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瑜伽初級教程+中級教程（套裝全2冊） epub pdf mobi txt 電子書 下載

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韓俊 著

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發表於2025-04-08

商品介绍


齣版社： 遼寜科學技術齣版社
ISBN：12166074
版次：1
商品編碼：12166074
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2006-09-01
用紙：膠版紙
套裝數量：2

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書籍描述

産品特色

內容簡介

　　這是奉獻給廣大瑜伽愛好者的一套非常實用的教學參考。
　　不管是剛剛接觸瑜伽，還是已經開始傳播這項文化的朋友，這本書都將為您提供專業的幫助。本書倡導安全、正確、係統的瑜伽練習，以科學嚴謹的方式和態度闡釋古老神秘的瑜伽。雖然在這個喧囂的世界上，真正的瑜伽是那麼稀少，但是本書願和您一起開始真正的瑜伽。
　　雖然本書章節很多，但並不意味著必須要按順序通讀。我們建議已作為教練的朋友閱讀並明白體適能理論部分，然後按自己的需要逐步學習；決定用本書自行學習瑜伽的朋友可以先閱讀練習索引、原理和體適理論部分中的解剖、生物力學和安全運動部分，然後開始一些體位練習，並根據自己的時間安排理論部分的學習，逐步加入其他功法的練習。為方便大傢更廣泛地瞭解瑜伽，在中文名稱後都附有練習的梵文或英文名稱，請大傢對照。

作者簡介

　　韓俊，瑜伽名薩茹阿斯瓦緹?達西。
　　1984年結緣瑜伽，15年職場經驗，10年講師生涯，多年擔任瑜伽教練經曆，成為中國瑜伽式管理培訓資深管理者。
　　參與運作瑜伽創業項目，2004年被中國勞動和社會保障部、共青團中央聯閤授予中國青年創業項目銅奬。
　　編寫《瑜伽初級教程》、《瑜伽中級教程》等多部暢銷瑜伽圖書。
　　現任禪悅瑜伽中華區教學總監。


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讀者評價

評分☆☆☆☆☆

沒打開呢，期待

評分☆☆☆☆☆

很好的瑜伽書籍

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比我想象中的薄多瞭！不過內容還可以！

評分☆☆☆☆☆

好快

評分☆☆☆☆☆

此用戶未填寫評價內容

評分☆☆☆☆☆

沒打開呢，期待

評分☆☆☆☆☆

印刷精美！紙張質量好！還沒看光盤呢！

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

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