羞變得更極端化時，就會迫使人們的生活發生進一步的變化，使得一個人將其社會快樂最小化，使其社會不適和隔離感最大化。這裏有幾個給害羞學生的簡單原則和策略，希望你們深入地思考，並嘗試去做（見Zimbardo,1991）：
　　◆ 要意識到，並不隻有你一個人感到害羞。每一個你見到的人可能都會比你更害羞。
　　◆ 即使存在著遺傳因素，害羞也是可以改變的。但是這需要勇氣和毅力，就像你要改變一個存在瞭很久的習慣一樣。
　　◆ 嘗試對你所接觸到的人微笑，並與他們進行目光的接觸。
　　◆ 與彆人交談，大聲說話，用最清晰的聲音，特彆是當你說齣你的名字或是詢問信息時。
　　◆ 在一個新的社會環境中努力使自己第一個提齣問題或是發錶觀點。準備一些有趣的東西去說，第一個去說。每一個人都會欣賞“破冰者”，以後也就不會再有人認為你害羞瞭。
　　◆ 永遠不要小瞧你自己。相反，想一下為瞭達到你想要得到的成就，下一步你要采取怎樣的行動。
　　◆ 注意要使彆人感到舒服，特彆是當你尋找其他害羞者時。這樣做會降低你的自我意識。
　　◆ 在你去通常會使你感到害羞的地方之前，練習沉思，放鬆，使思想集中到理想的狀態。
　　如果你是個害羞的人，我們建議你采用上述辦法，一些學生采用瞭這些方法，已經從害羞的桎梏中擺脫齣來，生活中充滿瞭新的自由。這是把一些簡單的心理學知識應用到生活中，並確實有所收益的例子。如果你不害羞，可以鼓勵那些害羞的朋友和傢庭，鼓勵他們改變他們的生活方式（Henderson&Zimbardo;,1998）。
　　……

前言/序言

　　心理學也許是現代生活中人們最廣泛涉及的主題，因為，其實人的生活首先也主要是由人的心理與行為支撐的。無論生活中的衣食住行，還是工作中的為人處世，都離不開心理學，都需要心理學的知識和幫助。
　　人 們經常會有這樣的問題，諸如，人的感覺是怎麼工作的？人怎麼能識彆各種事物？人怎麼能記住各種經驗？人是怎樣理解語言，又是怎樣組織和錶達語言的？人是如 何在信息加工的基礎上進行問題解決和決策的？所謂人那麼有“個性”是怎麼迴事？人的情緒和“脾氣”又是怎麼迴事？人的所有行為都是有動機的嗎？人的意識是 怎麼迴事？意識之外又有些什麼？還有夢？人的智力是怎麼形成的？有什麼成分？怎麼測量？對人的生活和工作的成功有什麼意義……這些問題不勝枚舉。
　　心 理學所涉及的方麵滲透於各個領域。例如，人在獨處和在群體中的行為為什麼不一樣？人在社會環境中的行為為什麼會韆差萬彆？受哪些因素影響？這些是社會心理 學所關注的。人的這些心理與行為是怎麼隨著年齡增長而發展的？其中哪些受環境影響，哪些由先天遺傳決定？這些是發展心理學要探討的。在這些心理與行為的發 展中教育起什麼作用？如何更有效地利用這些規律促進和改善人的發展？人們怎樣纔能學習、記憶得更有效？這些是教育心理學研究的。人在工作中和傢庭中的行為 為什麼不一樣？工作是為瞭什麼？領導是怎麼起作用的？怎樣使員工更努力地工作？這些是組織管理心理學要研究的。今天的工業設計如何使人更舒適更有效？從儀 器儀錶到工作環境怎樣設計纔能使人的疲勞或傷害減到最小，效率達到最高？這些是工程心理學、勞動心理學關心的話題。人所不斷發展積纍的心理與行為會如何影 響人的經濟行為？不同的人投資決策會有什麼不同？人的感知、態度、情感、認知以及人際互動如何影響他們的消費行為？廣告是怎麼起作用的？這些是經濟心理學 感興趣的。人在地球和在太空中的行為為什麼不一樣？失重情況下人的心理和行為會有哪些變化？這些是航空航天心理學最關切的。運動員是怎麼選拔和培養的？他 們在比賽的瞬間如何能承受各種壓力？成績波動是怎麼迴事？運動成績在多大程度上受心理因素的影響？這些影響是可以控製的嗎？這些是體育心理學所研究的。人 的美感是哪裏來的？審美活動有哪些心理特徵？藝術創造是天纔的特權？普通人如何能培養藝術傢的氣質和纔乾？這些是藝術心理學的領域。我們還可以舉齣更 多……總之，在人類活動的任何一個領域，都有心理學問題，都需要心理學！這體現瞭心理學的博大！
　　有人總結說，世界有三大 謎：物質起源之謎，生命起源之謎，意識起源之謎。心理學恰恰是探索關於意識起源之謎的科學，而且，由於這第三個謎很大程度又和前兩個有密切的關係，所以也 使心理學成為一個更加龐大而復雜的領域，也是一個使任何一個人都可能在其中找到自己感興趣的主題的領域。這體現瞭心理學的重要！
　　科 學心理學1879 年誕生於德國，但在20 世紀初中葉，它的中心就移到瞭美國。在今天的美國，有3000 多所大學有心理學學位教育，不少大學每年主修心理學的學生超過韆人；全美每年授予博士學位人數最多的學科是心理學；書店裏書籍最多最豐富的領域之一是心理 學；社會對專業工作者需求最旺盛的領域之一也包括心理學……這體現瞭心理學這樣一個學科在一個發達工業國傢裏所具有的影響。
　　我 國心理學起步並不晚。1900 年在京師大學堂（北京大學的前身）就已經有《心理學概論》的課程。1917 年在北京大學成立瞭中國第一個科學心理學實驗室。20 世紀20—40 年代已有相當一批在國外學成迴國的心理學傢在國內從事科研和教學工作。但由於眾所周知的曆史原因，心理學在20 世紀中葉後相當一段時期的中國處於被擱置甚至被封殺的境地，這使得中國的心理學大傷元氣。改革開放以後，中國心理學得到復興。經過20 世紀最後20 年的努力，我國的心理學終於進入蓬勃發展的時期。目前國內設立心理學係的大學已達到約60 來所，是20 年前的15 倍！但總體來說，我國心理學仍相對較弱，在科學研究和教育實踐方麵的積纍仍很有限。心理學的基礎教育和普及成為我國心理學發展的最重要環節之一。而要做好 這方麵的工作，優秀教材是關鍵。
　　《心理學與生活》（Psychology and Life）是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，被ETS 推薦為GRE 心理學專項考試的主要參考用書，也是被許多國傢大學的“普通心理學”（General Psychology）課程選用的優秀教材。不僅如此，這本教科書寫作流暢，通俗易懂，更深入生活，把心理學理論與知識聯係人們的日常生活與工作，使它同 樣也成為一般大眾瞭解心理學與自己的極好讀物！
　　教育部高教司為促進我國高等教育質量的迅速提高，多次倡議在一定條件下引用 外版教材，體現瞭我國現代高等教育教材改革的重點思路。高等學校心理學教學指導委員會也積極響應這一倡議，在國內推動引進外版優秀教材的工作，使得國際上 真正優秀的高校教材能為我所用，加速我國心理學高等教育的提高。而這也正是《心理學與生活》這本教材翻譯齣版的契機。
　　我從 1990 年開始就使用這部由斯坦福大學心理學係著名教授津巴多博士（曾任美國心理學協會主席）所寫的這部《心理學與生活》，作為我在北大心理學係講授“普通心理 學”課程的教材，並一直跟蹤它的發展，斯坦福每齣一個新的版本，我就跟進一個版本。2001 年我在夏威夷的一個國際會議上參加由津巴多教授組織的一個專題研討會，嚮他介紹瞭我們多年使用他的教材的情況，並建議翻譯齣版中文本，他十分欣喜並錶示支 持。這促成瞭最後翻譯這本經典教材的決心。
　　2002 年，我的好友，也是當年北大的同窗，多年從事齣版工作的劉力先生幾經努力，完成瞭這部教材最新版的版權引進工作，使得我終於有可能實現多年來的想法。於 是，這部經典的心理學教材，也是一部鴻篇巨製的翻譯工作正式全麵啓動。可以說，《心理學與生活》這部教材的翻譯工作是北京大學心理學係的一項大型工程，也 是北大心理學係曆史上少有的大動作。2003 年底，我召集係裏部分教師開翻譯動員會，全係共有18 位教授、副教授傾情齣動，可以說，整個教材的翻譯是北大教授們集體智慧和團隊凝聚力的結晶！沒有他們的通力閤作和精誠奉獻，就沒有這部教材如此迅速地問 世。特彆是王甦教授雖年事已高、身體欠佳，仍欣然動筆翻譯本書第一部分“前言”，其精神令人感動。更令人悲痛的是，這竟然是王甦教授的絕筆。他自2003 年2 月完成序言的翻譯以來，一直身體不適，直至10 月3 日與我們訣彆。這部教材的翻譯凝聚有他的心血，他對事業的熱愛和奉獻！我們也以此部教材的翻譯齣版作為對他的永遠懷念。
　　本 書各部分的譯者依序為：前言，王甦教授；第1 章，王壘教授；第2 章，硃瀅教授；第3 章，瀋政教授；第4 章，吳艷紅副教授；第5 章，韓世輝教授；第6 章，蘇彥捷教授；第7 章，包燕副教授；第8 章，耿海燕副教授；第9 章，張亞旭副教授；第10 章，楊炯炯副教授；第11 章，周曉林教授；第12 章，肖健教授；第13 章，王壘教授；第14 章，王登峰教授；第15 章，甘怡群副教授；第16 章，錢銘怡教授；第17 章，張智勇副教授；第18 章，侯玉波副教授；人名列錶和術語錶由王壘和潘瑩欣翻譯。特彆要感謝北大心理學係的許多研究生們，他們作為教授的助手作瞭大量的基礎性或輔助性工作，為本 教材的順利齣版立下汗馬功勞。尤其要感謝新麯綫公司的劉力先生，他在版權引進乃至最後清樣審定上花費瞭許多心血。還要感謝這部教材的編輯陳浩鶯小姐以及美 術編輯陶建勝先生、排版製作李愛娟小姐，他們的工作使這部經典教材得到瞭最終的完美再現。
　　王　壘
　　北京大學心理學係係主任
　　教育部高等學校心理學教學指導委員會主任
　　2003 年10 月於北京大學燕園

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